生活>>
起床時刻
5:30ころ
就寝時刻
22:00すぎ
睡眠時間
11時間くらい
ウォーキング>>
休
本日の行動>>
午前
初めての映像製作講座（東陽町）
講師デビュー
お越しいただいた皆さまに、映像を作る楽しさを感じて
いただけました＾＾
ありがとうございます☆
お昼
加真呂（東陽町）
チキン＆ハンバーグ定食
午後
魅せる映像制作講座（東陽町）
こーせー人生劇場のシナリオを考えた＾＾
夜
ワインサロン村瀬（銀座）
パン盛り合わせ
バーニャカウダ
テリーヌ
生パスタ（ラグー）
ラクレット
フラッと立ち寄れたらカッコイイお店＾＾
本日の発信>>
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2010年累計 166枚
本日の体調>>
体重計
体重 60.1kg
体脂肪率 15.1%
体温 36.3℃
お酒 赤ワイン・ビール
歩数 7,291歩
