綾部仁王門登山レース
綾部仁王門登山レースに行って来ました。昨年は１０ｋｍだったけど、今年は１１月からの故障で練習不足でした。そこで、距離を５kmにして参加。スタート前に頭に水をかけ、さらに水をたっぷりしみこませた帽子を着ました。それでも、暑くて暑くて、２．５kmの折り返しの給水の時には、頭がぼ～としてきていました。給水で、しっかり頭に水をかけ、残りを走りきります。タイムは２０分８秒。３年前、同じコースを走った時は、２１分００秒でした。１分ほど伸びたのでよかったし、目標の２０分台でも走れたので、満足です。マラソンの後は、綾部温泉に行きました。マラソンに出たら、ただ券をもらえるのです。露天風呂の見晴らしが最高で、とても気持ちよかった。そういえば昨日、３万ヒットしました。これからもよろしくです！！
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