こうすけのくつろぎたいむ

[減量。。。！！！] カテゴリの記事

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• かわいいミニのワンピを買っちゃった♪

  先週、東京に行ってきました♪東京はいいね～物価が高い割りに、安いものが多い♪やっぱりショッピングは東京がいい～～～(*^^)ノそうそう今日のタイトルのミニワンピ♪ニットの黒いワンピなんだけどスカートの部分が3段になっていてと～～～～ってもかわいいの～♪最近ちょっと痩せてきたから思い切って体の線の出るニットのワンピースを買っちゃいました～～～～＼(*^▽^*)／お友達の反応も上々☆⌒(*^-゜)vこれからもダイエット頑張って、もっともっとおしゃれしよう～～～っと♪

  November 4, 2008

• 最近のダイエット事情☆⌒(*^-゜)v

  おっはよう～～～～～☆⌒(*^-゜)v今日は朝から元気です！庭にネギを植えつけて、狭い庭の草をきれいにとって。。。なぜこんなに元気なのでしょう？？？それはですねえ～～～～～夕べのことでした。最近。。。９月２日よりまたダイエットを始めたんです。９月末時点でマイナス２キロそして、昨日までで、マイナス２．５キロ？？？？ほとんど減ってな～～～い(*´Д｀)=3ハァ･･･ でもでも。。。なんかさあ～ひらぺったくなってない？横から見ると。。。って、最近思ってた。ふと思い出すようにサイズを測ってみることに。。。そういえば１ヶ月くらい測ってなかったなあ～＾＾；で、測ってみました。。。そしたらなんと！ウエスト（おへそ）マイナス９センチヒップマイナス７センチ！２キロ減ったときかもしれないけど多分体重減ってから徐々にサイズが減ってくるんだよね～前もそうだったから＾＾前は１ヶ月で８キロへってサイズはジーンズ４サイズ減ったんだけど見た目がそれほど変わらなくて。。。でも日がたつにつれて、ダイエットやめてからも見た目がどんどん減っていったからこれからどんどん減っていくかな～～～♪♪♪

  October 17, 2008

• 合計８キロ減量！

  仕事しながらダイエット出来た♪仕事だからダイエット出来た♪何とかなるもんだよね。でも、あと８キロ痩せたいんだけどいつでも簡単にダイエットできると思うとなかなかできないんだよね～～～～～～～～困ったもんだ～～～～。今度はいつやろうかな？？？あ、いままでの８キロは最初の２０日でマイナス５キロ。その後１ヶ月くらいで更に３キロ。あっというまにへっちゃいま～～～す♪簡単だしね～～♪

  February 18, 2007

• 中間報告♪８キロ減！！！

  ３月から始めたダイエット♪まだまだ目標にはたどり着いてないですが中間報告しておきます♪３月（半月）で３キロ減中休みでリバウンドなし。７月にしっかりサイズダウン。少し休んで８月に集中ダイエット！！！一気に減量現在トータル８キロ減＼(^O^)／昨日、仕事場で「足が長かったんですね！」と、言われちゃいました～(^^)bあともう少し続けます♪またご報告しますね～これは誰でも出来る簡単ダイエット♪比較的安価だし教えてほしい人はご連絡くださいね(*＾＾*)

  August 28, 2006

• ２週間集中ダイエット！！！

  ここのところさぼっていたダイエット。。。大阪のイベントまであと２週間。よし！２週間であと３キロは痩せるぞ～～～～～(≧◇≦)絶対に！！！みんなに痩せたね～♪って言われたい！！！がんばろうっと。せっかく６キロ痩せたんだからできればあと４キロやせたいな。そうすれば合計１０キロの減量♪６キロ痩せたときは本当に体が軽くなって３階まで階段駆け上っても全然息切れしなかった(≧◇≦)でも、なれてきたらまだまだ。。。┐( -"-)┌私のベスト体重まではまだあと７キロ。がんばらなくちゃ～

  August 20, 2006

• 最近妙に自分が変わってきました

  ダイエットの効果？！まず、ジーパンがぶかぶかで仕方がなかったので新しく買いました。やっと購入した体脂肪計れる体重計で体脂肪率チェック！半年前は３７～８％あった体脂肪率が、なんと２６．９％！！！超びっくりです！！！嬉しくて嬉しくて、昨日は美容院に行って来ました♪♪♪変わっていく私がうれしくて。。。

  June 15, 2006

• ３キロ減！！！

  ダイエット初めて２週間。あまりまじめにやってなかったけどでも確実におなか周りは減ってるし、なんだか体が軽くなったような気がする(^^)vここのところの食事事情。。。☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆３／２５子供の学校【入学ガイダンス】へ朝食。。。モーニング（サンドイッチ小３切れ）　　　　　学校の近くでもう一度モーニング（トースト２分の１枚）昼食。。。トマトうどん間食。。。ミスタードーナツ！２個夕食。。。シェークと普通にご飯！（メニュー忘れた^^;）水。。。３リットルくらい？？？☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆３／２６朝食。。。シェーク昼食。。。五目あんかけラーメン夕食。。。シェークとニラ豚炒め！こうなごのマヨネーズ和え水。。。２リットルくらい☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆３／２７朝食。。。シェーク昼食。。。うどんと天丼の定食＋梅チューハイ夕食。。。シェーク＋ドーナツ１個＋鳥の唐揚げ１個＋肉じゃが水。。。２リットル☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆水の取り方が減ってきたせいか便秘！！！３／２８朝食。。。シェーク昼食。。。カツとじ膳夕食。。。シェーク＋たけのこご飯水。。。３リットルくらい☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆３／２９朝食。。。シェーク＋ご飯＋目玉焼き昼食。。。みそカツ定食夕食。。。シェーク＋サラダ＋小女子とキュウリの酢の物水。。。３リットル弱☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆便秘解消～☆体重計に乗ったら。。。３キロ減っていた！！！たまっていたのね～┐( -"-)┌よかったよかった。。。

  March 29, 2006

• ダイエット！その後。。。

  今日は、ぽかぽか陽気で。。。と思いきや、風が強くなってた～～いへん！！！仕事でワンルームの学生寮掃除してたんだけど、開けっ放しにしておくと、風でバケツもひっくり返るしあ、なぜひっくり返るのかと言いますと～ドアを止めるのに水の入ったバケツを置いて置いたんです^^;でも、たまに突風が吹いて、ゴゴ～～～～。。。ああ、でも学生さんは掃除が出来ないらしく（出来る人もいるけどね＾＾）換気扇や、お風呂の排水溝。。。玄関の入り口なんかは結構汚かった～！大家さんも忙しいらしくて私たちのお仕事は毎年のことながら年度末は大忙し！！！ハウスメーカーさんも年度末は決算でみ～～～んな無理矢理(>_

  March 24, 2006

• 商品到着！

  １５日に届きました。これで私はやせるぞ！！！朝食と、夕食を置き換えるダイエット。とりあえず、夕食から。。。シェイクうん。１人でダイエットは寂しい。。。☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆１６日朝、モーニングのお誘いがあり中断。夕食。。。仕事が遅くなり、家族でハンバーグ食べに。。。水を１．５リットルくらい。。。☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆１７日朝食。。。シェイクのあとに小さなあんパン食べちゃった！夕食。。。シェイク＋しらすおろし水は２リットルくらい☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆１８日朝、モーニング夕食。。。シェイク＋煮物水、２リットルくらい☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆１９日朝食。。。シェイク夕食。。。シェイク＋シーザーサラダ＋さわら少々水、２リットルくらい☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆２０日朝食。。。サンドイッチ夕食。。。シェイク＋サラダ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆２１日朝食。。。シェイク夕食。。。シェイク＋タマネギと、ブロッコリーの炒め物水、２リットルくらい☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆体重計に乗ってみました。６日目にして、１キロ減(^^)v明日からもがんば！

  March 21, 2006

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