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2008/08/21
カテゴリ：美容・コスメ
体重が減るとは限らないんですよね。
ぜい肉よりも筋肉の方が重いから、 逆に体重が増えてしまうかも。。。 と昨日、家族に指摘されてしまった。 昨日あたりまでは必死にやってたんですが これからは1日に20回くらいでも良いのかも知れません。 体重は、お腹を下してからと同じなんですがね これ以上増えるのも困るから、ウォーキングとかやったほうが良いのかも。 でも、この暑い中、歩く元気と気力はありません。 って事は、体重を減らすには、食事を少なくするしかないのか？ 私は、その辺に売ってる「ダイエット食品」には興味が無いし 信じていないので、買う気にはなれないし… 軽く腹筋と柔軟体操やれば少しは違うかな？ 食事を減らして、腹6分くらいにしておけば大丈夫かなぁ？ ちょっと、試行錯誤しながらやってみます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008/08/21 08:20:23 AM
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