今日は、随分と空いていて、病院に着くやらすぐにカウンセリングを受診することになりました
｢丸３日間眠れない状態｣をまずは話しました。
皆さんのコメントくださるように、先生も｢眠れない眠れないと考えるだけで心の負担になってしまうので、眠れないことをみんなが寝ているのに私は眠らないで本を読んだり、音楽を聴いたり出来るんだ、いーだろう!!｣ってくらいな大きな気持ちになれることが良いと言われました。
でも、まじめな人にはなかなかこのようには実行できないんだよね・・・。
あなたは自分で思っているよりも、まじめなんですよ。と、言われました。
｢警察に捕まらない程度な悪さはしてきたけど、まじめなのかな・・・わたし・・・。」
私の心の中、頭の中で、常に｢こうしなくてはいけない、しなければならない」その気持ちが、
私自身に負担をかけてしまっているんですよ。とも言われました。
そうでなくても、裁判に頭を突っ込んでいる限りは人がしたくてもそうそう体験できないことだから、｢あーしてやりたい、こうしてやりたい」って攻撃の感情が過剰にわいてしまうのは、人としてあたりまえだから、そういう自分を、眠れない自分を認めてあげられるようにしていきましょうと
話してくれました。
ついでに、普通に生活をしていて、ふと頭をよぎりイライラ悶々としてしまうことをはなしたら、
｢人間だから当たり前、たまたま、あなたは自分の器では受け入れられないことを背負ってしまって、病気、心の流行り病にかかってしまったわけだから、イライラしても悶々としてもそれが
今の自分だということを少しずつでいいからゆるしてあげていくといいですよ」と、話してくれました。
今すぐは認めたり、ゆるしてあげることはできないけれど、自分という人間を少し解放できれば
楽なのかな、開き直るくらいな気持ちの大きさがあればいいのですがね・・・。
生理も、未だこないこともはなしたら、自律神経の乱れともこと。
今回から、今までより強い眠剤を処方してもらえました。
これで、眠れないような日が続くようならば、入院を検討してもいいかもしれませんね・・・
と、言われてしまいました・・・。
入院したらまた、迷惑をかけてしまうけど入院して少しでも改善できるのならばそのほうがいいのかもしれない・・・。
今日は、車で行きました。ゆっくり、ゆっくり法定速度で行きました。
(心配だったけど、電車賃が高くて・・・）
カウンセリングが終わって、帰ろうとしたら、車の下ににゃんこがいました。
なつこくて、すりすりしてきました。
かわいかったので、一緒に写真をとってみました。
幸せを呼んでくれる、にゃんこだったらいいなあ・・・。
