紅い月の下で．．．

全613件 (613件中 551-600件目)

< 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 >

• 歯のお掃除　（1回目）

  前回、歯医者に行ってから3週間も経ってました。歯を全体的にチェックしてもらったら前回同様、虫歯は見つからず　ε-(´∇`)ﾎｯ歯並びが悪い事による、歯の動き（グラつき？）と表面の薄いヒビについては、様子を見ましょう。。。って！この歯科医は、保存歯科なので、必要ない限りは、抜いたり削ったりはしないんですよ。私たち患者さんにとって、一番苦痛が少なく、リスクも少ない方法を取ってくれます。そして、どういう治療をしているか…etcを細かく教えてくださいます。インフォームドコンセントなんでしょうね。。。患者も納得の上で、治療を受けられるので安心ですｗ分からない事や疑問点は、質問すれば納得できるまで、わかりやすく教えてくださるので非常に助かってます。先生だけでなく「歯科衛生士さん」や「歯科助手」さんも細かく丁寧に対応してくれてとても気持ちの良い、歯医者です。。。私は、この歯医者にお世話になって６～７年経ちますがココに通うようになってから歯医者＝怖い…と云う気持ちはなくなりました。院長との雑談も面白かったりするので、楽しみの一つになってる（爆）…で、今日の治療なんだけど…シケーリング（歯のお掃除？）してもらいました。ただ、私は歯並びが悪いので歯石等が溜まりやすく…今回は、上下の前歯6本ずつ（計12本）のお掃除をしてもらったよ。そうとう汚れが溜まってたらしくかなり出血しましたが…歯がツルツルになって、気持ちイイわぁあと2回くらいで終わりそうだけどもう少しこまめに、歯のお掃除はしてもらった方が良いみたい。今日は、歯科衛生士さんが、悪戦苦闘してました（滝汗；）機械だけじゃ無理で、手作業で掃除してくれました（感謝）

  2007/09/29

• 煮込みうどん～みぞれ風～

  今日も、お腹の調子がよろしくなかったのでこんなん作ってみました！いつも、「素（煮込み）うどん」や「あんかけうどん」ばかりでは飽きてくるので。。。材料　＜１人分＞うどん（１玉）大根（５cmくらい）梅干（１個）七味唐辛子（少々）作り方１．だし汁を煮立て、うどんを煮る２．大根おろしを作っておく３．どんぶりに、うどんをよそい、大根おろしをのせる４．七味唐辛子をかけ、梅干を添える（ネギを散らしても、良いと思いますｗ）大根おろし（の汁？）は、消化に良い…と聞いたことがあるので、作ってみました。普通に美味しかったです♪

  2007/09/28

• 温野菜＆茹で豚

  私は相変わらず、お腹の調子が悪いのですが家族のために、晩御飯は作らなきゃならない…さて、どうしよう何品もつくるのは面倒くさいし、栄養のバランス（？）も考えなきゃ…ってコトで、画像のような料理を作りました（苦笑）作り方は、いたって簡単！！大根・ニンジンは短冊切りに、キャベツはざく切りにする。昆布を入れた鍋で材料を茹でる。昆布を取り出して、その鍋で、豚薄切り肉も茹でる。お好きなタレ（ドレッシング）でいただくｗダシを取った昆布も、細切りにして一緒にいただけます！（今回は、ゴマ風味の冷しゃぶドレッシングの残りを使いました；）私は、食してませんが家族の反応は良かったです温野菜にほんのりと味が付いているのも新鮮だったみたい。今回は私の適当な感覚で作ってみたけど結構、好評で嬉しかったｗ

  2007/09/27

• 胃腸風邪らしい

  朝から、な～んか調子悪かったのよ；；メンタルじゃなくて、体の方がね…でも、今日は人手が足りないし、行かなきゃ。。。って事で、仕事へ通勤途中の車内で、既に気分悪くなってきたけど「デパス」飲んで、ごまかしつつ職場へ…；；（↑何でもデパスで対応しようとするヤツ／苦笑）朝の掃除を終わらせて、まったりしてると突然、腹痛が！！思い切り、お腹下しました（＞＜）ある程度治まったら、今度は猛烈な吐き気嘔吐恐怖症な私は、ギリギリまで我慢しましたが。。。結局は、トイレへ（爆死）少量の胃液が、出てきました(*_*）出すもの出したから、スッキリするだろう～と思ってたら、大間違いだった吐いた直後から、かなりの胃痛が。。。キリキリと刺すような痛みが続いたわよ（＞＜）下っ腹も、下してる時特有の鈍痛が続いてるし；；仕舞いには、頭痛も酷くなってきて鎮痛剤＆吐き気止めを服用したけど、意味ナシ凹午前中は、何とか業務をこなしたけどどう考えても午後はムリ！！と判断して、パートさんに助っ人で入ってもらった。私はお休みをいただき、病院へ～診察の結果「胃腸風邪」だろう…との事。今は季節の変わり目で、私のような症状を訴える患者は多いそうな。「２～３日経っても症状が変わらなかったら、来てください」で、数種類の薬を貰い、帰宅したのよ。。。微熱もあり、体中が痛いのもあって…今日も「手話」をお休みさせてもらった。。。ここんとこ、ずっとお休みしてて…次回行ったら、大変な事になってそうメンタル的には堕ちはしなかったものの精神も肉体も弱い自分に、嫌気が差した一日だった心身ともに、強くなりたいなぁ～

  2007/09/26

• トマトとネギの冷奴

  夏場によく作る、サイドメニューですｗ冷奴が美味しいので、色々アレンジして作ってます。材料　＜２～３人分＞豆腐（１丁）トマト（1個）長ネギ（1/2本）ポン酢（適量）ごま油（少々）おろし生姜（少々）作り方１．トマトはざく切りに、長ネギはみじん切りにする２．ポン酢・ごま油・おろし生姜を混ぜ合わせ、１を和える３．適宜に切った豆腐を器に盛り、２をかける※長ネギの代わりに玉ねぎでも美味しいよｗ　（その際は、よく水にさらして苦味を取ってね）※キュウリの薄切り等を加えて、サラダ感覚にしてもＯＫ！これからは、段々と寒くなっていくから「湯豆腐」関係が美味しいよねｗｗ冷奴が美味しいと思えるのも、あと少し…な感じがするのでここぞとばかりに、色々作ってます（苦笑）

  2007/09/25

• 夏野菜カレー

  先日の夕食に作ったカレーです。何て事はない、普通のカレーなのですが夏野菜が「おつとめ品」で売ってたので、思わず（苦笑）市販のルーを使って作ったのですが…意外と美味しかったですよｗｗ材料　＜５～６人分＞鶏肉（適量）じゃがいも（大1個）にんじん（1/2本）トマト（2個）なす（２～３本）オクラ（10本くらい）作り方１．材料は適宜に切り、オクラは塩熱湯でサッと茹でる２．トマト・なす・オクラ以外の材料を炒め、煮込む３．ルーを入れる直前に、２の材料を入れる４．ルーを入れ、温めれば出来上がり♪※煮込むときに、コンソメ・ローリエなどを加えると、美味しくなりますよｗ※肉は鶏でなくても、お好きなものを…（肉ナシでもＯＫ！）※ズッキーニやゴーヤーを入れても美味しいと思いますよ～画像は悪いですが、味は美味しかったよ！！ただ野菜を沢山入れるので、水っぽくなってしまうかも；；実際に、スープカレーみたいでした（苦笑）

  2007/09/24

• エステ　してきました～

  と言っても、顔＆体のエステではありません（苦笑；）髪の毛のエステです。。。っても、美容室でやっただけ…ですが；；；私は、中学の頃からロングヘアで…大体いつも、背中の真ん中あたりまで伸ばしてます。だから、伸ばしてると、どんどん髪は傷んでくるのですよ；；で、サラサラのストレートが大好きな私は…「ストパー」や「縮毛強制」を希望するのですが断られる事が多くて。。。髪にコシがなくて、細くて傷んでるのでパーマ関係は、無理（冒険？）なんだそうだ（滝汗；）で、”強力な美容液”　を染み込ませることによってストレートになるｗｗと云うコース？があったので、やってもらった。パーマじゃないから髪は傷まないしでも、サラサラのストレートになってるし（＾＾やって良かったです。￥７０００　はキツかったけどね（苦笑；）1ヶ月くらいで落ちてしまうんだろうけどこのサラサラ感は、凄く好きなんですｗあまり頻繁には、エステできないらしいので…年に２～３回、出来ればイイかなぁ～って思ってる。少々お高いけど、こういうエステも良いかな？って思ってる自分が居ます（苦笑）！

  2007/09/23

• 茹で鶏サラダ

  先日の夕食の一品です；；早い話が、「バンバンジー」なのですが…今回は、キャベツが沢山余ってたのでキャベツ中心になってしまったよ（苦笑）鶏ささみは、酒を加えた熱湯で茹でて、裂いておくキャベツは千切りに、トマト一口大に切るお皿に盛って、お好みのドレッシングをかけるだけｗ今回のドレッシングは、「ポン酢」に「柚子こしょう」を混ぜたもの♪サッパリしてて、食べやすかったですよ。野菜は、生で食べられるものなら何でも合いそうです。レタスやキュウリ、大根やにんじんでも美味しいよｖｖドレッシングを工夫すれば、色んなバリエーションになるのでウチでは、よく作ってますね（＾＾「茹で豚」でも、美味しいよ～

  2007/09/22

• 無気力

  昨日は、色んなコメントやアドバイスを有難うです。（あかりさん、Blue bloodさん、美咲さん、ピィチ、五月ヶ瀬さん…感謝してますｖ）以前の日記にも書いたけど、仕事が嫌いなわけじゃないし、どちらかと言うと好きなのよ；；でも、最近はパワーが出ないと言うか…仕事に行く事に全ての力を使ってしまってる。仕事中も、倦怠感が酷いわ泣きそうになるわ…と散々だったりするけど何とか業務はこなせてます。。。だから、それ以外のことに関しては全くの無気力。せっかくの休日もボーッとして終わってしまう。ホントに、必要最低限以外のことは何にもやってない。料理は、趣味というよりは「義務」に近い部分があるんだけど家事のなかでは、唯一好きな事ですので何とかなってますがね。。。何もしないで休みが終わってしまうのは勿体無いとは思いつつ結局、横になってるか食ってるかネットしてるか（汗；）休みの日に出歩くのさえしんどい。仕事してる日は勢いで（？）、買い物して帰ったりするのですがね（苦笑）そうやって考えると…仕事ある日の「勢い」って自分的には凄いものがあるんだなぁ～って（爆死）

  2007/09/21

• 相変わらず

  低空飛行中の、未紅であります。昨日は、微熱・倦怠感etc　の症状が酷かったので「手話」は、休んでしまいました私にとって今、一番大切なのは。。。仕事に行く事だったりするので、それ以外のことは、二の次なんです。いくら、趣味であってもね（苦笑）仕事をする！…ってのは、最低限の義務＆責任がありますからね（苦笑）手話教室に行く事も、仕事の次に大切に思ってますが昨日は、限界でした（＞＜）仕事中も、ワケも分からず涙が出てきて、どうする事も出来ず慌てて「頓服」を飲んだけど…効き目がイマイチ人前で泣いちゃイケナイ！…と思いつつも、半泣き状態での接客？に成ってしまいました凹上司やスタッフ、外部の方に何も言われなかったのが不思議ですよ；；今日は、昨日よりも落ち着いていますが…何だか、モヤモヤしています（－－；）

  2007/09/20

• 若干、落ち込み気味

  ではないが、浮上できない日が続いている。。。と言っても、ここ２～３日だけど。少し高めの微熱（37.5℃前後）も続いてて…一寸遅めの（夏）風邪かな？とも思ってたんだけど…つい先ほど「女辞めたい週間」に突入しましたよ（爆死）！いつもは胸や下っ腹が張ったり、お腹下したりするんだけど…今回はそんな事も無く。。。（運動していないのに）筋肉痛や関節痛が酷かった。だから、風邪だと思ったんだよ（泣）ホントに　突然　やってきましたよ！！しかも若干、周期が早いんじゃ…（滝汗；）これから暫くは、憂鬱な日が続きそうですわ…凹

  2007/09/19

• タコとキュウリのマリネ

  私がよく作る、サイドメニューですｗ材料は全てお好み（目分量ともいふ）なので、お好きに作ってください。ウチの父が大好物なので、よく作ってます(^^;材料ゆでだこ（１パック）キュウリ（1本）わかめ（適量）すし酢（大さじ2.5くらい）作り方１．キュウリは半月切り（輪切り）に、蛸は削ぎ切りにする２．わかめを戻して適宜に切り、１と混ぜる３．２の材料を「すし酢」で和え、なじませる※ドレッシング？は、酢・砂糖・塩を合わせて作ってもよいが　私は、面倒くさいので「すし酢」を活用してます（爆）この材料だけじゃなく、色々と活用できたりしますよ♪

  2007/09/18

• トマトソース煮込み

  先日の夕食に作ったモノです。。。冷蔵庫＆冷凍庫の残り物の処分料理…とでも云いますか（汗；）何でも煮込んで、食べてしまえ～　企画です（爆）！野菜類はさいの目に切る。鍋に油を熱し、野菜を炒める。ホールトマト（１缶）・水（適量）・コンソメ（1個）を加え、ひたすら煮る。塩・コショウ・しょうゆ・ソース等で味付けをして、器に盛る。今回は、冷食のから揚げをレンジでチンして乗せました。プラス、ご飯も添えて…カレーライスみたいにしてみました♪食材の分量は、全て目分量です。ご自分の好みの味に仕上げれば、問題ないですｖｖ冷蔵庫や冷凍庫の食材処分には「もってこい」のレシピだと思います（←自画自賛／汗；）ウチは常に、ホールトマトを買い置きしているので時々、このようなメニューが登場します（苦笑；）

  2007/09/17

• 納豆スパゲティ

  よく、昼食に作るレシピですｗ冷蔵庫にある残り物でパパッと出来てしまうのです。材料　＜1人分＞スパゲッティ（約８０ｇ）納豆（1パック）キムチ（適量）ネギ（少々）めんつゆ（適量）作り方１．スパゲッティは好みの硬さに茹でる、ネギは小口切りに２．納豆は、タレ＆からしを混ぜておく３．茹で上がったスパゲッティに、キムチ・納豆・ネギを載せる４．めんつゆをかけて、混ぜ混ぜしていただくｗこれだけなのですが、結構、美味しいですよｗキムチを入れない場合は、「わさび」や「ゆずこしょう」を加えてOK!私はよく、おつとめ品のキムチを買って作ってます（爆死）

  2007/09/16

• 仕事に行きたくない≠仕事が嫌い

  私は、仕事が嫌いなわけじゃない。。。むしろ、今の職種は自分に合ってると思う。もしかしたら、もっと自分に向いている仕事はあるのかもしれないけど…年齢も年齢だし、今さら新しい仕事見つけようとは思ってない。私は、職を転々としていて…色んな仕事をしてきた中で一番、自分に向いていると思ってる。…でも仕事に行くときは、億劫なんだよなぁ～；；別に、朝が弱い…とかじゃなくてね（苦笑）行ってしまえば、普通に仕事できるし楽しいと思えることもある。やりがいも感じる事が出来ている。でも毎朝、かなり気合を入れないと行けない。最近では、出勤前は必ず頓服を飲んで行ってる。仕事中に薬飲むことも多々あるし…こんな自分は、単なる「怠け病」…なのかな？？と思うことも、よくあるワケで…凹毎朝、常に「ブルーマンデー」的な気持ちになるのは正直、ツライっすね…「よっしゃ、仕事に行くか！」って気持ちになるのは、長期連休明けくらいだもん。。。それでも、仕事をしていることで自分を保てている部分が非常に大きいのでこれからも、続けていきたい…とは思ってる。

  2007/09/15

• 大根と大豆の煮物

  材料大根（1/3～1/2本）大豆（５０ｇ）昆布（30～40ｇ）水（約５カップ）みりん（大さじ３）酒（大さじ２）しょうゆ（小さじ1.5）塩（少々）作り方１．大豆は炒り、大根は乱切りにする２．鍋に昆布を敷き、１を入れて水を加え煮る３．ある程度煮得てきたら、昆布を取り出し適宜に切り鍋に戻す４．みりん・酒を入れて煮立て、最後にしょうゆ・塩で味付けする※煮る時は…沸騰するまでは強火、沸騰後は弱火でコトコトと…※昆布の旨みを出したいので、味付けは薄めにね！※冷えるときに味が浸みていくので、すこし冷めてからの方が美味しいよｗ何処かの雑誌に載っていたレシピを、自分なりにアレンジしてみました；；

  2007/09/14

• 行って来ました

  手話教室。。。先週休んでしまったので初っ端から、ワケが解らなかった未紅です（＾＾；1回でも休むと大変だ！と、改めて実感！！今までは、自分の言いたい事を相手に伝えるってのを中心にやってたのですが先週から、「会話」中心だったみたいで。ハッキリ言って、付いていけてませんそれに加えて、眠気もピークで…何度か、ウトウトとしてましたよ（爆死；）手話のレッスン…と云うよりも日本語のレッスンって感じ。。。一応、テキストに沿って勉強するけどテキストって、単なる？文章じゃないですか？健常者（って言い方は語弊があるけど）は言葉でニュアンスを伝えられるけどろう者はそじゃないんですよねぇ～何て言うか、書いてある文章の「ウラ」を読み取る事を心がけるように…との事。たとえば「今日は7時までには帰ります」普通は話の前後のニュアンスで理解するけど手話ではキッチリと相手に伝えなければいけない。「７時には、必ず帰る」のか？「７時くらいには、帰れる」のか？？細かいところにまで気を配って、更に喋らない分、顔の表情を生かして手話をする。非常に難しいけど、ためになりますｗ何か、学生時代の国語の授業を思い出してしまった（苦笑）他にも、「あと2時間くらいで、○○（目的地）に着く」というのも…手話だと「○時くらいには、○○に着く」と言うように、具体的な時間を示した方が良い…とか。言葉（手話表現）の意味を聞いてはじめて納得することばかり。。。耳が聞こえ喋れる私たちよりもろう者の方が、表現力（国語力？）が豊かなんですねｗステキだと思います♪ろう者の皆さんは言葉（日本語？）の素晴らしさをよくご存知だなぁ～と。私も、少しでも手話で、言葉のキャッチボールが出来るように頑張らねば…と。。。

  2007/09/13

• やっとこの日が来た！

  待ちに待った、「心療内科」の診察日。一応？初診だったのですが。。。まず、先生の印象は…あっけらかんとしていて、自分（病気持ってる人間）に対して否定しないおおらかな先生でしたｗ（きっとこの先生は「Ｏ型」だ　ニャハハ (*^▽^*)）なんて言うか、深刻に大げさに考えずに、今、少しでも気持ちが楽になる方へと（精神状態を）持っていきましょう！ってかんじの、ユニークな先生ｗこんな先生は、初めてだったよ診察中が、淀んだ空気（環境）ではなくて、朗らかな、暖かい感じ。。。私は、主治医と面と向かっては、色々と話す事が苦手なのでノートやメモに、色々と現在までの気持ちを綴って行ったの。。。それを見て先生は、「自分を見つめられているし、非常に分かりやすくて参考になった」と、仰って下さった…精神科医（特に、主治医）に褒められた？のは、初めてｗｗ嬉しい！と云うか、恥ずかしい；というか。。。自分の昔から持っている気持ちを、受け止めてくれて安心した！ただ、やはり私の病名をつけるのは難しいらしく、（軽い）薬の他に、カウンセリングも必要らしい…リスト（アーム）カットしてしまったり、（軽くても）ＯＤしてしまうのは境界性人格障害…らしいのですが、私の場合は、境界性～と病名をつけるのは、難しいそうだ。「確かに、境界性～みたいな部分はあるけど…どちらかと云うと多重人格？だと思うんだけど？」…と、言われてしまった；；多重人格　ですか…私は中学生時代、酷いイジメにに遭っていて…男女関係なく、学年の半数以上の人間から「きたない」「バイキン」「近寄るな」などの言葉を言われ続け…挙句の果てに、靴の中に、「ゴミ」や「画鋲」が入ってる始末。更には、机の上に「死ね！」と書かれていたこともあった。ショックだったんだけど、嫌われ者ってこんなモンかな？と、妙に冷めていたのかも。中学生って、思春期だし受験とかのストレスもあるだろうから…わたしを苛める事で、ストレス発散してたのかな？とも思ってたから、そのまま我慢し続けてた。「言われたら言い返せば良いじゃない！」って皆は思うのでしょうが、無理でしたよ　ε- (ーдー;A)ハァ言い返したら、倍以上の仕返し（イジメ）があったもん。だから、コレは我慢した方が勝ちかな？って。。。ちなみに実際、進学した高校（レベル低かったですが）は、苛めていたヤツ等が殆どいない、遠いところでした。それと今現在、働く上でツライのは…ある特定の人（１～２人）が、私の悪口を言ってるように思えるという症状。しかしこの先生「貴女にも悪いトコロはあるだろうけど、相手だって悪いんじゃないの？」とおっしゃいましたよ（爆死）！この状態が酷くなると、「統合失調症」になるらしいですが…今のところ、そこまで酷くはないので。。。抗精神病薬（ルーラン）も合わなかったのでルボックスとデパスで様子を見ましょう…と。初めての診察で、何の糸口も見えなかったけど…私には、カウンセリングが必要！って事は、よ～く分かった時間はかかるだろうけど、カウンセリングして下さる所を見つけようと思ってますｗ

  2007/09/12

• おおざっぱ？

  かなり以前の事を蒸し返してしまう自分がとてもイヤのなですが、頭から離れない言葉を言われた事があって…；；「未紅さんって、大雑把に仕事するよねぇ～」いや…私も、細かくマメに、几帳面に仕事は出来ない性格？です；；（それが、一番の問題なのかも…汗；；）どうでもいい所は細かくて、大切なところは大雑把だったりするから…でも、同じ職場で働く人間が、冗談でもこんな事言うのかな？普通は、思っていても口には出さないだろう。。。その場では、笑って誤魔化していても心に刻み込まれてトラウマになるくらい、ショックな言葉だった（＞＜）と云うかその人を「苦手」だと位置づける、一言だったよ；；私は、心の病のことは、上司と仲の良いパートさんにしか言ってない。その二人も何も言わず、黙って見守ってて下さる大切な人です。（スタッフには、何となくバレているのかもしれないけど。。。）相手が、病気だろうと病気じゃなかろうと言って良い言葉とダメな言葉があるだろうよ｡｡｡（呆；）もう1年半も前の出来事なのですが、私にとっては、忘れられない出来事です。。。それ以来、そのパートさんには、自分からは近付かなくなった。必要最低限の会話しか、してないです；；まぁ、言われた事は半分くらいは当たってたりする（と思う）ので、できるだけ悪いトコロは直すようにはしています（苦笑；）そう云う意味では、感謝してるんですよ…これでも（爆死）！しかし・・・相手に忠告するときには、キチンとした言葉で伝えなければ相手は、恨みにしか思わない事だってある。。。よね？？入社当時から苦手な他人だったけど…「苦手」を決定付けるような出来事でした。。。（ここで）どれだけ愚痴を吐いても、平然と当たり前のように？接する事が出来るのが立派な社会人なんだろうねぇ～；；今の私には到底、出来そうにないけど…そう成れるように、少しでも精神年齢を大人にしたいです（－－；）

  2007/09/11

• ブルーマンデー？

  月曜日だからブルーってワケじゃないですが…なんだか朝から凄い落ち込みじゃなかったけど倦怠感は酷いわ、離人感は酷いわ。。。生活している…って実感がまるで無かった（汗；）一応、仕事も何とかこなしていたみたいだし大きなミスはしていないハズなんだけど…何ともアヤシイ。。。だって、覚えてないですから～どうやって職場に行ったのか？とか、ね（爆死；）てか、車運転してるけど実感ナイから、怖いんですわ（＞＜）本来なら、そう云うときは運転しちゃいけないんだけどそうも行かないのですよ；；運転しなきゃ、どこにもいけないし。。。（ましてや、今日みたいに天気悪い日は特に）苦手な同僚と仕事する日なんだけど今日はあまり何も感じず。いつもなら、自分の中でピリピリした感があるんだけどそれさえも無かった。ただ、職場のスタッフの笑い声が「自分を笑っている感じ」に聞こえてしまうのがなんとも離人感酷いくせに、↑こう云うことだけは妙に現実感があったり…（もしかして私、現実逃避したいが為に離人感が酷いのでは…？）今日は一日、ホントに現実感が無く生活していたなぁ～；；モノ食べても、あまり美味しいとも思わず料理も親に任せてしまったりで。。。すごく虚しい（－－；）

  2007/09/10

• 夏野菜の豆腐グラタン

  昨夜のメンテは、長かったですね～レシピ（？）が、溜まりつつあるので忘れないうちに、色々とUPしたいなぁ～；；材料豆腐（１丁）なす（２本）トマト（1/2個）ズッキーニ（1/2本）とろけるチーズ（適量）めんつゆ（大さじ２弱）作り方１．豆腐は、水切りしておく２．なす・トマト・ズッキーニは適宜に切る３．ごま油を熱して２を炒め、塩コショウで味付けする４．豆腐は適宜に切り、バターを塗った器に入れる５．４の上に炒めた野菜を乗せ、めんつゆをかける６．とろけるチーズを乗せ、オーブンで焼く※豆腐は、絹でも木綿でも、お好きなものでどうぞ※野菜は何でもＯＫ！なので、お好きな野菜を沢山使って下さいいつも、冷奴ばかりじゃ飽きるのでグラタンにしてみましたｗ冷蔵庫にある、残り物の野菜たちを使って作りました。

  2007/09/09

• 一安心

  数週間前から、物を食べると（噛むと）歯に響いてたので歯医者に行ってきました。私は良く、（金属の）詰め物の中で虫歯になってしまうので今回もそうだろうなぁ～と思いながら。診察の結果虫歯は見当たらないでも歯並びが悪いので、噛み合わせが悪くなり（歯に）ストレスがかかると無意識に歯に力が入ってるみたい。だから、歯軋りをすると歯が動くのよね（苦笑；）その所為で、歯の表面にうっすらとヒビが…凹まぁ、今すぐ治療しなくても良いらしいけど放っておいても治るものでもなく…（全体の）歯型を取って、これからの治療方針を決めるみたい。せっかくだから、キチンと治療方針を話し合って少しでも負担がかからないように生活したいしｗ。。。しかし。。。歯が動くって「歯槽膿漏」の可能性もあるんかな今度、聞いてみよう。今頃になって、歯並びの大切さが身に沁みる。。。

  2007/09/08

• 凄かった｡｡｡

  昨夜（今朝？）の台風は、凄かったですね。皆さんの地域は大丈夫だったのでしょうか？？ウチの地域、大きな被害はなかったけど…ウチの地域の一角は、停電しました。私は団地の一角に住んでいて、100以上の世帯がありますが停電したのは、ウチ含め５件くらい。。。大した被害はなかったので良いのですが…停電した時に外に出てみたら道路挟んで向かいは、煌々と電気がついていた（爆死）なぜ、ウチの一角だけが。。。？で、早々と床に就いたのですが…雨＆風がひどくて眠れない（＞＜）風＆雨が、雨戸に直撃！だったので。浅い眠りしか出来ず、途中覚醒も酷かったので夜中に眠剤を飲んでみました。一応は眠れていたみたいです…が起きたら、酷い倦怠感がある凹眠剤が残っているみたいで、ボーッとしてます。それでも、何とか一日の業務をこなしました。眠剤が残っている状態での勤務は非常に危険です！離人感もあるからなお更ですが自分の行動を覚えてなかったりする（汗；）

  2007/09/07

• ネギのチーズ焼き

  ※画像はありません※材料長ネギ（１1/2本くらい）ベーコンorハム（２～３枚）とろけるスライスチーズ（２枚）コショウ（少々）作り方１．長ネギは斜め薄切りに、ベーコンは短冊に切る２．フライパンで１を炒め、しんなりしたらコショウで味付け３．２にとろけるチーズをのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにする冷蔵庫に萎びている長ネギを見つけたので、適当に作ってみた。ベーコンやチーズの塩味があるので、あえてコショウだけで味付けしてます。

  2007/09/07

• ナスの煮浸し

  スーパーの「おつとめ品」で、ナスが売ってると必ずと言ってもいいくらい作る、超簡単・ずぼら料理です。材料ナス（４～５本）砂糖（大さじ１弱）しょうゆ（大さじ１）塩（少々）水（１カップ弱）作り方１．ナスは適当な大きさに切る　　皮に切れ目を入れ、味が浸みやすくする２．鍋に材料を全て入れ、５～１０分くらい煮る冷めていく時に味が浸みこむので、冷めてからの方が美味しいですよ☆暑い季節に頂く場合は、冷蔵庫でキンキンに冷やすと◎だしの素や昆布茶を、調味料として入れても美味しいよ。究極のずぼら。。。面倒くさい方は…めんつゆを使う…と云う手もありです（苦笑；）

  2007/09/06

• 落ち着きました

  昨日は、色々と心配していただいて…暖かいコメントもいただき感謝感謝です。ありがとうございますｗしかし「手話講座」は、休んじゃいました凹正直、そんな精神状態じゃなかったので行く気になれず…マックで、ご飯食べて帰りました。勿論、帰宅してからも　"自主練習"　とかはしてません（爆）「指文字」も半分くらいしか分からないので本来なら家で勉強して覚えないとダメなのですが。。。昨日は、気分も落ち込んでたけど…身体があまりにもダルイので、熱計ってみた。「37度5分」くらい。。。微熱でした。ただ私は平熱が高めなので、コレくらいは普通です。精神状態が不安定だから、熱が出たのか？とも思ったけど…もしかして、ホルモンバランスの問題かも（汗；）今日は、せっかくのお休みｗ気分良く過ごしたいので朝から、夕飯の支度しました（爆）料理やってる時は夢中になれるし、時間を忘れる事が出来るので自分にとっては「濃い時間」なのかもしれない（＾＾

  2007/09/06

• 腹立たしい！

  存在でしかないのかもしれない。今の私にとっての、父の存在は・・・（※またもや愚痴です。苦手な方はスルーを…※）（今朝の日記の続きになるけど…；；）弟を父の保健に加入させる…要するに、扶養家族だよね。その手続きが、結構大変。。。との事。それを、私に「この書類が結構、大変でなぁ～…」と相談？をもちかけやがった！あのなぁ～テメーは、私の時に「（理由はどうあれ）今さら、扶養家族なんて恥ずかしくてな」と嫌そうに断っただろうよ弟の時だけ、（上辺だけかもしれんが）親身になりやがって。。。（私は別に、今の時点では弟には恨み？とかはナイですが）私にその相談を持ちかけるのは非常識じゃないか私は、アンタ（父）にとっての便利屋さんじゃねーよ！！ってことで「私の時は何もしてくれなかったのに、そんなのしらないよ；」…とだけ、返事をしておいた。自分の時も、親身になってもらってたらこっちだって逆の場合は、親身になって助けよう…と思うよ。でも、心の病の事を適当にあしらわれて人格否定？までされたんじゃ、協力なんて出来ない。私は、そこまで精神が大人になりきれてないので…凹これを読まれた方は気分を害された事と、お詫びいたします。でも、書く事でしか心の中を軽くできないので。。。

  2007/09/05

• 恥ずかしいって…凹

  今日は、朝から気分悪い＆調子悪い；；※愚痴になりますので、苦手な方はスルーの方向で※前にも書いたけど仕事もしなければ、家の事もあまりやってくれない弟。まぁ弟に家事頼んでも、上手く出来てなくて「イラッ」とすることが多いので、私がやってますが。今回は、その事はそんなに問題じゃないのよ。弟も、週末から短時間のバイトするし。。。問題なのは、ウチの父の発言と私の気持ちの落ち込み。今朝のウチの父の一言が私を苦しめた。。。「アイツ（弟）を、お父さんの保健に入れてやろうと思う」別にいいんですよ。その方が、お互いに助かるのかもしれないし。問題はここから～～未「私の時は病気だったのに　”恥ずかしいから”　って入れてくれなかったよね？」父「アイツに対してもその気持ちはあるけど、しょうがないだろう」一瞬にして、ムカツキが最高潮にはぁ～？　何？？心の病は恥ずかしくて、フリーターはしょうがないんだ！！私も、今の職場でパートやってましたが…”今さら恥ずかしくて、保健に入れてやるのは勘弁してくれ”って言われた私は何？？それって、めちゃくちゃ偏見じゃんね（怒）そりゃぁ、心の病は家族にだって理解できないと思う。でもそれを、恥ずかしい…とかって言われたら。。。娘である私の事、人格否定？してるじゃん！！！！それが父の本音なんだよな…きっと。。。「こんな娘に育てるつもりはなかった…」いつも言われる言葉。。。悪かったね！こんな娘で！！！！！こんなやり取りがあった直後…怒りが爆発して、思いっきり親を殴りそうだった。きっと、今の若者？がキレて、傷害事件起こすってこんな状況なのかも。言ってはいけないであろう言葉を、相手が何気なく発したら傷つき、怒りが最高潮に達して…事件を起こしてしまうのか。。。その気持ち、分からないでもない。でも、私は他人を刺したりするくらいなら自分が居なくなりたい。でも、こう云う小さな怒りやムカつき・悲しみが積もり積もると…大爆発を起こしそう。なので、そうなる前に一言。。。「アンタ（父）のそう云う態度って、すっごくムカつく！」とだけ、言っておきました。スルーされて、イライラしたけど（爆）でも、その少し後に、ど～んと堕ちまして。今も堕ちたまま。家族（特に父）にとって、心の病持ちの娘が居る事がそんなに恥ずかしいなら…私は別に居なくても良いワケだよね別に今、死んだりはしませんので、大丈夫です。いつまでも堕ちててもしょうがないから仕事に行ってきます。仕事行けば、少しでも嫌な事考えずにすむから。。。家に居たって、考え込んじゃうだろうから落ち込みはループして、酷くなっていくだろうし。ここまで読んでくれた方、ありがとうですｗ気分を害されていたら、申し訳ありませんm(_ _)m

  2007/09/05

• ドジった…

  私はよく、ドジるんだけどさぁ～今日のは初めてやったドジだったよハサミで指を切った。。。何をやってるんだよ、自分料理してて切っちゃう事は、時々あるのですが。ハサミで指を切ったのは、初めて。ある意味、初体験？？なんて、喜んでる（？）場合じゃないよな…凹元リストカッターな私は自ら進んで「切る」のは、平気だったりする；；最近は切ってませんが。でもね…今日のは、不慮の事故（怪我）。ホントに無意識で切っちゃった。タコ糸みたいな、書類を綴じる紐を切ってたらパチンッ　と自分の指まで挟んだよただねぇ、離人感が酷かったみたいで（←他人事？）あまり痛みを感じなかった。。。普通なら”ビクッ”として、我に返るでしょう？私は違ったんだよなぁ～。確かに、我には返ったんだけど…痛みにまで、現実感がなかったのよ（汗；）って事は…相当、離人感が酷かったのね（＞＜）こんな状態で仕事しちゃ、ヤバイよなぁ～；；私は良くても、周りに迷惑かけちゃいそうで。（既に掛けてるかも？）昔…薬＆酒飲んで、健忘起こして気づいたら（起きたら？）、リストカットしてたって事はあったけど（撃沈；）

  2007/09/04

• お知らせ

  ＴＯＰを変えました。以前よりも見やすくなった、と自分では思ってます。しばらく、コメントへのレスは出来ないと思います。別に堕ちている…とかではなくて今は、一人ひとりにお返事をするのが大変なので。でも、コメント等、有難く読ませていただきます。私は、手帳に日記とかつけない代わりにここを私の手帳（日記）にしているので書きたいことは沢山あるので。。。

  2007/09/04

• 人付き合い

  に対する私の考えって、キツイのかな？？私は、年下だろうが年上だろうがある程度（時間をかけて）仲良くなるまでは一線を引きたい（置きたい？）んですよ。その人に共感を覚えて、自分から近づく場合はもしかしたら、馴れ馴れしくしてしまってるのかも（滝汗；）でも、上からものを見るような言い方されるとムカついて…その後、思いっきり凹むんですよ。。。あまり親しくないうちから、突っ込まれたりするとどうしていいか分からなくなる（＞＜）誰とでも同じように接して付き合えれば苦労はないけど好き嫌いが激しいので、なかなか上手くいかず逆に言うと自分に好意的で、親しくしてくれる人とだけ仲良くする…みたいなトコロがあるのかもしれない。。。ホント、自己中心的だよなぁ～自分。自分のダメなところを指摘してくれて、それでも付き合ってくれる人が本当の友人なのかもしれないんだよね…↑勿論、ダメなところを指摘する以前に自分のことを認めてくれてる…ってのが条件だったりする。この辺も、自己中の現れでしょうな。。。ネット上では、全くと言っても良いほど分からないだろうけど私は、異性に対しても同性に対しても、ガードが固いんです。「親しき仲にも礼儀あり」…ってことわざじゃないけど。。。自分は、嫌なところ（直したほうが良いトコロ）沢山あるのに他人に苦手なトコロがあると、身を引きたくなってしまう；これじゃぁ、子供と同じだよね…頭で分かってても、行動が伴わない（＞＜）私、本当に自分を磨こうとしてるのかな？上辺だけ、取り繕ってるだけじゃないの？…色んな気持ちが、交差してます。。。

  2007/09/03

• サッパリ混ぜご飯

  先日の　「新生姜の甘酢漬け」　を使って混ぜご飯を作りました。材料ごはん（適量）新生姜の甘酢漬け（お好きな量）大葉（多めに）白ごま（少々）作り方１．新生姜～はみじん切り、大葉は千切りにする２．炊き上がったごはんに、１を混ぜ白ごまを振るコレだけなのですが、サッパリしていてたくさん食べれます。新生姜を漬けている甘酢を加えると、酢飯っぽくなって美味しいですよｗここに、みじん切りの「カリカリ梅」を加えても美味♪

  2007/09/03

• 痙攣？震え？悪寒？

  2時間ほど前から、身体が震えてこわばってる。何で？薬の副作用？？メンタル系の薬飲む前から、月に何度かこのような症状になってたし。精神的に調子が悪いのか？ホントに体調が悪いのか？今度の心療内科で聞いてみよう。。。今、キーボードを打つ手も震えてるし。震えてるというより、こわばってるカナ？無意識に歯を食いしばってるようになるので顎が疲れて痛いし（＞＜）デパス飲んで、様子見です。。。

  2007/09/02

• 仕事をしない弟…

  ウチの弟は、大学を卒業してから戻ってきて地元で就職して2年くらい働いてたの。で、半年前に退職して…勉強するとか言って、何もせずに家に居たら最近、父親が文句を言い始めた。本人にではなく、私に…（呆；；）私に言われても困るって（－－；）私も今の職場で働くまでは、職を転々としてたの。だから、弟もヤバイと思ったら就職活動するとおもうんだけどウチの父は「あいつは絶対に何もしないだろう」と…で、これからどうするだの、あんな子見た事ないだの。そんなのを、毎日聞かされて…私も、父の機嫌損ねたくないから適当に相槌打って。。。なんだか、家の中が落ち着かない状態になってる。私もいつ休職するか分からないので、下手な事も言えず；；でも、もしかしたら弟も心の病とかあるのかな？って思ってしまうよ。弟は、せっかく決まった仕事を3日で辞めちゃったからなぁ～

  2007/09/02

• 新生姜の甘酢づけ

  色んなレシピを参考にして、作ってみました。保存も利くし、なんにでも使えて重宝してますｗ材料新生姜（300～350ｇ）酢（約1カップ）砂糖（1/2カップ）塩（少々）作り方１．新生姜は皮をむき、薄切りにする２．塩を振って、1時間くらい置いておく３．さっと熱湯にくぐらせ、水気をしっかり拭く４．酢・砂糖をなべに入れ、火にかけて砂糖をとかす５．熱湯消毒した容器（蓋付き）に３を入れ、４を注ぐ※冷蔵庫で、半年くらいは保存が利きます※私はいつも、ジャムのビンに入れて保存しています。漬け汁（甘酢）も、色々と使えるので、便利です。売っているものは、中国産が多くて非常に怖いので、自分で作ってますｗｗ

  2007/09/02

• 夜中

  と云うか、「明け方」に起きてしまった。俗に言う「早朝覚醒」。。。早朝なのか、夜中なのか…；；今朝の起床は、４：００AM。ちなみに、昨夜の就寝時間は…０：３０AM。3時間半しか寝てないわ（呆；）しかも、途中覚醒が何度かあったし。。。でも、こんな状態は日常茶飯事だから…昨夜に限った事じゃないんだわ（－－；）今日は、ハルシオン（通称：銀ハル？）飲んで寝ようかな？短期型だけど、私にはちょうど良い♪中期型？や長期型？だと…朝起きれないどころか、一日中ダルイので。。。だから、休みの前夜しか飲めないってワケ(^^;ハルシオン飲んで、３～４時間、深い眠りに就ければ少しは疲れも取れるカナ？でも、昨日心配していた仕事にも無事行けた。大事な当番の月なんだけど、今日は大した仕事もなく…月曜日からが、ホントの意味での勝負！明日は休みだから、一日ゆっくりして明後日に備えようｗｗ

  2007/09/01

• いつまで続くのか

  昔、ライブ会場で知り合った友人との付き合いが、最近は微妙です。当時は同じバンドのファンだったこともあり、仲良かったんですが…最近はお互い、音楽の趣味も違うしなんだか付き合っていくのがツライ状態。と云うのは…その人とは、当たり前だけど考え方もかなり違って結構キツイ事をずばずば言ってくれて今の私には、相当ツライ状況になってるのです。昔の元気な自分だったら、平気なんだけど今は心も弱ってるから、何気ない一言でも落ちてしまうからここ３～４年は、避けている状態。と言っても、年賀状と誕生日だけはメールやプレゼント送ってますが。最近、それが億劫になってきてしまってて…会ってないから、最近の好みとかも分からないし贈るモノに悩んでしまう。手紙も…心の病の事は書けないから、何書いて良いか分からんし；；かといって、バッサリ付き合いを切ってしまうのも考えもの。。。距離を置いてるけど時々、そのコの好きなアーティストのMDとかを送ってくるからそれは迷惑だったり。。。今度も、好きなバンドのポストカード送ってくるらしい。私、あまり興味ないのよね。。。今は、そういうのさえ苦痛に感じる…凹ホント、付き合いって難しい～～；；

  2007/09/01

• どんな職場にも

  クレーマー（クレーム付ける人）って、居ますよねぇ？私の仕事は…「ＮＯ！と言えないサービス業」らしいです（爆）↑専門家曰く。。。（私の具体的な職種を知ってる人は、秘密にしてくださいね）今日も？来たんですよ…その人、いつもは人当たり良いし素敵なお母さんなんだけど今日は虫のいどころが悪かったらしくねちねちと嫌味（クレーム？）を言われました。。。私は、ガミガミと文句言われるのも嫌だけどねちねちと嫌味言われる方が、堪えます（＞＜；）まぁ、正直なところ1つはこちらのミスだったから、完全否定も出来ないのですが凹たまたま疑問に思った事を、そのお母さんに尋ねてみたらえらくご立腹になって。。。直接ミスをしたのは私じゃない…と思う（←この辺が怪しい；）けど、私が言った事で、その人を怒らせてしまったのは事実。メッチャ、責任感じるしヘコむわぁ（*_*）私の事を悪く思われるのはしょうがないけど、それで職場をクビになったらどうしよう。。。とか考えちゃって。上司はさほど気にしてないみたいなんですが（汗；）私だけが迷惑被るなら、それでいいけど…職場全体に迷惑かかっちゃうと、それこそ働けなくなるし。自分だけ働いてる職場じゃないしね（苦笑）明日からは、大切な仕事の当番が自分だし…気持ちを切り替えて（難しいんだけどね；）久々に頓服飲んで、頑張ってみます。P.S.普通の人なら、「あぁ、クレームおばさんが居るよ…」くらいに考えるかもですが今の私には、相当キツかったんです（＞＜）心の病持ってると、何でもない当たり前のちょっとした事件（？）が凄く重く重要に感じてしまうんですよね。。。スタッフが「気にする事ないよ」って言ってくれても…それさえもが重かったりする。「病は気から」…って、元気な人に使う言葉だよね...；；

  2007/08/31

• さばの味噌煮

  先日の夕食に作った、さばの味噌煮です。赤味噌を使ったので、少し黒くなってしまいました（汗；）材料　＜２人分＞・さば片身（２枚）・水（１カップ）・味噌（大さじ２）・砂糖（大さじ２）・酒（大さじ２）・しょうゆ（少々）・しょうが（適量）作り方１．さばは半分に切り、生姜は薄切りにする２．水・味噌・砂糖・酒・しょうゆ・を煮立て、魚としょうがを入れ　　落し蓋をして煮込む正式な煮魚の作り方ではないでしょうが、私はいつもこの方法で作ってます。

  2007/08/30

• 風邪ひいたのかも？

  昨日から、お腹下してたけど…どうやら風邪ひいたみたい凹と云うのは。。。今朝も、お腹下してて。今日はやわらかい、消化の良いものしか食べてないんだけど身体の不調が続いてる（＞＜）頭痛や喉の痛みも酷くて。（コレは、一週間くらい前から続いてたけど）熱計ってもいいんだけど…私はもともと、平熱が高めで微熱なんてしょっちゅう出してるからあまり意味がない気がする（撃沈）とりあえず、ゆっくり休みます。。。

  2007/08/30

• 講義

  昨日の手話教室は　講義　だったのよｗ「ろう者の生活について」…実技？じゃないから、眠くなる眠くなる（苦笑）でも、講義も大好きな授業のひとつですよｗ今回は、生まれつき耳が不自由な方が手話でお話をしてくださいました。もちろん、手話通訳士が通訳してくれますが。。。ろう者の生活、今・昔の話や音の変わりに、光を使って確認する話。色んな工夫があって、凄く新鮮に感じたよ。私は、心の病を患うまで…（たぶん、小学４年くらいまで）は障害者に対して、「かわいそう」という気持ちがあった。正直、病院に通い始めた４～５年前までは、そんな気持ちがあった気がする。でも今は、以前とは違う考え方の自分が居る。かわいそう…の、全く逆！！とても魅力を感じる事が多いです。障害者本人にも…そして家族にも。。。確かに、障害があってツライのは事実だと思う。でも、必死に生きている　んですよね、みんな…。それは誰に対してでも言える事で…人間は、十人十色ｗｗ私は、その数え切れない人間（色）の中の一人（一色）にすぎない。。。そんな自分でも、輝きたい…と願ってる。今回は手話だったから、ろう者に限られてしまうけど（－－；）私がこの数ヶ月に見た、ろう者や家族の方は皆、生き生きと輝いてる。かわいそう…どころか、羨ましく感じる事が多いのが事実。ホントに皆、素敵な人達なんですｗｗ〔障害なんてなんのその！　私は生きている！！〕って感じなんですよｗその魅力に取り付かれて手話の勉強をしてるのかもしれない…私は！！手話を学んでいると、一人では生きていけない（生活できない）と感じる。だから私も、人と関わって居たいんだろうな～と思う。（一人の時間は大切で、大好きだけど；；）今の私が生きている…と感じられる場所は。。。手話教室　だけだったりする；；だからこそ、その少ない時間を大切にしたいと思う。そして、他人も大切にしなければ…と思う。（自分の苦手な人は除く／爆死；）↑　こうやって思える場所（時間）って、今の自分の居場所なのかも…って思えるので。。。最後に。。。ろう者（＆障害者？）の皆様…私の表現が不快に感じましたら、申し訳ありませんm(__)m

  2007/08/30

• ストレスの所為？

  昨日は、すきっ腹にアルコール入れて…それから家事（夕飯の支度）したものだから、味が濃い目に出来上がってしまった…（爆死）！帰宅してから、お酒飲みながらご飯つくってたのよ。そしたら、大して飲んでないのに…酔っ払った。。。数ヶ月前の半分の量しか飲んでないのに凹で、ご飯作って家族に食べさせて（←エラそう？）自分も少しだけつまんで、部屋に戻ったら寝てた（撃沈；）朝起きたら…頭がガンガンする。。。二日酔いには時々なるので、この頭痛は飲みすぎだ！との直感。でも、ご飯食べなきゃ仕事行ってもツライよなぁ～とか考えて、少しは食べたのよ。お味噌汁とお新香と果物を少々（苦笑）で、シャワー浴びて一服してたら…急に便意をもよおして。。。トイレに駆け込んだら、お腹下してました。それも、かなり酷かった。胃にモノ入れずに酒飲んで、さらに相当なストレス状態…そりゃぁ、身体も限界だわな（－－；）ストレス状態のときに酒飲んでると、アルコール中毒（依存症？）になるって聞いた事あるんだけど…まさに、私がそうですね（＞＜；）言い訳させてもらうと、唯一、お酒だけが美味しいと感じる事が出来るのですｗどんなに飲みすぎても、吐いた事はないんですよ。嘔吐恐怖症なので、吐きたくても吐けない（滝汗；）その代わり、お腹下しますね…必ずといっても良いほど。もともと下し気味だから、余計に酷いんでしょうね…自分の場合。適度に楽しく、呑みたいなぁ～と、改めて思いましたｗｗ

  2007/08/29

• どうなんでしょう…？

  仕事中に書いたメモ（？）を元に、書きます…ので、感情の起伏が激しいと思います。。。ルーラン（抗精神病薬？）を飲まなかったおかげか妙なソワソワ感はなく、過ごせました…が、気分は沈みっぱなしでした凹…浮上できないと云うか、何と云うか…；；単に、今日の気分なのか、薬の作用なのかは分かりませんが。。。自分に自信を持ちたいけど、ダメなところばかりが目について…ヘコミっぱなしだったりする。。。自信を持ちたい気持ちばかり焦って、自分自身を見失ってしまうと云うか…気持ちばかりが焦って、自信過剰になって…周りの他人には、その部分だけが映ってしまって。。。とてもイヤな人間に見えてるのかな？　私って…；；他人は他人・自分は自分…なんだけど、周りからの反応が怖くてたまらない（＞＜）好きな仕事をしてるハズなんだけど…自分の存在を感じられないんですよ。。。（居場所がナイ…と云う訳ではなくて）私（自分）って、何どうやって、自分の存在を確かめればいいのかが分からない。。。（結局は、自分の存在を認めて欲しいだけ。なのかも…；）

  2007/08/28

• 「簡単ドリア」＆「トマト冷奴」

  先日の、夕食のメニューですｗ仕事から帰ってから作ってたので、超手抜きの簡単レシピ♪（※右手前が「簡単ドリア」、左奥が「トマト冷奴」です※）●簡単ドリア　＜２～３人分＞・ごはん（茶碗に軽く３杯）・市販のトマトソース（１袋）・とろけるチーズ（好きなだけ）・パセリ（少々）作り方１．トマトソースを温める２．器にバターを薄く塗り、ご飯を詰めて、　　温めたトマトソースを載せる３．とろけるチーズを乗せ、パセリを振って、オーブンで焼く●トマト冷奴　＜２～３人分＞・豆腐（１丁）・トマト（1/2個）・大葉（３～４枚）・長ネギ（適量）・ポン酢（適量）・ごま油（少々）作り方１．トマトは粗みじんに、大葉は千切りに、長ネギはみじん切りにする２．ポン酢・ごま油・１を合わせて、水切りした豆腐に乗せる簡単に出来るので、働いている人（兼業主婦？）には、ピッタリかも？？出来合いの惣菜や、レトルトを使うのもアリだと…私は思ってます（苦笑）

  2007/08/28

• 自律神経…

  昨日は結局、午前中の仕事休みました。いや、職場に行ったんですよ…でも仕事するのは無理な状態でして。。。結局、帰りました。自律神経が乱れていたのか何なのか…体温調節が上手く出来ず、エアコンがガンガン効いている部屋なのに冷や汗が出て、止まらなくなり。。。めまいや変な焦燥感まで出てくる始末凹手足が震えて、上手く喋れていない感じもあって。（実際に、他人には分からない程度だったみたいですが）変な焦燥感は…「ルーラン」飲み始めてからだから、今日から暫く、飲むのを止めてみようと思ってます。勝手に断薬するのは良くないのは承知ですが仕事にならないんじゃ、話にならない！！午後からは仕事に行けるくらい、復活したので行きました。でも、（自分が感じてる）手足の震えや焦燥感は残ったまま。仕事が始まってしまえば、大丈夫なのですが…私は、調子が悪くても、周りからはその様に見えないらしく「何で帰るの？　そんなに調子悪いの？」みたいな対応をされて（スタッフに）、困った。まぁ、上司は理由を知っているので何も云わずに帰らしてくれましたが。。。凄く疲れた、一日でした。今日は、心穏やかに過ごせるといいなぁ～ｗ

  2007/08/28

• キャベツのさっと和え

  何処かのサイトか雑誌で見たレシピです。簡単だし、酒の肴にもなるので…良く作ってますｗ（※画像はありません※）材料・キャベツ（好きなだけ）・塩（少々）・ごま油（少々）作り方１．キャベツはざく切りしに、塩もみする２．キャベツの水分を搾って、ごま油で和える塩・ごま油は、少々多めの方が美味しいかもしれません。ホントに、コレだけですが…立派な「サイドメニュー」です♪

  2007/08/27

• 相変わらず

  ソワソワ感は続いてますが、何とか生活できてます。しかし、早朝覚醒も相変わらずですが休みの日は比較的落ち着いてはいるものの仕事の日は、凄くダルイ。。。今日もこれから仕事だけど…ただ単に、仕事に行きたくないだけなのかな？？。。。と思うと、自己嫌悪。弟だって、今日から新しい職場で頑張ろうとしているのになんで自分は、こんなに弱いんだろう？

  2007/08/27

• 家族で買い物

  明日から弟が仕事開始なので、その準備の買い物に、家族で行ってきました。先日からの「ソワソワ感」は続いてましたが大丈夫でした。今はバーゲンの時期？みたいで、Ｔシャツ2枚＆ワインレッドのアンサンブルを購入♪それでも、二千円弱。。。久々に洋服買ったよｗ私はあまり物欲がなくて、最近は洋服なんて買ってなかったから楽しんで買い物できた自分が、ちょっぴり不思議な感じ（苦笑；）弟は、仕事に必要なスラックスやワイシャツ、靴下…etcを買ってたよ。問題はここから。。。お昼に、\500のパスタランチを食べたんだけど…私は最近、食欲なくてまともにご飯を食べてなくて、いきなりパスタなんて食ったから…気持ち悪くなりました。（料理はメッチャ美味しかったんだけど、自分の体調が凹）ちなみに昨日の食べたもの…朝：梨（一切れ）、キュウリの浅漬け昼：コーヒーゼリー（1個）夜：冷奴、野菜炒め（少し）だもんなぁ～体重減って嬉しいけど、不健康な痩せ方はしたくない（＞＜）PS.　買い物したからって、ストレス発散にはなってない自分がイヤ。。。

  2007/08/26

• ソワソワしてる

  お薬を増やしてから、4日が経ちました。抗うつ剤に加え、抗精神病薬を飲み始めてからソワソワするようになった。不安とかそう云うのとは、ちょっと違うんだけど。。。なんていうか、じっとしていられない。それに、今日の仕事中（特に午後から）身体が痙攣するような感じで、震えて力が入らなかった。まぶたが痙攣することってありますよね？そんな感じだったんです。上手く笑えないし、物を持つ手がかすかに震えてたり。薬の副作用なのか、精神的なものなのか。。。とりあえずは、もう少し様子を見ます。明日はお休みなのに…何も不安になることはないのに今でも、ソワソワして落ち着かないです凹

  2007/08/25

• 何とか

  仕事にいけました。が、午前中はメッチャ眠いったらありゃしないそういう時に限って、忙しい…私、端末入力まちがえてないよね？？って状態。。。午前中は何とか定時で終わったので家に帰ってから、1時間ばかり寝ました。たぶん、爆睡こいてました。携帯のアラームで起きた時、一瞬何時か分からんかった。午後も普通に忙しかったけど午前中の、倦怠感・眠気はなく、スムーズにできた。心の病持ってる人間が働くのは大変！改めてそう感じた、一日だったよ（－－；そういえば昨日の夜、寝る前に「ルボックス」「ルーラン」「アゼプチン」「ハルシオン」飲んだのが、間違いの元だったのかもそりゃ午前中は、眠いわな…（苦笑）PS.今夜は、皆さんのところにコメントに行けそうもありません凹

  2007/08/24

全613件 (613件中 551-600件目)

< 1 ... 7 8 9 10 11 12 13 >