くちばしらんど。

今日は漢方外来の２回目受診です。
前回はツムラの２４番。カミショウヨウサンを２週間分処方してもらいました。
↓参考までカネボウのものです。

飲んで１日で便秘がすっきり解消。
５日目に手の指先がホカホカしてきて、２週間たった今、ヒステリーっぽいイライラ感もなくなってきました。しかも増え続けていた体重が２キロほど落ちています。
と言っても先週インフルエンザをやって痩せましたが、その後食欲がもどりガツガツ食べおやつもしっかり摂っていたのに太っていなかった。すごい。
夜になると足が痛いくらいにパンパンにむくんでいたのが、ちょっとむくむ程度になりました。
漢方がとても効いているようです。
今回は、上のものに加え喘息に効く漢方薬も追加していただきました。
ツムラの１６番。ハンゲコウボクトウです。

そのほか、神経不安などの症状の改善、自律神経を安定させる効果もあるそうです。
うれしいです。
まず、２週間この２種類を飲んでいきます。
また２週間後に追加や変更などあるかもしれません。
とりあえず、初回でおこなった血液検査ではメタボリックシンドロームなどの成人病は問題なく、アレルギーだけ問題大有りなので改善していく方向になりそうです。
早く安定しくるといいなぁ～。
今時期は喘息が出やすくて困っているので・・・。

そして、今日は生き生きライフを送るために始めたカラオケ教室１回目のレッスンです！！

↑本田美奈子さんのアメイジンググレイスです。
楽譜とＣＤを持って先生のところへ。
自宅から歩いて５分くらいのところにあるし、子供を連れていってもいいと言ってもらえてママとしては大変助かります。
仕事を終え、子供に夕飯を食べさせてから行かれる時間です。
今日は旦那に子供を見ていて貰って夜７時半から１時間のレッスンに行ってきました。
はじめは、ボイストレーニング。
お腹で発声するのはなかなか大変。
それからＣＤを効きながらお歌の練習。
途中カラオケ画面を見て歌詞をみながらあわせて歌います。
お腹で発声すると、すごく体力を消耗して汗だくだく。
これを１時間もやるんだからかるく運動してるみたい！！
すんごく疲れました。
でもとても楽しかったです。
大きな声を出すのってストレス解消に絶対いいよ！

漢方と音楽で、少しづつでも健康に近づいていきたいな！