エナジーアート　なほの日記です

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  脳がよみがえる 脳卒中・リハビリ革命 (NHKスペシャル) の著者

  送料無料！ポイント2倍！！【書籍】脳がよみがえる脳卒中・リハビリ革命 NHKスペシャル【10Feb1...価格：1,260円（税込、送料込） 図書館から借りて読みました。　このおじさんが目に焼きついているので著者の市川衛氏（ディレクター）もそれなりの方かと思っていたらプロフィールに１９７７年生まれと書いてあった。ぎょっ若い。しかも東大医学部卒。へー、医学部出てNHKに入るのか一体どんな人なのかと思って検索していたら、東京大学医学部健康総合学科卒業生の声というのを発見。 「健康科学コース卒業（学部卒）」ということは、医学博士じゃないのね。 医療に関する知識を持ちながら、医師ほどまでは専門的につきつめないという意味で、医療界と一般の人との架け橋になれることだと思います。ふむふむ。ＮＨＫの「ためしてガッテン」を作っているのもこの人。健康オタクの上級者に「ガッテン」していただけましたでしょうか？「ガッテン」「ガッテン」 で、この本はお勧めです。療法士が大汗かいて、患者がごろんと寝てほけーっとしているのが理想だと科学で納得させてもらえます。札樽病院入院待機チームは読んでおくべし。要領をつかむまでの時間短縮になります。---------------------------------------------------------- 追記；この本は専門書ではないけれど、結論を言うまでの道のりが長くてこんがらがります。なので、大事なところを要約しておきます。 脳はできたという経験を繰り返すことによって「できる」ようになる。しかし患者さんが自力でがんばっても脳がさまざまな脇道を試してるうちに、本当は動かそうと思っていない場所にも間違って指令が届いてしまう。本来の場所に届く指令はわずかになり、混乱が続くと疲労、緊張で筋肉が固まる。努力の多くがむだになってしまうことも少なくない。だからスタッフが手助けをして「楽にできた」経験を積ませ「通行止め」のバイパスを太くしていく。 ということなのですが、 川平先生はたとえ改善しない患者でも、必死になって最善を尽くすそうです。 確かに、川平法も医療側のモチベーションが低いと患者は自分側のむだな努力を止められません。形だけの川平法の手技が効果を上げない理由の一つだと思います。 反対に、モチベーションが高いスタッフには「正座つらくないのかしら？」なんて恐縮してしまうのですが、その誠意にこたえるためには、のうのうとしていましょう。

  2012.02.11

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  手の装具ができました。

   　  裏から見ると結構ごついですが、使用感は悪くないです。放っておいても右手が伸びているので頭が休まります。 皮膚が弱い可能性があるので、初めは少しずつと言うことで1日30分ずつ使って1ヶ月後に受診。

  2012.02.10

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  バイオネスH200 L300

  http://air.lib.akita-u.ac.jp/dspace/bitstream/10295/1630/1/p1-7.pdf機能的電気刺激（FES）の現状と将来展望＊島　田　洋　一　　秋田大学医学部神経運動器学講座整形外科学分野（平成21 年1 月28 日掲載決定）Functional electrical stimulation （FES）― the present situation and the future prospects ―Yoichi ShimadaDivision of Orthopedic Surgery, Department of Neuro and Locomotor Science,Akita University School of Medicine, Akita 010-8543, Japanキーワード：機能的電気刺激，脊髄損傷，対麻痺，片麻痺H200 とL300による上下肢FES　H200 はイスラエルで開発され，アメリカ食品医薬品局の承認を受け，Bioness Inc.（Valencia, CA）がアメリカ国内で普及を目指している前腕部表面刺激装置で，廃用筋・麻痺筋などの幅広い部位での臨床応用が期待できるものである．日本で使用されている表面電極刺激は，毎回電極を貼付するため，刺激位置が日々変わる可能性があり，十分な収縮が得られないことがしばしばある．H200はプラスチック製の前腕装具の中に表面電極が組み込まれており，麻痺筋の収縮に関して一度適した刺激部位が得られたら，その後はその装具をはめるだけといったように非常に簡便にかつ十分な刺激が得られる機器である．現在，われわれは，本邦で初めてこの機器を用いて，四肢麻痺，片麻痺により手関節の掌背屈，手指の屈曲伸展が不能で日常生活が障害されている患者のADL 改善のため，麻痺筋，萎縮筋に対して刺激を行った．安全性，リハビリ効率，機能改善共にに非常に有用である。　L300も H200と同様にイスラエルで開発されたものであるが，総腓骨神経表面刺激装置で，片麻痺者の下垂足への臨床応用が期待できる．L300は布製装具（膝装具型）の中に表面電極が組み込まれており，麻痺筋の収縮に関して一度適した刺激部位が得られたら，その後はその装具をはめるだけといったように非常に簡便にかつ十分な刺激が得られる機器である．また，歩行時に足を背屈させるタイミングは足底に圧センサーを入れ，靴に歩行センサートランスミッターをつけることにより，正常歩行に近いパフォーマンスが可能となる．片麻痺性下垂足患者の歩行能力向上，歩容改善に非常に効果的である．　RF-BION，H200 とL300いずれも日本では使用例がなく，秋田大学医学部神経運動器楽講座整形外科分野および秋田大学医学部附属病院リハビリテーションのみで利用が許可されている神経筋刺激装置である．独創性の高い，広く普及する治療法を確立すべく，国内最大手医療メーカーとの共同作業に入っている． で、フランスベッドが販売中だそうです。フランスベッドリハビリ機器推進課Tel;03-6894-2299上肢用９０万円　下肢用９８万円　調整機器４０万円病院レンタル月５８０００円　個人レンタル月３５０００円この動画、後半がすごい

  2012.02.08

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  ＨＡＮＤＳ療法

  riesan-uさんからいただいたコメント＞慶應はリハビリ外来で通っているんでしたっけ？そうです。月一の診察のみ。初めはHANDS療法希望で行った。緊張高過ぎで不適合。まず、ボトックスで、筋緊張緩和が目標に。を追いかけて行ったら、新情報をキャッチしたのでお知らせします。まず、ＨＡＮＤＳ療法とは何かをご存知ない方は、ＮＨＫで放送した番組のＶＴＲをご覧下さい。そしてこれは慶応大学のページ2009年8月　脳卒中で麻痺した手の新しい治療法　―リハビリテーション科Hybrid Assistive Neuromuscular Dynamic Stimulation (HANDS)　"ハンズ"療法とは随意運動介助型電気刺激装置（IVES）と手関節固定装具を1日8時間装着する脳卒中片麻痺上肢機能障害への新しい治療法です随意運動介助型電気刺激（IVES）は特殊な電気刺激の装置で、患者さんの麻痺した筋肉の微弱な活動を電極で感知し、その活動に応じた電気刺激を麻痺した筋肉に与える携帯型の電気刺激装置です。通常の電気刺激装置と違い、患者さんが自ら麻痺した指を伸ばそうとした時にのみ電気刺激により筋肉が収縮し、動かそうとしなければ筋肉は動きません。ただし、安静時も非常に微弱な電流は電極から流れています。患者さんが自分で麻痺した指を動かそうとしても動かない場合でも、この刺激装置により麻痺で弱くなった筋肉の力を補助してくれますので、動かしやすくなります。電気刺激の強度は不快とならない強度に調整します。手関節固定装具は手首を固定して手を機能的に良い位置に保つことにより、麻痺した上肢の筋緊張を弱め、より一層動かしやすくする働きがあります。 随意運動介助型刺激装置(IVES)と手関節固定装具を１日８時間つけて、作業療法による訓練を行うとともに、訓練以外の時間でも麻痺手を積極的に使用していただくのがHANDS療法です。随意運動介助型刺激装置（IVES）をただ使用するだけで良くなるのではなく、それを使って、１日８時間麻痺した手を実際の生活に則した動作で使うことによって訓練の効果があります。そのため、この装置を着けている時に特にどういう動作を行うようにするのか、生活場面での麻痺手の使用の仕方をリハビリテーション専門医と作業療法士が綿密に評価を行った上で、プログラムを作成していきます。「一日８時間」とは知らなかった。。。。 実は札樽病院にもこれがあること、知っています。　ほれほれ。札樽病院のサイトの動画からキャプチャーしたの。同じでしょ。私にはＨＡＮＤＳ療法のお声は少しもかかりませんでした。手に拘縮があると適応外ですから。 実は今作っている装具で指が伸びたら、外来で、ってなことも夢見ているんですが、 しかしよく見ると一つ違うところが。装具だｗｗｗｗｗｗｗｗ(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ うわー、私の計画も満更じゃない（←自画自賛） しかし、今日の特ダネはこれじゃありません。  「ＨＡＮＤＳ療法」で検索して出てきたここはKAWAMURAの入江です！KAWAMURA GROUPの入江です。日常の中で感じたままをブログにします。 え？川村さん？まさかのさかで、川村義肢さんの関係者の方でした。宝の山を見つけたわで、社員の方が絶賛する"ＭＵＲＯ　Ｓｏｌｕｔｉｏｎ"が気になって追いかけると軽量・コンパクトな低周波治療器「MUROソリューション」を新開発～脳血管疾患および整形疾患患者のリハビリテーションを革新～この度、支援機器商社パシフィックサプライ株式会社(本社：大阪府大東市、代表取締役 川村慶)では、低周波治療器「MUROソリューション」を発売いたします。 本製品は早稲田大学人間科学学術院 村岡慶裕准教授の発明と指導をもとに、慶応義塾大学リハビリテーション医学教室・理工学部牛場研究室の協力をいただいて開発いたしました。詳細(プレスリリース全文)はこちら(PDFファイル) http://www.p-supply.co.jp/press_release_111109.pdf

  2012.02.06

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• 札樽病院の皆さんへ

  札樽病院に私と入れ替わりに入院した女性が、昨日退院されました。彼女も受付は去年の１０月５日。私と同じ日でした。慢性期の患者はひと月に数人しか入れないので、受付日がたった２～３週間の違いでも、何ヶ月も待つことになります。 私はあまり待たずに入れた者の役目として、ずっと待ち続けている方たちに、少しでも入院が有意義なものになるように、できる限りの準備、滞在中の受け止め方、帰ってからの不安を乗り切る知恵、などなど、色色思いつく限りのことを書いてきました。 しかし、一つだけ避けて来たことがあります。それは札樽病院に対する要望です。 退院時にここのアドレスをばら撒いてきたので、見て下さる方は見て下さっています。 絶対に結果を出すことを自分に誓ったので、「見守って下さい」の意味だったんですが、 昨日退院した彼女とさっき電話で話した時にこっちまで('A`)泣きそうに。「もうちょっと言うべきことを言わないと駄目だな…」とざわついています。 彼女は私と違い手の拘縮はなく足は問題が無いのです。入院３日目で電話が来た時には「もう動いてる」と聞いていたのでだからいい結果が出ると私は思っていたし、その後電話が来ない（携帯を持っていない）のは私に遠慮しているのだろうと思っていました。 それがあの落胆ぶり。発病して長い人ではあるけれども、結果に不満というより、エースの出ない試合を見せ続けられた無念さと感じました。 彼女の担当になった方を私はほとんど経験していませんが、川平法が形式を超え、テレパシーで神経のスイッチを押すまでの域に達しているのは霧島帰りの人達。古い患者をうまい人でやらないでどうするのよ。 それも、一番「彼女にもあの人で」と私が願っていた人は一度も担当にならず、しかも、今その名前で検索したら、当院回復期病棟自宅退院後の転倒調査から見えた訪問リハビリの役割 医療法人ひまわり会　札樽病院　リハビリテーション療法部主任＆課長代理こんなの出てきたしー。しかも学会発表は明日。大事な才能を忙殺して、何考えているんだか。

  2012.02.04

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• 手の装具を作ることになりました

  昔、市立病院の膠原病科に入院した時、同室のリウマチの女性が手を見せて「平地先生が手をキレイに治してくれた」と、目を輝かせて教えてくれた。あのころはリウマチの常識が劇的に変わった時で、彼女は当時は新薬の自己注射の練習で入院していて、「もう何でもできる」という喜びの笑顔が印象的だった。 で、「曲がった手が手術で伸びた」話を知りながら今までその先生を訪ねなかったんですけど、この拘縮のために、札樽病院でも指の促通はほとんど結果が出ていないので悔しいので今更ながら指を伸ばそうと決意して、平地先生を訪ねました。 そうしたら、「手術じゃなく少しずつ引っ張って伸ばす以外にない」とのことで、足の時は嫌で嫌で仕方がなかったプラスチックの装具を、手にも作っていただくことになりました。今度の場合は初めから「先生」がついているので安心。しかも市立病院の出入りの業者さん。 それで、今日型をとってきたんですけど、、、 若い装具屋さんが、私の手の拘縮にびびる。 「すごい硬いですね」「苦戦しそう」とかいろいろ。 この前レントゲン撮ったときも、技師さんが終いには自分の手で押さえて。 ええええｗｗｗｗ？そんなにここで珍しいケースなの？でもって、石膏の包帯を巻くときに、4本の指をきっちりそろえて巻いてくれて全部同じ具合には伸びないので、小指が痛いのでやり直し。 その時、ふと「指に隙間ができて来ました」と、札樽病院で言われたのを思い出して指の間にクッション剤を置いて巻く事をお願い。「使うときにも詰め物しますから」で、遊びが出ることに不安な技士さんを説得しました。 出来上がりは次週。 

  2012.02.02

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  酒の手湯はいいです

  　左は1月2日、右は31日。どっちも精一杯頑張って伸ばしています。右は酒１合入りの足湯のついでに、サッと数分手も。「結構いいかも」と証拠に撮りました。

  2012.02.01

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• 初台リハビリテーション病院の紹介

  さっぽろ厚別通り整形のリハビリは20分です。札樽病院の療法士さん達が3年間私が放っておいた右手を「自分の手」として自覚できるようにして下さったのでとてもありがたいのですが、札樽病院曰く、「退院後のアフターケアは今のところ方針が決っていない」そうなので、元居たところに戻りました。小樽は週一程度は通える距離ですが、川平法は毎回決った手順と回数が勝負なので、20分や40分だと寒い外から来て冷えた体がようやく温まって「さぁこれから」のところで時間切れになりそう。さっぽろ厚別通り整形のあのPTさんは御任せの寿司屋のようなリハビリ、というか手技の達人で、20分で目標点に到達します。しかし、彼のオールマイティさを持ってしても「PT」という肩書きには双方共に無自覚に縛られて今までは足中心で来ました。「これから手のリハビリどうしよう～」と、去年の12月末に私が思っていたのも事実。その後デイサービスのレッドコードのリハビリを見学して愕然。「雲」と「泥」( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝなんていうか、「畑違い」の人達が指導？というより「営業」している。意識が解剖学的に利用者を追っていなくて、お客の機嫌や、場の盛り上がりの方を優先してつまり、あれは今までの経歴から来る癖でしょ。私が「昔は雲の近くに居られたよなぁ」と泥の中で思い返しながら頑張れるか、、、、というと無理です。それなら家で一人で黙々とやっていた方がマシ。うち寒いけど。と考えては見たものの、せっかく厚別通り整形にもレッドコードがあるので達人Hさんの予約が取れなくて別の人でもと思って切り出したら難なく通う回数が増えることになりました。すみません、今日の本題はここから。riesan-uさんのブログで、 川平法を受けに霧島まで行って帰ってきた知人が帰って来て同じレベルのリハビリを受けられないので落ち込んでいらっしゃるとのこと。札樽病院の研修帰りの４人もテンションすごかったもの。本場で入院した患者さんはそれはそうだろうな。私の退院の時は、小樽（銭箱）から高速道路に乗ってしまうと30分で家についてしまうので、一般道を通り、札幌の街なかを見て少しずつ自分の生活に気持ちを戻しました。その人、飛行機で帰っちゃだめだって。せめて新幹線に。その昔、高校２年の時にオープンしたての新宿のキャッツシアターに一人で行ったんですが、行きも帰りも鉄道です。青函連絡船と急行八甲田を乗り継いで。そのぐらい時間かけないと没入して日常に戻れませんでしたから。だけどゆっくり帰って来た位では霧島で味わった高揚感を忘れることなんてできはしないだろうし、気持ちもわかるのでなにか探して上げられたらいいなと思い、この前、市立病院の手の専門の先生（平地先生）から「ハンドセラピストは？」と言われてオウム返しに「どこにいるんですか、そんな人」と訪ねたら結局先生自体、現実的にそんな当ては無かったんだけれど東京だったら見つかるか？と検索してもアロマセラピーとごっちゃになっていて、OTさんで「ハンドセラピスト」を名乗るツワモノはそうはいない。そうこうしているうちに札樽病院のPTさんが「初台ナントカ」が長嶋さんの病院だと言ってたっけ、と思い出し検索したらありました。こちら同病院は、２０００年に回復期リハビリテーション制度ができ、全国のモデルケースとなるべく誕生した総合リハビリテーションの専門病院であります。この病院は、長嶋茂雄氏やオシム氏の社会復帰に大きく貢献したことでも知られています。（中略）なによりもスタッフの充実ぶりが凄い。酒向先生をはじめとする１２名の病棟医師、リハビリ専門ナース・ケアワーカー１５７名、理学療法士８３名、作業療法士７６名、言語聴覚療法士２８名という破格な数のセラピスト陣など、総勢４１６名という「圧倒的マンパワー」を擁しています。初めてこの話を聴いた時には、本当に経営が成り立つのかと思ったのですが、ユニークな経営ノウハウが十分採算の取れる病院経営へとつなげておられます。入院費は高いともっぱらの評判だけれど、外来もあるので、目標を定めて短期間でも行ったらどうでしょう？そこでもっと地理的に通いやすくて安あがりな手段の情報が入ってくるかも知れないし。

  2012.01.30

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• 導引術秘伝の酒風呂

  この前、右手の人差し指の付け根を揉んだら足の親指が伸びて靴に苦労せず収まった話を書いた時に、ある方から「導引術を思い出した」とレスをもらいました。実は「導引術」は言葉しか知らなかったので良い機会だと思って検索すると、ここ　が気になった。導引術秘伝　　　サケ風呂健康法中気で麻痺したほうの手足は気血の流れが滞り、関節には邪気がたまっている。これを治すには、まず気血の流れを活発にし、たまっている邪気を排泄することである。ヒバ湯に入るのも、また、つぎに紹介する導引術の行法も、ともに気血の流れを活発にする効果を目的とするものである。この点が一般に行なわれているリハビリテーションと根本的に違っている。一般のリハビリテーションは、風呂の中で体を温めると筋肉がやわらかくなり、また水の浮力で体が動かしやすくなる。そこで、硬直した筋肉を動かして、機能の回復をはかるという考え方である。　たしかに、温めると筋肉がやわらかくなるし、浮力で体が動かしやすくなるのは事実である。導引術の行法も、風呂の中の方がやりやすいことも事実である。しかし、ヒバ湯と導引術は、単なる筋肉を動かす訓練ではなく、気血の流れを活発にし、手足の関節にたまった邪気を排泄する効果があるのである。　手足で動かなくなるということは、気の医学である導引術の立場からいえば、手足の気が通じなくなることである。導引術は、手足の気を通じさせることによって、機能を回復させるわけである。中気＝ 脳卒中の通称　です。「手足の関節にたまった邪気を排泄する」と書いてあるので、内気功か外気功と同じようなもの？と思って先に進むと、下の方に（早島正雄著　『導引術秘伝・サケ風呂健康法』　ＡＢＣ出版刊より）という文字が。 えｗｗｗｗｗｗｗ　導引術は酒風呂のこと？とたじろぎつつ、入り口が簡単でも、ついてくる結果がミラクルだったら余計に面白そう。おまけにアマゾンの古本も1円。したっけ買うしかないしょ。 で、来た本を読んで更に驚いたのが、風呂1回で酒一升使うこと。 私、あまり酒を飲んだことが無いので、酒の値段を知らないんですが、二級酒でも一升入れたら大した値段でしょ。 それに一緒に住んでいる両親を説き伏せられるかなぁ、とか考えまして、とりあえず、台所から料理酒を一合ほど盗んで寝る前に足湯のたらいに入れました。 するとなんと言うことでしょう。足の皮膚感覚が急に戻って来ました。湯から上がって、今履いている安物のモコモコの靴下のループの肌触りとか、化学繊維で汗を吸わない感じとか、足と靴下の間に普通に皮膚がある。ここ１０数年そんな感じは無かったよ。 で、次の日も足湯に酒を入れました。足をつけながら手も入れます。 そしたら、手の指の第一関節の甲側の皮膚が「薄氷」みたいな 不思議な状態で、何だろう？と注目すると余った皮膚でした。つまり、指が少し伸びていたと言うことです。 その時は左手で右手を伸ばしたわけではなく、靴下を履かせてもらうために待ちながら、よそ見をして発見しました。  本日は風呂に三合入れました。汗が出るのか、父の風呂上りのオヤジ臭が大変なことになっていたけれども乗り越えて家族を健康にしたいと思います。わはは。

  2012.01.29

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• コラーゲンに朗報

   ためしてガッテン2012年01月25日放送30秒で肌が！血管が！冬の若返りストレッチ　柔軟性アップで若返る！実は近年、糖化されたコラーゲンがストレッチによって改善されることがわかってきました。ストレッチで筋肉をのばしていくと、その刺激によってコラーゲンを製造する特別な細胞「線維芽(せんいが)細胞」が活性化します。そして、糖化されたコラーゲンを壊して、新しいコラーゲンに置き換えてくれます。柔軟性を高めることは、いわば全身の筋肉を若返らせることなのです。さらにうれしいことに、ストレッチによって「血管の筋肉」も柔らかくなり、動脈硬化が改善していく事が分かってきました。国立健康・栄養研究所がおこなった研究では、半年間ストレッチを継続したグループでは血管年齢が平均でおよそ１０歳若返ったという結果が出ています。これは、ストレッチの刺激によってコラーゲンの糖化が改善される効果に加え、血管内皮細胞から血管を柔らかくする一酸化窒素（ＮＯ）が出るためだと考えられています。 アンチエイジングだ！肌ホネ血管一挙に若く保つ方法　2011年05月18日放送つまり、体中の細胞の間を埋めているコラーゲンが糖化され、茶色く劣化してしまうことは、全身の体の老化につながるのです。5月の放送で、甘い血液でこんがりキツネ色の骨と筋肉を作るイメージが脳みそに刻印され、甘いものを食べることに多少のブレーキがかかっています。そもそも私の病気は苺ポッキーと牛乳で暮らした東京時代のツケでして。茶色のコラーゲンをどうにか白に戻すべく、アミノコラーゲンとケイ素が豊富な自家製スギナ茶は相変わらず摂っています。注意：スギナはチアミナーゼ（ビタミンＢ１分解酵素）も多いので　　　飲みすぎると脚気の心配があります。今回の放送、見ていて良かったわ。ストレッチでコラーゲンから血管から若返る、ということはこのガチガチの体が何を物語っているかわかったし。

  2012.01.29

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• 新たな目標

  家の中では杖無しで暮らしていますが、外に出ると、元々疲れやすいのもあって杖にかなり体重をかけていました。夢中になって歩いていると、手がこわばって指が開かなくなることもしばしば。それでもまさか、左手の指先の骨が溶けるほどの事態だったとは。左手に負担をかけないようにするにはソフトグリップの杖にする？それとも腕で支えるタイプ？（諸星ダンみたい）将来足の装具が外せる日が来ればいいな、と思いながら杖は使い続けて当たり前、と思っていましたが、、、思い切って「雪が無い時期は杖無し」を目標にするか～(ﾟДﾟゞｹｲﾚｲ!!

  2012.01.26

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  脳外科の受診日

  11月以来の脳外科。ＭＲＩ 　ＭＲＡ　脳波検査も久々に受ける。異常なし。 川平法で入院することはあらかじめ申告していたので先生も一応「どうだった？（棒読み）」と聞いてくるけれど、あれでは「よくなった」「よくならない」の２択以外に答えられないでしょうが。 手短に「手はあまり変わりません」と言うと、心なしか、うれしそうだった。 それに続いて「足は結構変わりました。これがこうでああで…」と言っても、先生はアイデンティティーが守られた後なので興味なし。 ダメ押しで「川平法の講習会に行ってきた療法士さんがここにもいらっしゃるそうですが」とカマをかけても「講習会に行っても使えるかどうかは」と適当に流して下さいました。 あの病院で私が集中治療室にいた時に、夜中に隣の人が急変して亡くなったんですけど、駆けつけた遺族には「手を尽くしましたが」なんて顔作って言っていたけど夜勤の看護師がモニターで異常に気付き、先生を呼んだ時にはとっくに終わっていた。形だけ蘇生を試みていたけど、二人とも緊迫感なし。ぺちゃくちゃおしゃべり。隣で目が覚めて一部始終を見ていた私に気付いて慌ててカーテンを閉めたところだけがプロ意識を発揮したところ。でも私はその時一言も喋れなかったから遺族にばらすこともできなかった。 それと、頭が出血して運ばれた日、布団にゲロを吐いてもしばらく取り替えてもらえず、やっとそばに寄って来た看護師にゼスチャーで頼むと「臭い」と声に出して顔をしかめられました。 この病院の全員が全員ひどいわけじゃないけど。 いい仕事、やりがいのある仕事を求めるなら病院の上の方がもっと人徳のある人でないとね。川平法の講習会に行ってきた療法士さんは病院を変わった方がいいです。 ちなみに、これは札樽病院の岡本医師の本です。　【中古】afb【古本】再び生きていくということ -患者と共に歩む医療チームの実践の記録-／岡本五十雄他にもいっぱいあります。

  2012.01.24

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• 左手の指先の骨が溶けていました

  今日、市立病院の手の専門の先生に診てもらって左手の指先の骨が溶けていたのがわかりました。 左は麻痺じゃない方の手です。無事なのはひとさし指だけで、親指は第一関節までの長さが半分。小指は第一関節から膿が出ていると思っていたのが、実は溶けた骨の成分でした。中指も薬指もレントゲンで見るとやっぱり先が無く。 理由は自己免疫疾患だから、と言われました。しかし２００７年以前に自己免疫のマーカーは正常値になって、それから悪化していないはずなんだけど。 一緒に撮った右手のレントゲンには、骨格的には異常はないのです。もう左手は酷使できないので、右手を頑張らせねば。

  2012.01.23

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  コランズ３個で活脳鍼をやってみました

  オークションで手に入れたコランズ３個で活脳鍼をやってみました。　  親機と子機２つの３個の組み合わせです。電池が入っているのは親機だけ。子機は連動して動きます。 実は、顔に貼り付けて写真を撮った後、あっという間にぎぼぢわるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗまるでステロイドパルスかエンドキサン（抗癌剤）を入れたようにムカムカして大変でした。 あわててダイソーのチタン球で電気抜き。その前に手や足で試した時はなかなか良い感じだったので頭に使う前に口のツボで試してみたら失敗だった。。。（よくよく注意書きを見ると、首から上に使うのは禁止らしい） ムカムカしながら、胸焼けと同時にその時ちょっと失語も復活していました。感情は強くあるのに形容する語彙が見当たらない、つまり「腑に落ちない」でずっと連続してモヤモヤしている。 今思い出しながらこれを書いていても頭がウニで、キーボードを打ち間違えてばかりです。 どうやって使えと言うのだろう。

  2012.01.22

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  田邉浩文CI療法研究所

  トマトさんが閲覧できなかった「適応外宣告」をされた方を対象にしたCI療法の研究開発のページから要点だけコピーしました。----------------------------------------------------------- 住所 ：東京都目黒区上目黒(住所の詳細はお問い合わせメール回答の際に通知させていただきます。)Email :TEL ： ０８０－１０６０－２３２１（ご連絡はメールでお願いします）黒田邉浩文CI療法研究所所長 ： 田邉浩文田邉浩文CI療法研究所所長挨拶 :私は療法士免許取得以来、脳卒中や頭部外傷の後遺症である麻痺の回復をテーマに研究を重ねてきました。新人の頃は、とにかく麻痺を回復させる手技を身につけようと、これぞと思う治療手技を次々とを講習会通いにより取得しました。その頃取得した手技は、いずれも３０分程度の施術で一時的にはかなり良くなりますが、次の日まで効果が持続しないことに悩んでいました。手技以外にも何か麻痺を回復する術はないものかと試行錯誤するうちに、麻痺の回復にはかなりの時間を費やした反復訓練が必要であることに気づきました。そのような頃に私は医師の勉強会でCI療法の存在を知りました。私は「麻痺の回復治療はこれだ」と確信しました。そして２００３年から脳卒中や頭部外傷などによる片麻痺の人々を対象にCI療法を開始しました。CI療法について掲載された洋雑誌を読み込みながらCI療法の具体的な方法を学んでいきました。次第に基本的なCI療法コンセプトの他に精神的な介入や動機づけテクニック、そして日常生活の中で如何に麻痺手の使用を定着するかといった方法について知りました。疑問点は、我流でのCI療法にならぬよう、アラバマ大学へ問い合わせました。私の下手な英語にアラバマの先生も苦慮されておられましたが熱心に教えていただくことができました。２００９年からはCI療法の適応基準を満たさない中等度から重度の上肢（腕や手）の麻痺を対象にしたSevereCI療法（シビアシーアイ）を行っています。「脳は半年過ぎると回復しない」という常識を破り「脳は損傷後何年経ってもある程度までは回復する。その麻痺が重度であっても回復はある」ことを実証するために日々SevereCI療法を実践し検証しています。これまで１７人の重度麻痺の人々に治療を行いいずれも回復に成功しています。中には肘がごくわずかに動かせる程度の麻痺だったのが２週間後には手を口元に近づけられられるまでに回復した人も２名おられました。CI療法など最新リハビリ治療が重症の麻痺にも適応があることを実証するために田邉浩文CI療法研究所を立ち上げました。  略歴 :○ 神戸大学大学院医学系研究科卒業○ 厚生労働省認可理学療法作業療法教員、認定作業療法士、救急救命士、看護師主な論文 :・ 重度麻痺手に対するCI療法の効果の検証・重度麻痺手に対するCI療法による脳の再構築・重度麻痺手に対するCI療法はQOLを向上させる・CI療法用ロボット開発に向けた医工連携・ CI療法は脳卒中片麻痺患者の日常動作の習慣化、感情障害の改善にも影響を及ぼす・ 復職関連活動などを用いたCI療法の効果－従来のプロトコールに基づいたCI療法との比較－・ 脳卒中片麻痺患者に対する強制使用治療法の効果・ 麻痺手の強制使用第2報・ 麻痺手の強制使用・ 気管カニューレのサイドチューブを用いた発話の試み第2報・ 気管カニューレのサイドチューブを用いた発話の試み・ Activityのけい縮減弱効果・ Activityによるけい縮減弱効果・ 脳卒中患者の機能的プラトーに関する調査・ 非利き手による書字巧緻動作向上のための試みCI療法治療を希望される方治療期間は２週間コースと３週間コースがあります。治療場所は研究所指定の病院です。基本的には入院治療となりますが、都内在住の方は外来通院での対応も可能です。（入院先は別途お知らせします）　本研究室でのCI療法治療を希望される方は、以下の内容について記入し送信してください。当研究施設で適応か否かについて検討しメールにて返信いたします。（お手数ですが必須項目は必ずご入力願います。）　　　　※メール多数の場合、全ての方への回答はできかねますのでご了承ください。お問い合わせはこちらからお願いします。フォームメール送信ができない場合はお手数ですがまでメールしてください。住所(都道府県と市区町村のみ） (必須)国籍 (必須)お名前(必須)年齢(必須)ご職業(必須)メールアドレス(必須)電話番号(必須)発症年月(必須)麻痺側(必須) 左側 右側保険の加入状況(必須) 保険あり 保険なし麻痺手の動きについて指折り：  十分できる 不十分 全くできないじゃんけん：  十分できる 不十分 全くできないグー：  十分できる 不十分 全くできないパー：  十分できる 不十分 全くできないバンザイ：  頭上まで挙がる 肩の高さ程度 わずかに又は全くできない肘の曲伸ばし：  十分できる 不十分 全くできない手首の動き：  十分できる 不十分 全くできない高次脳機能障害について失語：  ない（十分会話できる） 少しある 会話できない失行失認：  ない ある （ある場合：内容 あなたの歩行能力について 杖なしで歩いている 一本杖使用 介助が必要CI療法への参加希望について(必須） 熱望する どちらかといえば希望する 希望しないこれまでに他の病院へCI療法を目的に問い合わせたことがあるか ある ないその他特記事項

  2012.01.21

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• レッドコードは結局

  レッドコードはさっぽろ厚別通整形外科でやっていただくことに決定。週一で行っていたのを二回に増やして。デイサービスのあれは「普通のお年寄りの冬場の運動不足解消」ですね。。。レッドコード自体は悪くないけれど、片麻痺患者が機能改善目的で利用するためにはもう少し実力がある人がいないと。それに、「リハビリ切り」って何？病院の実力に差があるだけじゃないの(　´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ私は全然リハビリ切りされてないしー。------------------------------------レッドコードを導入している病院がまだありました。札幌山の手整形外科

  2012.01.19

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  編み物でリハビリ中

  私は以前は糸を右手にかけるアメリカ式だったので左手にかけるフランス式はこちらで習いました。前は、右手は左手で押さえ続けなければ位置を保持することも難しかったのだけれど、右手単独で空のスプーンを口に運ぶ動きを入院中にやったら案外できた（それも繰り返して）ので、「指が開かなくても棒針くらいは持てるかな？」と編み物を始めました。と言っても、うちにある針では細くて手から落ちそうなので、100円ショップで１２号の太い針と超極太糸を1玉だけ。針はこれくらい太くてよかったけれど糸はこんなに太いと左手が疲れる。でもほとんど「持っている」どころか「しがみついている」だけの右手なんだけれども10目2段も編むと右手のスイッチが入るというか、入院で午前と午後のリハビリを受けて、ついでに自主練習をたっぷりやった後みたいな、実感のある手になります。あんまりやるとだんだんぼろぼろになるのでせいぜい4段ぐらいまでなんですが。働いているのはほとんど左手なのに右手が汗をかいて、柔らかくなっているのが不思議。

  2012.01.17

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  うちの磁気治療法

  「ピップイーバン」は専用の特殊な電池が必要だったので、このところオークションでも電池が出品されなくなって、今の電池が切れたらそれで終了。先日の入院の時もちょっぴりずつ大事に使っていました。そんなわけで、3つの磁石が回転しながらコリをほぐす。回転式磁気治療器「コランズ」ヤフーオークションで、夫はこれをとっとと落札していました。 代わりができたので、「ピップイーバン」で「活脳鍼」も再びやっております。　本当は、寝る前の１時間は、夫が「川平法」のお勉強をするはずだったのですが、「手をグーで手首を返す」、のところで止まり、、、、結局は自分の得意な方へと帰って行くのでした。 　  おまけに、知らないうちにこんなのも持っていたし。これは業務用の中古の交流磁気治療器です。交流磁気はパルス磁気に比べて弱いので、副作用は無いというけれど一度、これを頭に１０分あてたら 泥酔したように足元フワフワで（(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ頭に直接あてるのはやめて、気をプラスする新11円療法の中枢性の顔面麻痺のツボに１円と１０円を貼って電気の流れを作ってから、付け足しで磁気療法をしています。私は顔面麻痺というほどではありませんが、「中枢性」ということは脳卒中の後遺症対策になるツボはここだと。  以下　上図だけではわかりにくいところ耳の後ろの乳様突起の下端の寸前（顔面神経点）痛いこめかみの中心（懸顱　けんろ）目尻から下へ引いた線上で、頬骨の下のくぼみ（顴?　かんりょう）耳たぶの前で口を開くとできるくぼみの中央（ 聴宮　ちょうきゅう）       結構リラックスできます。１０円のツボにピップイーバン、１円のツボにチタン球でやってもいいです。これで１時間仮眠をして、剥がしてから寝ます。夫は自分が腰痛の時は１１円療法ばっかりやっています。なお、さびた１０円はまずタバスコで洗ってさびを落として使ってください。 

  2012.01.15

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• 電気が溜まりすぎて

  そういえば、ファイテンの『チタンテープ』様様でした。私が結婚前、夫の店に通いだした頃（96年）は、私の「瞑想脳内モルヒネ」の技も未熟で、全身の痛みにあえいで暮らしておりました。そんな時、夫が「これ」と言って出してきたのが『チタンテープ』貼ると、とたんに其処だけこわばりから解放されます。数センチ先の筋肉は痛いままなので、痛みを追いかけていくと体中チタンテープだらけに。それでも見た目なんて気にしている場合ではなくはがすのは止めてテープのまま帰りました。当時のチタンテープは服に色が移り、肌着が黒いシミだらけになりましたが痛み止めより効くチタンテープだったのでそれも気にならない。私がファイテンに葉書でお礼状を出したら、夫の店にあちらからもわざわざお礼の電話がかかってきました。今はすっかり押しも押されもしない有名ブランドですが。あの頃は営業の人、苦労したんだろうなぁ。で、なぜ『チタンテープ』を私に使ったの？、夫に聞くと「電気を抜いた方が良さそうだったから」と言いました。『エレキバン』は入リ口、チタンは出口なんだそうで、黙っても吸いやすい私は出口をたくさんつけておくと楽でした。それから10年以上たって、自前の出口が自然にできたのかチタンテープで強制的に排出せずに暮らしていけるようになり、この理屈自体も忘れていました。札樽病院入院中の記事を書いていた時、「磁気療法やりすぎで体がこわばり、痛み止めを飲んだ」のくだりでハイアーセルフが何かを伝えて来ようとしていたのですが、「昔、こんなことがあったような」とぼんやり感じただけで「出口を作れ」の答えを受け取ったのは今頃。。。（´・ω・`）占い師に戻れそうもないなぁ。でもまぁ、自前で磁気治療をする上での大事なことを思い出したのでいいとします。ところでちょっと昔の本ですが、体の電気の流れを手軽なもので変える夫の発想は元はといえば「11円療法」です。気をプラスする新11円療法この本には脳卒中の後遺症に対応する貼り方も出ていますが在庫は…。刑部忠和（おさかべただかず）氏は著書が多いので、一冊ぐらいはお近くの図書館にあるかも。

  2012.01.13

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  小型の磁気治療器で脳梗塞を

  廃盤の『ピップイーバン』とそっくりなものが他社からあるみたい。 3つの磁石が回転しながらコリをほぐす。回転式磁気治療器「コランズ」価格：8,980円（税込、送料別）開発者は「誰もが知っている企業の製品開発も手がけておりますので、技術力には自信があります」と言っているので、ひょっとして「ピップイーバン」を作った張本人かもしれない。おまけに、- 水上専務さん、苦労もあったかと思いますが。- 4年前ですが、脳梗塞で倒れました。「脳卒中や脳梗塞は非常に怖い病気です。再発する恐れがありますし、完治はしません。後遺症が残ります。」もし、こう言われたら、皆さんはどのように感じるでしょうか。医師たちは常に最悪の状況を告知してきます。もし、ポジティブな言葉や思いがポジティブな脳波を生じさせ、その結果ポジティブなできごとをひきおこしていくのであれば、主治医の発言は全く逆で、ネガティブな出来事を引き起こすことになります。つまり、発言どおりに病気が再発し、完治はせず、後遺症が一生残るという現実を吸い寄せます。そこで、日ごと発明品の製造を依頼している工場長に、携帯可能な脳活性装置を作って欲しいと依頼し、入院中に発注しました。販売用ではなく、私個人が使う目的で既開発の脳活性装置のサイズを小さく改良してもらったものです。私は退院後も毎日4～5回、脳活性装置で脳に電気刺激を与え続けたのです。するとどうなったか。それを顕著に表すのが医師の言葉でした。定期健診で主治医は「超人的な回復力ですねぇ」私はその言葉をきいたときに内心ガッツポーズをしました。http://www.4gm.jp/products/colanz.html あらまぁ、開発した方が同じ目的で使っていらっしゃる。これ、ちょっと“願望実現系”の匂いな本だけれども　http://www.4gm.jp/blog/2-1.html

  2012.01.13

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  レッドコードのデイサービスの体験に行って来ました

    画像はレッドコードのみですが、このほかに玉川温泉の湯の花入りの玉砂利足岩盤浴と、整体もやっていただきました。さて、川平法はどうやって習ったのか、の疑問ですけど、「スタッフが勉強している」は電話に出た人の口が滑ったことらしく、確かにそこは北海道文教大学 人間科学部 理学療法学科 准教授が「顧問」なんだそうだけど、整体担当の柔整の23歳のお兄さんは「昨日必死で川平法のテキストで勉強した」と困り顔。せっかく頑張って勉強してくれたけど、ここもあそこも直したくなるので、「いいです。普通に好きにやってください。」と言ったらほっとしていました。強い揉みのマッサージと、操体法混じりの川平法みたいな手技でした。今日は特別寒い日でしたが、ラジウム岩盤浴はすごいいいです。まだ足が冷えていないです。普通ならとっくに足の感覚がないのに。レッドコードは、他の人は両手を通してぶら下がりながら1歩踏み出すとか、椅子に座りながら両足を通して足を開いたり閉じたりしていましたが、私はご覧の通り、麻痺の腕を通して平泳ぎみたいな動きを。筋肉トレーニング優先になるか、促通死守なるか、微妙。本日は体験コースなので半分の1時間半でしたが、倍になったら飽きそう。

  2012.01.12

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  頭蓋磁気刺激が

  北大のリハビリテーション科で磁気刺激治療ができることは前から知っていた。磁気刺激を反復して脳に刺激を与えることで、脳の機能を変化させることが可能です。この方法を反復経頭蓋磁気刺激（Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation; rTMS）と読んでいます。rTMSは臨床研究が進んで来ていますが、現段階ではまだ治療法としては確立していません。このため、北大病院リハビリテーション科で行っている磁気刺激も研究段階であり、患者さんには「研究に参加する」ことをお願いしております。この点をご理解ください。その時、夫が電話して私の状態（０リング不可）を話すと、担当の先生があまりウエルカムじゃなかったし、地下鉄を乗り継いで北大へ行く元気もなかったので、「どうしても」という気分にならず、放っておいた。しかし、東京の大学病院でやっているのがテレビで放送され、それが数年待ちなほど評判と聞くと、北大も気になる。 気になりつつ、通っている整形のＰＴさんがすご腕なのでこの人と縁を切って北大に通うのもなぁ、と留保していたら、 札樽病院のサイトに北大のリハ医で磁気刺激療法専門の先生が非常勤で働いていて、「北海道大学病院との連携を密にし、治療にあたっております」なんて書いてあるし、いやー、これは願ったり叶ったり。今回の入院で済めば、外来の病院の選択に困らなくていい、と喜んでいた。 ところがいざ入院してみると、その先生は今はもう札樽病院にどころか、北大にもいない（現在は東北大？）という話で、せっかく膨らんだ期待がしぼむ。 まぁ、そうしたら仕方が無い。退院してから北大経由で厚別整形に帰りましょ、と思っていたら、先生がいなくなったら、北大丸ごと磁気刺激治療止めたんですと。 あの磁気治療の機械は先生の私物か？今どこにあるんだろう。。。北大の粗大ゴミ？ いやーまー、わからなくもないけど。 昔、ＳＬＥの誤診を疑って、感染症の研究をしている北里大に訪ねていったら教授が退官してすっかり方針が変わり、門前払い。飛行機で行ったのに！！！！（だったらサイトの情報書き換えてくれないと困る）   と言って腐っているわけにも行かないので、いつもの通りあれやこれやとお試し。 まずは、黒木瞳でテレビＣＭ流したのに、売れなくて廃盤になってしまった貴重なこれ。 これをヘッドホンにテープで貼り、音楽を聞きながら頭に刺激。１週間位使ったところで飽きて、デイルームから持ってきたこの本のマネをして、ツボに鍼の代わりに磁石を置きました。 この本のツボは簡単。目が左右２箇所ずつ、口が上下２箇所、合計６箇所だけ。 右目の７、８　 左目の３、４真ん中の上下の黒点 早速口角の上唇の山の真ん中にピップイーバンを置いたら本当に腰から足にピリピリ電気が流れて「まるで自分の右足」がよみがえった感。軽いのを喜んで、ベッドの上でヨガの「肩立ちのポーズ」復活。 しかし、夢心地もつかの間。３０分で効果が切れました。。。発病した時のような、徐々に現れる半身のだるさに、いやーな気分。 それから何度かやっていますが、あの奇跡は起こらず欲を出して刺激が過多だったのか、ステロイド減量時みたいな筋肉のこわばり（インナーマッスルが痛い）も出て瞑想で痛みが消えないので痛み止めを飲みました。 それからは魔法のような改善を期待せず、日々数時間手をもみ続けていました。特に指。 ところで今はこれを試し中。イオン導入器の頭用。これは防水仕様で、プラスモードの時にイオン導出ができて洗う効果倍増、マイナスモードでローションの浸透力アップ。ジャパンギャルズ　イオンバイブヘア【メンズ用】　JVI-4606[JVI4606]　電池付なお、洗髪しないでイオン導入してしまうと育毛ローションと共に、頭の老廃物を再吸収してしまうのでグログロです。薬物が多い私は胸焼け。  

  2012.01.10

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  札樽病院の動画

  ようやくＹｏｕ　Ｔｕｂｅに上がりました。本当はサイズを小さくした、楽天ムービーも出そうと思っていたのに何度やっても失敗になるから、もう見捨てました。ところで、川平法そのものは画像、映像ともに出せません。それが霧島の本家様とのお約束だそう。最初はもこもこ着膨れしていて後半は真夏の格好してますが、同じ12月です。歩くときの左右のゆれが減っているとか、手の甲側が上に来るようになった程度で劇的ビフォーアフターじゃないところが申し訳ない。。。

  2012.01.08

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  次はレッドコード

   デイサービスは興味がなかったけれど、今後は行くつもり。いまどき出来た施設は、食事や風呂を省いてリハビリに特化したものが多くなったらしいから。初期投資が少なくて起業しやすいのもあるけど、体の機能改善したい患者のニーズもあって、雨後の筍状態。家へ帰ったらどこかに行くつもりで、近所の「パワーリハビリ」あたりを狙っていた。ところが、例の札樽病院の理学療法士さんにご意見を伺うと、脳疾患系には、あんまり（・Ａ・）ｲｸﾅｲ　感じ。あら、そう。じゃ、どうしようと思っていたら、レッドコードを使用した“スリングエクササイズセラピー(SET)とは？運動器系疾患(腰痛、頚部痛、骨折後のリハビリ治療等)、中枢系疾患(片麻痺等)に対する治療エクササイズだけでなく、スポーツ領域においてのファンクショナルトレーニングに幅広く利用されています。またスリングが有する適度な不安定性(振動刺激)を利用した固有受容感覚機能の促通「Nurac: Neuro muscular activation」という新たなSETのアプローチが効果的に利用されていますこれを札幌でもやっているデイサービスがあると耳にしたので、来週体験に行って来ます。実は厚別通り整形外科のリハビリ室にもあります。「何だろ？」と思っていたけれど、脳疾患患者で使えるものとは知らなかった。厚別通り整形も予約が取れない病院なので、あの病院で週20分の中で使うのは無理だと思う。 上の映像はＹｏｕ　ｔｕｂｅから拾ったものですが、レッドコードトレーニングで検索すると、体操選手の吊り輪のような筋肉ムキムキの人が使っているケースばかりで私らの使い方がさっぱり見えない。なので、一番おとなしめのにしてみましたが、それでも障害者に対する実際のやり方ではないと思うのでご勘弁を。 

  2012.01.06

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  30年来の知人が

  2日目の夜勤の担当看護師さんを見たら、知人でした。それも30年以上前からの顔見知り。  当時毎年２回から３回、地方巡業でやってくる劇団四季の楽屋の前で出待ちするうちに、なんとなく顔なじみになったメンバーの一人。当時は四季もファンサービスに熱心で、 30年前って言ったら私は中学生なんですけど、終演後の役者さんとの交流会に迷わず出ていました。 「たのきん」ブームの頃、学校で「劇団四季」って言ったって誰も知らない。でも私のアンテナは、その後活躍して全国に知られることになる当時の若い役者さんたちに引っかかっていました。 ここ最近、１０年以上四季を観ないので、というか公演自体がありすぎてありがたみを感じなく、彼女に会うこともないまましばらくたってましたが、不思議なところで再会でき、おまけに私はこんな姿ですが、すごくうれしかった。 つい、　夜明けの窓を眺めて「シラバブ（ＣＡＴＳ）」に浸ってしまいます。 が、昔みたいな声は出ないので、歌うと興ざめ。気分のみ。 でも劇団四季には今は全く興味は無いのでー。 札樽病院が面白すぎます。何でこんなに人材が集まっているんだろ。 あの時代の劇団四季に反応していた彼女だからたぶん気付いていることでしょう。

  2012.01.05

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  入院のために必要なもの２

  何せ、右手が麻痺して字がろくに書けないので名前付けは事前に完璧にやらないといけません。（特に洗濯物）実は受診の時に、待合室で同じ苗字を４回聞いたのです。ありふれた苗字にしても度が過ぎる。なのでフルネームが必須だと思い、こんな物を用意しました。 スタンプで簡単お名前付け★シヤチハタの浸透印式お名前スタンプシャチハタ おなまえスタンプセ...価格：1,449円（税込、送料別）　私が実際に買ったのは西友の手芸屋さんです。プラスチックにも布にも使えますが、布に直接だと、洗うとあっという間に薄くなります。アイロンテープに押して接着させたものは洗濯しても落ちなかったので、もしかしてテープ無しでも熱を当てると良かったのかも。 家に帰ってから名前を取りたいような物の場合はビニールテープに書いておきます。 それから、私は山のように健康グッズを持っていきました。最も重要なのがこれ。鹿児島大のサイトで、ハンディーマッサージャーが指の拘縮を伸ばすのに有効だったと書いてあったので、すぐ買いました。 当初、家に置いて来た物ですが、ここでもリハビリの時間に同じ物を使っているようなので自分の物を部屋でも使わせてもらいました。使用箇所は主に手のひらで、弱で５分ぐらいあてますが、手が赤くかゆくなるほどだとはびっくり。 それから枕元に直径２０センチほどのボールを吊り下げていました。これは腰痛対策です。ベッドのマットがあまりよくない…っていうか、かなり辛いのでボールを持って来て本当に良かった。仰向けで腰に入れてストレッチしたり、うつ伏せで、運動して硬くなった腹筋を伸ばしていました。 他、ゴムチューブ２種は使わずじまい。 あ、大事なことを忘れていました。金庫は無いです。貴重品は持ち歩きます。 出される食事以外、食べちゃいけません。ブラックコーヒーのみ自動販売機で買ってくることを許されて、一度、頭あたってからの「はじめてのおつかい」で意気揚々缶コーヒーを買いましたが、缶は、空気と液体をより分けて喉に流すのが難しいのを忘れていました。あっという間にむせて、昨日変えてもらったシーツにシミ！それからタオルと石鹸で染み抜きに大わらわ。無事証拠隠滅した頃にはコーヒーはぬるくなってそのぬるいコーヒーをアウトドア用のプラスチックのコップで飲んだらとても味気なく、もうこりごり。

  2012.01.03

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  入院のために必要なもの１

  リハビリの時はトレーニングウエア着用です。 川平法はほとんど仰向けの姿勢で受けるものばかりですがそれでも気が付くと背中に汗をかいていました。我が家の「冬感覚」で用意して行った、裏起毛のフリース上下は暑すぎて夏のいつものいでたちに即座に変更に。それでも暑い。しかもあきれるほどトイレの回数が増えます。 この廊下を何度往復したことやら。病院に来た時はやっとたどり着いた奥の部屋。帰るときには楽勝でした。    それと運動靴とスリッパ。  いつも整形のリハビリで履いているマリアンヌ製靴のこの靴だけど、装具で履くのは一苦労。これを日常的に使うのはトイレに間に合わないと考え、入院の前日にこれを用意しました。布製スリッパに平ゴムを安全ピンで止めるだけ。縫ってしまうより安全ピンは微調整ができていいです。スリッパは装具の幅と厚みがあるため２７センチの男性用。 このナイスなアイディアに、関心されること多し。しかし、元ネタはというと これ。 あとは、下着、靴下、洗面道具、タオル、バスタオル、箸、蓋つきのカップ。 スプーンは時々出るデザートやカレーにはついてきますが、自分で持っていっても便利。 牛乳のストローがよく箱の中に落ちるので、持参した細いストローで続きを飲みました。ところで、ここの青菜のおひたしはなぜか歯に挟まります。（軟らかいのか？）歯を磨くと歯ブラシにも挟まって欝。ある日、ストローを斜めに切って歯ブラシ用の掃除道具を作りました。 薬は、ここは回復期じゃないので自分で袋から開けて出すような労力は不要。看護師さんが毎度容器に入れて行ってくれます。 お風呂は週一です。土曜日か日曜日、隔週で男女入れ替わりで午後１時半から４時くらい。リハビリは土日祝日もあり、風呂に入って汗を流したのにまたリハビリ、なんてことも珍しくはなく、「バカンスに来たのではありません」　　(ﾟДﾟゞｹｲﾚｲ!!　（独り言）まぁいいか。 と思っていたら、私の場合、部屋で全部脱いで、持ってきたバスタオル二枚と長い病衣に包まれ車椅子に乗せられ風呂場にＧＯ！洗い場でも付きっ切りで洗ってもらい、床はほとんど歩くことなく、家庭用の風呂より 大きなバスタブに二人がかりで支えられて入るというすごい大仕事。（スタッフさんは週二やってる）お風呂から上がると、来た道同様、タオルと病衣に包まれ病室に戻ってから服を着ます。蒸し暑い脱衣所で服を着なくて良いのは快適です。 使ったバスタオル二枚と、頭と足を包んで来たタオルは洗濯便へ直行。ドライヤーも借りられます。私はお風呂の日以外に、たまに洗面所で自分で髪を洗っていましたが、よその部屋の高齢の住人の皆さんは看護師さんが洗ってくれていたような？ それと爪きり！私の手の爪は縦にも横にもカーブして、爪が切りにくいので指の長さぎりぎりにいつも切っているんだけど、川平法の手の手技の時、いつも療法士さんたちの手に食い込むので申し訳なく、できる限りこちらも深く切るように心がけていました。はじめは借りて使っていたけど、毎日のびるので自分のを買ってきてもらいました。 

  2012.01.03

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  入院生活の様子を紹介します。

  私のような慢性期でリハビリに入ってくる患者は「一般病棟」に区分されています。発病間もない回復期の方々とあまり顔を合わすことがありません。「慢性期の川平法入院って一度に何人くらい可能？」これもまた最初に聞いてみたいことだったので、素直に尋ねました。そしたら、「3人。4人になるときつい。」とのお返事。そして更に驚いたことには、札樽病院で慢性期の患者を受け入れるようになったのは10月からで、私はまだ7人目の患者ということ。へー。回復期の患者さんの人数は聞かなかったけど、その時期からここにたどり着ける人がうらやましい。ま、私もあんまり時代に遅れはとってないから良しとするか、と自分に言い聞かせてみる。 だけど、急性期の白石脳外から慢性期の転院はこっちに来たかった。マジで。万一再発したらこっちへ送って～。　 さて、病室は広くて収納にも困りません。 差額無しの二人部屋。車椅子用の洗面所が部屋についていました。冷暖房はオイルヒーターとクーラー完備。家では夏でも氷を入れて飲み物を飲まない私が、ここでは氷を求める贅沢な生活です。 と言っても、私の温度設定は周囲の部屋に比べてはるかに低かったのですが。。。 これは濡れティッシュと加湿器です。入院当初は相部屋だったので夜中の空気が乾燥して喉がやられそうで慌てて手稲まで買いに行ってきたもの。 その後ほとんど一人だったので室温を下げて乾燥しなくなりましたが。 洗濯、病衣、テレビ代込みで1日1000円。食事は各自部屋で食べます。　線路を挟んで病院と鉄工所。 風景は寂しいので、廊下側のベッドが好都合。隣の人がいなくなっても、ほとんど窓の風景が目に入らないように暮らしていました。晴れたら晴れたで、雪が降ったら降ったで、気持ちが揺れると練習に集中できない。  　 入院生活だったのに、卒業した学校のような気分。

  2012.01.02

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  突然足の親指が伸びる

  装具の底板が短くなると、無防備な環境に怖気づいて亀の頭のように小さく引っ込みたいつま先。つま先自身をストレッチしても、靴の刺激でおじゃんになってばかり。 ところが今は解決しました。  　ここを触ったらガチガチだったので何の気なしに揉んで、ついでに自己流で促通反復（右手も脱力しつつも、動きに参加させること）。 そうしたら、あれほど融通の利かなかった足の親指が一発で靴に収まってくれました。 手と足は繋がっているんだなぁ、と人体の神秘に驚くばかり。でもなぜ足は親指で、手は人差し指の第3関節なんだろ？

  2012.01.02

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• 占い師としての勘が

  例えば川平法の足の手技には、踵から着地してつま先へと体重が移動するのに必要な足の甲側の動きを身につけさせる方法があります。 家でＤＶＤで素人が覚えようとする時、 手や腕のやり方はちょっとでも角度や力の加減が違うと台無しなので、足からがいいかもしれません。 その中でも術者が患者の膝を片手で押さえながらもう片側の手でつま先を足裏側に一旦押し、筋反射で反り返るのに便乗して、患者は甲側に自分でつま先を動かすのを徐々に思い出す、という手技は、一番わかりやすい川平法だと思います。 ここまで書いておいて、ここから先は「そのやさしい川平法も、自分にはやってもらえる当てが無い」場合にはどうしようか、という話です。 私も、夫は整体屋ですが、私の期待する密度と回数なんてまず実現しないでしょう。 泣いても怒っても理屈で説得しても、無駄。無関心ではないけど、マイペースの権化だから。 で、リハビリの時間に理学療法士さんに聞いてみた。 別な人が担当になった日、「軌道も不安定な右足にはあまり体重を乗せすぎず左足に頼って歩くように言われ、それから数日左足を酷使しているけど、私の左足それでもつの？」、と。 帰ってきた答えは「右足が良くなったら体重を徐々に移す」で、 永遠にとは言わなくても、川平法をもうちょっと受け続けられないとこんな短期間ではなぁ。良くならないと左から移せないって。。。 「退院したらどうしよう？」と、困りはて、 「右足が良くなるって、どこを鍛えたら？」と更に質問した。それを聞きながら具体的に自分で家で何をしようか考えるつもりで。  そしたら、 出てくる出てくる。 理学療法科主任の頭の中のホログラム（３Ｄ）が。 もちろん私には見えません。 ちょｗｗｗｗｗ、置いていかないでｗｗｗｗｗｗｗｗ しょうがないので足にボールペンで描いて貰ったって覚えられない。 まぁ、「あっちっこっちのパーツが全部上手い具合に働いてなんぼ」と、ざっくり理解。 それにしてもどうしたらいいんでしょ？ でももう質問も浮かばないので、その件は放置して普通にリハビリを受けた。 部屋へ帰ってから、何の気なしに廊下の手すりで練習してみた。 つま先を切りたかったのは装具でバーレッスンをしたかったのよ。でも、かかとが上がらないから全然やった気にならない、とすぐ止めてその日は草履だったから、手すりにつかまり、内股で前重心で歩く練習をしてみた。 そしたら、 なんと言うことでしょう。 今まで寝ていた一部の筋肉がお目覚め。 鼻緒は足の指を強くするのはわかっていたけど、内股歩きで重心が変わるのは忘れていた。 と、ハイアーセルフの親切心に感謝しつつ、「もしかして、これって、さっき主任Ｎ氏の言っていた内容？」と気付く。 いやぁ、私の表の人格が理解しようとしまいと、上の方でちゃんと必要なことを教わって、うちのハイアーセルフが翻訳して私に説明、って うわ、これは占いしていた時の私の生活だ。 その時から、この入院の目的は「占い師としての勘を取り戻す」も加わり、午前の作業療法Ｏ氏の時間はほとんどセッション（笑）  

  2012.01.01

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  装具の先を切ると

  装具屋さんが持ち帰ってただちに決行。翌日にはこうなりました。（病院まで届けたのは父）    私としては、完全に指の腹が出て装具のままつま先立ちが可能になることが望みだったんだけど「それじゃ擦れて痛い」との装具屋さんの意見で却下されとりあえず断念。。。 まぁ、こんな事を頼むのは私ぐらい。一度に冒険する必要も無いか、と思って、「初めてですよね？」と聞いて見たらなんと、「お洒落な靴が履きたいから切ってくれ」 と言って実行させた先人がいた。( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ あのー私は一応、足裏の感覚の改善とか、人間の歩く原理とか、そういうのをかんがみて主張した結果なのだけれど直球のオバさんパワーには負ける(-＿-)さすがホワイトストーンズ（白石） で、その画像を見ての通り、底板が小さくなることにより当初足指が伸びない事態になりましたが、回復期の入院時、プラスチックの装具ができて靴を履いてリハビリしていた時も、同じようにつま先が曲がっていたので「そのうち慣れるだろう」とは思っていました。 そうは言っても、病室からリハビリに行くために長い廊下を歩くのも痛くて大変。なので、　これで行きました。 これなら夏に浴衣くらいは着られます。 私は脳出血で倒れる半年前に、市立病院の待合室で知り合った高齢のリウマチの女性から「家に着物があるから取りにおいで」と誘われ、実際行ったら箪笥一つ分ありました。それもほとんど袖を通せなかったらしく、大半がしつけの付いたままで。 中には当時の私でもちょっと派手と思うような若いものもあり、みんな彼女がリウマチのせいで着られずに終わったお宝。 大喜びして貰って帰ったけれど、私も全部袖を通す前にこうなって着物にも彼女にも申し訳ない。 だから、友人や親戚に半分以上あげてしまったけど、ちょっと渋いのは残してあります。 「装具無しで」を目標にすると、遥か遠い話だったけれどこれでかなり進んだのかも。

  2012.01.01

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• あけまして

  おめでとうございます。退院当日の昨日はこの時間、眠くて仕方がなかったけど一夜で夜型人間に復活しました。でも、せっかくリハビリ入院でつけた大事な筋肉は落とさないのが今年の目標。紅白見ながら指伸ばしもしてました。

  2011.12.31

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  ゲイトソリューションデザインのつま先を削りました

  わはは。入院中にゲイトソリューションデザインのつま先を削ってしまいました。これは本当は今年の夏から考えていたことです。 一日中、家で装具を着けていると足の裏の感覚が無くなるので時々脱いでは指のストレッチが欠かせない。まぁ、歩かずにテレビばっかり見ている私のせいでもあるんですが。ふと、ストレッチしながら「指が全部出ていれば、歩くだけで足裏をストレッチしたことになるじゃん」と思い始め、「切りたい」と猛烈に思うように。整形の方では「切っても問題ないでしょう」とのお応え。しかし、一応川村義肢さんにメールで問い合わせてみたところ、何の反応もなく。。。まぁ「自己責任でＯＫ」っていうことなのね、と解釈し、機会を伺っていたところ、札樽病院でもこの装具が導入されているという話！整形の週一のリハビリの時にあの病院の出入り業者じゃない私の装具屋さんとどういう手順で話をすすめたらいいか正直見通せなかったし、そもそも私に断り無く、ゲイトソリューションデザインの申請を一度取り下げていた張本人。あの人に任せるのは嫌だ凸(￣д￣メ)と、このチャンスに違う業者さんでお願い<(_ _)>したかったのですが、「作った業者がメンテナンスすべき」の先生のご意見で、理学療法士さんが電話したら、すっ飛んで来てくれました。まぁ出来上がったものにも満足なんだけれど完了してからも２回もアポ無しで現れたのはちょっとあきれる。よその業者が入っているところはそちらを尊重するのが礼儀で、自分は出入りできないって何度も私に言ったのは誰よ？ということで、病院の権威を笠に着ないと少しも進まない話だったと思うので良い時にやれて良かった。あそこ、実は私の家から１キロも離れていないんだけど、もし今度何かあったら厚別整形にもＰＴさんに電話かけてもらって来てもらおうっと。「近いから直接こっちが出向く」のが合理的だと思っていたんだけど、患者が単独で行っても、内容以前に上下関係で下に入れられてお終いと悟りました 

  2011.12.31

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• せっかくのチャンスを最大限活かすには

  いつも通っている整形のＰＴさんから「発症６ヶ月を過ぎて入院できるのはなぜか知りたい」と言われていたので、初日に挨拶にこられた責任者のＯＴのＯ氏に単刀直入で聞いてみた。答えは「医師が改善の余地あり、と判断すればＯＫ」だった。あっれ～？受診時に「過度な期待はしないで下さい」と釘刺しておいてやっぱり川平法ってすごいのかしらん。っていうか、毎日毎日看護師さんも「手は動くようになりました？」って聞きに来るし。この質問は、答えるときにちょっと躊躇。過度な期待は自粛してくれないと。他の部屋のおじさん達は「いやー、まだまだ」と気軽に愚痴ったり「そっかー、あせっても少しずつだから」となだめられていたり。私はあせるより、コツをつかむことだけに集中していました。４週間は霧島より短いし、どうやらリウマチ様の固まった指の私は重傷者に入るみたいで考えてみれば回復期の入院の時ですら、ほとんどマッサージだけでペグ一つしたことがなく、私本人も、丸３年ほぼ意識からも切り捨てていた右手。これで１週間や１０日であせったら虫が良すぎるしー。せっかくのチャンスを最大限活かすには、「覚えて帰る」以外にないでしょ。

  2011.12.30

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• 退院しました

  本日帰って来ました。きっちり４週間です。詳しい報告はまた少しずつ追ってしますが、とても充実した楽しい時間でした。成果は、右手の方は指の変形が強く、手が日常で使えるレベルには達していないけれど肩からひじ、手首まではちょっと意思が通じるようになったので左手の動作の幅が広がりました。例えば、ベッドの上の布団や寝巻きを左手のみでたたむのがしんどくない。体をよじって右側の遠方に手を伸ばす時に右肩と右腕が力んでいたら、左腕を伸ばす労力が倍になるので今までは「きちんと」という言葉は私の辞書から抹消して体力温存を選んでいました。布団や寝巻きと闘わず、思い通りになるのがうれしくて朝のちょっとした楽しみでした。それと、足の方は結構歩くのが早くなったし、家が狭く感じるのが驚き。玄関の上がりかまちで、いつもの力を入れたら足が軽くて。歩き方の変化はそのうち動画でごらんいただきます。

  2011.12.30

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• 明日から入院します

  楽しみな反面、結果が出せるかどうか怖い～"^_^"

  2011.12.01

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  片手で結べる

  私は前から韓服の上着の胸の紐が気になっていた。ドレス感覚で着られて上品なオーダーメイドチマチョゴリチマチョゴリシルクオーダーメイド　チ...価格：99,750円（税込、送料込）韓国式片結びは先に手に巻きつけた紐の間を、もう一方が通る仕組み。その際に輪を作成。「あの紐の結び方を参考にしたら片手で紐結びができそう」と思っていた。日本の片流しは蝶結びと変わらないので難しいけれど。しかし、さらに簡単な方法発見。「先に結び目作ってそこに通す」ふたを開けてみるとなーんだという感じですが。目からうろこ。 紳士服の会社のサイトさんのようです。

  2011.11.28

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• 入院のお呼びがかかりました

  札樽病院から電話キター* ﾟ + ｡･ﾟ･｡･ヽ(*´∀`)ﾉ今週金曜日から川平法のリハビリ入院です。ばっちり年末にかかります。早目に年賀状の準備しておいて良かった。住所の打ち込みはほとんど終了。写真はこの前整形の駐車場で携帯で自分撮り。年賀状の写真ですが、去年まではプリクラで撮ってスキャナーで取りこんでいたのです。ところがスキャナーが埃までスキャンして拭いても拭いてもなぜか取れず…。それは埃が中に入っているということか。ごみの一つ一つを修正し、それから素材として使っていたけれど今年はその手間が面倒なので私の携帯でギャルの気分で自分撮り。東京カワイイTV観ていて良かった。ところで、毎日４時間観ている韓国ドラマはお預け～。HDすでにいっぱいなのにどうしよう。

  2011.11.28

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  装具にブーツ？

  ブーツの後ろを切って装具に対応させるらしい。  （ゲイトソリューションデザインは金具が無理そうだけど）http://www.zai-keiseikai.org/pdf/shoes.pdf財団法人　啓成会

  2011.11.27

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• 宛名のフリーソフトがようやく

  去年の年賀状は宛名が「筆ぐるめ」、裏をワードで作っていた。 年末から年明けに、パソコンをソニーのバイオから夫の友達がくれたDellに変えたとき、筆ぐるめの住所データとプログラムファイルのコピーをバックアップしておけば新しいパソコンでもデータが使えるのかと思いきや、バイオのプレインストールソフトはよそへ移せないとわかり愕然。 後から、「筆ぐるめの住所録をエクセルに使えるＣＳＶファイルで出せば互換性が増える」と知ったときには、私が適当にプログラムファイルをいじりすぎて筆ぐるめがバイオで立ち上がらなくなっていた。やれやれ。１年保留にした。筆ぐるめのインストールＣＤをオークションで買う　ｏｒバイオをリカバリーして年賀状だけバイオで作る  何かどっちも気乗りしないので、宛名ソフトのフリーソフトを入れて頑張って宛名は一から入れ直そう、と考えた。 ところが、いざソフトを探そうとすると、毎度緊張感が高まりトイレに急行。私はエクセルはほとんど素人。エクセルっぽくなく、 見やすいのが希望。 しかもうちの場合、差出人のところを連名にできることと、差出人の住所が２パターンあること。これで結構選択の幅が狭まり、 作った住所録がＣＳＶファイルで出せることと、五十音に並ぶこと、活字が変えられて、配置が変えられて、喪中のチェックが入れられてという条件が頭にあると、フリーソフトをダウンロードしてもダウンロードしてもちょっと手を出して即挫折でゴミ箱へ。 ここは降参してエクセルを学ぶべきか？と考えつつ、「検索」の道を選んだ私は、ついに意中のソフト様を見つけました。日本郵政グループが提供するその名も　はがきデザインキット2012です。餅は餅屋ということで。 ダウンロード先はがきデザインキット2012｜郵便年賀.jp

  2011.11.20

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  膝関節の痛みに新しい治療

  今はテレビをつければや、のＣＭが流れる時代。 中高年の関節の痛みは、グルコサミン・コンドロイチン・MSMで解消しよう！ 私は関節は痛くないんだけれど、筋肉がこわばる体なのでサプリメントは山ほど買っていました。以前の家で泥棒に入られた時なんて、どの引き出しもどの引き出しも全部サプリと漢方薬で、金目の物はデパートの商品券少々。わっはっは。入る家を間違えたようだな。夫の宝物は本とＬＰレコードだし。  で、私は当時、日本でまだあまり出回っていないグルコサミンとコンドロイチンとＭＳＭ（メチル・スルフォニル・メタン） MSMとは北米原産のテーダ松からつくられたイオウ物質です。イオウは私たちの体のほとんどの細胞に存在し、エネルギーをつくりだし、必須タンパク質を生産する働きなどがある非常に大切なミネラル成分です。 　牛乳や肉、新鮮な野菜、果物などの食品にも極微量ですが、MSMは存在しています。食品から摂取したMSMは、体内で分解され、アミノ酸、酵素、関節、ホルモン、コラーゲン、軟骨、粘膜、皮膚、髪、爪などをつくる材料となります。したがってMSMが不足すると、ひざや腰などの関節が痛くなったり、白髪になったり、皮膚にシワができたり、血流異常が起こったりします。　ところが、年齢とともに体内に蓄積されるMSMの量は減少していきます。それに、牛乳や肉、野菜、果物などの食品に含まれているMSMは、洗浄、加工、調理などの過程で失われることが多いのです。中高年の多くが、慢性的なMSM不足に陥っています。　また、イオウには軟骨や腱を丈夫にする、皮膚、髪、爪を若々しく保つ、免疫力を高める、ビタミン・ミネラル、ホルモンなどの合成を促進するといった生理機能のほかに、炎症を抑える、痛みを消すという働きもあります。　MSMには、イオウ成分が体内に吸収されやすい形になっているので、素早く吸収され、関節の痛みや炎症を和らげてくれるのです。 のアメリカの複合サプリをオークションで買っていました。たぶん、今でもオクを覗けば売っていると思う。クリームタイプで皮膚から吸収させるのもあります。 まぁ、今は高いのも安いのも日本製で出ているので、薬局へ行けば買えるんだけど。 ここまでは割りと普通の常識。ここからが昨日発見したことなのですが、ひざ軟骨の自然再生に成功＝スポーツ治療に光明－北大グループ（2008/11/30、時事通信） 運動で負荷が掛かり、故障しやすいひざやひじの関節。 北海道大大学院の安田和則教授（整形外科）らの研究グループは、不可能とされてきた関節軟骨の自然再生に、ウサギを使った実験で成功したと３０日までに発表した。 ひざを痛めた中高年層やスポーツ選手のけがの治療に応用できる可能性があるという。  これが今では現場に取り入れられているらしい。現在、軟骨損傷に対する修復術には、１）マイクロフラクチャー法、２）自家骨軟骨移植法（モザイクプラスティー）、３）自家培養軟骨細胞移植術という治療法があります。http://hokudai-med-sports.org/cure/cure7.html

  2011.11.14

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  例のカフェに行って来た

  脳神経外科のカフェにわざわざ行きました。到着時刻が１２時過ぎだったので、パンの種類は１０種類ぐらいありました。その中から３つ。チョコベーグルとバターギッフェリとココアとカスタードの生地のねじねじのやつ。これを半分ずつ夫と食べて、 　コーヒーは美味しかったけど病院で飲むのに３５０円はちょっとな、という値段。 （よく行く新札幌の台南キッチンのセットじゃなくてもコーヒーは２００円です。） バターギッフェリはチーズの塩味が利いて後を引く感じですが、他の二つは物足りない。ベーグルは食感も甘さも不足。 私の理想のベーグルは昔ロッテリアで出していたクリームチーズとブルーベリーの冷たいベーグルですが、コレの味に匹敵するものに出会えないまま今に至ります。 ねじねじは袋入りのパンみたいな味。 でも一番残念なのは、全て椅子を引いてくれる連れがいないと座れないようなダイニングの椅子だったり、落ち着く窓際の席に至っては、高すぎて上がれないこと。コーヒー茶碗も、左手で持つには柄の位置が皿に近すぎて怖いこと。顔の方を近づけてすすりました。 デザイナーさんがわかっていないんじゃないかな。ここは一応売店も兼ねているのですが、看護師さんがインスタントコーヒーを買いに来たらインスタントコーヒーが無かった。まぁコンビニは隣の隣ですけど、仕事中の職員も制服では出られないし、入院中の患者も、隣の隣がすごーい距離に感じる病状なわけで。

  2011.11.10

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  運ばれた急性期病院が

  　 最近移転して、こざっぱり、こ洒落た病院になった。 何この長いひさし！ タクシー止まり放題。   　 　  待合室も広い。看護師さんの歩く量が増えてるよ。  　　    玄関を入ってすぐ右側にカフェ。         なんと、焼きたてパンが。しかし、ここの入院患者ってパン食べる世代か？しかもベーグルって意味通じるかな？市立病院の売店のメインはもち、せんべい、なのだよ。

  2011.11.02

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• 自分の携帯で動画が撮れた。おどろいた。

  私は一日中家に居て、ネットはＰＣで十分なので携帯はネットの契約をしておりません。３月の震災まではプリペイド携帯、しかもＡＵのロゴが卵の形の時代のを塗装が剥げているのも苦にせず使っておりました。震災後の数日間、中継地が東北にあったauは復旧に時間がかかり、うちの電話回線もＫＤＤＩ、父の携帯もauとくれば我が家で生きている回線は夫のウィルコムと、店のJCOMのネット回線だけ。「何とか割り引き」より、ばらしておく方が良いなと思ったので即、私の新しい携帯はソフトバンクにしました。行ってびっくり。それまで「プリペイドで１年で１万円」が最安値だと思ってたら、ソフトバンクのハートフレンド割引で一案安いコースの基本料金が只になった。機種は８４０SH　で通話料金をカード払いにしたらこれも只になった。 あとは、事務手数料が３０００円ぐらいだっけ？それと毎月８円の税金がかかるだけ。着信だけなら毎月８円…。 ネットに繋いでいないので、カメラ機能は放って置いた。一人で出かけることは無いし、夫のウィルコムは画像の送信料が安い。動画を撮る時にはザクティを持って行って、後でUSBを使うから。  ところが昨日、父が自分の携帯で動画を撮っているらしいことを知って仰天。父は兄のお下がりのWIN２０００で暮らしており、もちろんその容量じゃ動画なんて入りません。ネットにも繋がっていません。 「結構長い動画をどうして撮れるわけ？」と聞いて、初めてマイクロSDカードの存在を知った私でした。 慌てて自分の携帯の取扱説明書をダウンロードしてこれなら送信しなくても済むじゃんか、ということで「夫にマイクロSD買ってきて～」と電話しました。

  2011.11.01

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  片手で使える洗濯ばさみ

  入院するときに持って行く道具を探している途中で発見。こんなのがあったとは感動。というか、これで感激してる自分に驚いた。環境のおかげで家事一切やっていないけど、不自由さは感じているんだな。  片手でできる洗濯ばさみ いちどにありがとう4/機能性ピンチ(洗濯ばさみ)/税込
  980以上送料無料...価格：1,260円（税込、送料別）ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ追加です。 【ハンガー】[イージーハンガー5本組] 簡単便利！洗濯物を片手でスッと取り外し！！【便利ハン...価格：1,029円（税込、送料別）

  2011.10.29

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  ここで刷り込まれていたのか！

  偶然「帰ってきたウルトラマン」のカラオケに遭遇。いやー、格好良い。演奏のリズム感の良さも、複雑なコード進行が情緒っぽい反面、後半からっと前向きでメリハリが付き、画もシルエットで想像力を刺激してくれる。だが、待てよ。このコード進行の構造って「あれ」だよな。エレクトーンで弾くと左手は単純なコードをおさえるだけで足だけ一音ずつ降りていく「あれ」。実は10歳から20代初めまで、私の頭の中はこれで一杯。当時は他の文化を受け入れる余地が無いのでした。四季は一生分観てしまったのでもう興味がないんだけれど、新マンのこのオープニングにはそそられる～ｗ『帰ってきたウルトラマン』1971年（昭和46年）4月2日から1972年（昭和47年）3月31と言うことは、私4歳0ヶ月から5歳0ヶ月。この人生の原型がこれで決ったか？

  2011.10.26

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  気になって気になって

  「あさイチ」のなかで効果音としてちょっと出てきた。聞き覚えがあったんだけど、何だっけ？と気になり、さんざん韓国ドラマのサントラを探した挙句、やっと出所を発見。日本版の美男だった。

  2011.10.25

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  兼子ただしさんの頭の良さ

  この前の「ためしてガッテン」でもう一つ気になったこと。番組でたびたび登場するスロートレーニングの指導者の先生。あの人、ちゃんとスクワットのコツを説明できていなかった。本人は脊椎のカーブでバランス良く姿勢を保っているので膝だけじゃなく腹筋や背筋を使っているのに、「膝を落として」ぐらいしか言わないから、真似た出演者が誰も正しく出来ていない。あれじゃ膝に来るよ^_^;、と思っていたら「膝の悪い方は無理なさらないで」だってさ。おいおい。兼子さんなら、膝を曲げる前に胸椎12番を前方へずらしてその後体を倒して、やっと膝の順だろう。そうすればスロトレの先生のフォームの本当の意図が生徒に伝わる。アマゾ○で中古で買ったスポーツストレッチのパイオニア、「兼子ただし」が公開する10分で体を柔らかくする、痛くない即効ストレッチ！在庫限り！今話題の兼子ただし“SPEED SPORTS STRETCH”　スピードスポーツストレッチこれ、すごい。まだ1巻目の初めの15分ぐらいしか見ていないけど、インナーマッスルを効率よく伸ばす技満載のようです。例えば、足の指をつかってにじり歩く動作で、膝下の骨に近い筋肉が伸ばされるとか、腰椎は5度しかひねられないので、30度まで動く胸椎で左右にスウィングするとか、背骨を後ろにそる時は胸椎を一つずつずらして、隙間の筋肉を伸ばすとか。体の柔らかい運動能力のある人はみんな言われなくても無意識でやれることですが、あっちもこっちも寝ている体を起こすにはこういう構造から分解した説明がありがたい。

  2011.10.24

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  どうしたのか絶好調

  昨日のおでかけは前日の疲労困憊から打って変わって絶好調。室伏選手をまねしたゴムバンドで一日中くたびれてこれは普通に寝ても治らないと踏んで寝る前に痛み止めを一錠飲み、朝起きて着替える前にはベッドの上で兼子流のエビ反り。リハビリではＰＴさんに背中を伸ばしてもらい、そのあとぴよぴよさんの鍼と通電。何が効いているか不明ですが、いやたぶん全部が必要なピースだと思いますが、通電されている手の甲の反応が良くて鍼がビョンビョン揺れるし、買い物最中もいつもよりスタミナがあって家に帰って来ても「あれ？足が上がる～」と、ニコニコで足踏みしていた。あ、そうそう。たまたま一昨日の「ためしてガッテン」でも体全体のたるみ解消のために、お尻の筋肉を使うのがいいと紹介されていた。しかしその方法は大股で歩くことで、私じゃ無理。大股で歩かないハンマー投げの室伏選手がゴムバンドでお尻の筋肉に癖付けするってなんて画期的かつ、私向きなんだろう。上半身の巻き方はどうしたら良い物か、と思っていたところ兼子流のがあったので、本屋さんで買ってきました。これは全部がゴムじゃないのがミソらしいです。今日一度つけてみました。つけると急にどっと汗。着替えが大変なのでしばらくそのままでいましたが確かに体が軽い。足も軽い。ゴムバンドのタスキより楽な感じ。そのまま昼食を食べて、いよいよ寒くなってきたので着替えついでに終了。よく見たら、「３０分～１時間程度」の但し書きありでした。サイズは女性用です。父に着けようとしたら全然短かったので夫にはまるで無理。残念。 【送料無料】美姿力養成ギプスつき！兼子ただしドSストレッチ体験版価格：1,890円（税込、送料別）

  2011.10.21

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• 室伏選手の理論は川平法に似ている

  報道ステーションを見ていたら、ハンマー投げの室伏選手が自分で編み出した練習法が紹介されていた。動画が無いので頭で想像していただくしかないのですが、幅広ゴムバンド（私も持っているアレ）を二重の輪にし、両足を中に入れて膝の上まで持ってきて「マイムマイム」の足の動きを左右互い違いにする、ということなのですが、ハンマーを回す際に、太ももの側面の筋肉だけ使い続けると故障するのでこの動きで、お尻の側面の筋肉に力が移行するように脳に覚えさせることができるんだとか。あっれー？これは「あさイチ」で見た「川平法の足の訓練」と同じだ。川平法も腿を刺激したと思ったらお尻に移る。ＨＡＬも同じ。ということで早速バンドを二重の輪にしてやってみました。マイムマイムは全然無理。あまり高望みせず、杖で普通に歩く練習だけ。して、「ヤットコヤットコ繰り出した～」な、玩具の兵隊さん歩きな私もバンドのため、物理的に足幅は狭くなり、しかしバンドが筋力の不足を補っているのか横に揺れずに歩けるみたい。しかも引きずる動きが少ないような気がします。でもくたびれたー。いつもの筋肉と違うと言うことは私の場合、ほとんど寝ている子を起こすようなもの。ところで、私と同じようなことを考えている人を発見。リウマチ相談室のブログ～手のひら先生の独り言～

  2011.10.17

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