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癒しと健康の熊五郎本舗

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(3)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44457)

カテゴリ：健康

今朝、通勤用のパンツをはいたところ、ボタンが吹っ飛びました。
じわじわ太っているのは気がついていましたが、こんなにお腹周りに肉がついていたとは…

夏ばてで一時は食欲が落ちていたのですが、今は食欲の秋を謳歌しています。

やっぱり少し運動しないといかんと思った今日この頃です。が、もともと体育系ではない私には、軽いストレッチやヨガ、ウォーキングあたりから始めるのが無難かもしれません。