エナジーアート　なほの日記です

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  賢人　兼子ただし

  何気なくつけていた「ソロモン流」の賢人が面白かった。兼子ただしオフィシャルブログ 【送料無料】DVD付き さらに5秒で細くなるくびれッチ！ Super価格：1,400円（税込、送料別）  私は毎週ＮＨＫの「キレイの魔法」を１年以上録画している人間なので、最近のヨガやストレッチのインストラクターの有名どころは知っているつもり。ところがこの人のことはお初です。ＮＨＫばかり見ていたせいか？反り腰は腰痛の元なので、ＮＨＫに出るインストラクターは腰を反らせません。にもかかわらず、なんだかすごい人気だそうでどうしてだろう？と気になり、ソロモン流をチャンネル変えずに見ていくと、この人の視点は腰を反ると言うより、お腹を伸ばすことに重きがあるようだけど、実はそれは正しい。私がちょっと家で運動すると腹筋が硬直してしまい、次のリハビリではＰＴさんは私のお腹を緩めるのに時間を使う。それに、この前ぴよぴよさんでマッサージ専門のＹさんにお腹をさすってもらったらものすごく痛かったけれど、その後、腿やお尻がやわらかいんで感動していたところ。だから兼子さんの言う、「人はまず腹筋と横隔膜が硬くなり、全身が硬くなる」の理屈は合っている。それに振り返ると、私の２６歳のＳＬＥ発症時も胃に鉄板が挟まったかのような痛みとともに全身の重さと痛みがあって。それは今はかなりマシで、麻痺の方ばかり気にして生活しているけどこのメソッドでお腹の恒常的な弾力性を維持できたらこれまで期待していた自分より、もっと先に行けるかもしれない。 

  2011.10.16

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  足こぎ車椅子

  いきいき福祉・健康フェア2011 - アクセスサッポロ　へ行って来ました。今日の収穫の一つ目は、ロボットスーツHALのことで前から疑問に思っていたことが聞けたこと。去年は手のパーツしかなかった。今年は足のパーツが実際にあり、足首の返しは電気信号で補助が可能か聞いた。結論として、角度は自由になっているけれど、足首を動かす仕組みは無いとのこと。しかし、本人が出す腿の微弱な電気信号をHALが増幅し腿を上げる力が大きくなるので、フィードバックで足首の返しが出てくる人もいるらしい。「って、それって川平法の仕組みと同じ？」とか何とか、ロボット事業部推進室の主任さんと色々喋っていたら、「札樽病院にデモ品持って行きましょうか？」と言われた。マジ？それはいい！　(^_^)v札幌でHALを導入している病院は実は一つあって、でもそれは外来も予約待ち。川平法とHALが合体すればPT、OTさんも楽だとおもう。先生に渡す資料を貰って来た。病院側が同意してくれれば実現可能。いつどんなタイミングで切り出そうか？それともう一つは足漕ぎ車椅子プロファンドです。こんなのがもう実際にあったんだ、へぇ～って感じ。乗り降りは慣れるまでやや難しいですが、三輪車よりずっと楽。フランスベッド製なので座り心地抜群です。スイスイ走れて楽しい。但し会場は平地ですが。これで将来、買い物難民になる心配がちょっと減りました。札幌は介護保険適用でリース可だそうです。

  2011.10.14

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  独身の男性３６歳が

  　さんの、新しいサイトに登場するこの方が結婚相手を探しています。（ぴよぴよさんの3人の先生のうち、 独身はお一人です）生年月日は1974年11月19日です。私がざっとホロスコープを作ってみたところ、さそり座中心で水の星座の多い人です。 なので、ご本人も、合いそうな方も、どちらも シャイなナイーブさんだと思うので「覆面お見合い」の方がよろしいかと考え、興味のある方は患者として潜入してください。自由診療の料金はここです。  「エナジーアート」の紹介と言ってくだされば500円引きになります。この方も鍼灸師さんなので鍼ができます。もう一人の方は大抵は往診に行っているので、院長とこの方がいらっしゃいます。「院長希望」と言わなければ、この方に当たる可能性は大きいのですが万一、予想が外れて院長が出てきたら、勇気を出して「あの人で」と言ってください。目的バレバレでも平常心で治療することになっています。 もしそれで次の段取りご希望の方は、連絡ください。自分で婚活するわ、という方はどんどん進んでいただいても結構です。 リラクスペースぴよぴよ所在地　〒004-0065 北海道札幌市厚別区厚別西五条６丁目１－５ ---------------------------------------------------年上ＯＫだそうです。

  2011.10.08

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• 札樽病院へ行きました

  札樽（さっそん）病院は、道内で正式に川平法を取り入れた唯一の病院です。鹿児島大のサイトにはもう一軒出ていますが、私が直接電話して「講習会の会場になった程度で使っていない」と判明。そちらが同じ市内だったので先に電話し、肩透かしを食らったので札樽病院への電話も一瞬止めておこうかなと迷いましたが、電話でとんとんと話は進み、今日初めて先生の診察を受け、入院の予約が取れました。まだ時期は正確には決っていないのですが、１ヶ月半ぐらい先の見込み。入院期間は１ヶ月ということで。電話でＰＴさんがおっしゃっていた「もっと良くなりそうだったら延長可」と言う話も、今日の先生の感じではちと難しそう。何せ、テレビ放送以後患者数は確実に増えているそうなので。それに病院全体で平均２１日で許可が降りているらしいのでリハビリの患者が１ヶ月ずつ居座ると他の科に差し障るそうで。だから、あんまり「大歓迎」な雰囲気でもないんだけど、そんなことに私は動じないのでありました。丁度私同様、川平法を望んで苫小牧からやって来られた女性が私の診察の次で、同じように先生に「過度な期待は困る」と釘を刺され待合室に戻ってくると不安そうだったんだけど、たぶんあの方はみんなに同じように言ってますから。

  2011.10.05

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• 首の筋力を鍛えたら

  「Oh!どや顔サミット3時間スペシャル」の美首の先生、森本チヅ子さんの紹介する体操をしたら突然私の歩きが変わったので驚いた。首のしわは筋力の衰えだそうで、鍛えている先生の首は確かにきれい。首のストレッチは誰でも考えそうな動きだけれどこの先生の【ｒ】を言いながらあごの下の筋肉に力を入れ、それを指で押し返すと言うのが独特で画期的。思うに、「これも川平法だよな」と。今まで首の存在はあんまり意識していなかったというか、手足の麻痺に気を取られて、首のことなんか構っちゃいなかったんだけれども、重い頭を支えてバランスを取るのに重症の手足だけに役目を負わせないで、首の筋肉をしっかりさせてぶれない方が効率的ということ！

  2011.09.30

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• カオヒラ法研究中

  昨日の「あさイチ」の「閉経後の女性が云々」と言う話。私は昔使った薬の副作用で閉経なんて30代で迎えているのでこのことに不安はまるでない。世間の女の人は閉経程度にあんなに不安かつおセンチになるものなのかと半ば驚きあきれながら他人事のように見ていたら、ＶＴＲに登場した作家の女の人の「閉経したって女は女と思えるようになった」と喋っている口元がすっかり下がっているのに目が釘付け。アップで写ったその口元で気になるのは皺ではない。鼻の下の筋肉が全く動いていないこと！それはホルモンのせいじゃないでしょ。脳が筋肉を動かしていないせいでしょ。あの人の鼻の下に刺激を加えてあげたくてうずうずしました。ということは、私の下がった右の上唇とか左に比べて乏しい右の顔に自分でやればいいじゃん、ってことで川平法ならぬ、カオヒラ法を実行中。これ、顔の筋肉は小さいので手は楽ですがやった後は意外と疲れが出ます。

  2011.09.27

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• 川平法の本とＤＶＤが来ました

  割と早くに申し込んでいたので、私のところには無事届きました。NHKスペシャルの初回の放送を含め、この短期間に４回も取り上げられてアマゾンでも「在庫なし」の表示が。本は専門用語と理屈が多いので難解。DVDはゆっくり少しずつ見て覚えようと思います。私は家庭にビデオの無い時代に、クラスでピンクレディーの振りを誰より早く正確に覚えるのが自慢だったんで川平先生の動きの意図が読めるのだけれど片手しかないので再現しても片側しか見せられないので夫に微妙な違いをわかってもらえずイライラ。仕方が無いので、夫を患者にして、変わる感じを体験させて納得させています。私が腕一本で！！！

  2011.09.24

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• 私の右手のレベル

  指が伸びません。完全にグーではないけれど。ひじは伸びます。上げられるのは肩の高さくらい。いつも手のひらが上向きで、横になる時は手の甲を上に向けられるけど左手でよっこいしょと持ち上げるのが癖になってます。ズボンは全部ゴム入り。親指も曲がっているのでズボンの上げ下げの助けにならず片手で。つまり、手の外側（甲側）の回路が悲惨だという事。でも、全部丸ごときれいに駄目だとは私は考えておらず、脳と神経が断線している部分と本当は神経が残っているにもかかわらず道連れで弱って動かせない筋肉もあるんじゃないかな？と思っているわけ。中周波マシーンは「動け」の脳の命令の代用。私がそれを使っていたことは以前に書きましたが、最近はさっぱり忘れていました。何でかって言うと、片手で出したり片付けるのが面倒だから。ぴよぴよさんの電気鍼はプロ仕様なのでうちの家庭用激安中周波マシーンとは威力が違い、右肩から腕、右足の足先へと広範囲に刺激が。最初は「カエルの実験みたいだな」とぴくぴく動く筋肉をただ眺めていましたが、だんだん、「全部が自分の体」だった時の感覚を思い出し、うれしいというよりは、淋しい感情がわいてきました。しかし、外から刺激を入れることの可能性を実感できた瞬間ではありました。

  2011.09.15

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• 右手が柔らかくなってきたかも

  私の脳出血の場所は左脳の右手の部分が中心です。だから前のリハビリ病院の先生（前出の頭の固い人）には、「歩けるようにはなるけど、手は無理」と最初から（脳外科からそこに移る前の段階で）宣言されていました。 「病院以外で保険診療はけしからん」発言はですね、手の麻痺に対するバイオフィードバック療法がテレビや盛んに雑誌に紹介されることもあり、私の期待を訴えてみたわけですよ、退院後の外来診療の時に。 そうしたら、「全然予定なし」と即答。「保険点数がついたら考える」（あくまで商売ですか。ま、院長だからね！） ここで「病院以外で保険診療はけしからん」が続いて出たわけ。 それから間もなく、私は今の理学療法士さんのいる整形外科を奇跡的に発見しあのリハビリ病院とお別れしたのです。 違う科に行けたのも絶妙だった。北海道は医療業界が狭くてあっちの院長は札医の脳外→リハ医転向こっちの院長は整形だけど、出身が同じ札医だし、あっちの院長はリハ医師会の役職についている。 だからリハビリ医のところを点々としても、「なんだかなー」だったに違いない！ で、やっと本題に入りますが、「手は無理」と最初に宣言した医師の人柄を信じていないので完全に絶望はしなかったのですよ。それは昔、「ステロイドは一生」と言い続けた医者が私にとって絶体の存在ではなかったように。 かといって手のためにすごい努力をしていたわけじゃないけど、１７年かかってステロイド離脱をした私のタイムテーブルでは２年や３年変化無しでもあまり気にならず。 ところが、最近もしかして手がやわらかくなってきたような気がします。 ふー。 詳しいことは次回。

  2011.09.13

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  まるで温泉か修学旅行の後

  鍼の後はすさまじい脱力です。定山渓温泉に泊まりで行って、お風呂に入りすぎてのびた時や修学旅行で遊びつかれた次の日か、というくらい。 今はステロイドは飲んでいませんが、自律神経の働きが治っていないのでいつも家にいて何もしないのに中途半端に疲れている状態。それ以上にも以下にもならない狭い幅の体力に見合った暮らしをしていました。 だから、こんなに「完全にのびた」という実感は久しぶり。 １０数年、痛みとステロイド服用で交感神経がスイッチオンだったのを鍼治療が一瞬にして全てオフに向けたんですかね。 「もう少し運動すれば体力がつくんじゃない？」と、事情を知らない人に（っていうか母だけど）言われると説明しづらくて厄介。よそ様の説明を借用しますが、超回復が起こる前に筋トレを再開すると低空飛行を繰り返すことになる。  脳が休息させてくれない体を動かしてもどつぼるだけなんだってば。 今、週に数回通っているのでメニューはその日ごとに違いますが基本的に、脱力させつつ、麻痺の手足の筋肉を電気鍼で動かす、の繰り返しです。その他に「マーメイド」という ベッドの下半身部分が動いて　金魚運動みたいな動きをしてくれます。　動かす時に、腰椎の一部を押さえて　腰椎の狂いをなくすというのが狙い。　足の浮腫みはこれでかなりよくなりました。    　リラクスペースぴよぴよ札幌市厚別区 厚別西5条6丁目1-5 　011-896-7566

  2011.09.10

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  鍼治療でスタミナつけるぞ

  今月はじめから鍼灸院へ通っています。 それは丁度リハビリの日の朝、右足の浮腫みがひどくて右足を床に着く度にかかとが痛い。 今の病院のＰＴさんの実力を信じているんだけど長年「たちまち治った」経験が無いもので、家で大人しく していた方がいいかなと、一瞬リハビリの予約をキャンセルすることを考えた。 しかし、行って正解。私のＰＴさんが見ると「いつもより足が浮腫んでいて足首の可動域が１０度小さいのでかかとに響く」というお答えとともに、手技で応急処置で治してしまった。 あーら痛くない。何をしたの？と訪ねると少し浮腫みを取ったそうです。この２０分の間に！ また浮腫むのは確実なので、その日はたまたま月一度の先生（整形外科）の診察もあったので急に思いついて（というか、お告げが来て）鍼に行きたいと訴えてみました。 ありがたいことに二つ返事で同意書ゲット。これでお金の心配は要りません。 医師によっちゃー、「病院以外が保険診療するのはけしからん」と言う人もいます。前のリハ医がそうだった。母が手を骨折して通った徳○会の医者もそう。それでいて、自分が創意工夫に励む気もないし腕のいい医者を紹介するでもない。 今の整形はリハビリのチームも革新的な内容だし、外にも開いていて、先生の器の差を感じますよ。  というわけで、　さんにその日からすぐに通っています。整形外科と同じ厚別通り沿い。といっても私の足では無理。タクシーで１区間です。 同意書の用紙を鍼灸院で先にもらって、それを医師に書いていただきそれを持って行って初めて保険診療成立です。 普通の人たちは回数に限りと市町村によっての制度の差があるそうですが私の場合は身障なので国が払ってくれて、一日一度を限度にして３ヶ月有効。期限が来たらまた同意書を出せばいいそうです。 治療内容は次回。 

  2011.09.08

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  NHKスペシャル「脳がよみがえる」脳卒中・リハビリ革命

  片麻痺回復のための運動療法第2版著者：川平和美価格：6,510円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見る 昨日の夜の番組を見ていない方は、先にこちら様のまとめで内容を把握してください。 私は同じ時間の裏番組「トンイ」を先に見た後、 親が寝静まってから、夜中に夫と録画を見ました。この本の表紙の図にあるように、昨日のテーマは「手」です。     最近、メカを使ったリハビリは首都圏を中心に開発されつつあって、テレビで何回も見るようなものもあるけれども、実際に、地理的に言って、近いうちに自分がコンスタントに使う立場になるとは考えられない。 またそんなのが出てくるのかな？と思って、あまり期待せずにいたら今回は初めて見る鹿児島大学のリハ医の先生だった。研究室ではなく、霧島のリハビリの現場に居て発症してしばらく経ってしまった大勢の患者相手にメカではなく、それぞれにジャストフィットのボデイワークで魔法のように治している。あんたはホ・ジュンかｗｗｗｗｗすごいな。  番組のＶＴＲを見直して何度もマネしてみたけど、夫は私の手の麻痺の地図が頭に描けないようでどこもここも力を入れっぱなし。先生は不足を足したり、さっと引いたりするように見えるの。そのコツがこの本で教えてもらえるといいけれどわかりません。かなり感覚的才能に左右される技術だと思います。 自前で使いこなせなかったら、霧島に行ってしばらく入院して覚えたいくらい。 脳がよみがえる脳卒中・リハビリ革命著者：市川衛価格：1,260円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見るこっちはディレクターの書き下ろした本です。-------------------------------------------------------- 追加です。見逃した方はお忘れなく 　　ＮＨＫスペシャル「脳がよみがえる～脳卒中・リハビリ革命～」　　　　　●再放送　2011年9月13日(火）　 午前0時15分～1時04分　総合　（12日深夜） 　　　　　 

  2011.09.05

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  斉藤光壱さんの動画再び

  放送日は震災直前の2011年3月5日だったんだなぁ。数日後の災害のおかげで、この人に対する注目度が下がってしまい残念。せめてＮＨＫが権利をうるさく主張しなければいいのに。久しぶりにこの声が頭に浮かんできたので探してみたらあった。ＵＰ主さんＧＪ！画像は斜めってますが、音は高音質です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のど自慢にこれを歌った人がいて、がぜん斉藤さんの歌が聞きたくなった。ここにあります。

  2011.09.05

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  ザ・ベストテン「どちらがAさんでどちらがＢさん」のくだり

  徹子さんの有名なＡＢＢＡとの絡み

  2011.08.21

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• 治療器具になったイオン導入器

  プラスイオンのモード（導出）は、ただそっと顔にあてていても温泉で垢こすりをした後のような心地がします。説明書の通り、週一回が限度だと思う。マイナスのモード（導入）は週に三回くらいして良いのだけどそれでも鏡の間近で肌を見ると、やってすぐは肌のきめが見たことが無い形になっているので刺激しすぎるのは控えた方が良いと思っています。　　参照　：カサカサがプルプルに！素肌力劇的アップ秘技 : ためしてガッテン - NHK　　http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20101103.pdf 顔のイオン導入のお休みの日には体の治療器具として登場です。やることの差はあまり無いんだけど、シミ退治ではないので、この場合は体の痛い所が治療ポイント。初日は肋骨の下部から背中にかけて10分くらいを夫にやってもらいました。イオン導入器の構造上、自分でやるときは自分で柄のアース部を触っているので一人でも電気が順調に流れますが、人にしてもらう場合は放電するために相手と片手を繋ぎます。 うちの夫は元々体内の電気を敏感に感じるので私にマイナスイオンを入れても、自分までビリビリするようです。 翌日はわき腹と背中が軽く、重心がしっかりして足が出やすかった！ これに味をしめて、、、というか調子に乗って次の晩も、寝る前に体にイオン導入器を使ったら前日よりこってりやりすぎて、その翌日は好転反応出過ぎてウダウダ～。夕方トイレで排泄完了でやっと生き返りました。 それにしても、昨今の私のオシッコの臭い事とと言ったら猫並みです。 いつまで続くんだろう。 断食道場で短期間にデトックスをしている人もいるけどそんな短い期間で、長い年月溜め込んだものを出せるわけが無いと思う。 まだまだ当分かかりそう。 

  2011.08.16

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  イオン導入器を買いました

  何せ、「イオン導入」を思いついてまだ間もないのですからどのメーカーが良いのかがわかりません。サイトでざっと読み飛ばしたところ、マイナスイオンで美容液を浸透させるのが基本機能で、プラスイオン付きだと逆向きでクリーニング作用、その他に、振動させたり、スチームがついていたり。値段は千円台から数万円まであり、その差を見極めて適当なものを選びたい。（もちろん「数万円」ははなから考えていないが）大型のはコンセントから電源がとれるし、小さいのはボタン電池で軽いけど電池がすぐなくなりそう。うーん、送料込みで２、３千円のでいいか？といったん決めていたのがあったんだけど、金属部分の材質表示を見て考え直しました。それが本当に良い物か悪い物かの判断は知識不足でできないんだけどなんとなーく怖い。浸透力があるということは、金属もダイレクトに影響しそう。それで私が実際買ったのは　＜ジャパンギャルズ＞イオンビューソニックゴールドキャンペーンセットFONT>でございます。１８金だそうです。これで一応私の心配は解消してくれそう。私はずいぶん昔、歯の審美矯正（瀬戸物の歯を被せるやつ）をした時に、子供の頃の詰め物と反応して悪い作用が出るからと先生に言われて奥歯の詰め物を全部金歯にしていた経験ありです。 付属の美容液は…ポリマーやらパラベンやら。 サービス品なので使わなくてもいいんだけど、どうしよう？例の化粧品材料屋さんがお盆休みのため、まだこの前の化粧品用ビタミンＣの粉末は発注しておらず私は自前の酢ローションで代用中。 母にポリマー入りのジェルを試させたら小皺が減って驚愕していたんだけどポリマーは、、、そういうやつなんだって(^_^;)オムツさらさらの吸収力の、あれ。 

  2011.08.14

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  イオン導入のジェル

  イオン導入（美顔器）を使おうと決心しました（今からざっと２時間前）。  ことの成り行きは手作り化粧品材料　マンデイムーン　で、この前のスキンホワイトMSHを、知り合いの分として追加で買おうと思っていたから。 どうせ頼むなら他にも気になるものがあるかな？と見ていくうちに「イオン導入のジェルが下の粉と精製水とグリセリンで出来ちゃう」というのに目が釘付け。　【手作りコスメ・手作り化粧品】水溶性ビタミンC誘導体（リン酸アスコルビルマグネシウム）／5g価格：840円（税込、送料別）女性週刊誌で良く見る、本体１０００円ぐらいでジェルで儲けるんでしょー、みたいなの今まではまったく関心なかったのだが、自分で作れるとなれば話は別。私の狙いはお肌ももちろんだけれど筋肉のこわばりをこれで取れないか？ということにもあるので。

  2011.08.08

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• デトックスで一山超える

  スキンホワイトMSHで作ったローションで皮膚が柔らかくなって下の筋肉に張り付いたような感じが簡単に消滅したということは、あちらこちらから老廃物がわらわら出てくることは予想がついていた。腎臓、肝臓に問題がなければ順次、汗や大小便で普通に出せるはず。 しかし私の場合汗はろくに出ないし、薬の服用が長期でかつ大量なので今はかろうじて血液検査で標準値だけれども、こういう負荷がかかるときは体中に毒が回る間悶絶する。 しかも、「これはデトックスで、きっと近いうちに楽になる」と頭でわかっていても、「本当にこんなに皮膚の下に毒がたまっているものなの？こんなに重症で苦しかったらもう人生やっていられん」と、苦しさを感覚遮断して最後はふて寝するのみ。 夕方の昼寝から目覚めて、テレビを入れたらアンチエイジングの森田先生がまた出ていた。あの人が私の主治医だったのは何年前だったろう。この前も「あさイチ」に出ていた。 その実、あの先生は呼吸器内科しか患者は診ません。  健康な人相手に「アンチエイジング」の看板下げて自分は責任重くないから楽でいいさ。でも本来の「統合医療」の目標はどこに？ と、テレビが終わったあたりで「大」をもよおして予想外にすっきりしてデトックス一部完了。 

  2011.07.17

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  イソトマに毒性が強いって(-_-;)

  「学校で花壇の手入れをした児童が目に痛み」って、ニュースのテレビに大写しになった花を見て驚愕。季節の花苗イソトマ■新鮮花壇苗■イソトマ　ブルー10．5cmポットうちにもあるよ　ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ白とちょっぴりピンクだけどコレに間違いない。種まきしたペチュニアがあんまり伸びるのがおそいのでホームセンターで嵩があるチラチラしたのを１株買った。買ってから「ホワイトセクション」という名前を検索したけれど全然出てこないので、ペチュニアの隙間に適当に植えて適当に管理していたもののすこぶる調子が良く、気に入っていたんだけどねー。葉や花の汁が毒があって、目に入ると失明の恐れって。 

  2011.07.15

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• スキンホワイトＭＳＨはひまし油

  あらためて買ったサイトを見たら、スキンホワイトＭＳＨは「別名：ウンデシレノイルフェニルアラニン」と書いてありました。 ウンデシレノイルフェニルアラニンで探すともっと情報が出て、<ウンデシレノイルフェニルアラニン>トウゴマの種子より得る脂肪酸とアミノ酸から構成する成分です。こうなっていたので一安心。トウゴマって何さと調べたら、種子から取れるのはひまし油だからびっくり。 なるほどー。自然療法・エドガー・ケイシー療法のクシロ薬局さんとここで繋がるわけ。

  2011.07.14

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  酢ローションに強力なシミ消し成分を加えました

  以前ここで紹介した マッコリと酢で作った化粧水☆ビタミンＥ＋日本酒＋酢ローションの作り方＜材料＞●酢２cc●日本酒３０cc●ビタミンEのカプセルを５粒●水３０cc●グリセリン小さじ２杯＜作り方＞１．日本酒の中に酢を入れ、さらに水を加える。２．１にグロセリンを入れる。（小さじ２杯としましたが、お肌の乾燥の状態の強い方は＋1杯多く入れても良いです。）３．ビタミンカプセルをそのまま入れずに、その中身だけを取り出してここに加える。（ここでも、好みによって加える量を調節してもよいです。）４．完成！！日本酒やビタミンＥを加えても、弱酸性の酢ローションですので、悪玉菌が繁殖しにくい環境はかわりません。水を加えていますのでアルコールの刺激に弱い人にでも使用可能と思われます。一度作った分は、目安としては１０日ほどで使い切るようにしましょう。「手」のためだけど、顔でもＯＫと勝手に解釈してこれに決定。ビタミンＥのカプセルが無いので省略。日本酒の代わりにマッコリにしてしまえー。に、新たにこれを加えました。 【手作りコスメ・手作り化粧品】スキンホワイト・MSH／2g価格：840円（税込、送料別） 最初は 【夏限定】マジッククリームキット価格：～1,155円（税込、送料別）こっちを見つけて見ていたのだけど、成分の中のスキンホワイトＭＳＨが気になり調べたらあの「ＳＫ２」にも入っているものらしい（クシロ薬局さん情報）。キットの中のＭＳＨは０．４グラム。だったら単体２グラムを買った方がお得だということで、上を購入しました。私は片手が使えないので、クリームの蓋を回してあける動作が面倒。液体の方が冷蔵庫へ取りに行ってそのまま顔に直接スプレーしてつけられるから便利。 販売業者さんがクリームでレシピを書いているけど、ＳＫ２も化粧水なわけだし、クリームやジェルにするための素材はそれっぽく見えるための演出上必要なものであって水っぽくても中身は同じ。前回のローションはただ材料を計って混ぜたらそれで終わり。しかし今回のＭＳＨは水溶性ではないので、 グリセリンを湯煎にかけて温めながらスキンホワイトＭＳＨ（出来上がり量の１パーセント程度）を加え溶かし、他の材料と合わせてスプレー容器に入れました。溶ける温度が８０度なので湯煎はやった方がいいです。（電子レンジにいれるには少量すぎて危ない） まだ２日目だけど、ほとんど空に近いｗｗｗｗｗジャブジャブ使っているので。 顔はもちろん、腰の痛みに効くわコレ。これを塗ると、突然皮が柔らかくなって、中の筋肉のコリと差ができて驚き------------------------------------------------------- 追記 クシロ薬局さんは釧路ではなく、大阪です。元の記事を探してみたら大変だったので、ここにコピペ。 ＳｋｉｎＷｈｉｔｅ　ＭＳＨを備えたクリームを明るくしています。 資生堂のＳＫ２にも使われる成分が皮膚を明るくしわたるみを取ります。化粧品原料すべて（計量の必要性はありません）これらすべて入って６０００円でできます。新発売記念で４０００円重量１００ｇ（３２ｇの容器３個できます）３２ｇ空容器３個プラスチックベラ１個、ステンレスボウル２個棒温度計１本、アルコール消毒液２０ｍｌ混合はブレンダーを使うと便利です。過程Ａ蒸留水（希釈剤）　８０．５ｇラピスエシュルン活性水ＥＸ・Ｑ　２滴過程Ｂクリームメーカー　ワックス（ＣｒｅａｍＭａｋｅｒＷａｘ乳化剤）２ｇメドウス　フォーム種子油　皮膚軟化剤）１２ｇビタミンＥアセテート（ＶｉｔａｍｉｎＥ　Ａｃｅｔａｔｅ酸化防止剤）０．５ｇ／１２滴。スキンホワイトＭＳＨ（ＳｋｉｎＷｈｉｔｅ　ＭＳＨ皮膚漂白剤）２ｇゲルメーカーＥＭＵ（ＧｅｌＭａｋｅｒ　ＥＭＵシックナー／乳化剤）２ｇ過程Ｃパラベン-デュ（Ｐａｒａｂｅｎ　ＤＵ防腐剤）１ｇ／２２滴。　　┏━　　┃　クシロ薬局　セルフメイド・クリーム［1セット］については下記のＵＲＬをクリック　　┃　　☆☆★★　特別価格　4,000円［通常価格　6,000円］　　┃　　　>>> http://kushiroph.com/?pid=24499922（キャンペーン期間中）　　┃　　　>>> http://kushiroph.com/?pid=24499716　　┗━えーと、ＳＫ２は資生堂じゃなくてＰ＆Ｇ（マックスファクター）のようです。----------------------------------------------またまた追記ＭＳＨはメラニン細胞刺激ホルモン　Melanocyte-Stimulating Hormoneで、「スキンホワイト」の部分を書かないと意味が逆になるのであせって書き足しました。 血液中に「α-MSH」が増加！慢性疲労症候群(CFS)とは何か？ というブログを発見。腰痛にジャブジャブ使っていたのもまんざらではなかったようで。

  2011.07.12

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  ムラカワデンタルクリニックに行きました

  最近また右の上の奥歯が痛むようになったのでいつもの歯医者さんに行っています。ここは長年丘の上のビルの２階で開業されており、体が不自由になって、仕方無く一度よそへ行ったものの安心して任せられるのはやはり村川さんなので階段を頑張って上っていました。ところが最近丘を降りて、地下鉄駅裏の１階の店舗で新装オープン。私のために１階へ移って下さったと言っても言い過ぎじゃありません。我が家は父も母もみなお世話になっています。村川さんはすごく丁寧にしてくださるので治療期間は長いですがその分経過観察が十分で安心です。私は今日は先週外した冠の後をじっくり掃除してオーラソーマの「ポマンダーホワイト」をつめていただきました。次はまた来週～。私は特に傷が治りにくい体（免疫抑制剤使用中）なので右足の外くるぶしにも２年越しの化膿した傷があるのです。実は昨日、本で読んだ通り、どくだみの葉を蒸して冷ましたものを傷口に貼って寝たらちょっと良くなっていたばかりか朝いつもは体がこわばってなかなか歩けないのが日中レベルでスタスタ歩けてびっくり。「どくだみを歯茎につめたらどうでしょう？」と私が言ったところ、オーラソーマの「ポマンダーホワイト」をつめましょうということになりました。オーラソーマオーラにつける香水♪オーラソーマ ポマンダー ホワイト 25ml あらゆる状況における保護と浄化 【 オーラソーマ 】地下鉄南北線の澄川駅裏すぐなので遠方の人にもすすめやすくて助かります。　　札幌市南区澄川４条２丁目８－１８（ろまん亭となり）http://www.tomonikatsu.com/書き忘れていました。村川先生によれば、右の奥歯と右の膝やくるぶしは対応しているそうです。

  2011.07.05

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  トンイの挿入歌

  jinもマルモも全く眼中になし。日曜夜９時は「トンイ」を見なきゃ。 ピアノ伴奏に歌詞付きで

  2011.06.21

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  三井アウトレットパーク札幌北広島 とインターヴィレッジ大曲へ２

  トッポギの甘さで血糖値が上昇してしまい、続けて次のメニューに手が出せなくなってしばし散策。その後３０分ぐらいして頼んだ　ラーメン店のチャーシュー丼はお肉は適当に美味しかったけど、トッポギのインパクトに比べると普通の味です。 でも私はまだ食欲が戻らなかったので食べたのは一口だけ。 せっかくいつもと違うものを食べようと思っていたのに トッポギ半人前でお昼は終わりっていうのはあんまり。かといって、お腹もすいていないのに食べるのも嫌。だから待つことにしました。 その間にインターヴィレッジ大曲へ。ホームセンターは一番奥。北海道の皆さんはわかっている思うけど私が立っているのは歩道です。道を渡ってアウトレットパークに帰る前に記念撮影。広すぎて呆然。戻ってくるとやっとお腹がすいて１階のオムライスを食べました。オムライスにうるさい私もこれは合格点。

  2011.06.16

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  三井アウトレットパーク札幌北広島 とインターヴィレッジ大曲へ１

  リハビリの帰りに大谷地からバスで行きました。４～５月の２ヶ月でタクシーの福祉チケットを２０枚も使っているので今月から秋までは節約したいのだけど整形外科からバスで新札幌へ出て、地下鉄に乗って大谷地だとそれだけで私には大仕事。目的の北広島の施設の規模がわからないので大事を取り体力温存で大谷地まではタクシーを利用。そもそもどうしてアウトレットパークに行ったかというと、本当の目的地は隣のホームセンターでアウトレットモールはただの見物。何も買い物しなくても適当に面白かったです。「貧乏人お断り」のプライドの高さもなくて、「うわコレ、韓国ドラマの金持ち風」とか普段着る洋服ではなくて衣装っぽい。目の保養になります。比べて、円山クラスの「なんちゃってベニシアさん」な高価なホームウエアの大群の方がそばに行くと肩がこります。　お昼はフードコートへ。　あれもこれも食べたいので、　一度に二人分を頼まず、　一品を二人で食べて、また次を考えて。 　画像にはありませんが、最初に　トッポギを食べました。　人生初の…。  トッポギは「甘くて辛い物」で、韓国のお餅が入っていて、高校生が屋台でおやつに食べるという知識はありました。 しかし、私は誤解していました。テレビで見たトッポギから自分の頭の中で、「甘辛」＝しょうゆとみりん　「赤」＝ケチャップと韓国唐辛子少々 と勝手に推測していました。 本物は、砂糖の甘さと韓国唐辛子の時間差攻撃で甘さと辛さがフォルテッシモ。「隠し味」ならぬ、「各自自己主張味」。出汁の味はありません。 喉のために夫に水をくんで来てもらいましたが、何気なく一緒に頼んだ１００円の業務用アイスコーヒーが美味しくてあきれました。私が生まれてから飲んだアイスコーヒーで、一番美味しいと言っても過言ではないです。救われます。

  2011.06.16

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  北朝鮮・テコンドー代表団が訪米

   昨日ニュースでやってた。夫も見たがっていたので動画を探してみたらあったー。私最近、高句麗の時代劇にどっぷり浸かっています。殺陣の技もそうですが韓流では主役から年配の俳優から女優さんまでみんな馬に乗れます。日本の時代劇では馬に乗るのは大将か将軍様でしょう？あ、江も乗っていたか。でも道が真っ直ぐで平らだったよね。NHK教育テレビ　チャレンジ！ホビー「馬で大地を駆け抜けたい！」を見始めて、韓国時代劇の乗馬レベルのすごさを改めて理解しました。2回の放送で、まだ馬場で平行に置いた棒4本をまたぐだけ。「山道を歩く」程度でもまだかなり先にあるようです。そうすると、韓国時代劇の俳優さんたちが吹き替えなしで片手で剣を持ちながら山道を馬に乗ったり全速力で馬を走らせながら矢を射ったりするのはどれだけすごいことなのかと。戦闘シーンにおいては馬の足を狙って馬がこけて矢が刺さった人が落馬したり馬から馬へ人が飛び掛ったりするんですよ。忙しいスケジュールで撮影中に死人もなくこなせるのは朝鮮民族全体の身体能力が優れているんじゃないだろか。

  2011.06.14

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  目の紫外線よけにオーバーグラスを購入

  目の紫外線対策を本気でしたいと最近は思っており、いつもパソコンをする部屋は紫外線9割カットのレースのカーテン（ニトリ）、外に出るときの帽子は長～い、後姿が美しい・・・。「Sun3San」UV帽子ハット/S3S-UH122L/兼用/【2010　春夏作業服】で、と決めている。この帽子は黒もある。（旧「ワークショップ光星」　現「プロノ」） だけど、ためしてガッテンで、紫外線で白目が黒目を侵食する病気を見たら強い日差しの下ではこれでも足りないと悟り、本当はかっこいいサングラスの方がいいけど、裸眼じゃ全く無理なド近眼なので柄の太いオーバーサングラスを探そうと思いました。 私も夫もメガネをかけているので、正面から入ってくる光は多少避けられるけれど、柄が細いので横からの光に対処できないので太い柄は必須です。 旅行の時に景色の色が違うと嫌だから無色透明なもの。●メガネ併用可能です。●UVカット(99.9%)仕様のレンズを採用しています。●耐薬品性があります。●レンズ：ポリカーボネート(傷付防止加工)防塵メガネ　UVカット！　3M　ツアーガード3オーバーグラス（41120）まー、これも高くはないけど思いっきりゴーグルだなぁと二の足。 そろそろ買わなくちゃと思いつつもためらっていたらある時、新札幌の100円ショップで発見しました。　 あら、これは園芸用で、紫外線カットの表示が無い！ でも大丈夫。私にはコレがあったのです。　日焼け止め美容液！SPFウォーター2！エスピーエフウォーターII 140ml 二つ購入。紫外線除けは家に帰ってから塗りました。　夫はもっぱらパソコンをする時にかけています。私は散歩と庭に出る時に。100円の威力はすごい。小さい不満は全部許せる。

  2011.06.07

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  コラーゲンと珪素はペアで

  大事なことを書き忘れていました。私が「試してガッテン」のコラーゲンの老化の回に一念発起してコラーゲンを飲み始めたとここで発表したとき、ある方から「これを」とメールで薦めていただきました。 【送料無料】骨密度に良い驚異のミネラル+鮭の皮から作られたマリン コラーゲン紫外線からお肌...価格：8,000円（税込、送料込）「カルシウムが充分でも、シリカが不足していれば、骨折した骨は接合しない。むしろカルシウム不足でもシリカがたっぷりあれば、骨は非常によく接合する」との研究発表が近年注目されています。 シリカは骨、関節、血管、皮膚、毛髪、爪などをつくりあげる接着剤のような役割をしています。骨の成分は重さで見ると約75％がカルシウムなどのミネラル分、そして残りの25％がコラーゲンです。考えてみれば、スギナの成分は珪素（シリカ）が一杯。裏を取りに走ると、ケイ素 人体のセメント。コラーゲンを強くする栄養素ケイ素が減少すると、骨や爪がもろくなるのはもちろん、最近では血管に脂肪がつきやすくなるとの研究も発表されました。動脈硬化が進行した人の動脈には、健康な人の数パーセントしかケイ素が含まれていないという報告もあります。コラーゲンの改造計画にはスギナ茶は必要不可欠な相棒でした。フローラ「ベジシリカ」(スギナ抽出物) 90カプセルあ！スギナ抽出物だって書いてあったよ。 というわけで、スギナ茶とコラーゲンを日々摂っております。

  2011.06.06

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• スギナ茶で現れた変化

  今日で１週間とちょっとスギナ茶を飲んでいます。 私も夫も飲んだ翌日からトイレの回数が増え、夫曰く「オシッコに追っかけられているようだ」と。おかげで、私の浮腫んだ両足は（カートに挟んだ左足も浮腫むようになっていた）夕方までずっと細く。昔、腎不全になりかけた頃、入院中ラシックスを１日２錠飲んでいたんだけどあの薬が効いてきた瞬間、体が搾られているのがわかる。なんつーか、コレそっくりな感覚で、搾られる時、体中が痛くて痛み止めのお世話になりました。でもそれも２日程度だったかな？浮腫みがなくなるとオシッコの回数も痛みも普通に。濃い色のオシッコだったのも２日程度。 夫は鼻炎が軽くなりました。

  2011.05.31

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  美味しいスギナ茶

  激マズのスギナ茶一号に私が閉口している頃、夫は某通販で市販のスギナ茶を購入していました。どれどれ。こんなまずいもので商売になるんかい？と思ったら、葉っぱくささは無くて、香ばしく美味しかった。な～るほど。焙煎か。というわけで、こうなりました。　フライパンで軽く乾煎りして　ミルで粉砕するとさっと入れられます。葉緑素を残すためには焙煎は少なめにした方がよいと。味が気になる方は麦茶、ウーロン茶などで割ると隠れます。うちは蕎麦茶も同時に作って混合していますがスギナ茶単独でもこれならいけます。体に現れた変化は次回に。

  2011.05.30

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  いよいよスギナ茶

  健康食品辞典　スギナ茶を飲み始めると、まず尿が大量に出るようになり、病気の場合だと色が濃くなって体内の毒が排出される感じであるという。腎臓や膀胱の結石を溶かし、時にはガン細胞さえ破壊するエネルギーがあるともいわれている。　スギナはリン・カルシウム・マグネシウム・鉄・銅、マンガン、ゲルマニウムといったミネラルを多く含み、カルシウムなどはホウレン草の１５０倍（１００ｇ中１７４０ｍｇ）にも達するが、スギナ研究の第一人者として知られる医学博士の山原條二は、ミネラルの中でも特にケイ素（シリカ）に注目している。それは、多くの現代病は加工食品の有害物質などによって組織に起こっている酸素欠乏が原因になることが多いが、珪素は酸欠状態を招く物質を吸着して改善し、赤血球を増やし、組織を活性化するからである。珪素は他にも、体内のカルシウム代謝の促進、血管壁へのコレステロール付着の抑制、収斂作用による止血、消炎、鎮痛などへの有効性が報告されている。　特徴的な成分の第二は葉緑素である。植物の血液ともいわれる葉緑素は、炎症の抑制、肝臓の強化、造血、血液の浄化、生体のバランス維持などに不可欠の成分だが、最近の化学肥料やハウス栽培の野菜は生命力に乏しく、必要な葉緑素を十分に補えない。この点でも、野にあってたくましく生育し、日を浴びて葉緑素をふんだんに蓄えたスギナは注目されてよい。  ただ、ミネラルが多いということは重症の腎臓病の方や皮膚アレルギーをお持ちの方には負担になら無いとも限りません。十分に成分を調べて自身で判断してください。  最初、天日干ししたスギナをひとつかみ、鍋で煮出してハーブティーにした。 　この画像の数日前。ちょっと生乾きの頃。　そしたら、　おままごとの汁を飲んでいる感じのすごい味。　ハーブティー（ミントとか）を飲みなれている私にも　きついものが…。 

  2011.05.29

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• スギナを食べる（我が家）

  おっと、前回の日記でスギナを食べたのは伯母でした。 父は間違ってツクシを採って来たので、「その周辺のがスギナ」と説明すると、近所のキリスト教墓地にスギナを採りに行きました。 そこもまだツクシも生えている頃だったので、スギナも新芽でやわらかい。全部お茶にする前に食べてみよう、ということになりました。 その前にツクシで私がデトックスしちゃったぐらいなので、おひたしにするにはアクが強そう。なので、小さく刻んで胡麻和えになりました。小さじ１杯も食べれば強烈です。 その次に採ってきた時はもう茎が伸びて太くなっていたので食用は終了。お茶にするために天日干し開始です。

  2011.05.27

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• スギナを食べる

  今月から、父の趣味のグループ農園が始まったので「どこにでも生えていると思うから、スギナ採ってきて～」と頼んだら父はツクシをいっぱい採って来ました。娘同様、スギナのことは知識になかったのです。まあ、あせらなくても次週でいいや。たぶんツクシも食べられると思って、パソコンで調べようとしたら母が伯母（昭和一桁）に電話をしに行きました。 そしたら驚いたことに伯母もちょうど前の日にスギナを採って来て、食べていた。お茶ではなく、「食べた」！？しかも、、、、、採ったのは札医大の駐車場の近くそんなんでいいの？ちなみに彼女は栄養士で、ローカル局の「ＱＰ　３分クッキング」に昔出ていました。 スギナは次回食べることにして、その日の晩御飯はツクシ御飯でした。    私は、翌日トイレで  すごーーーーいデトックスをしました。

  2011.05.27

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• スギナのえらさにびっくり

  お茶の話の前に、スギナのえらさに仰天したことから書きます。 こちらはスギナ茶の栄養価ではなく、「土壌改良」というタイトルで他のサイトとは違って目を引きました。春一番！ スギナとツクシの土壌改良スギナやツクシは特殊な生態を持っています。それは酸性土壌の環境を好んで繁殖するんです。ですからこの植物の生えている場所は、アルカリ土壌を好む野菜等の農作物を作るのには適した土地でないことが昔から知られていて、畑として利用するには石灰等を入れて中性かアルカリ土壌化してから使わないと利用できないと言われています。 でももっと不思議なことがあります。このスギナは酸性土壌を好む割には、葉っぱの中に実に豊富なアルカリ性の元となるカルシウム分を含んでいて、昔から、血液を弱アルカリ性のサラサラ状態に保つことで酵素やホルモンの働きを高める効果があり、ガンの予防になると言われています。この為でしょうか。スギナは酸性土壌で育ちながら葉っぱの部分はアルカリ性で、スギナが枯れるとその枯れたアルカリ性の葉っぱによって、不思議にスギナが生えていた酸性土壌はいつのまにか、アルカリ土壌に変わっていくようです。そして自分の生きている環境が住みにくいアルカリ土壌化していくと、また別の住みやすい酸性土壌を求めて移動していくんです。「スギナ」で検索すると、「除草」と「薬効」が半々です。このことを知らない間は、ガーデニングやお墓の厄介な雑草に見えて私は除草材こそ使わないけれど、懸命に抜いたり石灰を入れていました。 そうやっている人が大半だとは思うけど。なんか、人類って、スギナより気が利いていない大ばか者？

  2011.05.25

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• スギナがどんぴしゃ

  野草を食べて、貧乏していたのに美人になった、というテレビが前にあったよね。 蕎麦を毎日食べる決心をした頃、「雑草を食べろ」とお告げ。。。 タンポポが食べられることは小学館の学年別雑誌で覚えた。昔ガーデニングをちょっとした時期もあったけど雑草の名前なんてろくに覚えていない。 で、適当に思いついた「スギナ」を調べて、食べたりお茶に出来ることがわかり、その上、どこにでも生えてるという抜群の生命力。当初、ミネラルの含有量とか利尿作用とかに目が行っていた。 しかーーーーし、実は私の目的にどんぴしゃ！続く

  2011.05.24

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  今日からアミコラ

  アミノコラーゲン はちみつレモン味夕べ、夫に帰りがけに買って来てもらったアミノコラーゲンです。実は2週間以上、毎朝プロテインを牛乳に入れて飲んでいたのですが理想の筋肉のためにSAVAS(ザバス） ホエイプロテイン100（ココア味）360g体重が減り、体脂肪率が増えるという残念な結果に。今は足をくじいて、ろくに歩けていなかったにしろ、この変化は謎です。まだプロテインが無くなっていないけど、一刻も早く茶色のコラーゲンを入れ替えたいのでこっちもガンガン飲みます。しかし、プロテインを飲むのとコラーゲンを飲むのとどう違うんだろう？

  2011.05.23

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• 私のコラーゲンは茶色に違いない（泣）

  連日の酢ローションで肌がもちもちして、蕎麦で血行が改善しつつある一方、この前の『ためしてガッテン』では現実を突きつけられて、目が泳いだ。アンチエイジングだ！肌ホネ血管一挙に若く保つ方法老化物質ＡＧＥは、なぜたまってしまうのか？その謎を解くカギを握るのは・・・なんと、パンやお肉を焼くと、コンガリとキツネ色に色づき、おいしくなる化学反応。これは「メイラード反応」と呼ばれ、「たんぱく質」＋「糖」＝茶色くなるという反応です。この「おいしさの方程式」が、実は、人の「老化の方程式」でもあったのです。人の体のたんぱく質と、食べ物から摂取する糖が、ジワジワと時間をかけて、「糖化」と呼ばれる反応を起こすのです。この糖化によってできるのが、ＡＧＥだったのです。ＡＧＥ＝Advanced Glycation End-products（終末糖化産物）。 「糖化」の影響を受けやすいのは、コラーゲンなど代謝の遅いたんぱく質です体中の細胞の間を埋めているコラーゲンが糖化され、茶色く劣化してしまうことは、全身の体の老化につながるのです。 糖尿病でない人も注意したいのが、食後の高血糖です。最近、空腹時血糖値が正常でも、食後の血糖値が高い糖尿病予備軍の人が増えています。日頃から食後の血糖上昇に気をつけることが、慢性的な高血糖状態になることの予防につながります。測定器にかけなくても私のＡＧＥ年齢は高いに決ってる。膠原病の「膠（ニカワ）」の字はまんまコラーゲンだもの。番組中でも言っていた。普通はゆっくりと蓄積するＡＧＥでも高血糖やストレスにより急激に増加すると。 はいはいはいはい｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡発症当時の生活が悪かった自覚はあります。一人暮らしで、心がすさんで、イチゴポッキーと牛乳で暮らしていたんだもの。＿|￣|○　 私の最初の症状は胃の激痛。東京で入院するか帰って来るか迷って結局、飛行機で帰り、中国鍼に行き、胃から全身へ痛みが広がり、病院で血液を採ったら肝臓がやや壊れていたので「自己免疫疾患」ということでステロイドが投与され…。 当時は、血糖値に異常がなければ糖尿病じゃないことになっていたのでHbA１ｃ（ヘモグロビン・エィワンシー）はもちろん調べていないはず。 「原因不明の難病患者」から、やっと「原因がはっきりした難病患者」へシフトしました。  以前、ダルビッシュ選手の肉体改造のインタビューをたまたま見た。昭和のがむしゃらなトレーニングと違い、疲れが残らないように計算しながらやるんですと。（超回復って何？　肉体改造研究所　参照） 食事は一日に何度も苦しいほど食べているけど、から揚げの衣を外したり内容は吟味して、ケーキも本当は好きだけど眼中に入らなくなって、出てきたニキビさえ、改造のプロセスにあるのを承知だから、うれしいんだって。 劣化したコラーゲンは治し難いそうですが、なんとかして見せます！

  2011.05.22

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  ざる蕎麦で温まる

  これは図書館で借りた本だけれど、石原 結實氏の本はこれ以外にも無数にあるのでこの分野にちょっと興味のある人なら１冊や２冊は目を通しておられるはず。 たとえば、どんな病気も「温めれば治る！」／石原結實クスリのいらない健康法／石原結實文庫 石原結實式 老いない体をつくる生き方石原式かんたん断食ダイエット 石原結實食べてガンを治す 石原結實病は冷えから／石原結實カラダ浄化大作戦 やせる！しまる！キレイになる！／石原結實ドクター石原結實の若返り健康法こんな具合。自称健康オタクの私も、色々な引き出しを年中、中途半端に開けたり閉めたりで、本当に毒抜きできていたかと言えば疑わしい。この本は語り口はやさしいけれど、とても理論的。浮ついた健康本とは一線を画しています。 で、本題の蕎麦です。「毒抜き」のタイトルの実態は、体温を上げ、過剰な水分を排泄し浮腫みを取ることにあるのですが、石原 結實さん自身が朝は人参ジュース、お昼は蕎麦と決めているようです。 私も目がショボショボしていなかったら今更あまり好きじゃない蕎麦を食べようと思わなかったけれど、蕎麦＝ルチン＝目　ぐらいの等式は頭に入っておりまして、母の日に外食をしようという段になって、一番に「蕎麦屋」を勧めた。 その時の家族の反応はというと、母の日に蕎麦屋じゃ色気が無い？と父はたじろぎつつ、外食する習慣がほとんど無いので気の利いた違うカードも無い。母は本来、『自称蕎麦好き』なのに、蕎麦嫌いな空気（私か）に押されて外食で蕎麦を食べることがかなわかったので、戸惑いつつも歓迎ムード。 蕎麦嫌いな私が蕎麦を食べたくなる条件は十割蕎麦を見つけたってこと！（小学生の頃に、土日の昼食としてうちで出てくる混ぜ物の多い乾麺の蕎麦が私を蕎麦嫌いにさせたのよお母さん） そば処　さるやそば処さるや[そば]〒062-0903 北海道札幌市豊平区豊平3条4-2-17（地図）ぐるなびで そば処さるや の詳細情報を見る※2011年5月21日現在の情報ですぐるなびここのは幌加内の、１００パーセントそば粉の蕎麦です。ざる並￥３９０　の母の日でしたが非常に満足です。唯一の欠点は椅子かな。木の椅子はお尻が…。 夫は仕事で参加できなかったので、いつかあそこへ連れて行きたい、と思っていたら実はチェーン店が旧カウボーイの中にありました。つまり、いつものリハビリの整形外科の斜め前。ハンバーグ屋と席を兼用した狭いフードコートにもかかわらず店員さんが４人もいるぞな 値段は同じですが、豊平の店はざるにも太いのと細いのがあって、太い方がおいしかったのに、厚別は細いのだけ。あー、しかもゆで方がやわらかめ。 入ってきたお客は、小さい子連れのお母さん以外、全員蕎麦屋に直行で、皆年寄り！ だからやわらかいのね。あっちは学生とサラリーマンの店だからなぁ。私はあっちは車じゃないと行けないので次にどうしようか、考えていたら食後３０分ぐらいで手足がかゆいくらいに温まってきました。さすが消化が良い。 ところでこれは野口健さんのブログ。断食生活からのある気づき不健康な体のまま登頂しようとしていたのを止められて、石原 結實氏の道場でリセットしたことが書いてあります。

  2011.05.21

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• 最近は昼食に蕎麦を食べ続け

  主食で好きなものは、パン→パスタ→ご飯→ラーメン→うどん→蕎麦の順で、今まで蕎麦を自ら進んで食べることは無かったのです。 ところで、 NHKの福祉番組での、長野赤十字病院主催の失語症の劇団の話題。　ある方の脳卒中は2度目で、１度目はリハビリを懸命になさっていたのが、再発で声も出なくなり、 希望が無くなったところに、劇団に誘われて姿でそのもので自己表現することに喜びを感じる、という感動のドキュメンタリーだったんだけど、 これは他人事じゃないΣ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)特に「再発」の二文字。私は２０年近くステロイド漬けだったので、離脱した今も体温は下がっている。足は相変わらず冷えて、ズボンにレッグウォーマーが必需品。最近は目もしょぼくなってきて、テレビの字幕を追っていると疲れる。パソコンゲームで高得点が出ない。 気持ちは前向きで、神経が回復するのを長い目で待っているつもりでも現実には体の機能は下がりっぱなしで、究極には一部を犠牲にしても命を維持しようとする可能性、つまり、 「再発」という名の地獄がそこまで来ているかも？ と思ったら、順位の低かった蕎麦を毎日食べる決意になりました。 続く

  2011.05.20

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  脱ＢＢクリームへの第一歩

  今日は酢ローションを塗るようになって初めてのお出かけ。 以前のベースメイクは、ぬるま湯洗顔→乳液→スポンジでＢＢクリームをのばす→粉の頬紅今日は、アルカリ石鹸で洗顔→酢ローション→→→粉の頬紅　  の順に。 今までなら、1時間もすれば、口に小じわが寄って大変なことになっていたのですが、今日は朝8時半から、家に帰って顔を洗った夕方6時過ぎまで全く問題無かったどころか、朝よりも色白になっていました。 去年、このコンパクトを選んだ時、正直なところ自分の願望で明るい色にし過ぎたか？とレジで恥ずかしかったんだけれど、今はなぜかこの色でぴったりに。 ＢＢクリームだと粗は隠れていたけど、どんどん地黒になっていくようで、悲しいものがあったからこんなに急に肌色が昔に戻って感激 

  2011.05.18

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  酸性ローションと酸性パウダー４

  肌が弱酸性なのは昔から知っていた。そしていつだったかの健康番組で、汗に「良い汗」と「悪い汗」があり、それはペーハーの差だったっけ？と曖昧に記憶していたので探してみた。汗は酸性ｖｓアルカリ性？通常、健康な皮膚の表面は弱酸性なのが普通です。汗も弱酸性ですから、肌を守る自然の美容水としての効果もあるのです。ところが、激しい運動をした後や、普段からあまり汗をかきなれていない人が暑いところに出て大量にかく汗は、成分に重炭酸イオンが混じっていてアルカリ性の傾向がありますし、においも強くなることが多いのです。また、出た汗が蒸発し難くなって、皮膚表面に溜まったようになってきたときにもアルカリ性の傾向になるようです。 まぁ、そもそもまだ我が家は５月でストーブ焚いてるくらいだし、運動とは一番遠くに居る人間が『汗腺を鍛える』って言ってもねー、私の身体能力は岩盤浴で床から立ち上がれないレベルだからねー、と思っていたら、 化粧品などでも弱酸性という言葉をよく耳にしますし、弱酸性がなぜ肌に良いのかというと、弱酸性の水分には殺菌効果があり、発汗作用も高める働きがあるのです。にきびなど、体内から噴出してくるものにはカビや雑菌が繁殖しやすく、それがさらに症状を悪化させているのですが、弱酸性の化粧水にはこれらを殺菌する働きがあり、肌にもとても良いものなのです。良い汗かきで出る汗もこの化粧水と同じ弱酸性で、化粧水と同様に肌を守る働きをしてくれるのです。つまり、良い汗をかいて上手く蒸発させることが、清潔で艶やかな肌美人を作ってくれるのです。ふんふん、酸性ローションが良い汗の代わりをしてくれそう。 実際、自分で作ったマッコリ＆酢ローションを顔に塗って寝ると良く寝れた。 【ゼノア】酸性パウダー 　これも届いたので、私の顔につける分を別容器に入れて夫に渡し、足、わき、背中、胸にいたるまで、赤ちゃんのようにパタパタ。 そうしたら、風邪をひいて自律神経が乱れていた夫が出かける前に急にまったりして、ちょっと昼寝。

  2011.05.17

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  酸性ローションと酸性パウダー３

  酸性パウダーの成分表を見て、手作り化粧品のショップを見に行くが、全く配合が見当付かず撃沈し、【100%天然上質素材】タルクMS／50g　【100%天然上質素材】ホワイトカオリン／10g簡単なローションで作れないかな？と思ったわけ。植物性グリセリンは家にある。前にローズマリーの焼酎漬けで化粧水作っていたから。あ、そうだ。足をカートで挟んだところにあれを塗ろう。うちのお客さんで、あれを愛用して下さっている方がいて、足の指にひびが入った時に応急処置であれを塗って固定していたら腫れが引いて仕事に行けたとおっしゃっていた。ちなみにその人は看護師さんね。でも「酸性の」という概念は今までは無かったので、新しくレシピを探した。 そうしたらドンズバなサイトを発見。 手の湿疹を治したい！☆ビタミンＥ＋日本酒＋酢ローションの作り方＜材料＞●酢２cc●日本酒３０cc●ビタミンEのカプセルを５粒●水３０cc●グリセリン小さじ２杯＜作り方＞１．日本酒の中に酢を入れ、さらに水を加える。２．１にグロセリンを入れる。（小さじ２杯としましたが、お肌の乾燥の状態の強い方は＋1杯多く入れても良いです。）３．ビタミンカプセルをそのまま入れずに、その中身だけを取り出してここに加える。（ここでも、好みによって加える量を調節してもよいです。）４．完成！！日本酒やビタミンＥを加えても、弱酸性の酢ローションですので、悪玉菌が繁殖しにくい環境はかわりません。水を加えていますのでアルコールの刺激に弱い人にでも使用可能と思われます。一度作った分は、目安としては１０日ほどで使い切るようにしましょう。「手」のためだけど、顔でもＯＫと勝手に解釈してこれに決定。ビタミンＥのカプセルが無いので省略。日本酒の代わりにマッコリにしてしまえー。 結果、すごいです。もっちもち。一日中手がＣＭみたいに吸い付いてマス。それより驚いたのが、良く寝られること。これについては次で。 

  2011.05.16

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  酸性ローションと酸性パウダー２

  UVカット化粧品入門＜知らないとキケン！紫外線吸収剤について＞このページの要点は、合成界面活性剤（乳化剤など）で皮膚のバリアが破られ、化粧品の色素が沈着する。紫外線吸収剤は「フェノール類（毒物）」 私の今そろえたいものはなんだっけ？日焼け止めと、化粧水か乳液、それと若すぎる下地とコンパクトの使い道だ。 忘れていたがは、SPF25　PA++だった。これが復活だったら日焼け止めは探す必要なし┐(ﾟ～ﾟ)┌　　で、ゼノアさんの全説明ページをななめ読みして引っかかったものがこれ。  体も弱酸性に！【ゼノア】酸性パウダー(ボディパウダー）PH6.4価格：1,575円（税込、送料別）カバー力はさておき、粉だけはたいていても多少の紫外線散乱効果はあり。それに、「汗と粉が混じると化粧水になる」というユーザーの一文に目が釘付け。これは欲しい。いっぱい入っていそうだけど、汗かきの夫にも使わせたらひと夏で空になるだろう。というわけで注文しました。しかしそこで終わりません。「酸性」が「キーワード」と見抜いた私は、「酸性ローション」も発掘することに。

  2011.05.16

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  酸性ローションと酸性パウダー1

  きっかけは、今使っているカネボウのＢＢクリームがもうじき無くなりそうだったから。 これは決して悪くは無かった。簡単、安い、キレイ。これのおかげで、生まれて初めて「化粧が乗った」のを認識できた。しかしもう同じ肌色でくくられるのが嫌に。違うやり方がしてみたくなる。 次に、秋に買ったロート製薬の　乳液は夏の間の日焼けのメンテナンスという意味では上々。しかし乳液なのにどういうわけか、突っ張り感が最近気になって、冬の間中、家にいる時は使わなかった。（こっちは冬場乾燥していない）  が、、、とかなんとか言っていたら、そろそろ紫外線の影響が。でも、もう3分の2ほど使っているけれど、止めたくなってきた。特にまぶたが引きつる。目はパッチリ開くけど。「乳液つけて突っ張るって何よ(ーー;)」と思いながら、次の手をどうするか決めないといけない。 それに去年の秋に買って、一時間もすると乾燥して顔中しわしわの化粧下地と固形ファンデーションの使い道を考えなくてはいけなかった。 さっぱりとした水分ベースの化粧下地です。キュウリとレタスの抽出成分配合。お肌に潤いを与えながら、透明感あるお肌を演出します。 さつま芋と牛乳抽出物を配合。お肌に潤いを与えるUVカット機能付きパウダーパクトです。皮脂を吸着するパウダーが、一日中心地よい使用感です。   いやぁー、年甲斐も無く、若い組み合わせ（油がいっぱいの世代向け）でチョイスしたのが失敗。そんなもん廃棄すれば？って思うでしょ。 わざわざパルコのスキンフードまで行って買ったのにって感じで、とりあえず汗をかくシーズンまで待ってみようと思ったわけで。  で、適当にサイトを見あさっていたら、よその化粧品を徹底的に批判して、自分のところの信者にしてしまう面白い人を発見。ゼノア化粧品　UVカット化粧品入門＜知らないとキケン！紫外線吸収剤について＞ （結構過激なんで、免疫のない方はご注意願います。）その口調のくどさはさておき、アンチエイジング化粧品で肌が「プリプリ」に膨らんでいく過程 （１）まず、アンチ・エイジング化粧品に含まれている、合成界面活性剤がバリアを壊します。（皮膚のバリアゾーンを壊さないと、異物は身体の中に入りません。しかし、このバリアゾーンは異物の進入を防ぐことによって生命を守っている大切な部分です。） （２）壊れたバリアから、合成界面活性剤を含んだ水が皮膚に入ります。この段階で皮膚は膨らみ、シワは伸びます。しかしこのままでは、水分は蒸発して、すぐに元のシワシワの肌に戻ってしまいます。（３）そこでポリマー樹脂の登場です。水は皮膚に入りますが、合成ポリマーは巨大分子なので皮膚に入れず、一部の水を抱えたまま皮膚の表面に残り、徐々に水が蒸発して生ゴムのような皮膜になります。この皮膜が皮内に入った水の蒸発を防ぐのです。合成ポリマーの皮膜で外側はツルツル、内側は合成界面活性剤の水溶液でパンパンになり、しわは一時的に消えます。皮膚がパンパンになっている日数は合成界面活性剤の種類や濃度で決まります。私が乳液で突っ張る理由はポリマーかと納得？させられてしまう。ふーん。こんな小難しい言葉で脅かされたら、普通は全部丸投げ（セット買い）するしかないだろう。ここに書いてあることを全部科学的に検証して、よその自然派と真剣に比較するのも面倒。 こういう時、予備校の現代国語の時間で覚えた手を使います。それは「キーワード」を探すこと！

  2011.05.15

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  ルスツに行きました

  生まれて初めてルスツ高原に行って来ました。目的は　これです。 コースターは初めから考えていなかったけど、幼児でも乗れるような乗り物も全く素通りでした。 なぜなら、私にはこれがあったので。 カートを貸してくれることは事前に知っていたけど、道の状態は会場の地図を見てもわからず。ぶっつけで先に進んでみたら、すごい坂道だとかアクセルが右にしか付いていなくてハンドル取られそうになったりとかおまけに自転車感覚でつい、下りの時にハンドルのレバー（アクセル）を握り締めちゃって、 結果、左足出して無理矢理いブレーキにしようとしてカートと道の間につま先が挟まりました(ToT)/~~~ 自分で足を引っ張り出せず、焦りまくり！そうしたら火事場の馬鹿力で、夫が私とカートごと持ち上げて出してくれました。 運よくちょっと道に溝があって、靴も冬仕様で行ったからそれで足は折れることは無かったけどねー。救急室にも行くことなく、どうにか予定通りの時間で帰って来ました。まぁ、前の晩にちょっと嫌な予感はあって、土地神様にお願いしていたんだけれども。 せっかくの旅行なのでできるだけ平常心を取り戻し、電動カートを１時間以上乗り回していたら、乗り物はお腹いっぱい。 子供の日なんで、周りは子供だらけだし、並ぶのもつらいし、ジェットコースターに乗るより景色を堪能する方がいいわ、と。だから人のいない坂道を登って気づくとこんなに高く！ほらほら。「アルプスの少女ハイジ」な気分でしょ？ 久しぶりだわ。こういう景色。遠足とかスキー学習以来。雪解けの水がさらさら。 それにしても、薄着で来る若いもんが多いのに仰天した。札幌の地下街と同じ格好で来るんじゃねーよ(ーー;)デートだからって。素足にサンダルとか、肩出す女の子とか何考えてんだか。親子連れの子供の格好もほとんど都会と同じで、事前の調査が足りないちうか前日の気温は１℃で、雪景色のパノラマ映像がサイトに出ていたじゃんか。 私はこの他に雨合羽と使い捨てカイロを持ち、手袋もしっかりはめていた。 まぁ、寒さを強調するとお客が来ないとルスツ側が恐れるのもわかるが。それなら安い防寒具を売店で売ったらどうですかね。料理のところでコスト下げて取り返すよか、賢いと思うけど。 

  2011.05.05

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• ロボットスーツHALの展示・実演

  札幌神経科学研究会2011年7月25日(月) に、札幌市にて開催される、「札幌神経科学研究会」において、山海教授の招待講演・特別講演とロボットスーツHALの展示・実演が行われます。 ■イベント名札幌神経科学研究会■日時2011年7月25日（月）19:00-■場所札幌市（会場未定） ■内容招待講演・特別講演・HAL展示・HAL実演http://www.cyberdyne.jp/events/20110725.html

  2011.05.04

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• トンデモ系研究者って好き～

  大昔、あるある大辞典でわさびの脳に対する作用の説明をしていた名古屋市立大学大学院医学研究科　岡嶋研二教授が私たちの知らないうちにパワーアップ！http://okajima-lab.net/index.html薄毛のカリスマになっていたのみならず、海洋深層水に青色ＬＥＤを照射してIGF-1増加作用、なんてことを…。お、面白い。よだれ出そう。それに比べて、文部科学省　ips細胞ネットワークhttp://www.ips-network.mext.go.jp/2011.05.02 日本学術会議東日本大震災対策委員会は放射線被ばく事故により造血細胞が破壊された場合に備えて、自身の造血幹細胞を保存を勧めた造血細胞移植学会の声明に対し、不適切との声明を発表した。 なんだこれ？原発作業員が白血病になったときどうする気？日本学術会議東日本大震災対策委員会を封じ込めているの、誰？ まぁ、権力がどんなにお金でことを動かそうとしても時代の変化には抵抗できない。世界中を買収なんて無理だからｗ

  2011.05.03

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  右手を妄想で訓練

  2011年3月27日放送　TBS「夢の扉」念じただけでモノや機械を動かす、まるで映画「アバター」のような夢の世界が現実のものになろうとしています。脳と機械をつなぐBMI（ブレイン・マシン・インターフェース）というシステムが世界で研究が進んでいるからです。その中でも最先端のBMI研究を行っている人が慶應義塾大学・理工学部の専任講師の牛場潤一先生です。牛場先生はBMIの技術を使って、人々の生活をもっと便利で豊かなものにしたいと日々研究を進めています。中でも牛場先生が力を入れている分野が、高齢や障害によって体が不自由になった人のために活用しようと言うものです。しかし、BMIをリハビリに活用するためには医学部の協力が不可欠でした。そこで、牛場先生は医療の知識を身につけるために猛勉強をし、リハビリ科の医師が受ける医局の試験を受験、最高点を獲得し、医学部に認められるという苦労も経験してきました。そして今、BMIを使ったリハビリ医療の確立に向けて牛場先生は医学部の医師たちと協力し、装具のプロダクトデザイン開発に取り掛かっています。理工学の技術と医学を融合させ、新しい未来を切り開こうとする牛場先生の活躍に密着します。  ２０１１年４月１３日（水）　再放送：４月２０日（水）NHK　「福祉ネットワーク」ロボット×リハビリ　－可能性を切り開く！－【ロボットスーツＨＡＬ福祉用とは】体に装着することによって、下肢に障がいのある方々や、脚力が弱くなった方々の筋力の代わりとなり、装着者の下肢動作や歩行をアシストするサイボーグ型ロボット。足を動かそうとすると、ロボットに備え付けられたモーターが駆動し、足の動きをサポートする。詳しくは、サイバーダイン社ホームページにて掲載されています。ホームページ：http://www.cyberdyne.jp/（別ウインドウ※クリックするとNHKサイトを離れます）【茨城県の実証試験とは】茨城県生活支援ロボット研究開発推進事業。ロボットスーツの普及を進めようと、県の補助金を基に、茨城県科学技術振興財団が主体となり、平成２１年から平成２３年までの３カ年事業として行われている。現在、茨城県立医療大学を始め、県内の複数の医療・福祉施設で、その効果的な使い方などが調べられている。 ロボットスーツが介護用に開発されたのは知っていたけれどこれでリハビリをして、刺激が与えられて機能が引き出されることは驚きだった。 ロボットスーツ着用時の脳波測定の結果、単に運動器を動かして脳が刺激されるのではなく、視覚領域で刺激を受けることが運動神経を呼び覚ます元だと つまり、「動く」と目で見て納得することがとても大事らしい。 牛場先生の方も、正しい脳波が出せたときに機械の動力が手を動かしながら、「自分で動かせた」と見て満足する仕組み。  これは難しそうな、高そうなメカによる最新のリハビリです。 まだ一般へ普及する段階ではないけれどそういえば、栗本慎一郎氏の「クリミラー」も、鏡に映った動く方の手を「麻痺の手が動く！」と脳に錯覚させる理屈だし、視覚で自分が手を動かせている錯覚をする手だてはこんなんでもいいんじゃないかな？ 

  2011.04.25

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  つま先付のジュニアサンダル

  \990 アシックスESCA (ASICS)　キッズ　スポーツサンダル☆ワンタッチベルトタイプキラキラの靴のついでに、これも買いました。他のユーザーの感想を読むと大きめに出来ているとあったので、この色は24センチもありましたが23にしました。 　　マジックベルトがガバッと開くので、装具のまま足を入れられますが、つま先までぴったり足を入れるとベルトの長さが全然足りない。だからかかとをひっくり返し、後ろぎりぎりの位置に足を置き、そのまま前のベルトを留めて、かかとを戻します。　つま先余ってます。指の長い方もＯＫ。 　　　    

  2011.04.20

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  (人´∀｀).☆.｡.:*･ﾟ この靴屋さんに感謝～♪.:*ﾟ

  奇跡的に履けました。　スカートで履く靴が無かったので感無量です。履く時もコツはあります。まずゲイトソリューションデザインを靴に入れ、後から足を入れます。最初、「あー、入らない」とここであきらめて箱に戻しました。  大泣きした後、この靴を壊して千円無駄にする覚悟でもう一度。装具の底板の厚みと足のむくみで、つま先と足の甲はパンパンでしたが、底板が後ろに、かかとにきっちり来るように足を詰め込んだらどうにか入りましたこれで歩くのは無理かと思えば、タックのおかげでしだいに足に馴染んで来ました！これならたぶんホテルの中ぐらいは歩けます。 しかし、Lサイズは左はゆるすぎて脱げそうです。なので左の分としてMサイズを追加で買いました。詰め物をして靴用のゴムベルトで抑える手もあったんですが、靴自体が安かったので。それにしても、光物の靴を手にできるなんて思ってもいなかったことなのです。右足のむくみをゴムバンドで鍛えて取らねば！スカート履くために冷え性治して、歩くフォームを改善せねば！【即納】【\999】主役級の華やかさ♪星スタッズ&スワロフスキータイプのラインストーンでインパクト大のぺたんこラウンドトゥパンプス☆バレエシューズ☆フラットパンプス ヒール1cm　ローヒール ワイズ3E-2E 太めヒールザ・アウトレット・ショッパーズ

  2011.04.20

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