T・K's DAY ＣＡＲＲＥＲ

　　　　　　　AFFIRMATION（アファメーション）とは
　　　　　　　肯定的な宣言の「言葉」を意味する。

「ワーク・ライフ・バランス」という視点で捉えると
　　
自分を止める否定的信念（自分の弱みを知る）
アファーメーションの概念（大脳生理シナプスとニューロンの関係）
アファメーションの創造（強みを作るアファーメーション）
アファメーションの効果（身体と言葉による宣言）
　
　　　　　　　・・・つまりセルフモチベーションを高め、自己実現に・・・

ビジネスマンなら
マーケティングのセグメンテーション戦略における
ＳＷＯＴ分析を想像してもらっても構わないと思う。

ビジネスセミナーにおいては、
マーフィー、ナポレオンヒル、フランクリンなどの
思想家のプログラムによるイメージトレーニングとして活用する。
また、超聴に適したトレーニングでもある。

　　　　　　　
　　　　　　　では、今回のテーマ「ライフ・スタイル・バランス」の視点では？
　　　　　　　・個人的な「誓約」をする事
　　　　　　　・ヒーリング・瞑想というリラクゼーション
　　　　　　　・自分自身の思いを、強くはっきりさせることで、
　　　　　　　　「今・ここにあるのだ」という現実を作り出す

　　　　　　　例えば、
　　　　　　　・「私の病気は必ず治る」
　　　　　　　・「私はいつも満たされている。」
　　　　　　　
　　　　　　　つまり
　　　　　　　・「～したい」から「～です」
　　　　　　　・言葉を自分自身で作り、繰り返し唱える。
　　　　　　　・紙に誓約する。


学校教育のなかでは？
ストレス・マネジメントの統合リラクセーションとして活用される。
「私はとても大切な人間です。」
「私は私のままでいいのです。」
「私は皆と仲良くして、これから元気に生きていきます。」

心理療法としては？
・ヒプノセラピー（前世・催眠療法）
・ミルトン・エリクソンの催眠療法―解決志向アプローチ

すべてに共通していることは、肯定的な宣言により、潜在意識を目覚めさせ
自分自身の意識や心のあり方を変えて、自分にとって望ましい方向へ進んでいく。

　　　　　　　ただし、言葉に束縛されるのは危険な事。
　　　　　　　実現化したいと思っている本質を「感覚」を全身で感じることだ。