こどもだいすき★水泳だいすき

先週の父の水泳の練習のとき、
最後の２５ｍをクロールでハードで泳ぐとき、
コーチが言った。

「はぁ～い、最後ですよぉ～。

　出し切ってくださいねっ！！

　最後に出し切ること。けっこう大切ですよ！！」



その言葉を受け、
自分なりに出し切った。

ん～～、なんだか満足感。充実感。







翌日、近所のプールで自主錬をした。
後半、ヘトヘトになっていた。
最後の１本。
コーチの言葉を思い出し、
「よし、最後だ。出し切るぞっ！！」
と自分に声をかけ、
２５ｍ、全力で泳ぎ切った。




「疲れた」⇒「もうダメ」⇒流してしまう
という思考回路と体の反応。


それを
「疲れた」⇒「でも、最後に出し切る」⇒そのときの力を最大限に活かして泳ぎきる
という思考回路と体の反応に変えていくことができると素晴らしい！！



試合で
５０ｍクロールの後半で、バテバテになっているときに、
１００ｍ個人メドレーの最後の２５ｍクロールで、
役に立ちそうな気がしてきた。

３月の試合に向けて、「最後に出し切る」を習慣づけていこう！！




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