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じゅん８００８

わたしのブログへようこそ! ２００６年からは息子を失ってからの事２０１０年に乳癌を発見し病気のこと２０１３年７月主人に食道がんが発見され最近は孫の事やグリーフケアの活動やタオルケア帽子ボランティアについて書いています

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2017.07.12

こんんちは。
今日も曇っていますが蒸し暑いですね

がん哲の報告もしたいと思いながら
図書館で借りた本を読み終えました

ＦＢでこの本の事を知り読んでみました

昨年もそうでしたが義母の介護をしていた時は
自分の心の平静を保つのが大変でした

理解していても心がくじけそうな日々

どこかで怒りを抱えていたように思います

「マインドフルネス」とは自分自身の「気づき」「自覚」
「無意識の意識化」のことです

自分自身の怒りの対処方法から
起こっている相手に対しての考え方などが書かれています

人生で起こることは全て

必要

必然

ベスト

この逆境によって成長できる

マインドフルネス怒りが消える瞑想法 [ 吉田昌生 ]

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最終更新日 2017.07.12 21:30:10
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