|
|
|
2022.01.01
テーマ：介護・看護・喪失(5319)
カテゴリ：日々の事
２０２２年の元旦
こちらでは朝から雪が降って寒い元旦でした 大晦日は紅白歌合戦を見ていて例年でしたら 最後まで見るのですが 昨晩は10時半には寝ました 昨年の夏以降私は毎日6時起床 6時25分から始まるテレビ体操をしています 早めに寝るようにしています 12月の健康診断で貧血の診断が下りましたが どうも鉄分不足ではなく 腎機能の低下によるもののようです 老化現象と言われました 投薬もないのですが 運動不足を指摘されました 実は半年間で5キロ太りました 今年の目標は寝る前にしっかりストレッチを することにいたしました そして元の体重に戻る事 それが今年の目標です  応援お願い致します にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
