玄米ごはん
こんにちは!うずまきです。今朝、テレビで玄米ご飯を取り上げていました。美容にも健康にも良い上に意外と簡単だから玄米ご飯を食べよう!という内容でした。実は私は、3年くらい前から毎日玄米ご飯を食べているのですが、炊飯器で簡単に炊いてしまうテレビのやり方とは違い、圧力鍋で炊いているのでけっこう手間がかかります。最初は炊飯器でしたが、圧力鍋だと段違いにおいしい!なので私的には圧力鍋をオススメですね。水に1時間つけ、炊くのに40分位。時間的には炊飯器より早いのデスよ。そもそも美容や健康のためではなく、玄米ご飯が好きだから始めたんですが、確かにお腹の調子など、体調は良くなりました。肝心な(?)お肌は・・・う~ん、どうなんだろう・・・ (^-^;) でもチャレンジする価値あり!と思いますよ♪うずまき