ＨＩＲＯ only1 の人生日記

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• ■熟慮断行■

  「熟慮断行」⇒考えに考え抜いたうえで、思い切って行動にうつすこと。さっきキャノンの社長が掲げている言葉。いいね。頂きました。自分にぴったし。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・早速、部屋の壁に紙に書いてはった。フムフム、いいんじゃないかな♪

  2003.12.13

• 自分のイメージ

  ■メルマガの準備がすすんでいる。完成はまじかだ！！　まあ、楽天日記と同じ気分でやるつもり。■自分のイメージ「太陽」に対しての「月」。「動」に対する「静」。「大空」に対する「深海」「盛り上げる」に対する「掘り下げる」。以前は面白くなくちゃいけないなんて思っていたけど、まったくそんなことないんだな。「掘り下げる」。。。。いいね～。しっくりくるぜ。これぞ「探究家」なり！！

  2003.12.12

• 行動からの学び

  最近、あれこれといろんな刺激があったりと考えがまとまらない日が続いていたので、同僚とメシを食べに行ったさいに自分の今後の転職活動の方針について話を聞いてもらった。図にしてみたりと、質問をしてもらったりなどすることで、だんだんと自分のするべきことがわかってきた。「迷い」がなくなった気がしたよ。ありがとう、Ｒ君。しかし、具体的な活動をするなかで、だんだんとわかってくるもんだな。自分のやりたいことやありたい姿が。いや、これは良い傾向。もっと「行動」から学ぶぞ！

  2003.12.10

• エニアグラムオープンセミナー参加！

  今日は振り休をとって銀座コーチングアカデミーの「エニアグラムオープンセミナー」に参加してきた。昨日に続けて2時間かけて行ってきた。やっぱり興味があるものには、行動って簡単にできるものね。以前から興味のあった「エニアグラム」。今回は「エニアグラム」がどんなものかってのを説明する程度のものだったけど、とても有意義だった。「エニアグラム」ってのは（以前も紹介したかもしれないけど）「人は気質によって９つのタイプに分けて作られた性格心理学」。診断結果はいいとして、こういう人の「本質」にかかわることがとても好きだということがわかる。キーワードは●●人生、本質、深く、探究●●このあたりかな。まだまだ実力不足で土俵すらあがれないけれど、将来はあの先生と一緒に仕事がしたいな。

  2003.12.08

• アバター　ワークショップ参加

  9月に参加したアバターのワークショップ。前回はまる2日間を使って取り組んだけど、今回は半日のみ。都内の会場まで2時間かけていってきた。アバターってのは「自分らしく生きるための手法」かな。いろいろ「体を動かして」取り組んでいるうちに自分を受け入れられたり、気づかなかった自分に気づいたり。前回からしばらくたってまた体を動かす「練習」にとりくんでみたけど、あんまり良い効果は得られなかった。一般的には「気持ちがらくになったり」とかするらしい。この理由として一番考えら得るのは「頭」で「考え」すぎだということかな。たとえばある「練習（エクササイズ）」に取り組むことで結果として気持ちの落ち着きとか、不安の解消がなされるらしいけど、オレの場合、頭で考えてばかりでそれを体で「感じ」ることができなかったみたい。エクササイズに取り組んでみつさいにもあれこれと考えてしまってるみたい。体で「感じる」。これができなかったね～。今のオレの課題はやはり「思考」と「感じる」ことのスイッチを自由に切り替えられるようにすること。だな。けど、「考えている」自分も好きだし今の自分も○ってことでＯＫなり！そんでもって、ワークショップが終わったあと、知り合いのＮさんとＮさんの知り合いの女性と食事に。何とその女性は32歳にして会社の社長だんだと！びっくりしたわ。ぜんぜんそんなふうに感じさせない。けど、話しているうちに「ああなるほど」と思えてくる。人を安心させる力を感じた。おれとはまったく違い、「感じて」今まで生きてきたみたい。前職の仕事の話を聞いていてもあまりのギャップにただ驚くばかり。いや　ホントに世の中いろんなひとがいるな。最近、社外での活動をはじめてそれを痛感しております。ただ、「オレはオレ」ってことは変わりないかな。いろんな生き方があって、オレはオレの生き方がある。それでいいっす。

  2003.12.07

• 本末転倒？

  先月の中旬ぐらいからはじめた転職活動。「行動」することで見えてくるだろうと思ってはじめたが、一方で犠牲にしたものもある。「自分のすきなこと」をやっていなかった。「人の本質の探究」。やっていなかった。これをやっていなかったため、意思がすこし弱ったかな。色々な情報にまどわされりも。。。けど、昨日今日で、自分の好きなことをしてみた。好きな本をよみ、好きなことを考えてみた。ああ、やっぱりワクワクする。これがオレの原点。忘れてはいけないね。ともすると、今までみたいに周りの情報に流されてしまう。「ソース」っていう自己実現のツール。自分の好きなことをすべてとことんやっているうちに、天職につくことができる、って考え方。この考え方、いいね～。転職活動で悩んでいるうちに、むりやり仕事に自分を収めようとしちゃったかな。ともすると、仕事にあうように志望理由つくってるからな。転職活動は天職活動の一つと意識しなくては。自分にあう仕事につく。自分をまげない。あせらず。あわてず。あきらめず。コレを心に留めとく。今週末にはミニワークショップがある。参加が楽しみだ。そして来年の1月からコーチング、エニアグラムのセミナー。。。今からワクワクするな。天職サイトとか使って無理に活動するより、好きなことガンガンやったほうがいい気がする今日この頃。。。

  2003.12.03

• 頭でっかち君⇒実践家

  2社目を受けてきた。説明があるはずなのに、いきなりの面接であせったが。。。人材紹介会社の最大手。「探求」を価値として、それがどこまで要素として存在しているのかを知るべく面接に行った。今まで「仕事」に「自分」を当てはめ窮屈な想いをしてきたため、今回は「自分」を当てはめることはしなかった。結果として、人事の方曰く、今回希望した仕事に対しては自分が期待している要素は望めないとのことだった。はっきりと断言してくれた。いろいろある選択肢、可能性の中で、自分が求めている価値のある仕事がどれなのか今週ずっと頭で考えすぎてのこっていたもやもやが晴れた気がした。またこれで、選択肢を消去することができた。まさに今回、「行動」によって見えてきた「事実」だった。あ～かもしれない、こ～かもしれない、と頭の中で考えているだけではまえに進めない。頭でっかちになりがちなオレが、「行動」の「価値」を「頭と体」で理解した気がする。「行動する、今！今！今！」大切だね～これ。ところで、人事のかたからはさらにアドバイスまで頂いてしまった。そこまで自分が求めている「価値」がわかっていて、それを曲げる気がないのなら今の若いうちに「その道」を目指したほうがいい。さらには、その道に大学に4年間通うよりはやはり「実践、実務」の場で少しずつ、経験をつんでいったほうがよいとのことだった。「２５歳」はキャリアを選ぶ、積むための一番大切な時期。転職、就職したいばかりに「自分」を「仕事」にあわせず、前に進んでいってもらいたいとのことだった。転職者の妥協、偽りによるミスマッチが「本人」と「企業」に大きな悪影響を与えることを人事として教えていただいた。人事の方に感謝！転職という自分にとっては人生の大きなイベントのなかでいろんな「恐怖」「妥協」といったグレムリンが顔を出し始める。ただ、それに「気づい」て前に進んでいこう。自分の得たい「価値」はわかっていても自分のありたい姿（仕事の形態など）がまだまだうまく見えてこないが、これも動くことでわかってくるだろう。さあ「行動」だ、頭でっかち君！！

  2003.11.29

• グレムリンとの共存

  （大きな）行動をしようとするとそっと現れるグレムリン。ここ2，3日　顔を出してきた。「あ～した方がいいかも」「こ～した方がいいかも」「迷い」が頭の中を駆け巡る。そして動けなくなる。けど、最近はグレンリンの存在に気づいたんでそれが「そこ」にいることに気づけるようになった。ああまた現れたな。って。気づくことで、認められ、また動けるようになる。グレムリン君、これからもよくやっていこうや♪

  2003.11.28

• 祝　同僚の転職先決定⇒動揺⇒回復⇒自信⇒（当然＝無意識化？）

  会社の一番なかの良い同僚の転職先が決まった。なんと、外資系の超有名生保会社。年収は。。。すごかった。。同期として3年弱一緒に同じ職場で働いてきた同僚が転職が決まってうれしかった。お互い色々人生や仕事への想いを語りあったからね。うれしいよ実際。けど、一方でかなり動揺した。・・・・オレはどうなんだろって。日中は気がきではなかった。けど、夜になってオレはオレ。って原点にもどれた。これってうれしいこと。自分の生き方の基準があるってことだもんな～。「オレはコレ」ってのがあるってことっしょ。これがなければ、周りのいろんな「信念」に流されていく。オレはここにいるんだ。ん～、強くなったのオレ。自分を見つめてきて、自分がわかってきたからかな。と、自画自賛してみる。さらには「オレはオレ」なんて再確認するまでもないような器になりたいもんだ。「人は人、オレはオレ」ってことに疑問がわかないぐらいの「信念」を身に着けよう。それぞ「HIROonly1」なり！

  2003.11.27

• 素顔のままで。

  最近メッキがはがれた感じがする。良い意味で。「オモシロイキャラ」「思いやりがあるキャラ」「サバサバしていて気持ち良いキャラ」「ちょっとトンガッたキャラ」いろいろかぶっていた仮面をいつの間にかはずしていたって感じ。「あれ、なくても大丈夫なんだ？」と。最近の自分は以前より冷たくなったと思う。けど、それでいいのでは？とも。。。まずは「本当の自分を認められるようになった」。これがあれば、自然と人にも本当の意味で優しくなれるようになると思われ。。確かに社会で生きていくためにスキルとして「仮面」は必要だろう。けど、とったときの自分がいることをよく認識しておくことは大事ね。自分がわからなくなる。自分大切。だから素顔を磨く。しても今後は「ナチュラルメイク」にしよ！！え？　キモイ？

  2003.11.18

• ふらふらしてるかな。

  転職サイトに登録してからしばらく。いろいろ見ているうちに目移りしている自分に気づく。それをするなととめる必要はないわな。まあ、それもオレということで。ただ、目移りしている対象も詰めていくと「自分のワクワクの源」に通じている気がするな。・・・・くっ。眠い。寝る～。

  2003.11.17

• 意味と足跡。

  ふと思うが、オレって「出来事」とかから「意味」を汲み取ろうとしていることが多い気がする。これを「直観」タイプというのだろうか？探求家のオレ。「最期」のときは「人生の意味」をくみとるんだろうな。オレはそのために生きているんだ。そうなんだ。その意味を汲み取るために今はその足跡をつけている。今はよく見えないけど。けどしっかり付いている。だったら自分が付けたい足跡をつけよう！

  2003.11.14

• オレはオレ。。それがオレ。。

  家のカギをなくした。声をかけてくれて、助けてくれる人がいた。同僚は一晩家に泊めてくれるとまで。翌日はそいつの転職第一希望のの最終面接があるというのに。。世の中にはいいやつがいるもんだな～。オレだったらやらないよ、絶対。何か不思議だった。どうしてこんなことができるのだろうかと。自分にはできない。というかしようと思わない。以前はそんな自分を「冷たい」と言って責めていたこともあった。優しくない自分。。。優しくなれない自分。。。それを責めたな。自分をダメなヤツと。けど、最近はそれがない。オレはオレといった感じ。「人に優しく」という言葉。「人に優しくなければならない」という信念がオレを苦しめていたのだ。それに最近気づいた。これ「透明な信念」てヤツ。気づかなかった自分の固定観念。確かに優しいほうが良いかもしれないが、絶対にそうである必要はない。助けてる人らは「助けたい」から「助けてる」わけで、言ってしまえば、したいことをしているだけ。オレも助けたいと思えば助けるわけで。。。だらな「助けなければならない」なんておかしな話で。。。。自分の周りにも「他人に優しくなれない」と自分を多少なりとも責める人をたまに見るがまさにこれ。自分のスタンスは「積極的に人の助けになろうとはまったく思わないが、迷惑もかけたくない。」といったもの。「オレはオレで勝手にやるから、そっちも勝手にやって」って感じ。助けない変わりに、助けてもらえなくてもしょうがないよね。「支えあい」とか嫌いだし。それもあって、結局　同僚のせっかくの誘いもことわちゃった。（まあこのケースだったら断るか。翌日そいつの人生かかっているわけだし）カギ開けに12000円かかっちゃったよ。けど、まあそれで良いでしょ。不器用なオレ。けど、コレでいいの。一匹羊のオレ。（一匹狼ではない。まだそんなに強くないから・・。）コレがオレだから。。。。コレが心地いいのさ。。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－（追加）困っている人がいたとする。「助けたい」と思って助ける人。「助けなけばならない」と思って助ける人。「助ければ周りが評価してくれる」と思って助ける人。「どうしたのか」と見ている人。興味を示さない人。いろいろいる訳で。。。。この人たちに良い悪いはない。それは「個性」なんじゃないかな。どうだろ、この考え。

  2003.11.13

• 決戦は金曜日に！！

  転職活動一発目が決定した！来週の金曜日。場所は新宿。胸が高鳴るな。しかし、今日時間をとっていろんなメルマガを読んだけど、やりたいことやったモン勝ちってホント感じるな。パワーが違うよ。パワーが。。。何となく書いちゃうけど、オレの人生の目的は「探求する」こと。ミッションは「それを通して人に自分らしさを発見してもらいよりよい人生をおくってもらうこと」かな。よくわからんが、今はそんな気分。。。来週はそれに向けての新たなる一歩だな！張り切っていこ！

  2003.11.12

• 選択肢の消去。

  今日、上司に都内の○○って部署に移動したいという思いを伝えた。はじめは多少感情的な面も見せた上司。「お前の考えはわかった。上にも報告するが、すぐには難しいだろうな。」とお決まりの返事。もちろん自分でもすぐに移動できるなんて思っていない。ただ、転職をする前に社内で移動の可能性をいろいろ残したくなかった。なので、今回の行動。早くて来春だな。とのことだが、それもわかんね～し。ひとまず「今は無理。半年は無理」。これを確認できたことでＯＫ。自分の頭の中で色々かってに考えていたことが考える必要がなくなった。これで活動により専念できることになるっしょ。あれこれ「余地」を残していてもしょうがないからな。「選択」と「集中」をするために「消した」って感じかな、かっこよくいうと。これで、あと選択肢は２つかな。「転職」と「アレ」。。。不器用だから選択肢は少ないほうがいいわ、オレの場合。

  2003.11.11

• 「冷静と情熱の間」のオレ。

  自分の心が動いている。転職サイトに登録して、そこにある仕事から自分にあうものを探す。　これ一般的な「転職活動」。自分のやりたいことを公私関係なくとことんやっているうちに自分にぴったしあう「天職」につけると考える「天職活動」。どちらの活動をすべきなのか考えていた。自分としては後者の活動のほうがイキイキしながらやりたい仕事に就けるので、イイモンだと思ってはいたものの、最近では何をどうすればいいのかもわからないので、前者の「転職活動」を始めた。まずは、転職サイトに登録。仕事を探してみる。が、自分のやりたいことに近い仕事は限りなく少ない様子。が、まずは行動をと思い、いくつかエントリーをした。と、コレが昨日までの話し。そして今日、コーチング。扱ったテーマはまさにここ。最近　腰が重くてなかなか行動を起こそうとしないという話から始めた。なぜ腰が重いかというと、「やりたくないから」。転職サイト等の仕事に関心を持てるものが少ないから。いわゆる「転職活動」への思いが薄いから。けど、他に何をしていいのかわからない。それが理由で「転職活動」をしている。行動することでわかることも多いから。けど、そんときの自分であんまり元気ない。じゃ、どんなときに元気なのかというと、「探求」しているとき。たしかにこのときは元気だ。「『探求』を通して『やりたい仕事』につけるとしたらどうか？」「『探求』を通して『やりたい仕事』につきたいか」といったコーチからの問いに思わずうなずいた。ここでまた「天職活動」に戻ってきた。そこで、自分の中であった案をコーチに打ち明け、それを会社内で実行にうつしていってみようということになった。まずは、その案の具体化が必要だ。だが、これにかんして腰が重たいなんてことはないだろう。だって好きなことだから。まずまずの「冷静」な「常識」 をとるのか、ワクワクの「情熱」の「オレ識」をとるのか。先週、先々週「常識」に囚われすぎていたのかもしれない。今週からはひとまず平行してみる。（ダメ？）いいんだ。これでいいのだ。ひとまず社内で「したいこと」をできるだけしてみようと思う。

  2003.11.09

• コーチへの手紙２

  去年の11月に中小企業診断士の勉強をはじめました。「よりよい人生にしたい」という思いは変わりませんが、最近は自分の「原点」に帰ってこれた気がします。そしてその「原点」を意識しつつ新しい一歩を踏み出しているという感じでしょうか。今までは「本当の自分」に蓋をし、「他の自分」「世間で評価される自分」に変えよう変えようとして体に無理をかけていました。最近は「本当の自分」という幹をより「太く」していっている感じです。コーチングをはじめた当初話した「粘土のようにどっしりとかつ受け止められる度量のある」自分に近づいている感じがします。じっさい最近は・落ち着きがある・独特のオーラがある・周りに迷惑をかけることなく独自のペースで生きているそんな言葉も周りの人からもらえるようになりました。最近は「自己開示」もすこしずつ始めました。自他ともに「本当の私」を認めるようになったように思います。そして今後は人に「本当の自分」に気づくことができるよう働きかけることもしていきたいと思っています。

  2003.11.04

• オレのキャッチコピー♪

  「ＯＮＬＹ ＯＮＥ人生♪」でテーマを作ったんでよろしく。今日のタイトル。ここで言いたいのは。そうだな、窪塚洋介が主演の卓球映画「ピンポン」のワンシーン。卓球少年の窪塚くんが海に向かって言う印象的なセリフ。「この星で『一等賞』取りたいの『卓球』でオレは♪」これを言い換えて、オレの場合、「この星で『特別賞』取りたいの『探求』でオレは♪」って感じ。これ、うまくない？

  2003.10.30

• ミニワークショップ開催。

  今日、歓迎会ということで飲み会があった。エニアグラム診断を実施し、飲み会の席で公表した。結果は大好評！その人ごとにいろいろな気づきがあったみたい。まあ、思ったより自分以外の人はタイプがあたっているかどうかを考えているみたいだったけど。。。。。まあ、何かの役に立っているとは思う。良かった、良かった。自分が所属する営業一課は全10名。ほとんどのタイプを網羅していた。結局、エニアグラムをお遊びとしか見てくれなかった人もいるが、深い関心を持ってくれた人もいるみたい。そんな人には今後とも深い学びを提供したい、と思う今日この頃。まあ、とにかく開催したことに大きな意味があったように感じる。また前進したかな。好きなことを仕事にできたんじゃないかな。今後もうまく仕事の中で生かせるようにしよう。

  2003.10.29

• 頭でっかち状態に気づけ、オレ。

  転職活動、この土日で少し進んだかな。ほんのちょっと。自己分析にはまりすぎた。⇒頭でっかちになりすぎた。イカン。行動、行動。けど、やっぱ「探求」好きなのよ、オレ。時間忘れちゃうもんよ。まあ、大事にしながらって感じかな。

  2003.10.26

• 転職活動はじめの一歩♪

  転職活動としてある企業の「法人企画営業」に申込をしようと電話した。が、丁度今月３名採用したとのことでした。非常に残念です。まあ転職活動の第一歩をスタートできたわけですから、良しとします。現在は「コーチング、エニアグラム」などを用いた営業職を探しています。なぜ、こんなにパワーがあふれている？昨日、「新卒派遣勉強会」というものが社内で開催されました。これは大学生を当社で研修して派遣させ新卒生と企業側の合意が取れれば正社員になれるというものなのですが、そのシステムが私の関心に大いに重なったからです。以前からこのシステムには関心があったのですが、うちの会社では　初めての取り組みであり、しばらく私も心が離れていました。が、今回の勉強会で私の琴線に響くものがありました。学生向けの研修の中に「エニアグラム」「キャリアカウンセリング」「コーチング」など関心ごと盛りだくさんです。これによって大いに触発されました。ですので、私が今の会社で残る道も見えてきています。その事業部に入ること、転職活動は平行していきたいと思います。ここでの気づき。○自分が何かを決定するのに外部からの「刺激」が大きな要因（決定打）となること。今までくすぶっていたものが噴火のように飛び出した感じ。○これはまさに「頭」と「からだ」が合致すること。○「体（感情）」は「頭（思考）」に勝るということ。○ということは行動できる「仕組み」として　「感情」をうまくコントロールすればいいのでは？○そのときの「ワクワク」感を思い出せるような仕組み。○たとえば、部屋にそのシーンが思い出せるような　写真とか。ワクワクするような「メッセージ」を持ち歩くとか。○なるほど、これはこういった意味があったのかと納得。○感情のコントロールができるようになれば　（ワクワク感を常に持つ、イライラをおさえるなど）　　いいパフォーマンスを発揮できる気がする。　そのあたりを勉強したい。○このように気づきをかきだしている作業自体　非常にワクワクする。と、いろいろありました。いい感じ。

  2003.10.23

• ミニワークショップ開催！

  おもしろいことを思いついた！来週 私が所属する営業一課の歓迎会があります。飲みの席ですが、その場をかりて「エニアグラム」を使ったワークショップをやってみようと思っています。事前に簡単な質問に答えてもらい、タイプ分けをし、お互いの理解を促す。おもしろい！まあ、あんまりガチガチにやるつもりはありませんが、私のやりたいイメージにも重なるところもあります。それによって周りの人が自己理解を深め、なおかつ他者理解も深められる。それによってチームのパワーが増す。すばらしいですね。これ。私はあまり者をしゃべらず、司会役を勤めたいと思います。まだ、上司には相談はしていませんが、コレに対してＮＯという理由もないとおもいますので、話をしてみたいと思います。私も含めて営業一課の人数は１０名です。ちょっとしたワークショップですよね。今から楽しみです！コレに関しては昨日思いついたのですが、ここのところないぐらいの体から湧き上がるワクワクが沸いてきました。ちょっとした興奮状態です。簡単にやるって決意できました。まあその後、上司への恐怖などグレムリンも登場しましたが、それはそれでということでやってみます。私にとって一つのいい体験になると思います。いや、たのしみだ！

  2003.10.22

• 大人のオレをゾクゾクさせるあの少年マンガ。

  打ち明けるのちょっと恥ずかしいけど、オレ「少年ジャンプっ子」なのよ。んで、今週あるマンガを立ち読みして、スンゲーからだがゾクゾクした感覚を覚えた。思わずそのマンガフリークが作ったサイトに行って盛り上がっちまった。他の読者もかなり興奮したみたい。「マンガ読んでこんな放心したの生まれて初めてだった。」「数年ぶりに漫画読んでぞくぞくした。 」なんて感想もチラホラ。シーンとしては主人公の一番強い仲間が（←ちょっと書いてて恥ずかしい）一瞬で絶体絶命のピンチに陥るって話。「絶体絶命」なんてマンガでは毎週のように登場するもんなんだけど、「描写」がなんともいえないんだよな～。作者の手抜きもあって絵はほとんど丁寧に描かれてないんだけど。一番違うのはキャラそれぞれの心理描写をリアルに表現しているところなのかな～。何なんだろ？背景をまったく描かない絵。無駄のない絵。無駄のない描写。無駄のないセリフ。この辺なのかな。他のとはまったく違って「リアリティ」を感じられるんだよな。不思議だ。他のマンガと何が違うのか考えてみるのおもしろそうだな。しかしホント鬼才だな、あの作者は。

  2003.10.21

• ワークショップ「シンプルコーチング」

  ワークショップに行ってきた。テーマは「シンプルコーチング」。最近流行のコーチング。よりより人間関係を築くとか目標の達成おいてなんかでも活躍中。けど、コーチングの本当のパワーってもっとパワフルなんだと。。コーチングの本質を原点に返って味わおうってのが、今回の趣旨らしい。コーチングを受けて早10ヶ月。クライアントからみてコーチングが何たるかってのは大体わかっていたつもりだけど、今回はコーチ側の視点に立って受けることに。初めての体験でかなり戸惑いもあったけど、コーチングの仕組みを再認識できたかな。シンプルに言えば「コーチングはクライアントのためにある」ってことだよね。当たり前なんだけど、これがなかなか深い。。クライアントの話を聞いて考えを深めていくわけなんだけど、誰のってとこが大事ね。けっこうコーチが「自分」の考えを深めてしまうってのが多いみたい、最近のコーチングでは。本来の意味でのコーチングってのはコーチの「その人自身の経験」ってのは必要ないらしい。っていうのは、経験に基づいて話をした時点でその場はクライアントのものではなくなるから。自分はおいといてクライアントの中に入って質問を投げかけるものなんだと。コーチングは「共感はある意味必要ないもの」ってのは目からウロコ。共感してもらうってのはうれしいものがあるけど、共感しているってことはコーチが自分の体験で話を聞いている可能性が高いらしい。極端な話、コーチングは「究極の一人言」といえるんだと。これはおもしろいな～。独り言の中で自分の本質に近づいていくってこと。そうすることによって自分の本当の喜びとかに気づいたりするんだって。これにはクライアントとして見に覚えのある話。。まあ、今日はじめてコーチ側の視点にたってミニセッションを行ってみて、確かに興味深くはあったけど、自分の喜びとして「本質を追求する」ってことがある自分としてはクライアントの言っていることを「理解しなくてもいい」ってのはさびしく感じた。「探求したいよ俺も一緒に」ってのが本音かな。まあいろんなコーチがいてもいいんだろうからこんなのもいいのだろうが。。。もうちょっとコーチとしても勉強もしてみてから結論出そうかな。けど、ホント　ワークショップは疲れるな。。それだけ、得るものがあったってことで○。いろんな人の話も聞けて○。いろんな理論も学べて○。ハッピーな一日だった♪おやすみ。

  2003.10.18

• 自分で「イライラ」を選ぶのやめましょ。

  調和。調和。取れてね～。今日もイライラ。。夜になるとこうやって反省するのだが。そのときは忙しすぎて「調和」のことまったく意識してないのがいかんね。自分でイライラを選び続けている。。。その状態にまずはそのとき気づかないとな。好きな女の人に愛情いっぱいのヒモを薬指に巻いてもらったりしたら、それ見て常に「調和」とれるかも（笑）けど、そういう意識できる「仕組み」は必要だな～。日中特に。。。「あなた今イライラしてますよ～！」ってアラームがほしい。ふ～む。。。。直感だけど、テーマは「愛情」だな。「愛」がこもったもの。。。「愛」がほしい。。。。。。。（寒）ああ、愛。・・・・今日はこんなとこにしとくか。○瞑想　昼・・・そんな訳で完璧に忘れてた。　　　　夜・・・○およそ１０分　けっこういい感じ。

  2003.10.16

• 身体で生きた一日。（いろんな意味で）

  すっげ～　カラダだる～。楽天のおかげですっかり寝不足。。。カラダにガタが・・・。疲れているせいか、少し仕事が忙しくなるだけで、イライラしてしまった。「心の平和」とはほど遠い一日だった。まあ　一日ぐっすり寝ればすっきりするっしょ、と感覚人っぽくふるまってみる。。。んん！そうだ。一つだけ。ＣＴＩの基礎コースに今日申し込んだ！時期は2月。先だ～。けど、まあいいか。楽しみにしとこ～。これ思いが出したおかげでいい感じに寝れそ～。あれ、なんだかテンションが感覚人ぽいぞ！この感じね、いい感じ♪気持ち大切にね。おやすみ。○瞑想　1回（ほとんど雑念で終わる、、　最近やってなかったんでしょうがないか）

  2003.10.15

• 「感覚人」宣言♪

  コーチングセッション。テーマは「意識的に行動すること。」オレの中に根深くある「頭でっかち君」。これを認めつつも「行動によって体感する」こと、これを大切にしようと思って臨んだ。セッション中　身体が今どんな感覚なのかって質問にわけもわからず、進んでいたけど今回はそれに素直に従って、頭でコーチの言葉を理解するんじゃなくて身体の感覚で話をしていった。ワクワクする時の感覚を思い出してっていう質問にも素直に従った。そうすることでセッション中にワクワク感を得て、体感することができた。自分が思いつめているときの身体の感覚。ワクワク自由な発想をめぐらしているときの感覚。両方味わうことができたのは大きな収穫。左脳ばっかりつかって答えを見つけようとする頭でっかちの自分は、右脳の自由は発想っていうワクワク感をないがしろにしているところがあった。けど、今後はそのときの身体の感覚で自分が「思いつめている」のか「ワクワク自由に発想している」のかわかるようになると思う。なんだかうまく書けないけど、「思考」だけじゃなくて「気持ち・感覚」ももっと大切に使用って感じかな。そしてセッションの最後にそのワクワク感を持ち続けるために取り組むこととして・瞑想　毎日　昼と夜　５分ずつ・ジム　週一回（心身のリフレッシュのため）ひとまずはこの２つを意識して取り組むことにした。そこでこの楽天日記をつかって、しばらく　毎日取り組み結果を書き綴ることにした。がんばろっと♪　

  2003.10.14

• 体力アップ宣言

  昨日は野球。今日はジムで汗を流した。ここ一ヶ月ぐらいジムにもいけなかったおかげで、すっかり体力が落ちていた。先月は何かと休日も用事が入っていたんでジムにいっていなかった。ジムは行っててとっても楽しい時間。けど、いそがしいと行かなくなっていた。今後は体力維持のためにも意識的に行くことにする。まずは週1日から。まあ、コレ以前は余裕で意識せずに行ってたんで可能かと。。。体力も「能力」のうちってことで、意識してアップさせてこっと♪

  2003.10.12

• 行動しましょうよ、頭でっかち君。

  昨日　コーチと話したんだけど、ちょっと頭でっかちになってるみたい。「行動」これがキーワードね。おれの場合いろいろ頭で考えすぎなんだね。よ～く、わかっているけど。これを改善するためにコーチとの連携プレイで「行動の仕組み作り」をしよう。コーチに行動しようとおもっていることを宣言して、日々それを報告していくような感じの仕組みをつくれば、さぼれないし安心感がある。今度のセッションでやるべか。

  2003.10.11

• 挑戦のタイミング

  「選択」と「集中」の話をよく耳にするけど、その過程で「捨てる」ことも大切なんて話を聞く。たしかにそれ大切に思う。「捨てる」ことをしないと、何かとそれが足かせになって行動しにくいことってけっこうある。次のステージが決まっていてそれに向けて行動するのであれば今のステージのけりはなるべく早くつけておいたほうがいい。オレの場合でいうと今の仕事。これ早めに区切りを付けたい。ちんたらしてると時期を逃しそうだし、時間がもったいない。挑戦は「生もの」だな。時期を逃すとくさっちまう。逃がしちまう。たべごろの時に食べよっと♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ふ～む。なんだか書いていて感じたけど、食べたいのに食べようとしない自分がいるな。これがグレムリンか。もしまずかったらどうしよとかそういった不安があるんだろうな。昨日も書いたけど、慎重になりすぎないようにしながら進んで行くことかな。「けっこう試し食いしてる訳だし大丈夫」と自分を安心させる♪何か思ったことうまくかけなかった気がする。まあいいか。明日からまた出勤。穏やかに行こう。

  2003.10.08

• グレムリンを探せ！

  「コーチングバイブル」を少し読んだ。まだまだ読みはじめだが、非常に引き込まれる。その人の人生ととことん向かい合う。。。とても興味深いこと。そんな仕事に就きたい。が、いっぽうで恐怖もある。本のなかでは　これを「グレムリン」と呼んでる。リスクをおかして前に進もうとするといつも現れるようだ。「自分にはまだその力はない」「自分の性格では難しい」など一見　理にかなった言葉を発する。まだ、これの対処法まで読み進めてはいないが、それに気づくことでけっこう解決されるように思う。今　自分もそれに気づいたおかげで気持ちが楽になった。「そういう気持ちがあってもいいんだ」という思いにいたる。これで　前に進める気がする。。。ウムウム。うし！明日は振休だ！ゆっくり本　読むぞ♪

  2003.10.07

• 「前に進めるワクワク」と「前に進むことへの不安」

  次のステージに行く気持ちが固まってきた。そして行動も少しずつだがしている。土日もそうだった。けど、一方で不安も出てきた。あるメルマガでみたけど、「作用・反作用の法則」にあたるのかな。不安があるのは自分を信じる思いがたりないとか、そういうふうにネガティブにとるのはそよう。この不安とうまく付き合いながら、前に進んでいくことにしよう。＞何かを新しく生み出そうと意志すれば＞そこには、必ず反作用の力が働きだす。＞新しく生み出そうとする力に対して＞それを、つぶそうとする力が、働く。これに負けないようにいこう。慎重派のオレにとって今回のことはとっても大きなイベントだし。着実にいっていいっしょ♪

  2003.10.05

• 確信を深める日々。

  同僚と3人でプチ自己分析集会を開いた。はやり自分がこの分野に興味があり、分析をすることに高い喜びを感じていることを実感した。また分析の結果に周りの人がハッピーになっている。自分のやりたいことでまわりがハッピーになっている。オレの理想の状況がここに生まれた！実際に体験して喜びを感じられたのはとても大きな収穫だった。これでまた前に進む力になった。感謝！

  2003.10.03

• コーチングが終わって。

  コーチングをした。今の仕事に対して区切りを付けたい。自分はよくやったと自分の思いを話した。それに対してコーチは「おめでとう」といってくれてた。何だか、自分のなかで気持ちがすっきりした感じがした。新しいフィールドに移ろう。確かによくやった、オレ。小心者のオレが、今ではけっこう堂々としている。ええやん。もうそろそろ自分のやりたいことやってもいいっしょ。そう考えるとワクワクする。明日は金曜日。この一週間もハードだった。土日はゆっくりやすみながら、行動しよっと。

  2003.10.02

• 最近グチっぽいかな？

  ふう。疲れた。ホントこの仕事は気苦労が多い。って最近愚痴ばっか。けど、今日の夜はけっこうやることはかどった気がする。一歩前進した感じがしたな。なんだか最近仕事以上にプライベートが充実している気がするな。楽天も含めて。いろいろ勉強になるし。さて、明日から10月。オレの季節。ああ楽しみだ。おだやかな生活が向いてるのかな？やっぱりオレってば。ああ、やばい　メンテナンスにはいるみたい。今日はこの程度に。

  2003.09.30

• 自分を季節に例えると。

  昨日も出勤、今日も出勤！休みが取れね～。末締めがあるから、それが終わってからだな。しかし、仕事で疲れるとなかなか自分を見つめる時間がとれないな。けど、寝る前だけはハッピーなこと考えるようにしてるけど。けっこうリラックスして寝れる。いろいろ１０月。オレが大好きな秋の季節。オレ＝秋　といっても過言じゃない。静かなところで、紅葉を眺めながら自分を見つめるのもいいな。こういう、静かな、落ち着きのある生活が好きなのかな。けど、安定した興味ない仕事をやるつもりはまったくなし。静かな、落ち着きのある環境で自分の好きなことをやる。これかな♪やっぱりオレはアナライザーだと思う今日このごろ。

  2003.09.27

• 同僚との飲んで。。

  同僚と久々に３人で飲んだ。自分の行動の源は何ってはなしになった。二人の話を聞くことも非常に興味深かった。２５歳の可能性についても話した。やっぱり考えていることは同じみたい。やりたいことを見極める最後の時期かな～って。まあ反論はあるだろうけど。しかし、明日は出勤だってのに話が終わらなかったな。気づいたら１時になっていた。なかなか自分や人をみつめて話をする機会なんてないからな。話の中で今の会社で出世することに興味がないって話に。なんでかって考えてみると、出世で得たポジションは社会が作った幸せのお膳立てだからかな～って思う。幸せになるパックで幸せを心から感じるひともいるんだろうけど（たとえばその会社の社長になるとか）、優越感を感じて安心している人が多いんじゃないかな。だからどういったポジションだったら満足するかといったら自分で目標に定めたポジションにあるとき。要はビジョンのなかにそのポジションが必要がどうかってことか？ていうかすげー眠い。寝る！

  2003.09.26

• オレのやりたいこと。

  ・やりたいこと⇒人の根源的なところを探ること。分析すること。・自分がやりたい仕事⇒自己発見カウンセラー（コーチ）まだうまく一言でいえないけど。多分こんな感じ。あ～ここまでくるのながかったな。ふう。

  2003.09.25

• その障害って乗り越えなくてもいいんじゃね？

  今日もコーチング。やりたいことに向けての行動をテーマにする予定が、その行動を阻むものに話が及んだ。阻むもの。今の仕事のストレス。特に上司との関係。これをどうにかしないとと思っているおかげで、滞っていたみたい。これを解決するためにさらに目を向けるのか、ほっといてさっさと次の行動に力を注ぐのか。結果としては次の行動に力を注ぐのが◎ってなことに。上司との関係に目をそむけることには確かに多少抵抗があるが、これまでずっと向き合ってきたこと。もういいっしょ。けっこう自分でやれることやったし。さっさと次に行こ。次。今の仕事にけりをつけないといけないという信念にとらわれすぎだった。やりたいことをやって何も悪いことはない。だったらそれに力を注ぎまふ。障害を乗り越えることって一見かっこよく聞こえるけど、べつに乗り越えなくてもいいもんもあるように思われ。何か苦労することばナイスみないな考え自分の中にもあったみたい。必要のない障害はほっとく。それか時期を変える。あ～気が楽になった。また明日も仕事頑張ろ。

  2003.09.24

• まわりのサポートあっての自分だな。

  自分の素質論の結果にもあったが、ちょっとはづかしながら、自分てロマンチストらしい。たしかにちょっとうわつくこと考えている気がする。けど、これで良いように思う。現実主義で「こんなもんだ」とばかりに、ため息しながら、仕事をしている連中よりはいいでしょ。もともとそんな気質の自分でも社会人になってからは、ため息ついて暗いあきらめムードになっていたかな、しばらくは。会社の人らの雰囲気に同化していたな。けど、また自分とりもどせて、夢みれるようになったのはコーチをはじめとした出会った人たちのおかげだな。ありのままの自分を受け入れるようになったってことかな。自分を承認する。そんな感じかな。また明日から仕事だ。自分をいっきに変えることはできないから、少しずつ変えてこ。

  2003.09.23

• アナライザーの自分。

  人と話をしているといろいろな気づきがある。今日の自分がどんな行動を好んでいるかがわかった。まとめること。ポイントを整理すること。どうやらこの辺の行動を好んでいる様子。確かに客観的に物事を考えがち。まあコレがいいか悪いかはべつとして、これが好き。こんな要素をメインとした仕事に就きたいと思う今日この頃。やりたいことはわかった。あとは仕事、職業への落とし込みなんだけど、これがかなり苦戦している。早く動きたい！

  2003.09.21

• 座頭市を見た。内容はかなりおもろい。見て……

  座頭市を見た。内容はかなりおもろい。見てよかった。しかし、あの人を切る時の集中力ったらそうとうなものなんだろうな。あの研ぎ澄まされた感じ。サイコー。自分はどんなとき集中してるだろ。読書中、仕事でＰＣに向かってるとき。そんなとこかな。あと考え事しているとき。そんな感じ。

  2003.09.20

• 輪が広がる。可能性が広がる。

  人の輪が広がっている。繋がっていく。自分の可能性が広がっていく。出会うことって楽しんだな～。やりたいことをやってる人たち。そんな人たちに自然と惹かれる。明日は休み。たのしみだ！ゆっくり寝よ。

  2003.09.19

• ふところ大きくしよ。

  今日は仕事遅かった～。疲れた。今日は上司の部下への配慮の無さにかなり腹がたった。・オレの失敗をあざ笑うこと。・上司の権限で理不尽な命令をすること。などなど。まあ　そのときはイライラしていたこともあってかなりムカついたけど、結局は　そんなとこオレにもあるよな～。って結論に至った。上司も完璧じゃないから。当たり前だけど。けど、上司たるものこうあるべき！っていう信念をおしつけている。もっと大きなふところで受け止めたろ。

  2003.09.18

• 目標設定完了♪

  コーチングを受けた。自分のやりたいことをより明確にしそれに合う仕事を明確にし、それに向けての行動を明確化した。今日のセッションを終わってみて、自分がここのところずっと考えていたことに踏ん切りがついた。自分がやりたいことに対する仕事がない。そうおもっていた。自分のからだに完全にぴったりとサイズの合う服はどこかにあるんじゃないかと思って、しばらくさまよってた。けど、よーく見回してみて　納得できた。ひとまずは一番近いサイズのものを目指そうと決めた。自分の中でもそれがなじんでくる感じがした。よし、やっと目標がさだまった！後はそれに向けてどうするか。まずは情報収集なり！コーチと決めた３つの約束を来週までに完了させる！あ～たのしみ！　

  2003.09.17

• 減点法と加点法。

  この前書いた加点法と減点法。これ自分について当てはめてみた。自分も減点法で評価してる・・・・。これに気づいた。自分の上司なんか特にそう。上司のいやなところが目につく。下に強く上に弱い。保守的。ことなかれ主義。その他いろいろ。自分も減点法で上司を評価してる。。。。さらにはこの減点法自分にまであてはめている！これがダメだ。あれができていない。そういえばよくある、コレ。いかんなこれは。自分も上司ももっといいろころ見てあげないと。自分のこともっとほめてあげないと。そういえば最近　寝る前に自分のことほめるってやつやっていなかった。今日からまたやるか。

  2003.09.16

• 探求。

  日記再開。昨日までのワークショップで自分がやりたいことがよくわかった。後はそれに向けて行動を具体的にしなくては。「やりたい仕事につく」これがオレの今のテーマ。しかし疲れた。今日もほとんど頭が働かない。まあいろりろ得るものはあったかな。「（よりよい）行動のための気づき」ではなく、「気づきを得るために行動する」修行僧みたいだな。探求することが楽しいんだな。さあ、動くぞ。

  2003.09.15

• しばしお休み。

  明日5時起きにつきこれにて寝る。2，3日留守のため日記はおやすみ。明日はワークショップ。楽しみだ！

  2003.09.12

• 「与える」こと

  人に何かをしてあげることがあまり好きではない自分。けど、今日はしてあげたいという気持ちが自然とわいてくるということがあった。何でかって考えてみると、その相手の人から普段いろいろ「与えられている」ように思えたからだと思う。だから、その人に「与え」ようと思ったんじゃなかなって。自分は人とのかかわりにおいて、与えてくれる人には与え返す。自分がまず先に人に与えようとはしない。といった性格がある。受身なんだよな。けど、人に何かしてあげたいと思わないところに、無理やり人にしてあげる必要はないと思う。けど、自分の中で人と比べて人に対してドライなところを受け入れられていない気もする。「このままでいい」と「人のために何かするべき」と半々の状態。自然に自分らしくって意味で前者はいいと思うんだけど、後者がないと幸福感は得られない気がずっとしている。解決したい、これ。まあ自然の流れの中で沸いてくる気持ちにまかせればいいのかな。

  2003.09.11

• 眠い。。。

  最近日記のおかげですっかり寝不足。今日は考えまったくまとまんないし、寝ることにする。。。しかし仕事がつまらん。前向きに考えるようにしたいもんだ。。。

  2003.09.10

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