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ナイスバディーをもち“エロかっこいい”歌姫として人気の高い、倖田來未　(こうだ くみ) （２２）。　デビュー前は今より８ｋｇも太っていたという。｢自己管理できない歌手では周囲がついてきてくれないと｣彼女が行ったダイエットとは、“夕方６時以降は食べない。”　　“どうしても我慢できない時はするめいかを食べる。”という方法だという。

夜間は副交感神経が自然と働き身体や内臓、脳の活動が低下するので、消費できないエネルギー源は脂肪に蓄えられやすくなる。

夜間の摂取を行ない就寝までの間隔時間を３時間から４時間にした場合でも、交感神経が活発になる日中よりも脂肪蓄積力が強まるデータが確認されています。

また、男性が毎晩遅く食事をとれば太るが、女性の場合にはそれにもう一つの弊害が加わる。夜遅い食事は、血糖値が高くなるためAGEの形成過程が促進されシワの原因ともいわれています。

-----------------＜レビュー＞----------------
本名：神田 來未子(こうだ くみこ)　京都府京都市出身、母親は琴、祖父は尺八奏者の家庭に生まれ、幼少時から日本舞踊を習っていた。
2000年12月6日、アメリカにおいて『TAKE BACK』で鮮烈デビュー。ビルボード誌の「ホットダンスミュージック・マキシシングルセールスチャート」で初登場20位という快挙を達成する。この曲がKaneboのCMソングに採用されたこともあり、日本でも人気が急上昇。2001年5月9日には、新曲『Trust Your Love』をリリースし、オリコンチャートの上位にランクインする。現在はライブを中心に活動中。その歌唱力の素晴らしさゆえ、“小柳ゆきに匹敵するシンガー”との呼び声が高い一方、特技は吉本顔負けの「マシンガントーク」とユニークなキャラを併せ持つ。

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