ゆめが丘へ行こう

今日は平穏な日で

いざ、フツーの白ご飯に挑戦！！！！！！！！！！！！！

ん

おいしい。

白ご飯のあのあま～～～～い

何日かぶりの

美味！！！！！！！！ゆっくり噛んで何回も噛んで。

を味わったのもつかの間。

やはり、玉砕・・・・・・・　　無理だった；；

固形はまだ無理そうだ；　食べて３０分後、胃がうけつけてないのがわかる；

体重ガタ落ちです；

そりゃダイエットしたい、けど病的な痩せ方はワタシは以前味わっているので

二度とイヤだったんですが。

自分のベストは４５ｋｇ前後がイチバン体がラク。

それ以上でもそれ以下でもコンディション的に微妙で。

若いころ、椎間板ヘルニアにかかり、それ以来、体重は絶対増やせなかったのもあるんですけど。

かといって痩せすぎもキツイことは以前経験済み。

体がだる～くなるんですよね；；

なのに今回かなーりヤバイですｗ

下手したら４０きるんじゃないか、のライン！ｗ

この超暑い猛暑の中それはやばいっすよ先輩・・・

（またマナイタとＲＳの中で言われそうな気配。。。ぁ）

食物繊維大事と聞いたので

明日、温野菜みたくしてみようか・・・

キャベツをちっちゃくきって蒸して柔らかくして。

ピーマンも細かく切って食してみるかのお・・・；

鶏のささみも栄養ありそうなのでこれも蒸して小さくするとどうだろう。。。

なーんて考えてたら

寝れんじゃないかあああああああああああああああああｗ

まあ。

今の心たとえるなら

群青色に黒をいっぱい加えたような

夜明け前の空の感じ。

シアワセがわからない、っていうのは

わかるまでまだ時間かかりそう。

体調をコントロールできてないから、心も元気ない。

心が元気なかったら

周りも巻き込んでしまうし。じっくり考えることもできないし。そんなのはいやだ。

今日仕事行けば日曜はお休み。

久々にカメラ持って　１人ぷらっと

森林浴でもいこうかしら。。。

美容室行くのもいいな。腰まで伸ばした髪をバッサリ切るか少し切ってゆるくウェーブかけるか。

心も元気にしないとダメっていうのは鬱になってた私だからよくわかってるし。。。ね

も少し横になって

眠れないならあきらめます！ｗ