|
|
|
2022.06.23
カテゴリ：四季おりおり☆
   こんな 回覧版が 回ってきましたこ・え・か・け で熱中症を予防しよう こ・・こまめな水分補給 マスクをしてたら ほんまに暑いさかい いつも以上に意識して 水分の補給をせんとね。 喉が かわく前に水分の補給はしたほうがええんやてね 塩分もとったほうがええよね。 昔の人は 麦茶にお塩をちょっと入れて 飲んではったとか 理にかなった事やったんやね。 え・・エアコンを活用しよう 熱中症の五割は室内でおこるんやって お年寄りが エアコンは冷えすぎるさかい かなんて言うて エアコンをかけはらへんかって 熱中症になってしもて救急車で・・・って事も よ～あるらしいし 気ぃつけんとあきませんね。 娘が 実家に 「おばあちゃんエアコンちゃんと かけてる?」って 電話してました。 コロナの事もあるさかい 換気もせんとあかんしねぇ。 か・・快適な環境づくり 部屋の気温は28度を目安に調整って 書いてありました。 うちは 28度になると アンジェラが 暑うてもそもそ はぁはぁ しだすさかい 26度～27度くらいかな～という感じです。 外がものすご 暑いと 周りの家の室外機がすごく動いてて もっと気温があがりますもんね。。。 け・・健康管理をしっかりと ほな・・・またね。きちんと 食事 適度な運動 睡眠不足のないように 健康づくり 毎日の体温測定と健康チェックも忘れへんようにって 書いてありました。 夜にスマホを見たら健康によ～ないって聞くので 最近 寝られへん時は本を読む事にしてるんやけど その本が 面白くて (主に 宮本 輝さんの本です) 目がさえてしもたので 次から もっと退屈な本にします。  天気予報でも 日本地図は気温が高こうて 真っ赤に染まっていてなんか 怖い  くらい。梅雨はいったい どこへ行ってしもたんでしょうか・・・。  ここのところ 外に 出かけんとあかん事が多いんやけど ほんま 紫外線対策と熱中症対策はしっかりせんとあきませんよね。    わんちゃんの お散歩も気いつけて あげんといけませんね。人間よりも低い所を歩きますから 特に アスファルトは照り返しがきついさかいすぐに熱中症になってしまいます。 朝でも夕方になっても 一度 地面を手で触って どれくらい暑いか 確認  してから 散歩に連れてあげてくださいね。明日も暑いみたいし 皆さんも気ぃつけてくださいね。 今日も京都弁日記を覗いてくれはってありがとうございました。 (最近 こちらから なかなか おじゃまできずにいますのに コメントを頂いている皆様 いつもほんとうに ありがとうございます。)  方言ランキング  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[四季おりおり☆] カテゴリの最新記事
|
|
