ちゃんと眠れてる?
最近チョット体の調子が悪いです。暑くて寝苦しいのもあります。でも、いびき。だんな様のいびきがひどいんです。年々ひどくなってます。本人も自分のいびきで飛び起きる事もしばしば。おまけにいびきをかくと脳が振られて、眠っていることにはならないのだとか。体を横にすれば、肉体的には休養になるけれど、脳はぜんぜん休んでいないのだそうです。でも、脳はおりこうさんなので、最悪、脳は機能するための休養を得る為に、他の行動するための機能を、必要最低限に抑えてしまうのだそうです。無呼吸症候群の人が、昼夜問わず、無意識に睡魔に襲われるのは脳の休養がしっかり出来ていない証なのですね。うちのだんな様も、最近何時間寝ても眠いと言っています。隣で寝ている私もあまりの爆音に眠ることは出来ません。いびきと睡眠は最近話題になっているので、ご存知の方も多いかもしれませんね。ちなみに私は寝ている時、とても呼吸が浅いのだそうです。母はよく、「生きているかしら?」と私の口に手をあてて確認すると言っています。だんな様もよく「息していないんじゃないか?」と思うことが多いらしいです。朝起きると、激しい血圧上昇と頭痛は、この為なのでしょうか?私もだんな様も、寝ている時の事なので自覚がなく、どうにもならないからとなかば諦めムードです。布団に入って、何時間目をつぶっていても、脳はフルで活動中って、困りものですね。