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2006年10月27日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：向きあおう
寝付けない。 眠気が来ない、、、アタマがさえてしまった 明日、帰るとなると、寝つけない。 明日、起きれないだろう、この様子じゃ。 めちゃくちゃだ。ほんとうは、もう、あと、４時間後に起きなくてはいけないのに 半減期７時間の眠剤を飲んだ（半量だけど）。 このまま、起きていて、早朝にチェックアウトのほうがいいのかもしれない。 時間・・・眠るのが怖い。ベッドが怖い。。。そういう感覚がある。 ４時間。あっという間だ。ここのホテルは、テレビが充実しているらしいし。 カウンセラーの先生の言う、セルフモニタリング。今日は、していないかもしれない。 どう、感じていたか。 今日は、やりたいことをやった。 朝、海を眺めて、キモノを着て、 カフェにも２回行って、好きなかんざしを手にとって、キモノを堪能して、 ティファニーとＣＯＡＣＨをぐるりと回って、 思いもかけない赤ワインに出会って、お風呂にゆっくりつかった。 久しぶりの男友達と、電話をして、悩みを聞き。 やりたいように、やった１日。行動した１日だった。 たいした時間じゃないのだけれど。 こういう１日が、ときどきあると、わたしは元気なのかもしれない。 物質的な１日だけれど、それが、わたしの脳を幸せにする。 今日、いろんなことをしながら、ＨＡＰＰＹ感があった。 そういうことで、ＨＡＰＰＹ感、つまり、いろんなことにつながるエネルギーのモトが得られた。 がんばって、一歩、外に出ること。 外に出る興味のきっかけを探すこと、が必要なんだと思う。 キモノのお教室がある。 カウンセリングも病院も、時間通りに行けている。 ほんとうに好きなものだし、先生もいらっしゃいとおっしゃってたし、お教室に通ってみようか。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年10月28日 02時58分29秒
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