ねえさんにはほぼ毎日いろいろあるのよね

ゆうべはキムチ鍋。
クーラーを止めて扇風機の風だけで食べた。
そらもう汗だくさ。

そしてきょうのお昼は
キムチ鍋の残りで作るキムチ雑炊。
熱射病に注意しながら汗をかくのさ。

こないだ大阪に帰ったとき、妹が更に身体をしぼっていた。
耳ツボダイエットといいながら
実は本人の意識を徹底して変えたのが一番の要因らしい。
食事の内容や量も変化し、豆腐や野菜をたくさん摂っていた。
妹はビリーも無理のない程度にやっているらしい。。。

負けていられないのだ～～