こどもだいすき★水泳だいすき

昨日の練習。
５０ｍ６本ハード、２分サークル。

耐乳酸トレーニング。


もう体、動かない。
って状態で、体を動かす練習。



つらい、つらい、つらい、つらい。

FLY⇒BA⇒BR⇒FR⇒FLY⇒FR　で泳ぎました。


最初のFLY、気持ち、負け気味。
それまでの練習でへばり気味。
足がダルい。ガンガン蹴っていけない。
あ～、あ～、もっと攻めなきゃ。　
最後の１２．５ｍはがんばれたかな。４３秒。

BA ５３秒、BR １分２秒、FR ４５秒、FLY ５２秒、FR ４８秒


がんばれたような、がんばれなかったような・・・。


そういえば、バックもクロールも
後半になるほど、がんばれていた感じがする。


へばっている状況で、前半から突っ込んでいたら
もたなかったかもしれない。


うん、よかったのかな。


心拍数は１５０。
頭が痛くなり、気持ち悪くなった。
足取りはフラフラ。
ダウンも歩くのが精一杯。



やっぱり、がんばれたような気がしてきた。

次回はもっとがんばろう。


「しんどい」「もう、ダメかも・・・」

そこからの「もうひと踏ん張り」。

心も体も、それに慣れていこう。



「頑張るとは、もうダメだと思ったときが始まりです」　中村礼子さん



よっしゃ、頑張るぞっ！！


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