くちばしらんど。

かな～りお久しぶりです。
私は以前と変わりなく、常にてんぱりながらがんばっております。

まずは心と体が健康になることを目標にがんばってます。
漢方薬も服用を始めて１年たちました。
食生活を見直し、動物性タンパク摂取を制限。お肉・卵黄・牛乳はとりません。お魚はたま～に。アレルギーあるからね。
変わりに、納豆、お豆腐、野菜、海藻をたくさん摂る。
白砂糖もやめ、黒砂糖に。
これは、昨年末からはじめましたが、かなり体調が楽になってきました。
初めて３ヶ月で体が軽くなり、気持ちも楽になった！
食が体を作るということが良くわかりました。

ウオノメ治療というか正体はイボだったできもの・・・。いまだに治療中。
２週間に一回ペースで患部をドライアイスで焼いて、皮膚用ピーラーで削っております。
もうかれこれ１０ヶ月も我慢してやっとウィルス共の巣が見えてきたようです。完治までもう少しか？でも、あまりの激痛に耐えられずもういく勇気ない・・・。泣。鎮痛剤を１０錠一気飲みしても痛くて、その上ハルシオン６錠一気飲みでなんとか夜寝れた感じ。まさに地獄。

体質改善にはやはり筋力という考えに至り、３月からできる範囲で体力つくりを開始。
３月は会社まで４０分かけ徒歩で通勤を週に２回程度やり、できない日は腹筋・スクワットを１０回から始めていきました。
４月に入って体脂肪が３％ほど落ちたよ。
しかも、ビリーズブートキャンプもやり始めたんだ。
足のイボ治療の間はできないから、また３日間しかやっていけど、１日で体脂肪が１％落ちていくのでびっくりしました。それはど運動不足だったんだね～。

最近は、パワーストーンとかはまってたりします。セレナイトなんかを買ってドレッサーあたりにおいています。少しづつ種類増やしたいです。

仕事は今年の７月で勤続２年になります。
研究所のお手伝いはと惑うことが多くて大変ですが、やっと自分のペースで仕事ができるようになったきがします。私と同じ派遣さんが産休のため、５月～７月までお休みなので私が一人できりもりしなくてはならず、かなり心配。プレッシャーです。これを乗り越えればやっと１人前になれる気がします。

今、私は人とのコミュニケーションが苦手です。
会社の部署の女性となかなか気楽に話すことができません。
急に何を話せばいいかわからなくなります。
怖いことや不安なこと面倒なことから逃げようとしてばかりいます。
緊張せず気楽に話せるようになりたいです。

我が家の香澄も今年で年中さんです。
行動範囲が広がり、マンションの子供たちとも友達になりましたが、子供たちは土・日に朝７時からやってきて困ります。庭も踏まれてめちゃめちゃです。
これまた、隣近所のママさん、子供たちともあまり仲良くする気になれません。
すごく疲れているので、仕事、家庭でいっぱいいっぱいです。
保育園ママたちの集まりも子供のためと思い、がんばっていきますが辛いです。
もうすこし、自分に余裕ができれば苦ではなくなるのかな？
働くママさんたちはどうしてますか？
仕事でへとへとでも笑顔で付き合いできますか？
こつがあったら教えて～。

と、最近の私はこんな感じです。

小田原の桜はもう散ってしまいましたが、今年もきれいな花が満開でしたよ。