[お肌のお手入れ]の記事一覧 | 晴れ時々くもり

☆お手入れ（マッサージ編）

毎日寒いですね！風を受けながら歩いていると肌が乾燥していくのを皮膚で感じる日々です。女は冬に一つ歳をとると言われるのはこのあたりから来ているのでしょう。お肌のダメージを回復するのは、やはりマッサージでしょうか体が疲れているときに、体のマッサージをすると少し元気になります。お顔も同じですね。私は、マッサージをする時は、かならずお風呂の中でします。お風呂の蒸気で毛穴も開き、お肌の中の汚れがよく取れます。それと、首も顔の一部と思っていますので、顔・首のマッサージをしてあと洗い流すのがお風呂の中だと簡単だからです。首も顔の一部と驚かれる方もいるかもしれませんが一番肌年齢が出るのは首だと思っています。よく、芸能人の方（どなたとは言いませんが）が美容外科のお世話になって顔だけは張りのある顔なのですが、首を見るとシワシワの方がよくいらっしゃいますよね。首の年齢は隠せないと言う事ですね。顔の場合は、血液やリンパに沿ってマッサージをします。かならず下から上へ・・反対に間違って上から下へやるとシワやたるみの原因になりますよ。（笑）そして、マッサージクリームで優しく滑らせるように・・・やり方がよく判らないといわれる方がいますが、下から上へ螺旋を描くようにやっていき、顎の周り・口の周り・鼻の周り目の周りをやさしく・最後はおでこを引き上げる感じでしょか文字にして書くと上手く伝わらないのですが、やっていくうちに自分流を見つけられると思います。首も顔と同じように、下から上へパッテイングをする感じでよいと思います。今は、昔ほどマッサージクリームがないんですよね。顔に塗るだけで、肌活動を活発にしマッサージ効果があると謳われているクリームはありますが、どうなんでしょうか？私は、やり方が古いのでしょうが、自分の手でお手入れをして、実感するやり方のほうが安心します。皆さんも自分にあったやり方で、頑張ってください。肌の調子が良くなっていくと、不思議と気分も良くなります。気分が良くなると、お出かけをしょうかなという気にもなります。出かけると、今日は出かけて良かったと言う出来事がきっとありますよ（笑）【ネックリンクルジェル】化粧では隠せない首の横ジワ解消の為に誕生。カタログ通販で人気爆発...ベルファインの共鳴波動パック内容量:60gF.マーフィーのマッサージオイル　【フェイス】　（顔用） 50mlカネボウオルフェマサージセラムシャネル　ゴマージュ　エクラ　エクスプレスしわとり美人【ビューティ大セール0128】爆発的大ヒット！！【ハンミ・フェイスマスク（30枚入）】お肌ケア...

自分の肌質知っていますか？

皆さんは、ご自分の肌をどこまで知っていますか。私は、若い頃は結構脂性でしたが、年齢を重ねるとともにやはり、肌は乾燥してきました。（シワが怖い・笑）ですから、今は乾燥用のお手入れをしています。（保湿対策）エステをやっていた頃は、人に見られる事が多かったのでどんなに疲れていても、お手入れはちゃんとやっていました。その甲斐あって、お肌の調子も良かったのですが、仕事をやめて子供にも手がかかりお手入れの事は忘れていましたので（笑）気が付いた時は、えー（乾燥肌）という感じでした。（笑）ターンオーバーという言葉を聞いた事があると思いますがこのターンオーバーが上手くいかないとお肌は色々なトラブルを起こしてきます。ターンオーバーとは、表皮の基底層で新しい細胞が作られ、それが健康な肌なら28日周期で細胞がはがれ落ちる事です。お肌のタイプには、乾燥肌・脂性肌・混合肌とあります。乾燥肌の方は、肌が敏感の方が多く見られ、角質細胞が28日周期より早く剥げ落ちてしまうので（角質を保護するセラミドなどが失われてしまう）正常なターンオーバーに戻す為には保湿が欠かせないと言う事ですね。脂性肌の方は、乾燥肌とは反対にターンオーバーが遅れなかなか角質が剥がれ落ちず古い角質がたまり毛穴などに皮脂がつまり、ニキビ等の原因にもなります。混合肌の方は、字の如く乾燥肌と脂性肌を併せ持っている方の事ですねたとえば、鼻の周りは脂っぽくベタベタしているのに目の周りなどは乾燥している状態です。お肌の状態が悪いのは、不規則な状態やストレスなど他にも原因はありますので一概にお手入れ不足とは言えない所もあります。今は、昔と違って肌に合ったお手入れ法が沢山紹介されていますし、それを選ぶのも大変な事ですが、まず自分の肌質を理解されてそれにあったお手入れを実践されるのが良いのではないかと思います。私も今は人に偉そうな事は言えません(あまりお手入れもしていませんので・笑）１０年先・１５年先で後悔する事のないようにこの日記に書いたのを期に少しお手入れを頑張ってみようと思っています。（笑）お手入れで、老化を止めることはできませんが、遅らせる事はできると思いますよ。

お顔のお手入れ（W洗顔編）

今日から、ショコラの学校が始まります。始業式ですので、お昼までで終るのですが、今年は今までに比べると長かったので、やっと冬休みが終わったかと思うとやっぱりホッとします。（笑）実は私、ショコラの上靴を洗っておくのをすっかり忘れていて慌てて前の日に洗ったんです。（笑）ヒーターの前に置いて何とか乾かしましたが、こんなうっかりが結構多いんです。（反省・反省）-----☆-----☆-----☆-----☆-----☆-----☆-----☆それでは、今日のお手入れの話は洗顔の話からしましよう。皆さんは朝・夕と顔を洗われると思うのですが、Ｗ洗顔をしていますか？Ｗ洗顔とはクレンジング・洗顔の事ですね。ファンデーションは油ですので油の汚れは、油でないと落ちません。それでクレンジングが必要になります。例えて言えば、油料理を乗せていたお皿は、水やお湯だけでは落ちませんよね。油で作っている洗剤で洗いますよね。顔もそれと同じです。顔のメイクや皮脂は油ですから・・クレンジングは洗い流すタイプと拭き取るタイプがあります。どちらかと言うと洗い流すタイプの方が肌に負担が少ないと思います。拭き取るタイプでも、ゴシゴシは絶対にだめですよ。シワになりますよ。しわの原因は加齢や紫外線だけではなくて結構肌の摩擦が原因になる事がありますので、気をつけて下さいね。私は、洗い流すタイプでも、拭き取るタイプでも、クレンジングを付けた後は、テッシュを1枚顔に載せて、上からゆっくり押さえ余分な油分を先に取り除きます。そうする事によって洗う時間も短縮しますし、肌に対する負担も少なくなります。肌に対する扱いは基本として、赤ちゃんの肌を触ると思って頂ければいいと思います。赤ちゃんが痛がらないようにやさしく・・・そして洗顔　洗顔はよーく泡立てて洗っていますか？洗顔は泡立てれば、本当にホイップクリームのようになるんですよ。その泡で洗うのはとっても贅沢な気持になります。泡の立て方は、まず左手に洗顔クリームを1cm～２cm（素顔の時～メイクをしている時）出してＡ水を加えて右手でクリームを泡立てます。そのＡを何度か繰り返してください。水の加え方は数滴ずつです。ほらほら・・どんどん泡立ってきたでしょう。その泡で顔を包むように、そして手が顔に触れないように泡をすべらせて洗っていくんです。そして仕上げは、柔らかいタオルで顔をゆっくり押さえるように拭いてください。どうですか　いつもより顔が柔らかく感じませんか？　クレンジングや洗顔に高い安いはあるかもしれませんが洗い流すものですから、そんなに良いものは必要ないのではと私は思っています。上に紹介したのも、あくまでも私のやり方であり、皆さんもそれぞれのやり方があると思いますが、参考になれば良いと思い紹介させて頂きました。お肌に優しい洗顔パウダー入り柔らかパフ登場!!【MAIKO】お肌がぷるっぷるになる舞妓さんのメイ...エステサロンご用達【kei】基礎化粧品ウオッシュ150g（洗顔料）全国一律送料無料毎日使うものだから、敏感肌やアトピーの方にやさしいサロンの無添加洗顔石けんイルガ　スキン...CHANELシャネルCH プレシジョンシステムムースピュルテ 150ml

お肌のお手入れしていますか？

昨日はショコラの友達が泊まりにきて夜遅くまで起きていたのでやっぱり朝は2人共何度起こしても起きませんでした。（笑）今日もショコラと友達は、ソフトの練習です。今日は日曜日なので、朝9時からお昼までですね。私もいつもなら行くんですが、明日はクラブ全員で神社に初詣に行きますので、今日は止めて置こうと思います。寒い時は、練習を見ながら何時間も座っているのって結構辛いんですよね。　それで、風邪をひかれるお母さんも結構いたりしますので・・（動いた方がいいだろうと思って、たまにボール拾いを　するんですがそれはそれで、日頃使わない筋肉が・・・　どちらもつらいです！）これより本題です（笑）皆さんは、日頃お肌のお手入れなどやっていますか？実は私、ショコラが生まれてから小学校に上がるまでの間エステのお店で仕事をしていました。エステシャンだけでなくて、メイクの勉強もして化粧品も売っていたんですね　ショコラが、学校に上がるのを期に普通のＯＬに戻ったんですが、好きな仕事でもありましたので、その頃はすごく楽しかったです。そこで勉強した事は今も自分にとってプラスになっていると思います。皆さんも一度はエステに行かれた、経験があると思いますがやはり、お手入れをすることでお肌は変わってくるんですね。でも高い化粧品を使わないと綺麗にならない訳ではありません。安い化粧品でもお手入れさえ、ちゃんとやっていれば、お肌は元気を取り戻してくれます。いくらメイクを重ねても近くで見ればお手入れをしているか、していないかは何となくわかるものです。一昔前までは、メイクに力を入れる人が多かったようですが今は違います。ナチュラルメイクが主流ですね。ナチュラルメイクになって、困ることは、そうです・・・その方が持っている、肌の良し悪しが一目瞭然に分かってしまう事なんです・・・怖いですね・・・（笑）お手入れと言っても、千差万別、色々なやり方があると思います又、少しずつ、お手入れのお話をしていきたいと思います。（やっぱり私の日記は長くなりますね。読んでくださった方　ありがとうございます。）