[ナンバ歩き]の記事一覧 | 嫁には内緒のプロジェクト～kousokumania(秘密結社高速マニア)

じつは//空手部でした

先日から、常に意識してナンバ歩きをするようにしています。「ナンバ歩き」右手と右足、左手と左足を同時に前に出して歩く。右脳を刺激する、ということだったので始めたのですがなにか実感しやすい事がないかなーと思っていたのですが最近さぼっていた、一人ジャンケンをしてみました。「一人ジャンケン」左手は常に「勝ち」、右手は常に「負け」になるように、一人でジャンケンする。これは、この本にありました。右脳速読―本は読むな!見ろ!これ、単純に順番通りにやるだけでもすぐに間違ってしまって、ちょっとくじけていたんですが、早くやるとまだまだ間違えますが、それでもいつのまにかずいぶん出来るようになっていました。　うれしー！じわじわ効いているのかもしれません。すっかり忘れていましたが、実は僕、高校生の時は空手部でした。わりと両手が使えると言うことで、部長から、空手部の戦略として、通常とは逆の構え、つまり、右手を前に、そして左手を引いた構えで練習するように指示され、一生懸命練習してました。頑張りすぎて、その年の２学期の成績は、オール　２でした。あははは。さて、空手の突きの種類に、追い突きというのがあるのですが、これは、右足を踏み込み、右手で突きます。僕は、先輩にしごかれて、そのまま、連続して左足を踏み込み、左手で突くということをよくやらされていました。これをやり始めた頃は、股関節のあたりの筋肉が激しい筋肉痛になって、歩けないこともありましたね。今にして思えば、これも、ナンバの動きなのかなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嫁には内緒でナンバ歩き　TOPへこちらもどうぞ。別館　嫁には内緒のプロジェクト２～一億まで嫁に内緒で行ってみよう！へ

ナンバ歩きの効果

ナンバ歩きの効果については、まだちょこちょこ調べているところなのですが、次のような説を見つけました。からだの右半分は左脳が支配、左半分は右脳が支配しているというのは、よく聞きますよね。誰に聞いたのか、本で読んだのか全く覚えていませんが、なぜか僕は子供の頃から知っていました。通常の歩き方では、常に右手＋左足、左手＋右足を動かしている訳なので常に左脳と右脳を働かせ続けることになるのですが、どうやら、このナンバ歩き、右手と右足を同時に出している際には左脳が主に働いて、右脳は一瞬休憩、逆に左手左足を同時に出した際には、左脳が一瞬休憩するそうです。ほんの一瞬の休憩なのですが、このオン／オフの切り替えが脳全体の働きを高める、ということらしいですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実は嫁には内緒　TOPへ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

嫁には内緒のプロジェクト～kousokumania(秘密結社高速マニア)

[ナンバ歩き] カテゴリの記事

じつは//空手部でした

ナンバ歩きの効果