いつも戻ってくる場所で...

全277件 (277件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 5 6 >

• あたらしいPC

  　ばたばたした週末だった。。汗ほんとーにめずらしく土日がお休みのカレさま。わたしがなんとなく発言した“いまのパソコンを下取りに出して買い替えしたいなぁ”これに積極的に反応！いままではdesktopを使っていて最近は制作の仕事もやらないし、小さめnotebookにしてテーブルまわりをすっきりさせたいなぁと思っていたけれど。。。でも壊れているわけじゃないし。なのにカレさま、さっそく下取り価格をあちこちに電話して調べだす。思っていたより金額がよかったらしく、これなら少し上乗せして新しいnotebook買ってもいいよ！となぜかご機嫌。うーん、自分がほしいのね(^^;)いきなり１日で外付けHDにバックアップを取る作業に追われさっそく購入してセットアップやらなんやら。OSが新しいのでいまいち勝手も悪く、先ほどようやくメールの設定など完了。ふぅ～なんだかまだ慣れてないせいか、広場ブログの更新モタモタ。。。

  2005.09.12

• 

  【追記】東京タワーのホワイトバンド

  あちこちで見かけるようになった、このキャンペーン。 賛同している人も多いみたいですね。この日、イベントをやっているから見に行きたいという友達からの電話。ちょうど都内を車で移動中だったのでピックアップして行ってみました。これが土曜日の東京タワー東京タワーの展望台が白く浮き上がってホワイトバンドになってました。アトピーなだけに、ちょっとシリコンが苦手なのですけどイギリスのデザインに（各参加国によってデザインが違うらしい）天然素材のホワイトバンドがあって、それはほしいかも。１日１ドル以下の生活。誘ってくれた友達はタイ人さんと結婚する準備をすすめている。いろいろな問題を解決させながらがんばってて。結婚相手はしっかり仕事もあるし、貧困で苦しんでいるわけではないけれど自然を愛して慎ましく生活しているんですよね。きっと普通の日本人と結婚するよりも、身近に感じるのだと思う。＊　＊　＊ちょっと追記。このホワイトバンドの活動が、いろいろいわれていることは知っていて。バンドの収益が募金になるのではなく、主に宣伝活動に使われることも何かの雑誌の特集で知って。へー募金じゃないんだ。と思った。だから、という訳ではないのだけどわたしはこのホワイトバンドを買って持ってない。そんなバンドをしていなくても、そういう現実を情報として知っているし私はまず隣人を愛するし、機会があればできることはしたいと思っているし。みたいな理由かな。単純にシリコンゴムに抵抗があるのと目につくところで売っていなかったからかも。何かを身につけることで、わたしは◯◯です。と主張するのがもともと苦手だからかも。わたしたちの多くは世界のあちこちにある悲劇の現実を知らない。情報として知っていても、実際に活動をしているわけじゃなければあれこれケチつける資格もない気もするし。今回の選挙にしても、その裏の事実や戦略はさておき、いままで関心がなかった層が注目して結果、より勉強して、政治に大きく関心を示すようになった人がいるようにこの莫大な収益を使った広告がきっかけで３秒に一人の子供が死んでいくことを知り、なにか行動を起こす人もきっと。それを思えば、例え一部の人々がうるおう行為につながるとしても参加して応援したい気持ちになったりもする。許せない行為に声をあげていかなければ、とも思う。汚い人はいる心ない人もいる踊らされたくはないけれど、なにが、どこまで本当なのかはわからない。全部が嘘なのかもしれない。だったら、自分の好きな嘘を信じるしかないかな。無関心でいるのがいちばん罪？無知でいることが？行動しないことが？でも知れば知るほど、キツい現実。自分はどうであるか。しかないのかな。流されず、自分で感じて選んでいくしかないのかな。

  2005.09.10

• 残念、な蕎麦屋

  また新しく短期でマクロビオティックのクッキングクラスに申し込みしました。初回は残念ながら残業で欠席（涙あるていど基礎を勉強したので、あとは実践あるのみ。なんだけどやっぱり教室で新しく教えてもらえるレシピや新しくできるお友達との交流は楽しいし(^^)行けなかった回のレシピをいただいたので、さっそく練習しなければ。上手にできたら更新しよー＊　＊　＊疲れて帰ってきて、カレさまと一緒に外食することに。比較的、近場にある気になっていた未開拓のお蕎麦屋さんへ。ここがもう、二度と行かないぞ！ってなお店だった(^^;)外観は凝っていて入り口なんかは高級感もあるので大人っぽい店かなと思っていたけれど、内装はそうでもなくて中途半端。たまたまなんだろうけど、かなりうるさいOLの団体、小さい赤ちゃんの叫び声なぜか３方向からエアコンの強風があたる席。。。寒いと訴えたら、温度下げますねと言ってくれたものの変化なし。室内なのにブランケット渡されるし（汗料理の出るタイミングが悪い。食べきって次の料理を待ってる状態。蕎麦２品、単品を３品、飲み物３つ（ひとつは烏龍茶）これでローカル駅で二人で８０００円はないよーここまでくるとお蕎麦も料理も特別おいしいとも思えず。悪くはなかったんですけどね。でもほぼ満席状態。人気あるらしい。蕎麦屋の旅はまだまだ続くのでした。。。

  2005.09.09

• 映画館の情報など

  なんてすがすがしい気持ちのいい天気。やっと秋の空という感じなのかな。でも我が家は暑い。。。昨日は久しぶりに遅くまで仕事。すごく疲れているのに、頭が冴えてしまってぜんぜんねむれなかった。まだまだ体力は戻らないのぉ。＊　＊　＊マザーテレサの映画とナタラジさん、皆さんに好評だなぁ(^^)もう秋なのにカレーは。。。とも思うけれどなんとなく残暑でむしむししているのでカレー食べたくなりますね。ブッフェで食べ過ぎた翌日、案の定、顔に赤いポツポツが出る。。。やっぱり食べ過ぎは禁物だー玄米とお味噌汁で小食にして夜には落ち着いたのでご安心を。マザーテレサの映画ですが銀座のシャンテシネに関しては座席指定の入換え制。早めに行って席を予約してから、ランチをしたり銀ブラできたらいいですね。いろんな意味で考えさせられてしまう映画なので先にいろいろ楽しんで騒いでおいてから観るのがおすすめかも(^^)パールパティーさんが調べてくれたところによると水曜のレディースデイと土日は激混みでお昼頃にはチケット売り切れちゃうみたい。ちなみに私たちは平日の夕方の回でしたが、こちらはガラ空きでした(^_^;)９月２３日までの上映だそうです。銀座のナタラジさんのランチですがメインフロアでのブッフェ形式が１０５０円。上の階のランチは少しお高く２２００円だったかな。こちらはマクロビオティック対応のカレーや玄米、ナンなども選べるセットだったみたい。ご参考までに(^^)

  2005.09.08

• 自然派インド料理とマザーテレサ

  昨日は映画に誘ってくれたパールパティーさんと銀座でデートでしてきました(^^)旦那様のお国である、ネパールへ移住することが決まったというのでその前にぜひまた会いましょうということに。まずはランチ。カレーにはうるさい、パールパティーさん。ベジタリアンでもある彼女のリクエストで銀座のナタラジさんへ。ランチははじめて行ったのですけど１０５０円のブッフェ形式。カレー４種類とサフランライス、ナン、サラダ、スイーツ１種、コーヒーor紅茶これらが食べ放題♪mnco2、がっつりいただいてまいりました。はい。このお店はマクロビオティック仕様のカレーも2種類くらいあるのでいままではそれを注文していたけれど今回、はじめて４種類のカレーを食べることができました。オーガニックの野菜と動物性なし。カレーは油にやられてしまうことも多い私ですがこちらも国産菜種油を使用されているせいか、あんなに食べてしまったのに、食後にもたれることもなく最近、ちょっと調子を崩してしまったので心配したけれどアトピーにも特に影響はでなかった（あとがこわいけどね）彼女といろんな話で盛り上がり、とても楽しいひとときでした。カレさまを説得して、ネパールにきっと行こうと心に決めたのでした(^^)＊　＊　＊ランチのあと、映画へ。マザーテレサの半生を描いた映画を観てきました。彼女の名前やその生涯の活動は誰もが知るところですが映画を通じ、あらためて彼女の強く強く深い愛に、静な涙がでました。戦争、災害、病気、貧困。最近では私たちにとっても、これらは遠い対岸のできごとではないですね。また被災地などでのボランティア活動に対する問題などもあったり。マザーテレサの言葉の多くがドキリと考えさせられるものでした。遠い地の悲しい出来事に心は痛むけれど、わたしにできるのは隣人（身近な人を）を愛することだなぁ。＊　こちらのサイトにマザーテレサの語録が詳しく掲載されていたのでご興味のある方はどうぞ＊　映画 マザーテレサ　公式サイト

  2005.09.07

• なんでもない、お出かけ

  昨日は早朝、徹夜明けでカレさまご帰宅。そのままお盆以来の休日となりました。さっそく気功整体の予約を午後に二人分入れて時間ギリギリまで爆睡するカレさまになんとか起きてもらって久しぶりのお出かけ。せんせー。どこか悪かった？うーん。じんぞーがやっぱり弱ってるな。こっちは（カレさま）？悪いところ？　ない（きっぱり）。休みなくても徹夜あけでも、悪いところのないカラダ。しあわせなこと。切符を買って電車にゆられ中吊り広告がモニター画面になってる電車に驚き（二人とも、普段はあまり電車にのらない）仕事の話。友達の話。選挙の話。お母さんの誕生日プレゼントの話。そのうちマンウォッチング。あーでもないこーでもない。本屋で立ち読み。買うのは２つまでね！とクギをさされ、選ぶのに苦労。歩き疲れてカフェでお茶してアップルストアによってあれこれ物色。休みがないカレさまとお出かけできるのは月に１－２回くらい。。。こーんな、なんでもない、お出かけ。でもこれけっこう大切。そういえば、気功の先生はいつも言う。肝臓や腎臓が悪いというわたしに“気持ちを強く持ちなさい”“かならず幸せになるんだ。と強く思いなさい”年配の人なんかが必ず言いそうなことを、ごく当たり前なことを。ふつーに。でも。何でもお見通しな気がする。気がするだけなんだけどね。それは私自身、自覚すらしていないことを。時間は流れていて人間の細胞はどんどん生まれ変わって今この瞬間の、私というこの存在は、過去の集大成なのよね。何をどう見てきたか。何をどう考えてきたか。何をどう得てきたか。何をどう食べてきたのか。先生はそういうことを見ているのかも。いま、何かとたたかっている。苦しんでいる人も。しあわせであることもぜんぶ、終わるまで続く、次の瞬間の自分になるよ。だから。しとしと雨がふる朝。そんなことを思いつつ、あーお腹すいてきた。そろそろカレさま起こさないと。

  2005.09.06

• 早起きすぎ（汗）

  ああ。えらい時間に起きてしまった。。。日曜は早起きできたのでなんとなく朝から各局の討論会をチェックした。同じメンツなのに局によって受ける印象がけっこう違う。お昼過ぎくらいからまた気分がわるくなる。食欲もあまりなくて、雑炊を食べたんだけど頭痛がひどい。しょうがないから夕方から寝る。偏頭痛はマクロビオティックをはじめてほとんどなくなったけど以前はよく低気圧が近づくと痛くなったりしてた。夜からひどい雨。台風、かくんと進路を変えたのか。。。ずいぶん大きい台風のようなので、頭痛はその影響もあるのかな。へんな時間に起きてしまったけど、生理痛も違和感もすっきりしてカラダも軽い。頭痛も消えた。生理期間はちょうどカレさま弁当も必要なく、帰ってもこなかったのでわたしはプチ断食状態でした。玄米や押し麦のおかゆ、梅干し、お番茶をよく飲んだ。半断食をすると排毒作用？で頭痛などでることがあると聞いたけど、それかな？？まあいいや。カラダも軽くなったし、掃除でもしよう。

  2005.09.04

• 天災と人災

  JMMというメールメディアの最新号を読んだ。アメリカのハリケーン・カトリーヌの被害で、この数日感じていた気持ちを少し代弁してくれた気がした。政治や経済にうとく、テレビもあまり見ないわたしには事情もよくわからないし立派な意見もなにも言えないけれど総選挙のこともあって、最近はなるべくニュースも見るようにしていて考えれば考える程（選挙のことね）、頭は痛く感じるのは嫌悪感ばかりで。。。アメリカの存在もチラつくし。そんな矢先の、この被害。１日TVをつけていても最低限のニュースしか知ることができない。あとはいつも通り、ノンキな番組ばかり。特番組んでもいいんじゃないかと感じていたけれどやらないのね。まだ情報も少なくてやりようがないのかな。でも、この、たぶんアメリカの大ピンチをもっと大きく取り上げてもいいんじゃないかと率直に感じた。政府にももっと“日本がついてるぞ！”みたいな感じがほしいなぁと。911やスマトラ沖地震の時ほど重大さが伝わってこない気がして。だんだんと状況が見えてくるのでしょうね。アメリカのひどい事実を知らされるのかな。少なからず総選挙にも影響をあたえるんじゃないかって気がする。まあ政治経済にうといので、あまりこういうこと書くのもブログのテーマからも外れるのでアレですが少しはリアルな内容かな、と思ったのでご紹介まで。↓興味のある方は読んでみてください。JMM [Japan Mail Media] 『from ９１１/ＵＳＡレポート』 第２１４回 　「天災と人災」 冷泉彰彦：作家（米国ニュージャージー州在住）

  2005.09.03

• 不調。そして反省。

  今日もよい天気ああ。世界では大変なことが起きているというのに。朝から素麺をすするわたし。お盆明けてからの残暑をキツく感じる。この湿度。夏の間はつけてなかったエアコンもつけたり消したりで忙しい。。。食事を秋モードにシフトしているけれどもしかしたらちょっと陽性が強くなり過ぎているのかな。暑いんだよなぁ、最近。生理前って体温あがるんでしたっけ？それとも、肌が正常になってきて、ちゃんと気温を感じられるようになったのかも。予定通りの生理がやってきた。お通じ前はお腹が痛む。そのあとは落ち着くものの身体は重め。量も多く感じる。ガーン。。。おとといは眠れなかったこともあって昨日はまる１日寝てしまう。で、今朝は早起き。暑い。だるい。生理のせいで熱があるのかも。ビシーっとやれないわたしのかわりにカラダはしっかり排出してくれているんだなと思う。すまん、わたしのカラダ。せっかく肌の調子はいい感じなのに、こっちがダメとは。とほほ。最近は食事日誌もつけていないのでいまいち原因が読みにくい。うーん卵かな。。。例の黒い蕎麦屋で２コ。あれは我ながら思いきった。そのあとお好み焼き（ネギ焼き）に１コ入ってるの抜かなかったな。。。あ、友達と映画みた帰りに野菜オンリーのビビンバ丼にのってた卵も残さなかった！それだけか？？マクロビオティックをはじめてから、ほとんど食べることはなかったのにこの2週間くらいで４個くらい食べたことになるのか（驚）ゆるゆるモードとはいえ食べ過ぎか。反省。でもそれですぐ生理に影響でるのかしら。まああとはパンか。つぎに引っ越す時はぜったいにおいしいパン屋さんの隣はやめよう。誘惑が大きすぎるわ。窓を開けてるとおいしそうな匂いがただよってくるんだもの(^_^;)そろそろ、また病院で検査しなさい。とカレさまうるさい。昨日も具合がよくないことを伝えると電話でおこられる。だってもう病院は行きたくないよ。。。まあでも検査は必要か。あーでも現実をつきつけられそうで恐い。気功の先生に、さきに聞いてみよっと。子供できるよってあっさり言ってくれたし（←現実逃避かな）よくなってきたアトピーのガンコな箇所のところも診てもらいたいし。朝イチで予約しなきゃ。ああ、なんて平和でノンキな日記。。書こうかどうしようか迷ったけど、記録として。

  2005.09.03

• ８月まとめ？

  ８月も終わり。いやーこの夏はよくがんばった、うん。お盆明けからはちょっとゆるゆるさせてしまったけれどここで油断しないで、また９月からがんばってこー。症状としては７月くらいがピークだった排出モードが、どんどん収束している感じ。手の先、腕（外側）足（膝下）このあたりはけっこうツルツル。背中も日増しにいい感じに。ガンコな場所ってあると思うんですけどいちばんつらいのが腕の内側（ひじから先）次に肩甲骨部分ひざの上あとは顔の右側、口の横から頬にかけて、日によって症状が出たりでなかったり。。。ちょうど去年は、夏は絶好調で８月の終わりくらいに急に寒くなってきたとたんにブワーっと。うーん、去年は夏にハメを外したってことかな(^_^;)いやほんと、３ヶ月くらい目指しますよ。ビシーッとね。ゆきつもどりつ、数年が経過していますけどアトピーは特に、やったぶんだけ結果はついてくると確信したし。まあほんとは一生きっちりできればいいのかもしれないけどそれは無理すぎるので(^_^;)１ヶ月がんばる　→　2週間ゆるめるまた１ヶ月がんばる　→　また2週間ゆるめるこんなペースでやってみようかと。この環境を与えてくれるパートナーに感謝。そしてこのブログはほんとに楽しい息抜きです。遊びにきてくれるみんなにもありがとー(^^)ノ

  2005.08.31

• 久司先生の講演会

  全国展開している自然食品店のアニューさん主催で久司道夫氏の講演会があるみたいです。マクロビオティックに興味を持ち始めてる人もすでに久司氏の著書を読まれたことがある人も“マクロビオティックってどうなの？”“宇宙とか平和とか、ちょっと苦手”そんな人にこそどうかどうか、いちど、この先生の講演会に行ってみてほしいなと思う。久司氏が放つものを感じてみてほしい。ああ、うまく言えないけど。心から。今回の講演会は全国数カ所をまわるようです。詳細はこちら　anew 久司道夫講演会主催者などによって講演内容の雰囲気が違うかもしれないのですけどもし興味がある方がいたら、と思って更新しました。ecru。さんもアップされています。情報ありあとうございます(^^)

  2005.08.31

• 【追記あり】あるといいな、こんな店♪

  昨日、お好み焼き屋さんに久しぶりに行ってきた。そして思った。マクロビオティック仕様のお好み焼き屋さんて、あったらいいなぁ。カフェとかレストランをやるより、手間もかからなそうな気がするんだけど。もちろん、お客さんが焼いて楽しむ大阪風ね。素材がいいからおいしいし、味つけも各自が好きに調整できるから一般の人にも受け入れられると思うんだけど。＊新鮮なシーフード（お肉と卵は完全にナシor特選素材）をトッピングでチョイス。＊タネは山芋、国産小麦粉、全粒粉、昆布と干椎茸の出汁。玄米をつぶして入れてもいい＊有機・無農薬の旬の野菜＊完全粉をつかった蕎麦やうどん＊自家製の紅生姜、豆腐マヨネーズ、青のり、特選の鰹節。このあたりはお好みで調整できる！＊油は圧搾製法の胡麻油orなたね油で＊マクロビ仕様のスイーツを数品。＊鉄板で焼きしめるので陽性が強いから、調整する良い陰性のサイドメニュー数品なんてどう？そうそう、大事なソースを忘れてましたね。これも無添加でマクロビ仕様で手作りだといいなぁ米飴とか甘酒、果物を使っておいしいのができそー(^^)マクロビオティックはいろんなものを制限しなければいけないって思う人もいるかもしれないけれどその制限（っていうと誤解があるけれど）された中で広がる自由には、制限がないと感じる。むしろ奥が深い。制限されているはずなのに、感動的な料理に出会うと心がふるえる。ほらほら、どなたかいかがですか～通いますよ～(^^)ノ

  2005.08.30

• ほんわかした日

  さーひよこ豆を煮てシチューをつくるかーなんて思っていたら、友達からひどく興奮した電話が。。。まあ簡単に言えば、いい関係を築けていたはずの男と上手くいかなくなったハナシ。またですかー(^_^;)恋多き女は大変だね、もう。「うわっ、それ最悪。アンタは悪くないよー」と、とりあえず相手の男をけちょんけちょんに言ってなだめる。。。（説教はもう少しあとで）ひとりの家に帰りたくない、と仕事帰りにそのまま我が家へ向かってる途中だっていう。あちゃー今日はカレさまが久しぶり＆早く帰ってくるのだよ。。。でもまあしょうがない。話きいてあげよう。彼女がきて３０分後くらいにカレさまもご帰宅。しばらく一緒に激論してから、もうなんか食べに行こーぜと。あまりにしょげた友達を見かねてカレさまよりご提案。お、やさしいね～彼女のリクエストは　“お好み焼き”カレさまは鉄板焼きメニューのジンギスカン、また頼んでるよ(^_^;)最近はお好み焼き屋さんでもジンギスカンあるのね。最近はじめて入ったお店の中ではめずらしくおいしくておまけに安かった。彼さま得意げに、彼女の分も払ってあげてました（笑）お店の帰り、歩いて彼女を自宅まで送る。バーベキュー行く日が決まったら連絡するね～と声をかけるカレ。そう、秋はどこかの渓谷でバーベキューをやる計画を立ててるのです。彼女の家から我が家まではタクシー使えば１０分くらいの距離だけどこんなにのんびりした夜は久しぶりで、いろんな話をしながら自然と歩きだす。夜の風は涼しくて気持ちいい。遅くまで開いてるカフェの前を通る。わたしの大好きな店。豆乳は扱ってないけど、ハーブティーがある。めずらしくカレさまが“寄ってこうよ”と。通りに面したテラス席。道行く散歩中の犬をながめながら、ゆっくりいろんな話をする。カレさまが夢中な仕事のこと。もっと自信持ってもいいんじゃない、と思うこともあるけどひとつひとつ確実にステップアップしてきた彼を誇らしく思う。”誰も何も言わないんだけどさ、会社の奴ら、お弁当のことほんとにうらやましいみたいなんだよ”　と嬉しそう。どうやら、朝、お弁当を持たされることよりも夜、出来たてを届けてもらえてるっていうのがポイント高いらしい。わたしもフルタイムで働いてたり、小さい子供がいたらきっとできないよ。正直、今ですら、毎日はしんどいことも。それでもできる限り、気持ちをこめて。ちゃんと伝わってるんだなとうれしくなった。なんだか二人、ほんわかした気分で帰宅。家ではニャンコがお出迎え。テーブルに並んで座り、二人でネットを見ていたらニャンコがカレさまの上にぴょこんと飛び乗る。なかよし家族です(^^)子供がいたらもっと楽しいよなぁ、きっと。彼もがんばってる。今、わたしができること。まずは身体を治さなきゃね。がんばろー

  2005.08.29

• 

  ネギ焼き

  今日のお弁当。＊玄米ごはん（アマランサス、もちあわ入り）白胡麻＆梅干し＊根菜の煮しめ（味噌＆タヒニ　昨日の残り）＊ひじきの煮物＊ネギ焼き（生姜醤油ソース）＊キャベツときゅうりの一夜漬けネギ焼きはカレさまの好物なので久しぶりに。もっちりできた。全粒粉、小麦粉、豆乳、タヒニなどでタネをつくりじゃこもいれてます。胡麻油少々で焼いて、すりおろし生姜とお醤油と水を軽く火にかけたソースにからめて。もう８月も終わりですしね。だんだん、陽性よりな食事にシフトしているところなのですが今日のは陽性すぎかな。。。いつもの浅漬けも昨日から仕込んでいたので一夜漬けになってしまった。でもこれが糠漬けみたいな香りになってすごくおいしいのですがバランス的には蒸し小松菜とかいれたほうが良かったよなぁ。。。このお弁当はいつも、カレさまの晩ごはんです。朝まで仕事しているようなので夜食（朝食？）用におにぎりも2－３コ一緒に届けます。あと、適当な具材と味噌と粉末出汁をセットにした携帯用お味噌汁セットも！家で食事ができれば、2食ないし３食のトータルでバランスをとればいいんだろうけどカレさまにはこのお弁当がメインなのである程度、まんべんなくしないと、と心がけてます。最近たべてなかったから、今日はひよこ豆を水につけてから寝よっと。明日はシチュー風なのをつくろうかな。

  2005.08.28

• 

  お弁当は久しぶり

  なんだかんだで作らずすんでいたお弁当。久しぶりに。＊玄米ごはん（焼海苔と梅干し）＊根菜の煮しめ（タヒニ＆味噌和え）＊じゃこ小松菜＊キャベツとキュウリの浅漬けあーしかしワンパターンだ。しばらく作ってないとお弁当の神様が降りてこない（苦笑）それでも文句も言わずおいしいおいしいと食べてもらえて感謝ですね。でもきっと、世の中の旦那様と比べたら、このおかずで満足してくれるんだからすごい進歩だと思う。。。わたしの用事のため、2回くらいお弁当を届けられなかったのでデリバリーのお弁当を食べたらしいのだけど“あーなんかやっぱり玄米じゃないと調子でねー”とか言ってるよーでもしっかり焼き魚をチョイスしてるみたい。ふふふ。とりあえず健康体のカレさまは不規則な仕事をしているけれどお盆休み前後はしばらくちゃんと帰ってきていたのでせっせと家で食事をつくりました。そうしたら最近はお肌がつるっつるです。ぜんぜん、脂ぎってません。非常にわかりやすい。でもお腹のお肉が気になるお年頃のようで。。。いやーそればかりは玄米でも無理でしょう、運動してください(^_^;)あ、おかげさまで小食を心がけたところ不調は戻りました。変なもの、食べたくありません。あ、でもやっぱりちょっとパン食べたいかなぁ。。。でも売ってるパンは欲しくないので久しぶりに自分で蒸しパンをつくろうと思います。

  2005.08.27

• 

  強烈なお蕎麦屋さん

  先日、友人にさそわれとあるお蕎麦屋さんへ行ってきた。わたしが“黒い蕎麦がいいのよー”と話したりしたので彼女の会社近くに、“黒いのが売り”　の蕎麦屋があるらしく前から気になってたので行ってみようよ、と。とてもかわいいお店。でもちょっと不思議な空間。赤に金刺繍の入ったような小さい座布団。（西陣織のリメイク？との情報あり）畳のお座敷に、アンティークの照明。なんとか焼き？っぽい、きれいな取り皿や灰皿（有田焼き？との情報あり）つやつやと素敵な木のテーブル。民芸ちっくな雰囲気もあって。。。なんとも不思議。そんな店内を流れるBGMは、なぜか冬ソナのinstrumental。。。(^_^;)そして肝腎のお蕎麦。結論から申しますと、マクロビオテッカー（なつもり）のわたしにはなんともハードでかーなりパンチのあるお蕎麦だったのでした。お蕎麦自体は真っ黒で蕎麦の香りが強くてもっちりとコシがあっていい感じなのだけどお、おツユが。。。。(^_^;)てんこもりの九条ネギ生の黄身ワサビ山芋これらがお椀に入って出され、よーく混ぜておくようにと指示されます。そこに花瓶のような大きな徳利に入ったツユを注いでいただくんですね。このユツがまたなんとも甘いというか辛いというかお酒の味までしっかり感じました。なんとなくスキヤキを思いだす。どうです、蕎麦ツユの常識を覆すこのドロドロっぷり。ここに黒くてもっちりした蕎麦をつける、というよりからめて食す感じなのです。お蕎麦はこんなふうにでてきます。わんこ蕎麦？コシがなくなるからさっさと食べろと、お店の人が皿を下げていきます。１００回噛みなんてとうていできません。って普段もそんなに噛めてないけど。こんなお蕎麦もあるのねーと、ちょっとしたカルチャーショックでした。あーでもこの感じ、大好きな人いるだろうなぁ。普通ならせめて生卵は避けるところなのですけど今回はちょっと事情が。。。連れ二人が信仰上の理由からネギや生卵は避けねばならなかったりして。このメンツで、誰もお酒も頼まず、知らなかったとはいえそれが最大の売りであろうツユのネギと卵を、私までいりませんと断ることはできなかった。。。だって“あんたらウチの店になにしにきたの”って感じでしょ？ああそれとも、ちゃんと話して伝えるべきだった？女将さんと思われるおばあちゃんが、“なんでも好き嫌い言わず食べなあかんのじゃないの？”とお説教しつつも友人のために何も入ってないお椀を持ってきてくれる。でも機嫌悪そう。。。友達は信仰上の理由を伝えることは避け、“嫌い”という言い方をしたんですね。彼女は、わたしとは安心して食事ができると言ってくれます。わたしが実践しようとしている食事と、彼女の信仰とは比較にならないのかもしれないけれどそれでも話していてマイノリティ同志ゆえの共感がたくさんあるし勉強になることも多い。アレルギーにせよ、マクロビオティックにせよ、信仰にせよいろいろな面倒を避けて「嫌いだから」と説明する。あの女将さんはきちんと説明したら「あ、そうなの」と納得してくれたかな。特にご年配の方に、好き嫌いせず食べなさい。と言われるのは堪える。戦中戦後のこととかよぎる。なんでも感謝していただかなくてはいけないな、と。いやでもおかーさん、その戦後のアメリカの食事がね。。。とかグルグルまわる(＠_＠)そもそも、お店がプライドを持って提供しているものを、単純に嫌いという理由で拒否されることのほうが信仰や主義や病気治しが食べない理由であることよりも相手の気分を悪くさせてしまうんじゃないかとも思う。とかなんとかいいつつ、実際のわたしは事前のリサーチ不足を反省しつつもこーんな初めてのお蕎麦にもう興味津々～(＠∇＠)え～い、いってしまえーーーとお通しの柚子の香りがする温泉卵と合わせて実に久しぶりに卵２コ分をがっつりいただいてまいりました。その後の反応。。。はい、それはもう大変。せっかくこのところ調子よかったというのに。とにかく甘いものがほしくなり、ケーキを食べたい衝動は押さえられたものの普段飲まないカフェラテを飲み追い打ちをかけるようにななな、なんと！ポテトチップを食べ干し芋まで。。。。こ、この反動ひえぇ～～～断食決行確定です(￣□￣)その後、体調乱れております。肌は急にひどくなったりしてないけれど、なーんか身体がダルい。お腹もはってる。なんだか普段食べなくないようなものが食べたい。で、食べてしまう。あー徹底させて軌道にのせるまですごく大変なのに、落ちてゆくのはどうしてこんなに早いの～このお蕎麦屋さん、それなりに有名？あえてお店情報のリンクはナシってことで(^_^;)あ、もし知りたい方がいましたらご連絡くださいね～

  2005.08.26

• 夏をふりかえって

  もう夏も終わりだなぁ。残暑キビシいけど朝や夜は秋の風。７月くらいはあまりの体調の悪さにどうなるかと思ったけどここにきてまたグングンと元気になってきた。ずっと引きこもった上にカレさまもご不在だったし１ヶ月くらい友達にも会わず、電話もせず、孤独だったなーひたすら黙々と本を読み食事をつくりしんどい身体で電車に乗って整体に通い。。。見た目としてはまだまだ症状は出てるけどまずいちばんヘコんだ顔がツルツル！あーこれ大事、ほんと。外に出たり人に会う気になれる。あとは手足の先から収束している感じかな。どこまでむけるんじゃーというくらい脱皮を繰り返したけどそれも最近はサイクルが短くなって落ち着いてきた感がある。なにより、体感がちがう！嗚呼、身体を隅々まで伸ばせるこの幸せ。ひさしぶりにヨガもできちゃってるよーあきらめていた海にも行けたし、行ったらとても気分がよくてやっぱりもっと行きたかったな、なんて。この週末は友達が泊り込みで、なんと我が家の大掃除をやってくれた！細かいところまで掃除をしたくても、体力が落ちてるのとホコリが恐いので思うようにできないこのツラさをお掃除大好きでプロ仕込み（ご実家が飲食店）の友達がそれはそれはあっという間にピカピカにして解消してくれた。ああー掃除ってこうやるものなのね～(^_^;)mnco2ちゃんはアトピーなんだからホコリは大敵でしょ？でも掃除してホコリかぶって悪化してもよくないんだからこれからは定期的に来てお掃除してあげるよ！とかなんとか言ってくれちゃってあーなんてわたしったら良い友を持ったの～（涙）お礼にたんまりと有機のおいしい蒸し野菜と玄米をごちそうしました。まあそうは言ってもね、調子よくなってきたから友達にも来てもらえるワケで。あのいちばん最悪な脱皮中の、掃いても拭いても家中に散らばる皮膚クズはさすがに誰にも見せられないものです。しんみり。あー復活できてよかった。で、最近は調子にのってちと食べ過ぎなのでこれから秋に向けて、またしぼっていかねばと思うこの頃。。。また今週からカレさまのお弁当Day'sがはじまるし、リセットしてゆきます。お盆休みで中断していた気功整体にもまた通いたいのに地震で帰りの電車閉じ込められたのを考えると最近また地震が多いので、ちょっと躊躇してしまい予約がとれない（汗）

  2005.08.22

• 

  美しい十割蕎麦

  お蕎麦、好きなんですよね。治病中は控えたほうがいいのかもしれません。でも月に2回くらい行ってるかも。。。自分の行動範囲（ずいぶん広がったけど、けっこう狭いかも）内でおいしいお蕎麦屋さんをあらためて、ぼちぼちと探しています。というのも、これまでおいしいと思ってたお店に久しぶりに行ってみると、「うううーおいしくないよー涙」と感じることが増えてしまったんですね(^_^;)で、やっぱり田舎蕎麦というか十割蕎麦というの？あまり詳しくないので語れませんが、黒っぽいしっかりしたお蕎麦をおいしく感じるようになってしまった。マクロビオティックの影響だと思われます。そんな中、このところ気に入っているのが両国にある『ほそ川』さんなんとも大人っぽいお店です。お値段も大人価格？小学生以下のお子様はお断り？だったかな。土壁と、木の大きなテーブル、座りやすい椅子隣席との距離があって、ゆったりした気分になります。お蕎麦、美しいです。先日は『冷やごぼう』をいただきました。冷たいお蕎麦に牛蒡のかき揚げがうつくしく乗ってます。ああ、丁寧につくられているのですね、と頭が下がるような。器もどれも一点ものっぽい焼き物だし。あと好きなのは蕎麦寒天。底には蕎麦の実がぎっしり。黒蜜とそば粉が添えられて、お好みで。ちょっと甘味料は何を使用しているかわからないんだけど、寒天にもちょうどいい控えめな甘みがついていて蕎麦の香りがとてもさわやか。そば粉だけかけて、ザラザラした食感がやみつきなのです。なんだか有名なお店なようですけどカレさまの実家に近いので。あまりの上品さにカレさまは尻込みしちゃうんですけどね(^_^;)ズルズル～っとすすれない雰囲気は確かにある？？えーでも蕎麦だし、そんなの気にしなくてもいいじゃない。と思うけど。こんな気取って食うのは蕎麦じゃねぇやいっ、なんて声が聞こえてきそうな。。。来週は友達のオフィス近くにある、『まっ黒い蕎麦』のお店に連れて行ってもらえることに(^^)どんなお蕎麦なんだろードキドキ☆良さげだったらまたレポします。大人のウォーカープラス　江戸蕎麦ほそ川

  2005.08.16

• 

  ジンギスカン（汗）

  あー最近、ジンギスカンてはやってるようで。あちこちにジンギスカンという看板がやたら目につくようになりました。都内はすごい勢いで増えてる模様。。。うちのカレさま、北海道生まれなもので昔からジンギスカンについて聞かされきた。ので。“なぜ今ごろジンギスカン？？”な気分。子供の頃、家庭でふつーに牛肉よりも羊肉を多く食してきたらしい。スーパーでも当たり前に売ってるらしい。で、やっと今日から夏休みモードに入ったカレさま。この数週間、わたしに合わせて肉なし、魚なし（鰻は2回ほどあったか）の食事をしてきたのでじゃーまあそのジンギスカンでも行ってみようということに。焼き肉屋さんて野菜だけ食べることができるから変な居酒屋さんより助かったりします。焼く時もこんな風に。。。手前の野菜コーナーがわたし用(^^)せっかくなのでお肉も2種2切れいただいてみる。臭みのない生ラム肉というのは、たしかにあの独特のクセが少なく油も少ない？感じでやわらかい印象。でもカレさまはちょっとご機嫌ナナメ。あまりおいしくなかったらしい。。。次のお皿、肩ロースというお肉もチャレンジ。見るからに脂身が多そう。これはもーダメ。キツい。焼く時に油がついたのか、野菜にも味だか臭いがついてちょっと無理でした(^_^;)しかしカレさま、このお肉にとってもご機嫌！この臭みがジンギスカンの醍醐味らしいです(^_^;)たぶん、最近のジンギスカン屋さんは臭みのない、生ラム肉が売りなんだろうなーという印象。お店もこじゃれた感じだし。でも本場？北海道出身のカレに言わせれば臭くないラムはジンギスカンじゃない。だそうです。そんなウンチクを熱く語る北海道出身者があちこちのお店に出没してそう。。。（汗）先日購入した百科事典？『THEマクロビオティック』では子羊肉はお肉の中では“ややおとなしい”エネルギーを持ち弱々しい羊のような行動を促進させる。。。とありました。弱々しい若者に支持されてるブームだったりして(^_^;)

  2005.08.10

• やっぱり陰性過多かな

  順調だったはずの今回の生理。量も少なめで腹痛もなく、あっさり終わりそーなんて思ってたら昨日はぐったり具合が悪くなってしまった。一時の多量な経血ほどではないにしろ、ちょっと量も増えて久しぶりの腹痛＆頭痛にダルーーーんと身体が重くなんとも具合わるく１日寝て過ごしてしまった。。。ガーン(>_

  2005.08.10

• 過食の原因は？

  うー過食モードとまりません(^_^;)今日は生理ネタで。今回も無事やってきました。まず気になったのは量が減った。腹痛はほとんどなし（初日のみ排便時に傷みあり。その後はナシ）経血がサラッとしている。まだ少し固まりがある。あと体調の変化としてはとにかく眠い。ちょっとダルい？過食気味。。。全体的には良い傾向かな？過食気味なのも生理が影響しているのかも。油断気味のわたしに皆さん、暖かいメッセージどうもありがとー(>_

  2005.08.08

• ちょっと油断。。。

  ちょっとお肌の調子がよくなったといいつつもそれは『日常生活に支障が出なくなった』という感じでしょうか。顔が落ち着いて人前に出てもいいかな、という気分になったのと傷の痛みや沸き上がるかゆみが減って身体がラクになったというだけで、まだまだあちこちかさぶたもあるしなかなかかゆみが消えないところもある。でも３週間くらい節制してたのでちょっと油断してしまった。手作りの甘酒プディングを大量に。。。豆乳スコーン（近所のパン屋っ！！！）２コスターバックスのタゾチャイ＋豆乳（Hot）某自然食品店の穴子太巻きマクロビ仕様のカボチャクッキーなどなど、この2日間くらいで。あうーこれっていわゆる間食。これに食事もとってるから、お腹はMAXポンポコりん。食べ過ぎだよーそのせいかどうか、せっかく気功整体の先生になんかやってもらったのにまたガンコな腕と腿裏のかゆみがムズムズと復活。あうー涙また気を取り直してがんばるぞー

  2005.08.05

• 整体４回目【追記あり】

  気功の整体４回目に行ってきました。全身にひろがっていたアトピーですが顔からツルンとしてきました。１週間前に会った友達がビビるほど、のツルツルぶり。まだ頬のあたりにゴワつきは感じるけれど、いい感じです。身体のほうも体感として、かなりラクになってきてます。この「体感」アトピーさんならわかると思うけど、症状が強く出ている時って身体の中がおかしいよね？内側からこみあげてくるかゆみだったり、ムズムズするような不快感。それが消えてる。症状としてはまだ傷もあるけれど、かさぶたっぽくなってきてる。いちばんガンコなのが両腕の肘から先の部分（の内側）とお尻と腿裏側の境目の辺り。ここだけが強烈にかゆみが残っていて、わたしの睡眠を妨害するので今回は先生にそのことを伝えてみた。ふむふむ。となにやらチェックした先生。“うーん、これは膵臓が弱ってるね”といつもとは少し違う流れでいろいろやってくれました。最後に、背骨の右側に沿って、なにやらテーピング。“かゆくなったら外していいから。でもできれば３日間くらい貼っておいて”“え、なんですか？ただのテープ？？”“ただのテープ、されどテープじゃ。ガハハー”というわけで、なんでも３日くらいで腕もよくなるよとのこと。やってもらってる途中からお尻＆腿裏のかゆみはスーッとひいてしまっていた。今日は腕のかゆみをほとんど感じない。そういえば、やっと「毎日ご帰宅モード」に入れたカレさま。一緒に気功整体に連れて行きました。すぐに睡眠不足を指摘され、彼がいつも痛がる場所を言われなくても当ててしまう。終わったあとのカレさまのゆでたまごのようなツルンとした顔。徹夜明けで帰ってきた時はげっそりと死んだような顔してたのに！帰り際、先生に“彼は注意すること何かありますか？”　と訪ねたら“寝りゃー治る。ガハハー”二人で爆笑。“俺って（こんなに働いてるのに）健康なんだなぁ”　と彼さま(^_^;)その日、夜の９時には就寝。たっぷり１４時間くらい寝た模様。＊　＊　＊そうそう、気功整体から帰ってきた夜、お風呂の前に体重を測りました。そ、そしたらなんと体脂肪が減ってる！ちなみに１６０cmで４５、６kgくらいなのですがちょっと前まで体脂肪は２０～２１％くらいだったんですね。若い頃、いちばん痩せていた頃は確か同じ体重で体脂肪は１９％くらいだったのでうーん、やっぱり年齢のせいか減らないな～運動もしてないし。なんて思っていたんです。それがびっくり、なんと１８％代という見たこともない数字が表示されました。こ、これは気功効果なんでしょうか？あの体脂肪って身体の中の何を測定して数値を出しているんだっけ？？確かに気功に行った夜はみっちり運動したあとのように身体がダルーんと重くなる。。。さっきもお腹いっぱいの身体で体重計に乗ってみたら、１９％だった。やっぱり減ってる！

  2005.08.04

• 

  ひとめぼれ♪

  ふだんから裸足好きなわたし。冷えるから靴下を、とも思うのですけど裸足でペタペタ歩くのが好きなので。。。サンダルを新調したいと思って、いまいちピンとくるのに出会えずにいたのですがついにきました。もう、ひと目惚れです(^^)この右のワラジ？？です。竹の皮を職人さんが丁寧にびっしり編み込んだ、この美しい仕上がり。そして着物のハギレを使用したという鼻緒のかわいいこと。竹皮のデコボコが足裏にすごく気持ちいい～ふつーに洋服に合わせて出掛けたいっ！いちおう、室内履きとして売ってるものなのですけどねぇ。昔の人はこういう草履でひと山かる～く歩いたりしてたんだろうなぁ。都会のアスファルトや建物のすべる床だとなんだかツルツルすべってしまいそうでちょっとコワい。外でも履けるように裏がスポンジ仕様になっているものもありました。うーん、一度はいて出掛けてみて、痛そうだったら買ってしまいそう！しかも今日はこの草履を試し履きに家で１日はいて掃除とかしてたんですけど。。。足の裏がポカポカするよーっ！あったかい、ほんとに。む、昔の人ってすごい（汗）でもあまりに刺激があって外に履いて出掛けたら足の裏の皮がズルむけするかも。。。ちなみにこちらのお店で購入。虎斑竹専門店　竹虎届いた箱の発送ラベルの張り方や、梱包でそのお店の善し悪しがわかることあると思います。丁寧に気持ちを込めて作業されてるのが伝わるような。箱を開ける前からなんだかスーっとした気持ちを感じたのは久しぶりでした。よいお店だと思います。

  2005.08.01

• 

  ラタトゥユふう

  本日のお弁当♪＊黒米入り玄米ごはん（梅干し、胡麻塩）＊根菜のラタトゥユふう＊蒸し小松菜＊きゅうりと人参の浅漬け（生姜）うー今日もかなり手抜きです(^_^;)昨日の残りの煮しめとカボチャをオーサワのベジミートで煮込みなおししてみる。豆味噌を少し足しました。酸味があってラタトゥユふうでおいしいです。もっと残った煮しめなどをささっと違うメニューにアレンジできるといいなぁ。それから最近、浅漬けに以前いただいたヒマラヤの岩塩というピンク色した硫黄臭プンプンのお塩をほんの少し使ってます（入れ過ぎは臭いがすごくなるので）これがなんともほわ～んとまろやかなコクのある浅漬けに。カレさま。仕事のヤマを超えたらしく今日は届けた時に３０分くらいお茶する時間もできました。頭はボサボサでヒゲももしゃもしゃ。キャップかぶっててもはみ出した髪が爆発しててお茶の水博士みたいだった（笑）もしかしたら朝方に帰ってこれるかも、とのこと。またシャワーあびてそのまま床で寝ちゃいそうだなぁ。

  2005.07.31

• 

  長風呂の友♪

  すくなくとも、ここ２ヶ月の間でいちばん身体がラクだと感じるようになった。昨日でマクロビオティックの基本食をきっちりがんばって２週間。気功の整体は３回目を受けてきました。整体を受けてから３日間くらいは身体がドーンと重くなってけっこう深く眠ることができる。先生には“だいぶよくなってきてるね。あと２週間くらいでずいぶんよくなると思うよ”と言って頂く。確かに、毎日、ほんとうに少しだけど肌の状態が変わってきてるのがわかる。皮がどんどんむけて、うすーくて頼りないけどきれいな皮膚が再生されてる感じ。あまりに皮がむけるのでヒリヒリしてつっぱって常に身体は硬直状態っていうのが続いたけど、ほんとに今日はそれがない。はあ、うれしいなぁ（しみじみ）前にもお風呂が３時間かかって苦行のようだと書いたけれど、なるべく楽しめるように雑誌や本を持ち込んで読んでます。濡れてふやけたりするので大切な本は持ち込めないんだけどね(^_^;)で、さすがに２時間くらい座ったりしゃがんだりしてるのでお尻や足腰が痛くなってくる。そこで購入したのはこれ。※ちょっとお外で撮影してみました箱をあけたとたん、檜のよい香りがふわ～っとして座った時のあたりもほんとにやさしいぬくもりを感じる～ああーもっと早く買えばよかった！しあわせ～ほんとうはおひつとか飯台とか、お台所用品を全部そろえたいのにこちらを優先してしまった。。。これから長風呂の友として仲良くやっていきたいと思います。

  2005.07.31

• 

  陰性？な二人

  本日のお弁当。＊枝豆入り玄米ごはん＊車麩と人参とゴボウの煮しめ＊蒸しカボチャ＆小松菜＊キュウリの浅漬け（茗荷）＊梅干しこれに携帯用のお味噌汁キットと最近では夜食（朝食？）用にお握り２－３コをいっしょに届けます。きのうは久しぶりに一時帰宅したカレさま。もうどうしちゃったの？？ってくらい疲れてる。。。毎日お弁当を届けているので、わたしの調理に問題あるのかとちょっと心配　(￣へ￣;)うーむ。ちょっと陽性さが足りないのかしら。と、薄めにカットした根菜の煮しめの味つけもやや濃いめに。THEマクロビオティックをパラパラと読んでは付箋をつけたりしてますが。そこであらためて再確認するとやはりわたしもカレさまも、今の症状は陰性よりなのかも。最適なバランスを考えるのってほんと難しい。本を参考にして、しばらくやってなかった食箋をやってみようかな。

  2005.07.30

• 

  強力な２冊ゲット♪

  ついに購入。＊久司道夫　THEマクロビオティックはあ～この重量がそのまま安心感に変わりますね。マクロビオティック系の昔に出版された本にはアトピーのこと詳しく掲載されてないものも多かったのですが、これはアレルギー症状全般にわたり、対処法がのっててうれしい♪＊松本光司　穀菜和食最近、毎日のお弁当つくりでネタ切れ。ネタ切れというよりはモチベーションの問題のような。。。（だってレシピ本だってたくさんもってるし教室にだって通ったし）頭が働かなくなり、そのうち蒸し野菜しか思いつかなくなるー（爆）そんなボケボケな頭が見てるだけでシャッキーンとするような数々の和食のレシピ☆器や盛りつけも美しい。和食っていいな、ほんと。おせち料理もすごく豪華なのがのっているしこの冬、ぜったいにつくろうと思ったのが　“精進おでん”＊カレさまの奈良みやげの風呂敷　お店に入って選ぶのにほんとに困ったらしい。どんなのを選んでいいかまったくわからなかったとか。お店でオドオドしてるカレさまが目に浮かぶ。。。ぷぷぷ。＊ホットきなこドリンク水１カップきな粉大さじ１米飴小さじ１お塩ひとつまみ

  2005.07.29

• 

  パワーの出るお弁当は？

  今日のお弁当。＊とうもろこし入り玄米ごはん（胡麻塩）＊蒸しかぼちゃ＆小松菜＊あらめと玉ねぎコトコト煮＊きゅうりの浅漬け梅干し和え＊たくわん今日も手抜きだなぁ。男の人だし、もうちょっと力のつくおかずにしてあげないといけないような。難しい。今日はお昼に“おぐらマーガリン”の菓子パンを食べたとか。むむむ。仕事上、いつも“勝負の日”の前日はかならず　“カツ丼”　を食べていたカレさま。家での食事やお弁当に文句はいわなくても、これだけはゆずれないよと。ゲンをかつぐってやつ。じゃあせめて手作りさせてよと言っても会社近くの仕出し屋のカツ丼がいいとかで(^_^;)まあパワーをつけたかったんだと思うんですよね。カツ丼。なんとなくわかります。ところが、数ヶ月前のとある　“勝負の日”に　この“カツ丼神話”が崩壊したらしい。もう食べてないんだとか（笑）せめて鰻重くらいにしておけばパワー出るんじゃないかなぁ。たしか次の“勝負の日”は金曜日。デパ地下で白焼きを買って米飴と醤油で味つけしてみようかなぁと思案中。マクロビオティック仕様で力の出るおかず、どなたかご存知でしたら教えてくださーい(^_^;)

  2005.07.27

• 雨の中。。。

  台風はそれるのかしら。雨も細くなてきたような。。。いっちばん本降りの中、お弁当届けて帰ってきました。メニューは手抜きで写真なし（笑）買い出し行ってないから野菜が底をついてしまった。＊玄米おにぎり２コ（梅干し、焼海苔）＊ひじきとキヌアの煮物（きのうの残り）＊たくわん、野沢菜＊携帯味噌汁タクシー使っちゃったよ。買い出しもして重かったし。今朝はやく一時帰宅したカレさま。かなりげっそりしててかわいそーだった。アツアツのお味噌汁をのんで、シャワーをあびてすぐ寝てました。ほんと、一瞬で熟睡。そして息してる？？ってくらい静か。ふつう、ぐおーとかスピピーとか言いそうでしょ？もしや過労死？と心配になるくらい。寝てるというよりは“落ちてる”感じですね。そしてお昼過ぎにはまた出掛けてゆきました。今週がピークらしい。がんばれー

  2005.07.26

• 

  おいしくて食べ過ぎ

  今日のお弁当。＊玄米ごはん（焼海苔、梅干し、胡麻塩）＊茄子の煮浸しふう（干椎茸、人参、三之助の油揚げ）＊ゆで水菜＊ゴボウと枝豆のサラダあーもうネタつきたー（まだ４日目なのに涙）玉ねぎもないし小松菜もないよーと、冷蔵庫を開けた時はちっともメニューが浮かばなかった。あるものでちゃちゃっと作れてしまう人を尊敬してやみません。はい。マクロビオティックで茄子はほとんど登場しませんが先日、閉店まぎわに行ったスーパーで残ってる有機野菜が茄子とかピーマンとかトマトといった夏野菜しかなかったんですね。まあ夏だし、調理方法でカバーするぜぃっと購入したのでした。味噌で煮込んでみたりしてね。今日は煮浸しっぽくしてみました。ちょっと甘くしたかったので米飴を少したして。三之助の油揚げも入れたのでおいしくできました。とろける茄子がカレ様にも大好評でした。ゴボウと枝豆のサラダは歯ごたえが残るくらいに茹でてからタヒニ、粒マスタード、出汁、梅酢なんかでソースをつくって和えてみました。夕方に突然、友達が遊びにきたのでちょっと作るのが遅くなってしまった。早く届けなければっと思ったんだけど、わたしもお腹すいてしまったので先に食べちゃえ～と。今日は初めてつくったおかずだったけどどれもすごくおいしくできたと自画自賛♪玄米もおいしく炊けて、一人分のお味噌汁をつくってついつい食べ過ぎてしまった。１週間、しぼってきたのにここでがっついてしまい、とうぜんしっかり噛んでないし。。。もうとたんにねむーくなってしまう。ううー届けるのめんどくさいー　もうダラダラ～お腹いっぱいはナマケモノになりますな。あ、それともちょっと陰性さばかりのメニューだったかな。。。さっきカレさまより“とってもおいしかったです！おいしくて幸せな気持ちになりました！”とのお電話をいただく(^_^;)ちょっと仕事の進行が思わしくないらしく届けた時にげんなりしてたのでおいしいお弁当で幸せな気持ちになってくれるというならばめんどくさいーなんてダメだな。早く温泉行きたいねー

  2005.07.24

• 気功の効果？

  きのうはすごく眠かった。心地よい疲れ具合というか。肌の調子悪さもあって、いつも寝付きはかなり悪いほうなんだけどしっかり熟睡できました。これは間違いなく気功の効果だよなぁ。よく行くそこらへんの指圧マッサージではこうはならない。そしてあきらかに肌に変化が。。。異常なくらいお風呂で皮がむけた。ふつう、そんなにむけたらお風呂上がりは痛くてつっぱって地獄なはずなのにまだ薄くて頼りないけど、きれいな皮膚がでてきたような。。。久しぶりに背中を伸ばせる感じです。いいぞーこの調子♪肝臓と腎臓の強化方法を考えねば。今日は小豆を炊こうかな。

  2005.07.24

• 

  車麩とごぼうのキンピラ

  土曜の晩ごはん。＊茹でたもやし＆水菜のサラダ（胡麻油、梅酢、醤油を各少量）＊車麩とゴボウのきんぴら＊きゅうりの浅漬け（大葉＆梅干し和え）＊お味噌汁（にんじん、ワカメ、のげのり）＊とうもろこし入り玄米ごはん車麩を戻さずそのまま米飴をつけてバリバリ食べるのにはまりその後、絶対に肌の調子が悪くなったと確信して以来車麩を購入するのを禁止していたの　(^_^;)久しぶりに食べたらおいしかったーあ、もちろんキンピラに入れたやつがね。カレさまも夜中にご帰宅。そうとう眠いらしく、ご飯たべさせてお風呂に入らせるのが大変だった。。。私がお風呂から出たら床で死んだように転がって爆睡してるし（^_^;)

  2005.07.23

• 気功に行ってきました（地震の感想あり）

  先週から気功の整体（どう表現すべき？）に通うことに。知人に紹介していただいたのですが自称、気功あちこち通い歴ン十年？という、その知人が最終的にたどりついた先生らしい（汗）ただ“○○治療院”としか看板はでていなくて外見はいたって普通。いやむしろ地味なくらいの小さい診療所ふう。とても清潔で、整頓されてるなぁ、というのが第一印象。先生はとにかく優しそうで、でもちょっとタレた目の奥は笑ってない感じ？（笑）腎臓と肝臓が悪いとのこと。母親の体質を受け継いでいるらしい。。。気功ってなんなんでしょうね。若かりし頃にお付き合いしていた彼が　“俺、少しできるよ。ちょっとまっててね”　としばらく黙り込んで集中すると右手だけがカーっと熱くなってお腹にあててもらったりするといい感じだったなぁ。ってどうでもいいか、そんな昔話は(^_^;)先生もやっぱりすごーく熱くなります。ただ熱いってだけじゃない何かをきっと私のカラダに流してくれているのでしょう。先生は　“３週間がんばって通いなさい（週１）。そうすればきっとよくなるよ”　と。あ、わたしの予定とちょうどぴったり♪あとはジュースばっかり飲んでるだろ？（ジュースは飲まないけど、甘い物ってことね、たぶん）TVみながらご飯たべてるだろ、よく噛んで食べるように。家のひとにココとココを毎晩、指圧してもらいなさい。などなどアドバイス。あいにく、家の人は帰ってこないモードですので中山式のツボ押し器を床に置いて毎日やることに(^_^;)これだけでも姿勢がかなりよくなった！食事を“strict”モードにしてちょうど１週間。お腹はぺったんこで快腸♪１週間前より顔の赤味がひいた。カラダはおそろしいくらい皮がむけてボロボロですが、がんばって再生してくれてるのかなぁという感じです。１週間もがんばってみると、薄味にも慣れるし外食やお菓子の誘惑がほとんどなくなってくるから不思議。あとは余計なストレスを避けてお誘いを断ればなんとか３週間がんばれそうだな、よしっ。ちょうど３週間後にはカレ様の過密スケジュールの合間に伊豆の温泉宿を予約したのでよいご褒美になりそうです(^^)あ、今日の地震。ちょうど気功から帰りの電車（JR）に乗ってたっ！！！幸いにも？　電車ってけっこうゆれるし、全然気がつかなくて。停止した時の車内アナウンスで知りました。アナウンスでは「関東で強い地震が発生したため」としか言わなくて埼玉県だったので「最悪、ここから歩いて帰るのか？？？」と一瞬不安になる。揺れは全然感じなかったので実感はないけれどようやく着いた次の駅のホームには人があふれ、ダイヤの乱れで電車は満員状態。３０分で最寄駅まで帰れるはずがけっきょく１時間半くらいかかったかな。あ、あと携帯もソッコーでつながらなくなるし。。。なんとか通じた彼から震源地や震度を聞くまではもしかして都内は大変なことに？？？と少しビビり気味でした。そして一番リアルだったのは、やっとこ家に着いたらエレベーターが止まってたこと。閉じ込められたら、と思うとさすがにぞっとした。ハッキリ言って、この時間になっても（午前１時っ！！！）まだ止まってます(汗）うちのマンションはちょっと変わった建物なので（なんちゃってデザイナーズ風）エレベーターからしか玄関に行けないのです。なので通常は使ってはいけない非常階段をのぼって窓から（外鍵があるの）無事帰宅。冷蔵庫の上に置いてあった小さいグラスが散乱して厄払いのお札も棚から落っこちてた。あとは積んであったCDがずれてたり、本棚の本が傾いてるくらい。そんな程度でも、モノが落ちたり倒れたりを経験するのは初めて。きっとそうとうな揺れだったんだと思う。この揺れを体感できなかったのは良かったんだか悪かったんだか。。。８月の終わり頃に、もっと大きい地震が予測されてるらしいけど家具の配置とか持ち歩くものとか、いろいろ考えさせられました。

  2005.07.23

• 

  お弁当モード

  これからしばらくお弁当モード。泊まり込みで働くカレ様のために夕方に作った出来たてを会社近くまでお届け(^^)＊玄米ごはん（梅干し入れて炊き込み）胡麻塩、海苔＊キャベツと玉ネギ（ウォーターソテー）ひよこ豆のコーンミール和え＊わかめとキュウリの梅酢和え＊高野豆腐と人参の煮しめわたし自身は先週から”Strict”でやっております。（参照：Monologue from Whole Foods Studio）お付き合いも一切お断りして基本食でこの夏を乗り切るのだっ。目標１ヶ月くらい。ああ、ほんとは３ヶ月くらいがんばりたいけど。。。

  2005.07.21

• 手作りローション＆クリーム

  アトピーな皆さん、この時期いかがお過ごしですか？ちょうど去年の今ごろ小旅行した時の写真を見る限り、わたしのお肌はけっこうツルツルでした。なーんかね、“いい顔”してるの。今年は（というより去年の秋口くらから）私のお肌はパッとしません。気候もずいぶん違いますよね。寒いんだか暑いんだか、です。え？何をどう食していたのかって？？まあそうなんですけど(^_^;)じつはここ２ヶ月くらい肌の調子がずいぶんひどくて夜の入浴は苦痛で一度入るとなかなか上がることができず（３時間くらいかかる）その後の保湿のあともかゆみ＆傷の痛みでほとんど眠れない状態でした。当然、落ち込み気味。それで、ちょっと気分転換にと自分でローションとクリームをつくってみたんです。で、これがけっこういい(^^)もっと難しいのかと思ってたんですね。難しいというか面倒というか(^_^;)手間がかかるのかと思っていたのです。たぶん石鹸づくりはちょっと行程が多いのかな？ローションが材料を混ぜるだけで良かったとは！！そして“もしや？？”と思いあたるのがとあるアロマ系のオイルをこのところ保湿としてリピートしてたんですね。ほら、やっぱりいろいろ試したいじゃないですか。もしかしたら？なんてちょっと期待もしたりしますし(^^;)手作りローション＆クリームに変えてから、かゆみ＆痛みが激減っ！！ってこうして書いてみるともっと早くそのオイルを疑えよって感じですね。いくら食事食事といいつつも、やっぱり肌に直接触れるものだし。いま使っているのはカモミール・ローマンという精油を少し使用してホホバオイルとミネラルウォーターを合わせるだけのもの。クリームはミツロウです（って他にもあるのかな？）アロマは陰性が強いと教わりました。動物性過多（陽性）な現代人に流行するのも、なるほどです。アロマの種類にも陰陽があるんだろうなぁ。アトピー向きのローション＆クリームのブレンドをご存知の方よかったら教えてくださいね(^^)手作りがちょっと楽しいこの頃です。

  2005.07.08

• ジクジクの対処法？

  もう少し更新したいなぁと思い、ちょっと新しいテーマをつくってみました。『アトピーを楽しんじゃえ☆』とかく落ち込みがちなアトピーを、もっと明るく楽しんじゃえっていう心からの想いを込めて。よかったら使ってくださいませ～(^_^;)＊　＊　＊博多出身の友人は昔から帰省するたびにお土産をくれる。“博多ラーメン”これがまたおいしいのを買ってきてくれるんですよね。うちまで届けにきてくれて、ほかの友人も来ていてわたしは仕上げなきゃいけない仕事があったので食事の用意もせずほっといたらそのお土産のラーメンを勝手につくりだしていて。わたし用にはいちおう考えてくれたみたいで小さいお味噌汁お椀に一杯（汗）ええ、おいしくいただきました。スープかなり濃いめでしたが。でやっぱり寝る前くらいにかゆみが出る。じくじく系。じくじく系はお風呂でわりとしっかり石鹸で洗い流すとさっぱりします。じくじくしてるのは油なんだなぁと思う。今朝起きたら、耳の後ろから浸出液がっ！うううーこの液はほんと精神的にマイる。日頃、マクロビオティックの陰陽の法則についてあーでもないこーでもないと考えてるワケだけどアトピーの症状もいろいろタイプがあるので、それをこの陰陽で考えてみることが多い。先日、あるお塩をいただいた。なんでもヒマラヤの地下深くから採取された岩塩らしい。色はピンクっぽい赤茶色で、あの卵のような硫黄の臭いがプンプンするお塩。お風呂に入れると温泉効果があるというので最近入れてみてます。心なしか、いつもより汗が大量にでるような。。。前置きが長くなったけれどこのお塩はマグマ熱で焼かれてあるっていうので、かなり陽性？？と自己判断。そもそも塩は陽性な食品だし。そしてアトピーのこの液がでてくるような“じくじく”これは陰性な状態だとこれまた自己判断。引き締める効果のある陽性の塩で、ゆるんで出ている“じくじく”を押さえられないかとチャレンジしてみる。浄水器のお水に岩塩を混ぜてコットンにひたしてまずジクジクがひどいところを拭き取り。そしてパッティング。耳の後ろ、いい感じにジクジクが治まった！塩の量が多過ぎると傷がある場合はしみると思うけど、これはいいかもしれない。しばらく試してみよー。逆に、ゴワゴワ、ガサガサ、分厚い感じのアトピーには良い陰性さのある何かで対処できるんじゃないかと考え中。最近、マクロビオティックが雑誌やメディアで取り上げられることが増えててうれしい(^^)あれダメこれダメと躊躇してしまう人もいるかもしれないけれどマクロビオティックが楽しい大きな理由のひとつはこの『法則』だなぁと思うのでした。

  2005.05.29

• 暑くならないかなぁ

  もう５月も終わりですねぇ。でもなんだか寒い。今年は冷夏だって聞いたけど本当かな。夏は暑くなってもらはないとやだなぁ。個人的には猛暑でいいくらいなんだけど。今月も２６日周期でちょっと早めに満月に合わせて始まる。やっぱりパンの食べ過ぎで陽性過多か？？でもなんとなくダル～い感じはあるものの、特に痛みもなく量も問題なさそう。まあいいか。よしよし。しかし肌の調子はいまいち。去年の今ごろは部分的に症状は出ていたけど、今とは比べ物にならないくらいツルツルだった。今はほぼ全身ガサガサブツブツ。。。夜なんかまだ冷え込むし、わたしの場合は気温が低いのは影響あると思う。あ、あと自宅で仕事をするようになって運動量も減ったか。来月からまたちょっと忙しくなる。カレも７月末くらいまでまた帰らない日が続きそう。がんばって働いて、夏にはまた海に行きたいなぁ。以上、今月の覚え書き。なんだか月イチ更新だな。リニューアルはいつできることやら(^_^;)

  2005.05.27

• ちょっと早め。。。

  昨日はまるで夏のようなお天気でしたね。気温の上昇とともに、なんだか肌の調子もツルツルしてくる。以下おぼえ書き。昨日から生理がまた始まった。前回は今月の３日からだったから、少し早い２６日周期。あらら～ちょっと陽性よりということかな？それともこのところ新月の頃にはじまっていたので中間に戻ってきてるということだろうか。。。いやいや、今月はけっこう食事乱れていたしなぁ。クッキングのクラスで教わった蒸しケーキにはまってしまい家で何度も作っては試食。焼かないとはいえ、ちょっと粉物を多く食べ過ぎたか？？今のところ具合はまったく悪くない。

  2005.04.30

• 最近のアトピーのことなど

  こちらの更新とどこおっております。お友達の皆さんアクセスありがとうございます(^^)春になり、いろいろ心境の変化もあり、こちらの楽天ブログは引き続きアトピーと子宮筋腫のことを中心に大幅にリニューアルを考えているんですけど。。。なかなかまとめられなくて(^^;)今日はとりあえず久しぶりのアトピー症状について。やっぱり気温の上昇がわたしのアトピーには必要なのかな。最近、去年の秋くらいから顔に出ていたガンコな赤味がさーっとひいてきました。で、やっぱり食べ過ぎたり、よろしくないものを食べたりするとポツンと赤いのが出てきます。カレ様がもう１ヶ月近く休みがなく、今月は家で食事をした日も数える程度。。。そうなるとカレのお弁当つくった残りでさっといただくか、もしくは友人と外食という機会が増えております。たとえ動物性をとらない食事をしていても、全体のバランスが崩れた偏った食事をしてるとなにか特定の食べ物が欲しくなるような気がしてます。でもなかなか一人だけだと、ついね～(^_^;)あと最近はよく歩くようになりました。この冬は症状がよくなかったこともあったし自宅で仕事をしていたこともあり、かなり運動不足だったな。基本的に電車を使ってどこかに行けば、それだけで階段もあるし最寄り駅は徒歩１５分くらいあるし、よい運動になってます。なのでけっこう遠出するようになりました。写真は先日、通っているマクロビオティックの教室が主催した楽天でおなじみの有機野菜、無農薬野菜ミレーさんの農場見学ツアーに参加した時のものです。ミレーさんいわく「東京から一番近いど田舎」とのこと(^_^;)たしかに、カレ様の休みがない＝どこにも遠出してない　だったりしてかなり緑と土と風と新鮮な空気を求めていたのを実感。GW中にはなんとか休みができるらしいので絶対にカレを大自然に連れていかねばっ。それから、食事はもうライフワークといってもよいのでそれにプラスして、何か身体によさそうなことをやりたいと思っていたのですが。（ヨガは家でチョコっとやったりしてますが）最近は「カラダのゆがみを矯正」する整体（？）に定期的に通っています。気になっていた歯の噛み合わせとか横向きじゃなきゃ眠れなかったのに仰向けで寝られるようになったとかＯ脚がきにならなくなったとか歩くのが苦痛じゃなくなってきたとかなんとなく効果がありますね。アトピー改善につながるかは、まだわかりませんけど(^_^;)よく通っていた指圧マッサージはどうしても一時的な解消という感じでこの整体はわりと持続性がある気がしてます。このまま夏に向かってどんどん排出してまたツルツル目指していきたいなー

  2005.04.26

• 今月の覚え書き。

  今日はよいお花見日和でしたね。今週はグアムへ行ってきたのですが、今月の生理。２８日目に無事開始。滞在と思いっきり重なってしまうので具合が悪くならないか心配だったけど痛みもダルさもナシ。まったく違和感なく過ごせました(^^)思ったほど暑くもなく、適度な湿度のおかげで肌も落ち着いてました。しかし、ひと晩寝ても疲れが取れない(^^;)出入国の手続きと飛行機でカラダがガチガチ。体力ない～このところ生理は２日目に量が多く、４日間でだいたい終わっていたのに今回は５日目、帰ってきた今日になってカラダがだるく目の奥が少し痛み量も昨日より増えてる？？？それでもひどかった頃に比べたらどってことない症状なんだけど。生理が短かったり来なくなってしまうのが陽性な状態なら長引いたりするのは陰性過多？うーん、やっぱりグアムで食べたものの影響なのかな？？そんなすぐに影響しない？でも帰る頃には引いてきていた顔の赤味がまた出てしまった。食事のチョイスは難しかったです。その辺りの詳細はおいおい別館ブログのほうで。でもこうして脱線してしまったとしても戻るべき基本の食事を知っているということのこの安心感。そしておいしいオーガニックの野菜とお米を普通に得ることができる幸福。たまには海外も必要ですね。日本の良さを（悪さも？）再確認できる。帰りの飛行機の窓から満開の桜があちこちたくさん見えて「おおー日本だー」って感じでミョーにうれしかったなぁ。お友達の皆さんにはご無沙汰してしまってすみません。またゆっくり遊びにいきますねー

  2005.04.09

• 不正出血？？

  あー連日、朝までの作業をしちゃってます。朝方、気を失うように寝て、起きて、いろいろ。そんなこんなで外食続き。かろうじて、なものを選んではいるのですが。。。まともに食事をつくってない（涙そんな作る時間がないほど２４時間忙しいワケないんです。でも疲れてくるというか、悪循環というか、頭がぐわんぐわんしていて食べたいものも思い浮かばず。こんなんでいいものが仕上がるハズもなく。あ、そうだ。何をここに記録しようと思ったか忘れてた。。。。不正出血してます（しょぼーん）なんですかね、連日の不規則さが悪いのか、最近の食生活か、はたまた数ヶ月前の影響か、めずらしく４日くらいで終わった生理の残りなのか、ひどい“おりもの”なのか。。。今日なんて歩いてて足をズルズルひきずってました。これ、陽性さでしたっけね（思い当たるふしあり）しかも、久しぶりにすってーーーん、と転びました。外で。ひと目もあるのに（涙あーあ。何やってんだか。カレはそんな私を心配してるつもりなのか、床で転がって寝てます（汗こんな時にかぎって毎日ちゃんと帰ってくるし！「外で食べようよ」と気を使ってくれてるようなのですがお粥でもつくってくれたほうがうれしい（言えない）あーあと少しがんばります。

  2005.03.20

• 救援物資その後。。。

  スマトラ沖地震の被害を受けたスリランカへ救援物資を届けました。こちらに遊びにきていただいてる方々にも呼びかけ、その後、物資は無事に届いたのか気になってはいたのですが。。。私がこの呼びかけを知るきっかけをくれたパールバティーさんのところで続報が更新されていましたので、ご報告します。救援物資のその後☆?

  2005.03.15

• 忘れる感覚

  はぁ～いろいろな意味で怒濤の一週間だった（汗）とりあえずひと山は超え。あと一週間、もうひと超えだ。そういえば前回があまり良くない感じだったので心配していた生理。２日目は少し嫌な予感がしたものの、特に問題もなく３日目は生理のことを忘れる感覚を久しぶりに味わえるくらい軽く、４日目は、あれ？おわっちゃったの？？という感じであっさり終了。やっぱり“おりもの”で判断できそう。だいたい、生理と生理の間にそれはやってくるので「ちょっと出てるなぁ」と思ったら、そのあとしばらく良い食事をなるべくキープ。それだけでもずいぶん迎える生理の症状が変わる気がするなぁ。ちょっと短い気がしなくもないけど、３日間くらいで終わるのが正常あちこちで読んだりもしたので引き続き様子をみようと思う。まさか止まっちゃうってことはないよな（ちと不安）

  2005.03.15

• まずまず

  ２日目。まずまずの体調。確定申告も完了～きのう、ちょっと嫌な予感のあるお腹の重さがあったのですが仕事を早めに終えたというカレに「マッサージに行くよ」と呼び出されました。生理の時に指圧マッサージってどうなのかなぁと思ったのですが新しく「行きつけ」になってるそこのお店は最初に１０分くらい「足湯」をやってくれるのを思い出し、まあ温まるしいいかと行ってきたのでした。結果、お腹のおもさが取れてすごーくスッキリ。夜もよく眠れました。そして今日はウンチタイムのみお腹に痛みがあったものの一日問題なく過ごせてる(^^)ああーよかった～ん？まだ油断禁物か？

  2005.03.10

• 現実逃避～

  今月も２６日周期ではじまる。また少し早いなぁ。このところ変にお腹がすいたりしたのは生理のせいだったのかな。すでにお腹、おもめ。痛いというほどじゃないけれど先月のこともあるから油断できない感じ。。。おまけに肌の調子もいまいちだなぁ。ま、思い当たることが多々あるのでしょーがないか(^^)あー確定申告まだできてないし、そのほか今週には出したい提出モノが２つ。いま新しく進めている仕事のほうも週明けには最終的な詰めをしなければ。。。このタイミングで生理ひどいのはツライ～予定はわかってるんだからもっと早くやること片づけておけばよかった（涙そんなこんなで落ち着いたら、もしくは現実逃避したくなったらフラフラ皆さんのところへおじゃまします。プチ断食だーがんばろー

  2005.03.09

• みんな楽しんでるなぁ～マクロビオティックの輪～

  続々とマクロビオティックつながりのお友達が増えています(^_^)みなさんそれぞれのペースで楽しんでいらっしゃるのでぜひぜひ遊びにいってみてくださいね。わたしは３月にはいってバタバタしております(^^;)ゆっくり皆さんのところに遊びにいけずすみません。。。最近また寒い日がつづいていますのでみなさん風邪などに気をつけてくださいね～　＊　　＊　　＊　□からだにやさしく～ナチュラルライフお子さんの食物アレルギーがきっかけで“ナチュラルライフ”をはじめられたみみうさ228さんです。マクロビオティックのお教室にも通われています。□Angel & Divine Loveハーブやアロマなどいろいろやってらっしゃいます。スローライフを楽しんでいらっしゃるpeace2005さんです。□マロンの生活 日々健康体をつくるべく奮闘中☆のmarron382さんです。天然酵母のパンつくりも楽しんでいらっしゃいます。　＊　　＊　　＊　マクロビオティックな仲間、もっと増えるといいなぁ～と思っているのでマクロビオティックな日々というテーマをつくってます。完璧じゃなくていい、マクロビオティックってなに？？、なんちゃってマクロ～などなどなんとなく興味を持っている人、すでにハマって楽しんでいる人、お料理のことだけじゃなく、日々の暮らしのあらゆるシーンで皆さんが感じる『マクロビオティック』な日々を一緒につづって行けたらいいなって思います。仲間がたくさんいたほうが楽しい(^^)いっしょにマクロビティックをもりあげていきたいなぁ。＊　　＊　　＊別館マクロビオティックごはんブログFine Flowもやってます(^_^)よかったらのぞいてみてください☆＊　　＊　　＊□テーマを使った日記投稿の方法（はじめての人に）※楽天広場ブログの方が使える共通のテーマで、　自分でテーマをつくって新規投稿することもできるし　すでにあるテーマを利用して同じ話題の日記を投稿することもできる機能です。　アクセス数もなかなかアップしますよ(^_^)１）ログインした状態でマクロビオティックな日々←ここをクリックするとテーマの一覧に飛びます２）画面の右上に　「ログインして日記を書く」というところをクリック３）管理画面の、日記を投稿する画面へ飛びます。４）この状態で、もうテーマが選択されているので　あとは普通に日記を投稿すればオッケーです(^^)５）一度テーマを使って投稿すれば、次からは日記投稿の画面で　使用したテーマの一覧が表示されるので日記を投稿するときにテーマを選択すれば何度でも投稿できます(^^)いろんなテーマを見つけて（自分でつくって）仲間をさがしてみてくださいね☆

  2005.03.06

• つながるマクロビオティックの輪！

  また新しいマクロビオティックつながりのお友達ができました(^^)あんじゅの My favorite Books７歳と４歳の男の子のママあんじゅ1067さんです。マクロビオティックやナチュラル系の本の紹介が充実しています(^_^)　＊　　＊　　＊　マクロビオティックな仲間、もっと増えるといいなぁ～と思っているのでマクロビオティックな日々というテーマをつくってます。完璧じゃなくていい、マクロビオティックってなに？？、なんちゃってマクロ～などなどなんとなく興味を持っている人、すでにハマって楽しんでいる人、お料理のことだけじゃなく、日々の暮らしのあらゆるシーンで皆さんが感じる『マクロビオティック』な日々を一緒につづって行けたらいいなって思います。仲間がたくさんいたほうが楽しい(^^)いっしょにマクロビティックをもりあげていきたいなぁ。＊　　＊　　＊別館マクロビオティックごはんブログFine Flowもやってます(^_^)よかったらのぞいてみてください☆＊　　＊　　＊□テーマを使った日記投稿の方法（はじめての人に）※楽天広場ブログの方が使える共通のテーマで、　自分でテーマをつくって新規投稿することもできるし　すでにあるテーマを利用して同じ話題の日記を投稿することもできる機能です。　アクセス数もなかなかアップしますよ(^_^)１）ログインした状態でマクロビオティックな日々←ここをクリックするとテーマの一覧に飛びます２）画面の右上に　「ログインして日記を書く」というところをクリック３）管理画面の、日記を投稿する画面へ飛びます。４）この状態で、もうテーマが選択されているので　あとは普通に日記を投稿すればオッケーです(^^)５）一度テーマを使って投稿すれば、次からは日記投稿の画面で　使用したテーマの一覧が表示されるので日記を投稿するときにテーマを選択すれば何度でも投稿できます(^^)いろんなテーマを見つけて（自分でつくって）仲間をさがしてみてくださいね☆

  2005.03.01

• 昨日のお弁当

  ちょっと新しい機能をお試し中。。。なかなか便利に（つか今どきフツー）なりましたね～写真は昨日の彼に差し入れたお夜食です(^_^)＊玄米おにぎり（梅干し、ワカメ）＊小松菜さっとゆで（味つけなし）＊大根の浅漬け（紅生姜の漬け汁で和えてみる）＊人参と玉ねぎとキドニーの蒸し煮＊あらめの煮物（昨日の残り）右下のちっちゃい容器は『携帯お味噌汁』セットなのだ(^_^)会社でカップにあけて、熱湯をそそいてもらうのです。彼にも大好評でした！ちなみに具は。。。＊木綿豆腐（さっと茹でる。小さいカットがかわいい）＊ネギ（これもさっと湯通し）＊干椎茸（出汁をとったあとの残りを小さくカット）＊刻み昆布と白胡麻＊麦味噌（のハズなんだけど豆味噌みたいに黒い！）

  2005.02.28

• マクロビオティックな日々

  最近リンクさせていただいたマクロビオティックつながりの皆さんをご紹介しますね。あ、新しいお友達たくさんいるのですけどちょっと夜も更けてきてしまったので、取り急ぎ。。。ご紹介しきれなかった皆さん、も少しお待ちくださいって(>_

  2005.02.28

全277件 (277件中 101-150件目)

< 1 2 3 4 5 6 >