「ことば探し」

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今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、
ビュッフェスタイルになっています。
というのは、人生というお皿に何を盛るのか、
料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし
やめるのも難しいのです。

インスタグラム、ライン、ツイッター、
フェイスブック、ＹｏｕＴｕｂｅ、ゲーム、
ドラマ、ゴシップ、テレビ、メール、本、
漫画、カラオケ、飲み会、仕事、家事、
育児、介護、英会話、ゴルフ、
ボランティア、レジャー……。

私たちには２４時間しかありません。
体力、知力、精神力、集中力、
意思力にも限界がありますから、
すべてを自分のお皿に盛ることは
できないのです。

今、私たちに
足りていないのは睡眠時間、
１人静かに自分と対話する時間、
大切な人とじっくり向き合う時間、
くつろぐ時間、回復する時間、
自己投資として勉強する時間、
人生についてじっくり考える時間です。

ビュッフェでは、元をとろうとしなくていいし、
並んでいる料理を全部食べてみなくてもいいのです。
むしろ、食べないものを決めることが大事です。
それと同じように、今私たちに必要なのは、
手放すこと＝やめることです。

「もったいない」「損するかも」と
思うかもしれませんが、
自分なりの基準で選び、決断していくことで、
気持ちにも時間にも余裕が持てます。

そうすることで
「大事なことができた」と、
１日の終わりに充実感を
感じることができるようになります。


出典元 ｢「やめられる人」と「やめられない人」の習慣｣
おすすめ度４．５
著者名 大平 信孝


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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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なるほど…
今は、ビュッフェスタイルなのか…
って、こりゃ、
選択するのだって大変だ。

そしてそれで時間を失い、
余裕もなくし、自分もなくし、
ミヒャエル・エンデの書いた「モモ」の
世界のようになっているのかもしれない…

大平さんは、こう言っています。
「すでにスケジュールはいっぱいで、
　睡眠不足で過労気味で、体調もすぐれない。
　そんな中、やるべきことが山のように
　あったりします。さらに、
　部屋もオフィスのデスクも散らかっている。
　こんな状態で何かをすること、新たな
　挑戦をすることは、誰にとっても難しい。

　ビュッフェでいえば、
　すでに料理で皿にいっぱいなのに、
　さらに料理を取ろうとしている状態。
　新しい料理をお皿に盛るには、
　今のお皿に盛られている料理を食べるか、
　処分するか、別のお皿を準備する必要がある。

　お皿に盛ってある料理を処分するとは、
　今抱えていることの一部をやめる＝手放す
　ことを意味します。別のお皿を準備するとは、
　今抱えていることの一部を人に頼むことを
　意味します」

うーん、
あれもこれもだと何にもならないね。
本当に大事なことを見極めて、
やらないことを決めてそれらを手放す、
それをやっていかないとね、
と思ったしだいです。

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■今日のおすすめ本

タイトル／｢「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣｣
著者／和田 秀樹
出版社／大和書房 (2009/11/20)
おすすめ度／４


精神科医、執筆家、塾の経営者でもある著者が、
あれこれ考えて何もしないより行動することが
大切なことを、著者自身の経験、
患者さんから学んだ事例などから、
教えてくれる本。

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

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