おいしいものが食べたくて・・・

長かった連休。
好きなだけ食べて飲んで・・・
なんだか顔のラインがぼやけてるぞ。
やばいんでないの？
恐る恐る体重計に乗ってみた。
これ実に何ヶ月ぶり？？
ひーーーー
2キロも増えてるやん！びっくり。
49,7キロ。

はい！

ダイエット決行。

昨日は、お昼は友達とランチの約束があったため、外食。
夜は、みんなはとんかつだったけど、とんかつ食べずにソーメンとサラダ。

今朝はいちご３個と紅茶。
お昼はごはん１杯ともずく、納豆。

おやつにしみコーンを１本。

今朝の体重は49,5キロ。
お昼の体重は49,0キロ。
しっかし！体脂肪１９％初の体脂肪10台だよん。

一時朝は体脂肪２８％とかだったのが、最近は２３％くらいでおちついてる。
嬉しい♪

あと、運動もしなくちゃねー。