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2007年05月03日
テーマ：心の病(7311)
カテゴリ：思考の濁流
また、変な時間に起きた。３：５０。０時過ぎに寝たから、４時間も眠っていない。 今、５：１８． 起きてトイレにたったとたんに、犬が走ってきて、顔なめるなめる、はしゃいで撫でろ攻撃。 おかげで、目が覚めちゃった。 目が覚めるころには、犬は落ち着いて  、今はベッドの上で寝ている。わたしは、目が冴えて、デパスとマイスリーを気休めに飲んだ。 これもＯＤっていうのかな。 お弁当を作る日は、こんな感じに、必ず、寝不足になる。 今、さっき、アタマの中を覗いてみたら、調理手順の思考の濁流、、、 あれとあれとあれを、やらなきゃいけない、あれも忘れちゃいけない、順番はアレが先で、、 大事なリハーサルだけれど、プレッシャーにもなっているみたいだ。 料理は、いいリハビリアクティビティーだし、作業療法でも、良くつかわれるし、 悪くない選択だと思うのだけれど、やっぱり、がんばりすぎかなぁ。 自分が食べたいものを作ろうとしているんだけれど。 カボチャサラダは、昨日で作って冷蔵庫に入っている。 たまねぎスライスと、かぼちゃとじゃがいもをふかしたものと、ゆで卵と、グリーンピースを、 自家製フレンチドレッシングで和えて、マヨネーズで和えたもの。 それと、きゅうりを、ポン酢とおかかで和えたもの。 これだけに、１時間以上かかったと思う。 明日（今日）は、豚肉とキャベツのピリ辛炒め。エリンギと赤ピーマンとセロリが入る。 生姜、にんにく、鷹の爪も。 それから、おにぎり。ご飯が中途半端に残っていたから、朝、炊かなきゃいけない。 つぶし梅としその葉の混ぜご飯のおにぎり、ふつうの梅おにぎり（海苔） 油味噌（肉）と海苔のおにぎり、油味噌（ツナ）と海苔のおにぎり。 お茶も用意しなくちゃ。３Ｌ以上だから大変。こないだ買ってきたハーブティーを試したい。 氷は買ってこないと間に合わないな。 こういうのが、順不同でアタマの中をぐるぐるぐるぐる  回っている。けっこう、きつくなってきた。 眠るのがいちばんと思っても、思考の濁流で興奮状態にあるのか、眠れない。 睡眠がコントロールできないのは、本当に辛い。情けない。 ついに６：０１．起きてから２時間経った。 Blog  ならclick! お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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