超時空自転車通勤　～湘南編～

　多摩川サイクリングロードを走り、是政橋や聖蹟桜ヶ丘の写真を撮りました。そしてY's　Roadへ吸い込まれていきました。

　
PC040007 posted by (C)nekki5149
　
　＜寒くない通勤路に気を良くして多摩サイへ＞

　本日は良く晴れて、しかも暖かかったと思います。

　通勤復路は、日没後ですから暗いのですが、国立市の切れ目から入って、多摩川サイクリングロードを走行しました。


　＜平日の日没後は空いている＞

　私の記憶にある多摩川サイクリングロードは勤務が終わってから行けば、混雑が酷くてとても走行するために神経を使ったものでした。

　しかし、ここ最近は日没時刻が早まり、かつ、寒くなったので多摩川サイクリングロードはどうやら交通量が減少しているようです。

　とは、言うものの、暗い多摩サイでは、ウォーカーや無灯火自転車等がいますから、前方に集中して、見落としが無いように走ります。

　安全のため、視界が悪い場合は早めに減速します。

　有酸素運動が目的でしたら、ギアを軽めにしてペダルクランクを高速に回転させる「高ケイデンス走行」をすれば、速度が遅くても運動効果は高いですからお奨めです。

　私も視界が悪いところは、迷わずギアを落として、クルクルと回転重視で走ります。

　こうすると運動の満足感も高くなります。


　＜是政橋＞

　Y's　Road府中多摩川店を横目に府中四谷橋を通過し、関戸橋をくぐって、是政橋に到着しました。

　
是政橋３ posted by (C)nekki5149

　月と整備点検中の是政橋です。

　さて、いつもならここから府中街道を北上し、コジマ府中店などに寄り道するところですが、本日はここで引き返しました。


　　
聖蹟桜ヶ丘 posted by (C)nekki5149

　聖蹟桜ヶ丘のライトがまぶしいですね。

　　
PC040011 posted by (C)nekki5149

　こちらも月と一緒に撮影してみます。


　＜Y's　Roadは財布にキケンな場所＞

　本日はY's　Roadで完成車を眺めていました。

　なんだか欲望が刺激されます。何せ気が付くと買う気満々になっていますからね。

　しかし、見るだけでお仕舞。それでも、なんだか刺激されて元気になりましたよ。

　２０ｋｍの走行でちょうどお腹が減ったので帰りました。


　キャットアイ(CAT EYE) サイクルコンピュータ／アストラーレ8／CC-CD200Nによる走行記録です。
　　　　　　（往路）　　　　　　　　（復路）　　　　　　
走行距離　４．３０ｋｍ　　　　　　　１９．７２ｋｍ
走行時間　１１分４３秒　　　　　　　５４分０４秒
　　　
積算距離　３７１９．９ｋｍ　　　　　３７３９．６ｋｍ

最高速度　３９．０ｋｍ／ｈ　　　　　３３．４ｋｍ／ｈ
平均速度　２２．１ｋｍ／ｈ　　　　　２１．９ｋｍ／ｈ



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