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タイトルに『ヘルシー弁当』ってあるけど、
今日のは私が作った弁当ではない😅💦。

午後から会社の会議にでなきゃならなくて、今日は会社からのお弁当つき👍。

いつもはなんてことない仕出しの弁当だけど、今日のは私好みで大変嬉しくなりました😂💕。


減塩、低カロリー食材、たくさんの種類のおかず、青森県産品、
など。
しかも1食633kcal😂💦。

たんぱく質とか、脂質、食物繊維量とかお品書きに明記されてるけど、
専門的なことはわからないので、さらーっと読むだけ👍。
後で妹にも見せてあげよう💦。
(妹は管理栄養士の資格持ち😁💦。)

おかずの場所等、順不同だから想像しながら読んでね👍😁。

☘️ さばのエスカベッシュ
(南蛮漬け。私大好きなんだよ)
☘️揚げないヤンニョムチキン
☘️ だし巻き卵
(オーブン使用で油少なめに)
☘️ おから入り焼きコロッケ
(やっぱりおから定番なんだ😅💦)
☘️️ 豆もやしのナムル
(豆もやしの食感、いいんだよね😅)
☘️️ ひじきの煮物
(食物繊維たっぷり😁)
☘️ 根菜とお豆の10品目サラダ
(これが一番感動したかも😂💦。)
☘️ ピクルス
(不足しがちな野菜で箸休めに💦)
☘️ もち麦ご飯
☘️ もち入りお稲荷さん
(食物繊維が白米より豊富のもっちり麦)

味も減塩。ってなってるけど、単なる薄味じゃないので、(むしろしっかりした味付けだと思う👍。)
おいしく頂きました💕。

これならまた食べたい💦。