* ゆとり日和 *
カテゴリ未分類762
HAND MADE258
イベントのコト32
布工房 Ropero3
画伯の作品。2
休日の暮らし☆119
今日のオデカケ18
☆雑貨☆36
私のコト!167
優羽のコト!56
家族のこと19
旦那のこと♪4
ファッション小物♪29
ダイエット日記16
スイーツ♪スイーツ♪4
食べたモノ2
雨やどり8
全16件 (16件中 1-16件目)
1
ブートキャンプ3日目・4日目!かなり疲れる~~! ブートキャンプ3日目と4日目! まとめて書きます~! 基本編から応用編へとDVDが変わって かなりキツくなりました 運動も激しくなったし 腕立ての連続は続かない~~~ でも筋肉痛も少なくなって 動きの早い運動も出来るようになってきたぁ 出産後のアフタービクスと似てるとこがあって なかなか楽しい なんかウエストも引き締まった感があるの 体重は1kgくらいしか変わらないけど ウエストがマイナス4cm 見た目でもわかるくらい引っ込んだのっ …ってか今までがブヨブヨすぎたんですが 毎日だとどうしてもバテて続かないので 1日おきに自分のペースでがんばろうと思ってマス 1日1ポチ 応援ヨロシクおねがいします
2007.07.06
コメント(2)
ブートキャンプイン2日目!筋肉痛も心地よくっ! 今日はブートキャンプ2日目 だんだんと慣れてきてはいるけれど やっぱり早い動きや 腹筋運動の連続はついていけないことが多いよぉ でもリズムが良くとっても楽しいっ なんだか腹筋も鍛えられたカンジで 引き締まった感があるの たった2日で???? ただの思い込みかっ???? イヤイヤ本当なんです しかもなんだか体も慣れたのか 昨日よりは体が軽いっ 続けていけば、この私のブヨブヨお腹も なんとかなるかもっ 今日も最後まで頑張ったよっ いつも夫婦で ヴィクトリーーーと叫んでます(笑) そんな私たちを友人は『アホ夫婦』と呼びます… 1日1ポチ 応援ヨロシクおねがいします
2007.07.03
コメント(0)
ビリーズブートキャンプ!とうとう入隊!第1日目! 昨日仮入隊して 全身筋肉痛でロボットみたいな動きをしてた 私と旦那 でもここでやめてはならぬと イタイ体を動かして キャンプインしちゃいましたっ さすがに昨日の筋肉痛がきいて 思うようには動けないし 腹筋もできずアワアワしちゃってて 筋肉に効いてるのかどうかわからいないけど ひとつ得たもの ものすごく姿勢が良くなったっ 旦那がいつも猫背でコジンマリしてたのが すっきりシャキっと立ってるの 私も胸を張って歩くこと多しっ! これはスゴイ ヴィクトリーーーー 1日1ポチ 応援ヨロシクおねがいします
2007.07.02
ビリーが我が家にやってきたっ!入隊だぁ~~! とうとう買ってしまった ビリーズブートキャンプ 注文ポチした時には3週間後のお届け… その後の受注メールには4週間後のお届けとなってたので まだまだ入隊は当分先だぁって のんびり構えてたら 今日いきなり届きました 発送メールも無くビックリ たまたま持ち合わせがあったから良かったものの 代引きなんだから、お金と心の準備ってもんが必要ですよね 商品が届いた4時間後くらいに発送メールが届いてた おかしくね?? レビューみてて、覚悟はしてたケド やっぱりちょっと不愉快でした …とグチはここまで 今日、ためしにちょっとやってみようと 旦那と仮入隊(!?)してみたの(笑) キツイ…かなり ヤバイです 終わったあとは二人して汗ダァーダァー そしてフラフラ… かなりの筋肉痛です 明日の朝、起き上がれるのかしら???不安… でもとってもノリがよくて ビリーの励ましがあるおかげで(笑 頑張るぞぉっって気分になっちゃうのっ 明日から旦那と二人で入隊 頑張って痩せるぞぉ~~~~~ 1日1ポチ 応援ヨロシクおねがいします
2007.07.01
コメント(4)
とうとう買ってしまったビリーズブートキャンプ! ずっとずっと気になってた ビリーズブートキャンプ 買っちゃいました なんか流行にのっかったみたいでハズカシイ けど、初めて旦那がダイエット商品購入にOKを出した 恐るべきビリーの魅力 旦那も私も腹筋割りたい~って気分 でもまだポチったばかりで 商品が届くのは3週間後… それまでに熱が冷めてたらどうしよう イヤイヤ、キャンプインがんばるぞっ 1日1ポチ 応援ヨロシクおねがいします
2007.06.25
コメント(6)
メタボリックシンドロームはこれで解消! ◆ 杜仲茶 ◆ 内臓脂肪ってコワイ 中性脂肪やコレステロール、血糖値などが高くなり さまざまな生活習慣病に発展します… それが! たった2週間で内臓脂肪が半分になる"黒いお茶" 杜仲茶!!!! ぴーかんバディで紹介されたのはコレ 因島産!ゲニポシド酸高含有の因島杜仲茶 3g×30P 5g×30P 届け時期が10月下旬なので まだまだ届くのは先ですが 試してみる価値ありそうですね! 早いうちから試してみたい方はこちら! 8月18日発送分です 5g×50P
2006.08.02
またまた昨日TVで放送されていたすぐき漬け… ◆ すぐき漬け ◆ 今在庫があるってところは 全部きざみのすぐき漬けですね きざみでも効果は変わらないですよね、きっと * すぐき漬け(きざみ)200g * 920円(税込966円) * 【刻みすぐき漬け】お試し150g * 520円(税込) 6月13日~9月1日到着までの製造・販売分は全て完売 今残ってるのは9月4日配送5日到着分からです * すぐき・キムチ・おかわりごぼうたっぷりセット * 2980円(税込・送料込) すぐき漬け 80g×6 おかわりごぼう 80g×1 本格キムチ 380g×1 昨日、ぴーかんに品川庄司の庄司がVTRで出てて 『すぐきは効きますよぉ』って言ってたけど あんた、もともと筋肉で ハラ引っ込んでんじゃ~~~んと思ってしまったf(^-^;) すぐき漬け、もうちょっと安かったらなぁ~と 思ってしまう私は いつまでたっても痩せません…(TAT)シクシク 昨日は 学生時代からの友人でもある ブログ友のumiumi125さんと一緒に 『果実の森』へ行ってきました べつになにか果物を狩るわけでもなく フルーツのアイスを食べ食べ、くっちゃべり 帰りました 人も少なくて、優羽は貸切状態の中 走り回ってあそんでました(笑) めちゃめちゃ暑かったのに 子供って元気だネェ(-∧-;)
2006.07.23
今日の『ぴーかんバディ』はオカラ!! 今日のぴーかん、見ました?? 絨毛が長いと太りやすいんですって 私絶対長いんだわっ …っていうか私の場合、ただの食べすぎ? おから・卯の花でキレイに元気に♪1週間お試しセット【送料無料】♪ 1週間おためしセットは野菜スープがついてるんです♪ 卯の花の単品だけが良い方は こちらをクリック~♪ ↓ ↓ ↓ ふっくら卯の花(100g入りX5パック) 絨毛を短くするために 1週間の献立のおかずを卯の花にしてみようかなf(^-^;)
2006.07.15
おからクッキーでダイエット!! 今週の土曜日の、ぴーかんバディで 『おから』が放映されるそうです おからって昔からヘルシーで健康食ってイメージあるけど あんまり日常では口にしないですよねぇ おからクッキー!安いの見つけました!! こちらはお試しっぽいかな 黒ゴマおからクッキー(5枚入) 玄米黒豆クッキー(5枚入) 豆乳おからクッキー(5枚入) 15枚入って1290円(税込1355円) そして!!! さらにお得な『たっぷりセット』 おから抹茶40枚 おから珈琲40枚 おから黒ゴマ40枚 おから黒五40枚 おから豆乳40枚 おから紅茶40枚 全部で240枚で4980円(税込5229円) TVで放映される『おから』がたっぷり配合! しかも、MOUのこだわりもすごい! 1.カロリーの高い小麦粉を軽減し生おから・玄米を使用 2.ダイエット、美容、健康に良い黒ゴマ、おから、豆乳、黒豆 3.従来のダイエット食と違い、お子様~妊婦様も美味しい 4.全て1つ1つ手作りで油を一切使っていません 5.合成保存料や添加物を一切使用しておりません なんか試したくなっちゃうよ~~~
2006.07.13
約98%OFF ◆発芽雑穀ダイエットかゆ 3箱セット◆ ・野菜たっぷり発芽八穀かゆ 9食 ・雑穀いっぱい発芽青玄米かゆ 9食 ・発芽青玄米ふっくら小豆かゆ 9食 3箱セット(27食) ★ 15,900円 → 2,100円 ★ これって 行列ができる自然食レストランの 有名店が出してる商品らしい… すごい~~! お買い得~~♪ 夏までに頑張って痩せるぞ~~!(*^∀^*)/
2006.06.26
コメント(1)
TVでやってたのってこれ??究極の炭水化物ダイエット!!!!下腹がひっこむ?? 白花豆パウダー 300g取り扱いショップの572310.comさんはこちらから~♪挑戦してみようかな~~~~!!!ダイエット日記、とうぶん書いてなかったけど…さてさてどれくらい痩せたか………TVで赤味噌汁を朝ごはんのかわりに飲むってのを見てから、ずっとそれを実行していたんです!そしたらやっぱり痩せました!味噌汁ダイエットを始めてから3キロくらいかな~一番太ってた時からは6キロ痩せました!うれしい~~!!でもまだまだデブちんなのでもっともっと痩せたいですこのダイエットでこれからもがんばってみようっ!!!
2006.05.06
とうぶんお休みしていたダイエット日記!でもちゃんとダイエットはしてましたよ!!じみちに(´―`;)正月に2kg太って、ダイエットを始めて…ようやく一番太っていた時から4.5kg減に成功しました。・゜゜・(≧∀≦)・゜゜・。お腹周りもスッキリしたし、旦那や友人からも顔が少しスッキリしたね!と嬉しいお言葉を頂戴しました(━┳━∇━┳━)ダーこれからも頑張るぞ!!(* ̄ー ̄*)q
2006.02.17
ダイエット宣言してから、何日経つだろう…あいかわらず、犬の散歩とランチに春雨麺を食べる事を続けてます。正月太り分2kg落ちたのと、さらに1.5kg減りましたが、そこからは体重がいったりきたりを繰り返し…ε-(ーдー)ハァきっとランチを普通食に変えたら、元に戻るような気が||||||||( ̄ロ ̄;|||)|||||||| でも頑張ろう!
2006.02.01
まだまだ続けております!春雨麺!前回紹介したスープ春雨に飽きてきたので、他のものを探していたら…ありました!セブ○イレブンに…!その名も『春雨豆腐チゲ』!!!!!!!結構容器も大きくて食べ応えありそう!っと思って購入!試食!!これが大当たり~~~~~☆ウマイ!o(≧∀≦)oキムチ鍋をインスタントで食べてる感じ!?春雨の量も結構ありましたよ☆辛いもの大丈夫な方はお試しあれ~~!
2006.01.18
ダイエット4日目!!正月太りの2kgは戻せたぞぉ~!やったぁ***ヾ(≧∇≦)ノ"***お昼ごはんのスープ春雨は効きますなぁ!お腹周りがスッキリしたような…気のせい??朝のワンコの散歩も今のところ続けております!でもこれからが勝負デス!マイナス5kg頑張ろう!!p(* ̄ー ̄*)qムン!友達も一緒にダイエットしてるから心強い☆☆☆お互い励ましあいながら、ぜったいダイエット成功してみせるぞ!ちなみにお昼に食べてるスープ春雨はコレ! ↓種類が結構あるんですが、私が一番好きなのはピリ辛ごま味噌です!スープにとろみがあるので結構腹持ちが良いですよ~ヽ( ̄▽ ̄*)ノ
2006.01.13
お正月、ダラダラしすぎて2kg太った…(TAT)これを機にダイエット!…しよう。出産後も体重が元にもどらず、プヨプヨのまま2年と半年。。。こりゃちょっとヤバイよね。一つ!朝、旦那様が行っていたワンコロの散歩を私に変更!一つ!昼ごはんはローカロリーの春雨麺!一つ!甘いものは、子供の残り物でも口にしない!一つ!寝る前に筋トレ!・・・・・・・初のブログの時にも書いたが、3日ボウズの私!ここで公表して絶対に続けて痩せてみせる!!!!!!頑張るぞ~!!この昼ごはんの春雨麺!これがかなりイケル♪腹持ちもいいし、おいしい☆しかも仕事してたら、お腹が空くのも忘れるし…f(^∀^;)
2006.01.10