気ままにゆらら

最近、
お菓子の新製品が続々と登場。
スーパーでも気になる存在。
きのうも
おいしそうなお菓子がたくさん並んでて、
つい手にとってしまったじゃないの！！
おいしそう、
でもだめだめ。
なんとか誘惑に打ち勝ち、
かごに入れることはなかったけど。
でも、
ほぼ毎日買い物に行くので
また
「こっちよー」
「一度、食べてみて♪」って誘惑されそう。
うーん、
我慢できるか？？
何とか頑張ってみる！


運動生理学に基づいた完璧なダイエット・エクササイズ

☆呼吸法で代謝を上げる
☆やせるタイミングは１日５回
☆筋肉を意識して、短期間で効率よくやせる


最近、気になってしょうがないストレッチポール

腰痛、肩こり、腰がすっきりするそうです。
欲しいんだけど・・・