富士山ログハウス物語Part2

[健康] カテゴリの記事

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  足の裏がジンジン！　足裏健康法

  ​​​ここの所、毎日足の裏のマッサージをしています。実際、やってみて足の裏は特別な場所の様な気がしています。下は、上に乗るとツボが押されるという、足ツボ名人左右、同じようで、若干違いがあります。大きな違いは、​肝臓のツボ​でしょう。​右足には肝臓のツボがありますが、左足にはありません。その代わり心臓がありますね。​酒飲みは右足をマッサージすると良い​という事です。指で肝臓のツボの部分を押すのですが、ツボ押し棒という道具があると押し易いです。指で押すよりも簡単に力が入れられます。女性なら腎臓のツボがイイでしょうね。このツボ押し棒があると肩などもマッサージし易いです。ツボ押し棒 持ちやすく押しやすい特殊な形状 天然香木 自分でも夫婦でも マッサージ棒価格：500円（税込、送料無料) (2018/7/30時点)でも、手の方がツボを押し易い場所もあります。私は腰を痛めやすいので、足の側面のツボをマッサージします。この場合は、指の方がやり易いです。この足ツボのマッサージ、時々やるのは良いのですが、毎日やるとなると大変です。そこで良いものがあるのに気づきましたよ。パナブレーターというやつです。20年以上前に買ったバイブレーションの電動健康器具です。足裏のツボは比較的位置が分かり易いです。これならテレビを見ながら寝そべっても足裏マッサージ出来るのです。足の裏のツボをマッサージすると、​足の裏全体がジンジン​として来ます。血流が良くなっているのが分かります。なんか効果ありそうですよ。・・・というか実際、私は効果を感じています。以前、お腹のレントゲンを撮った時、医者に小腸の動きが悪いのでガスが溜まり易いと言われたのです。それが、足裏マッサージをしてから、お腹がゴロゴロ言わなくなりましたよ。ガスが溜まり難くなったのです！残念な事にこのパナソニックのバイブレーターはもう売られていないのでした。世の中にはこの手の電動健康器具が無いみたいです。私のパナソニックのが壊れたら困るなぁ・・・と思って探したら、オムロンが下のマッサージャーを出しています。オムロン バイブマッサージャー HM-110価格：2480円（税込、送料別) (2018/7/30時点)貴重な一台です。ビューティシェイプ 足ツボ名人 (HH-709) 足つぼ指圧ボード ・コンパクトに畳んで収納粗品・記念品・景品・ノベルティ【あす楽対応】【即納OK】価格：405円（税込、送料別) (2018/7/30時点)​​

  2018.07.30

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  電子VAPEは後期高齢者向けのプレゼント

  ​​​実は昨日、実家に帰っていました。東海道線に乗って東へ　・・・クーラーが無い我が家は暑いので電車に乗って涼もうというのです。先日、業界のイベントでもらった​電子VAPE​電子タバコの様ですが、ニコチンもタールもゼロｍｇなんです。フレーバーを吸ってリフレッシュするものです。私にはこんなものを吸う趣味はないのですが　・・・実家に持って行って見せました。中を取り出し組み立てると　・・・透明の部分に香りがついた液体を入れます。その香りを吸って楽しむというしろものです。メンソールのフレーバー駅を注入してみましたよ。そして吸うのです。タバコと違って火がついていません。電気で液体を水蒸気にして吸い込む機器です。医者に​​タバコも酒もとめられている後期高齢者​​の私の父でもこのフレーバーならOKです。プレゼントしましたよ。タバコの様に口から煙の様なものが　・・・煙ではありません。水蒸気です。私が予想していた以上に父には喜んでもらえました。口寂しいと甘いものに走りがちなのですが、糖尿病もありますからね。そういう時には電子VAPEで香りを楽しんでもらえればと思います。これは高校生か年寄り向きの嗜好品ですね。電子VAPE スムースビップX2 スターターキット　1セット　ブラック　2280　【あす楽対応】価格：2462円（税込、送料別) (2018/7/26時点)​​​

  2018.07.27

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  赤色LEDがブームになる？

  ​​​​​以前、常夜灯を​​緑​​のLEDにしました。夜、寝静まった家の中、真っ暗ではなく、小さな灯りをともしたいと思ったのです。緑だと癒される感じになります。LEDなので電気代も僅かです。でも、下の緑の常夜灯は意外と明るいですﾖ。普通、オレンジ色の照明の常夜灯も私は緑のLEDにしたのでした。ところが、最近、緑だけでなく、​赤色LED​の常夜灯も買ってみました。赤色LEDの常夜灯ってあまり売られていないですね。これは、まだ赤色LEDが知られていないからでしょう。緑と同じ明るさを想定していたのですが　・・・もっと明るければ良かったのに、残念です。赤色の常夜灯の方が本来の明るさなのでしょうﾈ。ほんのりカラー常夜灯光センサータイプ発光色：赤色【MHSH−JR】価格：450円（税込、送料別) (2018/7/6時点)オレンジ色でもなく、グリーンでもなく、青色LEDでもなく、赤色のLEDを買ったのには理由があります。【大感謝価格】光でエステ FTB-1611A 赤/青価格：5292円（税込、送料無料) (2018/7/6時点)​​赤色LEDがアンチエイジングに効果​​があるらしいです。植物栽培だけでなく、人にも良いというのです。だから植物用のLEDライトを買ってもイイのでは私は思うのです。いわんや常夜灯でも！10%OFFクーポン！LED植物育成ライト E26 100W形相当 水耕栽培 ビーム球 PAR38 ビーム角38° 防湿 防雨 屋外 屋内兼用 植物育成ランプ 室内栽培 植物育成灯 アクアリウム 水草水槽 野菜工場 植物工場 植物育成ライト 高効率 光合成 100W以上(lux-sx006-1326)価格：1198円（税込、送料別) (2018/7/6時点)私は​​これから赤色LEDがブームになる！​​そんな気がしています。​​​​​

  2018.07.06

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  想像以上に辛いインフルエンザ闘病生活

  インフルエンザと診断されて本日が３日目です。医者に行ったら楽に治るだろうと思ったのですが、凄く辛いです。私が発症したのは土曜日の夜、医者に行ったのは月曜日の朝です。土日は熱に苦しめられていたのでした。バッファリンは喉と鼻には効き目があったのですが、熱は下げてはくれなかったのです。一方、医者で飲んだ解熱剤は凄いです。飲んだら直ぐに効いて来ました。点滴をしている間に熱は下がって来ました。解熱剤の前にイナビルというインフレンザの薬を吸い込みました。イナビルの吸入から５日間は自宅療養と法律で決まっているのですって。私は月曜日医者から帰って来た時点で熱はかなり下がり、これは楽勝かと思ったのでした。ところが、今度はお腹が悪くなったのでした。これが辛いものでした。まだ熱の方がましだったと思います。私はあまりにも辛いので、翌日、もう一度、医者に行ったのでした。それでお腹の薬を出してもらったのです。折角、来たのだからまた点滴をしてもらいました。点滴の最中に看護婦さんが、寒くはないか？など声をかけてくれます。病人の心に響くものがあります。すごく癒されました。医者に来るのも悪くはないなぁ　・・・と思える程です。しかし、この日、帰ってから食べれたのはゼリー状の栄養飲料だけです。食べていないので足元がふらつくし寝るしかないといった感じでした。そしてその翌日、つまり今朝、やっとお粥が食べられました。昼は冷凍庫にイイものを見つけました。冷凍のほうとうです。簡単に直ぐに作れます。温かいものなので食べている最中に汗が出ました。インフルエンザにいい感じがします。それになによりも美味しかったのでした。特にほうとうの麺が！そして夕飯もこのコープのほうとうを食べました。今度はたまごも入れましたよ。また汗が出てきて少しずつ治っていく感じがしています。このまま何事も無く夜が過ごされれば、明日はかなり楽になると思います。仕事も出来るかもしれません。とりあえず、今日までは安静にしています。

  2018.03.14

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  A型インフルエンザでした

  俺ってかわいそうだなぁ　・・・一昨日の土曜日から熱が出だし、なかなか下がりません。何度も熱をはかって確かめて３９度代です。直ぐに計測できる体温計は便利だなぁって思いました。それで、熱にうなされながら、勝手に自愛してしまったのでした。今日、朝一番に医者に行くと、A型インフルエンザと判明しました。私が点滴を受けている間にも、続々とインフルエンザの患者が来ていましたよ。私以外はB型です。A型はB型に比べて高熱が出てなかなか下がらないのですって。それでもお医者さんで飲んだ解熱剤は市販のものより効きますね。普段、私は人と接する機会が少ないので、先日、渋谷に行った時に感染したのではないかと思っています。ずっと寝ていると腰が痛くなるし、肩が凝ります。赤ん坊の様にうつぶせには寝れないですからね。抱き枕が欲しくなります。王様の抱き枕 メンズ Lサイズ（ジャンボ）（中身＋抱き枕カバー付）男性向け「メンズ」が登場！【ギフトラッピング無料】【送料無料】【抱きまくら だきまくら ダキメン 男性用 消臭 日本製 洗える 黒 ブラック 正規品】【N】【9】価格：12800円（税込、送料無料) (2018/3/12時点)

  2018.03.12

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  六君子湯が加わってアコファイド錠、タケキャップ錠の３つになりました

  ​​２か月ごとに医者に行っています。ピロリ菌を除去した後、胃もたれは改善傾向にあったのですが　・・・先日、ガストで​BL-WOODの青木さん​と雑談していたのです。青木さんが、”山盛りポテトフライ”を注文したのです。それも一人一皿づつ私はモーニングしか頼まないのですが、青木さんとおしゃべりしていると昼過ぎになってしまうのでした。ガストの山盛りポテトフライはサービス精神旺盛で量が凄いのです。それを二人しておしゃべりしながら、それぞれ食べきってしまったのでした。参照　​山盛りポテトフライ​私の異変はその後、家に帰ってからです。苦しくなって寝込むことになったのでした。食べ過ぎです。それ以来、胃の調子をおかしくしてしまったのでした。それで先日、２か月ごとの通院の折に、医者に頼んだのです。タケキャップ錠を軽めにしたのを元にもどしてくれないかと。すると医者は漢方薬を試してみたらと薦めてくれました。六君子湯という顆粒の漢方薬です。飲み始めて一週間ですが、この漢方薬、ちょっとイイかなぁって思っています。でも毎食前に飲む薬なのです。面倒なのですよねぇ。同じ食前に飲むアコファイドの場合、錠剤なので直ぐに飲み込めるのです。でも顆粒の六君子湯は顆粒なので　・・・結局、今、毎食前にこの六君子湯2.5ｇとアコファイド錠１００ｍｇ、朝食後にタケキャップ錠10㎎の３つを飲んでいます。つまり、薬が一つ増えたのです。薬代としては、高くなってしまったのでした。それでも一時期よりかは胃は楽になったのは事実です。医者に行っているだけで気が楽になります。もう、この歳になると食べ過ぎの代償は大きいというのをしみじみ感じます。｡･ﾟ･えぇ─(o≧д≦o)─ん･ﾟ･｡​​

  2018.02.07

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  運動会で老後について考えて、にんにくのはちみつ漬けも

  この１１月の２，３，４日の三連休は天気も良かったです。４日の日曜日は地域の運動会がありました。私は係なので、朝７時に集合して準備やら何やらで大変でした。地域の運動会は、子どもと年寄りが主役です。子どもはよその子でも可愛く思えるのは、私が歳をとったからなのでしょうか？地域の人と話をするので、良い話もあれば悲しい話も耳にしました。運動会に来ている年寄りは、幸せな老後をおくっている方なのでしょう。人によっては寂しい暮らしになってしまう人もいるのですね。自分の事を考えると悲観的になってしまいます。実はこの連休と言わず、色々な試みをしています。摂取し出して調子が良いので、また、にんにくのはちみつ漬けを作りました。今度は早く食べれる様にと思って、ニンニクを切って漬けてみましたよ。全体的に飴色になるのを待たなければなりません。はちみつはこの季節、ほっておくと固まってしまうので、夜は寝室に入れています。２０度くらいならば、凝固しない様です。にんにくのはちみつ漬けで健康的になれるとイイのですが。

  2017.11.06

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  小さいオムロンの血圧計で今日から血圧測定生活始まりました。

  昨日、オムロンの血圧計が届きました。凄く小さい箱なのです。なにコレ？　っていう感じです。箱の中にはケースが入っています。その中に血圧計が収められていました。このオムロン血圧計は腕ではなくて、手首で測定する機器なのです。だから小さいのかなぁ　・・・取説を読んで手首に巻いてみました。ちっちゃ！計測する時に心臓と同じ高さに機器をもってこないとなりません。その位置が適正かチェックする機能がついています。それで早速、血圧を測ってみました。測定ボタンを押すだけの簡単操作です。すると、なんと１３７／８８！私は血圧が低めなのです。それなのに、これは高いなぁ。・・・と思って、再度、計測し直してみました。第一回目の計測はちょっとあてになりませんね。この１２２／８０は私にとっては、少し高めになっている印象です。⑤と⑥がちゃんと表示されていないと、正しく計測されていないという事です。特に⑥のOK表示がないとダメです。それに⑦が出ていると体が動いてしまったという検知です。⑧がとても重要で、このマークが出ると、不規則脈波があったという事です。下の黒い箱に入るわけです。本当に小さいので旅行に持って行ける程です。この計測データをスマホに転送してグラフ化できるというので、今朝、やってみました。今朝は昨日とかわらず、１２２／７９です。スマホアプリをインストールして転送しました。このスマホ画面をタップするとグラフが見れるのですって。まだ二日分しかデータが入っていませんから上の様な２本の棒グラフです。これが溜まってくると、自分の血圧の変化が分かると把握できるというわけです。今日から血圧測定生活が始まります。ヽ(･∀･)ﾉ ﾜﾁｮｰｲ♪送料490円から■ 新品 オムロン HEM-6323T 手首式血圧計 ★ 測定中の音を抑えたサイレント測定。 ■あす楽対象 【オススメ】 セール■ 即納 ■価格：9290円（税込、送料別) (2017/10/12時点)

  2017.10.12

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  体調を崩して血圧計を買いました

  ​この三連休は体調を崩して静養していました。体温をはかると微熱があるのが気になる所です。他にどこかおかしい所があるのではないのか？・・・と思っても、自分の体の状態を知るのに、体温をはかるしかありませんね。せめて血圧でも測った方がいいのかも　・・・そう思って、血圧計を注文しました。今時の血圧計には記録としてデータに残すことが出来るのですね。オムロンのは、血圧の変動をスマホでグラフ表示させることが出来るという機能があるらしいです。自分の血圧を株価の様に変動を見れるわけです。これがあると自分の体の変調を知り易いかもしれません。ちょっと高いのだけれども、楽天ポイントを使って買ってしまいました。【送料無料】OMRON HEM-6323T [手首式血圧計（Bluetooth通信機能搭載）]価格：11400円（税込、送料無料) (2017/10/10時点)オムロンの血圧計はすごく種類があるのですね。選ぶのに迷いました。参照）オムロン血圧計スマホにデータを送れる機種の中でも安いのを選んだつもりです。​

  2017.10.10

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  季節の変わり目でか、体調を崩しました

  今日は昨日、一昨日と違い暖かいです。青空も垣間見えています。薪ストーブに火を入れるのは、まだ当分先でしょう。季節の変わり目なので、私は体調を崩していたのでした。起きては寝て、起きては寝てでした。今日は暖かいので、復活しそうです。顔を鏡で見たら、カサカサになっています。皮がむけてきて　・・・もしかして、​​​​脱皮？​​​​ポロポロ皮膚が落ちてきて汚いです。家の前も雑草が生えてきて汚くなったので、息子に刈ってもらいました。我が家はこの三連休は、家で静養しています。来週は私は上京の予定です。元気にならなければ　・・・​​​​

  2017.10.08

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  昨夜は苦しくて眠れませんでした

  昨夜は辛かった。胃がもたれて苦しくて眠れませんでした。食べ過ぎたのです。・・・(;´Д｀)ｳｳｯ…Σ(;´д`;)ｱｩ昨晩はカレーを作ったのでした。夏は野菜が豊富でカレーつくりが楽しいのです。私はワインを飲みながら、ノリノリで料理したのでした。それが良くなかったのですね。若い時は食べ過ぎると胃より腸の方が具合悪くなったものなのですが、今では胃が苦しくなります。腸は悪くなりませんね。今朝も朝食が食べれないどころか、昼食も食べれませんでした。今、やっと具合良くなって、夕飯は軽く食べようと思っています。

  2017.07.28

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  パイナップル食べて医者に𠮟られた

  今日はまた医者に行ってきました。昨年来より胃もたれで通院しています。ピロリ菌を除菌したのでかなり良くなりました。前回もらったアコファイド錠剤は食前に飲む薬なので、つい飲み忘れてしまうのですよね。それでも、かなり調子が良いです。私は胃もたれかなりしなくなったので、調子にのってしまったのでした。これならばパイナップルを食べても大丈夫かもしれない。一昨日、そう思って食べてしまったのでした。結果は、激しい胃もたれで苦しみました。・・・(;´Д｀)ｳｳｯ…そして今朝の朝食後も胃もたれ気味という状態です。医者に伝えると、せっかく胃の調子を上げてきた所なのに！　って叱られました。私はパイナップル禁止ってわけです。またアコファイド錠剤が出ました。薬剤師のおねえさんは、飲み忘れたら食後でも良いから飲んだ方がいいと教えてくれました。薬もしっかり飲み続けようと反省しています。(lll-ω-)ﾉ【○o｡反省㊥｡o○】

  2017.06.13

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  胃の動きを良くするアコファイド錠が出た

  本日は二か月ぶりに医者に行ってきました。昨年、ピロリ菌を除去した後も胃もたれがしています。前回、タケキャップ錠が10ｍｇという軽いのに変わったのでした。初めの一週間、胃もたれがして苦しかったのでした。でも、その後、かなり楽になりました。食欲はあるものの、実際食べだしてみると、そんなに食べれないのですよねぇ。一回の食事の量が以前に比べて少なくなります。普通に食べると後で苦しくなるのでした。そう私の担当医に言うと、「　試してみたい薬があるのだけれども　・・・　」と言って今日はアコファイド錠を出されました。このアコファイド錠は食前に飲む薬です。胃の動きを良くして膨満感を改善する薬なのですって。食前なので外食する時も飲めるよう、持ち歩かなければなりません。本日からスタートです。

  2017.05.16

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  ニンニクのはちみつ漬けの匂わない効果って

  私がニンニクって体質的に合わないと思ったのは、平成２年の夏です。当時私は関西に住んでいました。焼き肉パーティの折にニンニクの串焼きを初めて食べました。ホクホクとして超美味しかったのですが、その後が辛くなってしまったのでした。ニンニクのパワーって凄いのですね。私はノックアウトです。食べ過ぎると逆効果です。それに匂いが発信源である自分が嫌がる程でした。昨年、テレビをみていたらニンニクをはちみつ漬けにすると匂いが無くなると言うので、面白がってやってみました。ハチミツの瓶にニンニクを入れてみたのです。初めキッチンに置いていたのですが、寒いとハチミツが固まってしまうので、薪ストーブの近くに移動しました。今ではハチミツ漬けとは思えないほど、ハチミツの粘度がなくなり、ニンニクのしょうゆ漬けに見えます。ネットで調べると食べごろは、３か月かららしいです。既に４か月たっているので、一つ生で食べてみました。完全に匂いは無くなったとは言えませんね。それでも辛みはありません。ニンニクというと男性向けと思われがちだけれども、むしろ女性に効能がありそうに思えます。面白がって作ってみたけれども、これだけ全部消費するのは、大変かもしれません。ちょっとだけにすれば良かったと後悔しています。

  2017.04.12

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  小さいタケキャブ錠　10ｍｇ　になりました

  先日、また医者に行ってきました。昨年、ピロリ菌を除去してかなり胃の具合が良くなったのですが、相変わらず胃もたれは、治らないのです。先だって出してもらったタケキャブ錠　20ｍｇは結構効きました。胃もたれし難くなると食事の量が増え、体重も増えてしまったのでした。でも、医者に言わせると、だんだん胃もたれしなくなる筈だというのです。それで、今回はタケキャブ　10ｍｇに減ったのでした。錠剤が小さくなりました。２か月分出してもらったので、今度医者に行くのは、５月という事になります。その後、再度、胃カメラ検査をすることになるそうです。こうやって医者にちょくちょく診てもらうのは、保険の様で、取りあえず、胃がんではない事が都度、確認されるというのは安心します。このタケキャブ　10ｍｇって結構な値段するのですね。２か月分だからか？　薬局で3340円も払いましたﾖ。

  2017.03.22

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  最近、体重が増えた理由　(￣へ￣lili) ｳｰﾑ

  体重計にのってみて気が付きました。最近、太った！これは　タケキャブ20　によるものだと思います。胃もたれし難くなったので、食べれる様になったからです。昨年から胃が直ぐにもたれるので、あまり食事が出来なかったのでした。胃カメラやCTスキャンなど検査を受けて、顕著な異常は見つかりませんでした。胃酸の出過ぎという事で、タケキャブ20を毎朝一錠、ここの所飲んでいます。おかげで胃がもたれないと分かると食事の量が増えました。結果、体重が増した訳です。これはあまり嬉しくありません。困りました。

  2017.03.14

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  CT検査と確定申告

  今日はCT検査と確定申告に行ってきました。良いことと悪いことがあります。良いことはCT検査で何も見つからなかったこと。これは超嬉しいです。食後の違和感は胆石か何かかもしれないと思ったのですが、CT検査でも石の画像は見られませんでした。やはり胃酸が多くですぎかもというので、今飲んでいるのよりも強めの薬、タケキャブ錠20mgを出してもらいました。一応、健康だという事が分かって嬉しいです。お祝いにパッとやりたい気分です。病院に行ったその足で、確定申告に行きました。算出された納税額を見て、これは何かの間違いではないの？　って思わず言ってしまいましたﾖ。だって既に払っている予定納税額の合計より、多く払えって言うのです。ショックです。ケツの毛まで抜かれる思いです。

  2017.02.21

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  みかんの皮・陳皮の作り方（ジョブチューンによる）

  先日、たまたま見ていたTBSのジュブチューンでがん予防に効果があると紹介されていたのが、みかんの皮です。漢方では陳皮として飲まれていると紹介されました。番組では簡単に自分で作れるというので、試してみましたよ。まずは消毒農薬とかを除去するためなのでしょうね。ちょっと面倒ですが、８０度以上のお湯にみかんの皮を３分ほどつけるとイイらしいです。まぁ、お湯を沸かして入れるだけですから。次にキッチンペーパーで水気を取ります。・・・と言っても、まぁ、やらなくとも問題ないと思いますがね。そしていよいよ、みかんの皮を乾かすのですが、我が家の場合はなんせ薪ストーブがありますから。薪ストーブの上にのせて置くだけです。そうすると一日もしない内にパリパリになります。お煎餅の様です。このみかんの皮の煎餅状態を袋に入れます。袋の中でパリパリ割っていったり、叩いて粉々にすれば出来上がりっていう訳です。薪ストーブがあればみかんを食べたその日の内にだって、出来上がりますよ。作るのが面倒だっていう場合は楽天市場でも売られています。国産 有田みかんの皮（粉末・殺菌済）　500g　＜ジョブチューン＞＜陳皮＞価格：3240円（税込、送料別) (2017/2/13時点)

  2017.02.13

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  ピロリ菌検査の内容とファモチジンＤ錠　慢性胃炎なので

  ピロリ菌が除去されたか確認して来ました。この検査は、直前の食事は抜かなければなりません。ところが、忘れて朝食を食べてしまったのでした。検査4時間前は食べてはいけないし、2時間前は水を飲むのもダメなのですって。それで日を改めて、昨日、検査して来ました。ピロリ菌検査内容ピロリ菌検査では、鼻から吸った息を容器に入れます。初めに練習なのかな？一回やってみます、鼻から吸って出すのを。二回目は鼻から吸ったら5秒間止めます。そして口から出して容器にその息を入れます。容器を膨らませる感じですね。そしたら白い錠剤を一つもらいます。渡された水で飲みます。この水って普通の水なのかどうなのかは分かりません。味は水です。そして、20分間、何もせず待ちます。再び容器を膨らませる事を同じ様に行います。つまり錠剤を飲む20分前と後で2回、息を取ったということです。結果はピロリ菌除去されてたという事です。問診でお医者さんから、”　どうですか？　”って聞かれましたが、ピロリ菌除去の薬を1週間飲んでみて、明らかに良くなっています。それまでは、病気だっていう感じしていたのですが、今ではそういう意識はなくなりました。でも、胃もたれは全くなくなった訳ではありません。慢性胃炎だというので、薬を出してもらいました。沢井製薬のファモチジンＤ錠を28日分です。この薬、説明書きを見ると、副作用は便秘なのですって。それはちょっと嫌ですね。朝食後に1日、１錠です。お医者さん曰く、これは比較的軽めに効く薬とのことです。

  2016.11.30

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  ボノサップパック４００でピロリ菌退治週間がスタート

  今日からピロリ菌退治の薬を飲みます。ボノサップパック400というやつです。1週間、朝食と夕食後に飲み続けなければなりません。その後、4週間、胃薬などは飲まないで経過させます。そしてピロリ菌の検査をして、存在が確認されなければOKという事です。おそらく、それで胃炎が治ってくれるだろうという話でしたが　・・・私は食後の胃もたれに悩まされ、だんだんと食が細くなって来ています。それに胆のう辺りが、なんか変な感じがしています。それでエコー検査を受けたのですが、胆石やポリープなどは見つからなかったのでした。そして先日、胃カメラによる内視鏡検査を受けました。幸いにして、胃がんやポリープは見つからないものの、ピロリ菌が検出されたのでした。胃カメラ検査は、もう10年程やっていませんでした。検査前のアンケートに、胃カメラ辛かったの方に○をしました。それだからか、麻酔を多めに打ってくれたのでしょうか？直ぐに意識がなくなって、目が覚めた時には検査も終わっていて、ベッドの上で寝ていたのでした。だから、超楽でしたよ。これなら毎年受けても良い位です。ボノサップパック400の薬はピロリ菌だけを退治するのではなく、胃の中の他の菌も除去してしまうのだといいます。その為に下痢などになる人もいるそうです。さてどうなるのか？一週間、忘れずに飲み続けます。よくわかるピロリ菌と胃がんのはなし 5つのキーワードでわかる「ピロリ菌」除菌Q＆A [ 中島敏雄 ]価格：1048円（税込、送料無料) (2019/11/9時点)楽天で購入

  2016.10.15

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  ネキシウム２０の効果

  私は胃がもたれぎみです。それ故、自然に食欲が減少してしまいました。胃がもたれることが分かっているのであまり食べれないのです。毎食後にエビオス錠剤を飲みだして結構良くなったのですが、それでも普段からムカムカした感じはあります。今では、常にもたれ気味なので、正常な状態が分からなくなって来てしまいました。意を決して医者に行くと、胃カメラ検査を受ける事になりました。予約の受付窓口に行くと、３か月先まで予約一杯だと言われました。でも、医者が指定した期日までに検査をする必要があります。それでキャンセル待ちで１０月に予約が取れました。それでも、まだまだ先の話です。胃カメラ検査を受けるのにこんなに待つとは！医者がくれた薬は、ネキシウム20という胃酸を抑える薬です。これ一錠で一日効くというのです。「　市販では買えない薬なので効きますよ。」だから、毎朝、朝食前にかかさずに飲むように言われました。このネキシウム２０を飲みだして確かにムカムカが減ってきているのを感じます。でも、それ以上に変化を感じる所があるのです。実は私は意を決して医者に行ったのには別の理由があったのでした。胃もたれとは別に、食後などに右のみぞおち辺りに何か触られた様な感じ、ヒリヒリする様な感触があるのです。胆石かもしれない！手術なんてことになれば大ごとだなぁ　・・・　(￣へ￣lili) ｳｰﾑ真実を知るのが恐くて医者に行けなかったのですが、最近とみに感じる様になったので、意を決して医者にいったのでした。そして、当然の事ながら超音波エコー検査を受けました。その結果は　・・・異常なしです！　ゎ━ヽ(*´∀｀）ノ━ぃさらに嬉しいことにこのネキシウム20を飲みだして、そのヒリヒリした感じが減ったのです。ムカムカよりもヒリヒリにネキシウム20は効果がある気がします。このヒリヒリ感は胆石ではなくて、胃だったのかもしれません。そう思うと私は思っている以上、”　胃の具合が悪いのかもしれない　・・・　”　そう思えてきたのでした。私の課題は　胃　だという事がクローズアップされました。それでアルカリイオン水が胃酸が多い人に良いという話を聞き、アルカリイオン整水器なるものを設置する事にしたのでした。意外と安く買えます。【送料無料】パナソニック アルカリイオン整水器 TK7208P-S [TK7208PS]価格：24400円（税込、送料無料) (2016/9/16時点)問題は我が家の蛇口に取り付けられるかです。さて、どうなるか　？

  2016.09.16

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  エビオス錠飲みだしてから、かなりイイ

  私は胃もたれ気味だったので、どうにかしたいと思っていました。それでエビオス錠を飲みだしたのですが、かなりイイです。 胃もたれは、天ぷらを食べた時だけだったのが、から揚げも、そして普段の夕食後もと、だんだん慢性化し出したので、なんとかしなければならないと思いだしたのでした。 なにか良い健康食品がないのか探したのですが、胃もたれで検索しても、エビオス錠以外に見当たらないですね。それで迷わず、飲みだしました。もう、半年近くになるかと思います。   すると、確かに胃もたれが少なくなりましたね。それにお通じが良くなりました。 エビオス錠のサイトには腸にもビール酵母が良いと記されていますね。参照）　エビオス錠　公式サイト ショップのエビオス錠を買った人のレビューを見ると、胃腸だけではなく男性機能にもイイと記されています。でも、それは、エビオス錠　公式サイトには記されていません。 しかし、飲みだしてそれは感じます。腸内環境が改善されると、そっちも良くなるのでしょうか？ 私にとって、エビオス錠って良い所ばかりです。 エビオス錠(2000錠入)【エビオス錠】[エビオス錠 2000錠　胃もたれ 胸つかえ 消化不良]【送料無料】価格：2180円（税込、送料無料)     

  2016.05.11

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  A型インフルエンザでした

  先日の風邪、まだ治っていません。頭痛に我慢できなくてバッファリンを飲みました。 そして翌朝、医者にいったらA型のインフルエンザだったのでした。 ワクチンは吸い込む様なのを2つそして点滴をうってもらいました。 頭痛はしなくなったのですが、微熱が下がりません。鼻もつまって寝付けない。 それで子供の様にベポラップしました。これで鼻がスースーして寝やすくなりました。 〔大正製薬〕ヴィックス ヴェポラッブ 100g（ビン）《指定医薬部外品》/ヴェポラップ/ベポラ…価格：1,544円（税込、送料別）あと、マスクをすると鼻が乾燥し難くなってつまり難くなります。 明日はかなり良くなる筈です。  

  2016.02.13

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  風邪をひいたか頭痛と筋肉痛で安静日

  ここの所、連日の様に薪作業をしていました。庭に木が積んでありますが、例年にしては少ない方です。それは薪割が進んでいるからです。つまり沢山、労働しているという事です。   昨日の夕刻から少し具合が悪くなり、今朝は頭痛がひどくて、寝込みました。風邪かもしれません。薪狩り仲間が先日、インフレンザにかかっていた事が判明したので、もしかしてそれをもらったのかもしれません。 風邪になると体の節々が痛くなりますが、それ以前に薪狩りで体中筋肉痛です。体が疲労している所に頭痛なので、何も出来ません。 栄養を取って安静にしています。  

  2016.02.10

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  イオンで買った年寄り向け自転車

  今年はあまり良い年ではなさそうです。元旦正月から頭痛がしだして、寝込むことになりました。この間は、勝手に歯科医に歯を抜かれそうになるし　・・・ 参考記事）　いきなり抜歯！　新年早々、落ち込みます 健康に不安を持っています。普段、パソコンの前に座って動かいので免疫システムが弱ってきている気がするのです。 NHKクローズアップ現代で紹介されていた、脚の大きな筋肉を動かさないでいると大病を患い易くなるというのが気になっていました。 参考記事）　体重減！　立ってパソコンの効果あり それで昨年末、自転車でも買おうかぁって思いついたのでした。私の住む地域はローカルなので、みんな車に乗っているのですよね。自転車に乗っているのは学生か、年よりです。坂も多いですからねぇ。 私は以下の３つの条件を満たす自転車を探しました。 ２７型LEDライト６段ギアチェンジ すると、３万円位が相場なのが分かりました。そんな中、イオンの中に入っている自転車店、AEON BIKE　で、２万円を切る自転車を見つけたのでした。 d(∇≦)三(≧∇)b嬉しい 店内を見て回ると、概ね安いです。修理もしてくれるし、お得感があります。   私が選んだ安い自転車の車体には、エイジスって書いてあります。私は店員に聞きました。 「　これって年寄り向けって意味だよねぇ。　」 店員は、(・・?って顔をしていましたが、いいんです、年寄り向けで。私はヤングではありません！ 早速買って乗って帰ってきましたが　・・・ (;;;:´;Д;`:;;;)ゞｧｾｧｾｧｾｧｾ,,,　息が切れました。 子供たちはイオンに自転車で遊びに行くのに、私にとってはかなり辛いです。 それだけ私の脚力が落ちているという事なのでしょうねぇ。これは鍛えないとならないという証拠です。 それで今年は家にいる時で荒天以外は、自転車に一度乗る習慣づけしようかと思っています。  でも、この年寄り向けの自転車、決して楽ではないですね。形は子供たちの自転車と同じです。でも、私はこれまでハンドルが棒の様に直線的なのしか乗ったことがなかったのでした。 その方が前に重心が来て、脚を伸ばしやすいです。この年寄り様の自転車だと坂道がかなり辛いです、６段ギアがあっても。 自転車が止まりそうなゆっくりな速度で乗るのには、この年寄り向け自転車は良いみたいですが、先を急ぐ乗り方には向かないかなぁ　・・・   

  2016.01.07

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  胃がもたれるのでエビオス錠を飲みだしました

  私は今、あまり食べれなくなっています。食事の後、胃がもたれるのです。 以前は、腹いっぱいに、いやそれ以上食べてたりしたのですが　・・・まず、アルコールをやめると食べる量が減りました。ビールをガンガン飲んでつまみもどんどん食べていたのですがねぇ　・・・ その後、天ぷらを食べた後、胸が苦しくなりだしました。その内、から揚げも胃もたれし出し、最近では普段の食事の後でも、もたれ気味になります。 それに合わせて、だんだん食が細くなってきています。 それでエビオス錠が胃もたれに良いと聞いて買ってみました。このエビオス錠は幼少の時、家にありました。そう言えば食べ過ぎた時に飲んでいたものです。 大人は食後に１０錠摂取します。だから一日３０錠です。  ラベルや箱に書いてあるでしょ。弱った胃腸にって   胃だけではなくて、腸にもいいらしいです。先日、たけしの健康番組で、大腸がんについてやっていました。大腸がんの予防に葉酸がいいと言っていました。 葉酸は海苔に多く含まれているのですって。その葉酸がエビオス錠にも含まれています。 食後に飲みだして、胃もたれの方は良くなって来たと思います。エビオス錠の大瓶は２０００粒も入って１５００円程なのでお得感があります。【指定医薬部外品】アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠　 2000錠価格：1,516円（税込、送料別）エビオス錠はビール酵母から作られた錠剤だという事ですが、このビール酵母が胃を助けるらしいです。きっとビールをガンガン飲んでいた時に沢山食べれたのは、ビール酵母がビールに含まれていたからかもしれません。 ビールを飲めば胃もたれし難くなる！？ ・・・　と勝手な解釈ですが　(;^ω^A ｧｾｧｾ    

  2015.12.23

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• 悪態をつく歯科医

  今日はすごい経験をしました。 歯が欠けてしまったので歯医者を予約したのでした。その日のうちに予約が取れてラッキーと思ったのですが　・・・ 以前、来たことがある歯科医院なのです。大きなショッピングセンターの中にあるので行きやすいです。 前と変わらないと思っていたのですが、歯科医が変わってしまい、雰囲気も全然かわってしまったのでした。 レントゲンを撮ってもらってから、さぁ、診察という時に、歯科医がとんでもない事を言うのです。 「　そんなんでは治療しません。　」 歯が欠けてしまったところを治してもらいたかったのですが、他の歯も全体的に治療しないのならやらないというのです。それに前回、治療の途中で私が来なくなっているので、そんなことするなら治療しないというのです。 歯医者なんかきりがないので、適当のところでフェイドアウェイするのが普通だと私は思っているので、 ”　この歯医者何を言っているのか？　” すごくあきれてしまいました。 歯を全部治療しにちゃんと来れない様なら治療しないというので、 「　じゃぁ、帰るよ。　」 と言って、私は立ち上がったのでした。 待合で保険証を受付の女性から受け取るとき、その女性は申し訳なさそうな様子をしていました。 そして、その歯科医はわざわざ待合室まで出て来て、私に悪態を浴びせたのでした。 医院名とは裏腹に笑顔になどなれない歯科医です。世の中にはそんな歯科医がいるのですね。良い社会勉強をしました。   

  2015.11.26

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  体重減！立ってパソコンの効果あり

  座り過ぎると大病をまねくと言うので、ここの所、気にしています。NHKのクローズアップ現代で、やっていたのを見てから(o´-ω-｀)｡o○(ﾃﾞｽﾖ)足には大きな筋肉があり、そこに血流が行かなくなることにより、身体に影響を及ぼすというのです。 参考）　NHK　クローズアップ現代　”座りすぎ”が病をうむ！？私が座っているのが長いのは、パソコンをしているからです。それで立ってパソコンをする様にここの所、心がけています。下の折りたたみデスクをテーブルの上にのせると、丁度、立ってパソコンをし易い高さになります。冷却ファンとPCデスクが合体！USB電源で余計なコンセントは不要！【あす楽】【送料無料】パソコ...価格：4,970円（税込、送料込）この立ってパソコンする効果というか、影響というか　・・・既に私の体に変化が出始めています。 体重が減ってきているのでｯｽ　(｡>Д<｡)ﾉ 座っていた時間、立っているだけでエネルギーを使い、脂肪を消費しているという事なのでしょうか？実は、先日までは、5Kg程痩せようと思っていたのでした。でも、今では、痩せても3Kg位迄で良いかと思っています。 ・・・というのもＢＭＩについての考え方を改めたからです。 ＢＭＩとは身長を体重の二乗で割ったものです。今まで２２が理想だとされて来ましたが、それが誤りだっと訂正されています。中高年の男性だと２５から３０の間の方がいいみたいです。健康に関する常識がいま覆っています。 日本人の場合、外国人と違って痩せすぎている傾向にあるのではないかと言うのです。長野県が日本で一番の長寿県らしいのですが、ＢＭＩは２４．４で最も高い県だと言います。 参考）　武田邦彦氏ブログ ＢＭＩが25から30だと長生き出来る！それだと私の場合、無理して痩せる必要はありません。 立ってパソコンをして結果として痩せる分には、丁度いいかなぁ　・・・と思っています。   

  2015.11.17

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  足を刺激して健康になろうとしています

  きっかけは、安かったので下の足つぼ名人を買ってみた所からでした、足の裏に関心を持ち始めたのは。風呂上がりに上にのってみてはどうかと思ったのでした。 ビューティシェイプ 足つぼ名人 価格：346円（税込、送料別）初めは凄く痛かったです。でも、不思議に何度かのっている内にすぐにそんなに痛くなくなりました。足の裏が刺激に慣れだしたのか？悪い所が治癒されてきたのか？でも、これは効くかもしれないと思いだしたのでした。 値段がとても安いので一家に一つあってもおかしくないと思います。初めは下の様に靴下を履いてのるとイイと思います。私は今では裸足でも大丈夫になりましたが、初めは痛いです。下の写真は突起が見える様にわざとずらしてのっていますが、26センチの私の足で丁度いい大きさです。   次に私が買ったのは、5本指のソックスです。これは履いている人が結構、多いですよね。このソックスでないといられないという声も聞きます。履き心地がいいです。ただ難点は履く時にちょっと手間になります。破れにくい5本指ソックス！優れた吸水速乾性と抗菌防臭加工でいつもさわやか快適スポーツソック...価格：648円（税込、送料別）足の指が独立している所が気持ちいいのですね。そこからネットで調べて足の指を離すと血行が良くなると言うのを知りました。ちょっとやってみたくなって、また安かったので買ってみました。 足指小町リフレッシュパッド　ブルー価格：240円（税込、送料別）足指を広げると健康に良いというのは、本まで出ています。それまで足指を広げるなどとはあまり気にした事はありませんでした。でも実際パッドをつけてみると、今までにない感じになります。 足指の付け根辺りが暖かくなるのが感じられます。血行はよくなるのは確かですね。 【楽天ブックスならいつでも送料無料】一生元気でいたければ足指を広げなさい [ 湯浅慶朗 ]価格：1,620円（税込、送料込）足を刺激すると健康になる気がだんだんして来ました。私は下の様に5本指ソックスをはきながらパッドで足指を広げています。  そして、上の本を買ってみたのでした。自分でマッサージする仕方がかかれている本です。全ページ図と写真があるので分かり易いです。 私の場合、消化器系と肩こりが気になっているので、この本の説明通りやってみています。足の裏を指で押すのですが、しこりがあるのが分かります。下の足つぼ名人の図のピンク色の部分、胃のつぼ辺りです。土踏まずの所ですね。  私は胃もたれが気になっていたのでした。しこりはその事を示しているのでしょうか？足への刺激は私にとって未知の領域なのですが、何かやっておいた方がイイと思えています。 　足裏・手のひらセルフケア　疲れたカラダを自分で癒す　肩こり、腰痛にも足裏・手のひらマッ...価格：596円（税込、送料別）体の中の健康が自分で出来る所が、なんか興味が湧いて来る理由です。  

  2015.10.18

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  スケベ親父と髪の毛が薄くなって来ている人に、亜鉛

  久しぶりに会ったら、老け入ってしまっていたので驚きました。彼は私よりちょっと年長ですが　・・・髪がかなり薄くなって禿げかかって来てしまっていたのでした。 「　いつまでも若いね。　」 私はそう言われたのですが、髪を黒く染めているので、若く見えるのかもしれません。実際はあちらこちら体にガタが来ています。私だって後頭部辺りが薄くなって来ているので、実はかなり気を使っています。 禿げるか禿げないかは遺伝の影響が強いと思っていたのですが、実はそれ以上に気にしているかいないかで大きな違いがあると、以前、ある人から教えてもらったことがあります。 「　何もしないと禿げる奴は禿げる。　」 彼の説によると、気にして禿げ対策をしている人は、禿げ難くなっているというのです。年だからと思って、禿げるままにしていると、禿げるだけなのだとか。 髪の毛をはやすコンサルタントが商売になっている位だから、現代の科学では禿を減らす事ができると言うのです。 私は、今、髪の毛の事を結構気にしていて、亜鉛の錠剤を飲んでいます。髪が生えるには亜鉛を必要とするのだとか。でも、成人男性は一日の亜鉛必要量を食事から摂取できていないのですって。 ディアナチュラ 亜鉛 60粒/ディアナチュラ/亜鉛(ジンク)/税抜1880円以上送料無料ディアナチュラ...価格：417円（税込、送料別）一日一粒飲めば良くて、60日分入っています。こういう栄養補助食品は過剰摂取に気をつけなければなりません。一日の上限は30ｍｇなのだそうです。実際、食事で摂取できているのが、8ｍｇなのですって。 推奨されている必要量が10ｍｇ、やや足りていないという事になります。だから、私は2日に一度の割合で飲んでいます。    昔、ヒヒ親父、スケベ親父には禿が多いとか言われていましたが、亜鉛を考えるとあながち嘘ではないと言います。 精子を体内で作るのに亜鉛が消費されるらしいです。髪の毛をはやす為に必要な亜鉛がそっちで使われてしまう事になります。 つまり、スケベ親父は亜鉛不足で禿になるという理屈です。   自分がヒヒ親父だと思う人は、この亜鉛の補助食品は必要でしょうね。私の様に髪の毛をきにしている人は、2日に一度飲む程度で、良いじゃないですかﾈ。 値段が安いので、これで髪の毛が生えて来やすくなると思えば、価値があると私は思っています。 ディアナチュラ 亜鉛 60粒/ディアナチュラ/亜鉛(ジンク)/税抜1880円以上送料無料ディアナチュラ...価格：417円（税込、送料別）  

  2015.10.15

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  風邪気味と旅行には、にんにくとマカ

  季節の変り目のせいで、このシルバーウィークの初日、風邪っぽくなりました。のどが痛くなり、頭痛がしていたのでした。嫌な感じです。肌寒い時に半袖シャツでいたからなのでしょうね。 熱が出て寝込むことになりそうだったので体力を使わない様にしました。本当はログハウスのペンキを塗るつもりでいたのですが　・・・ こういう風邪の引き始めが分かった時に、いつも飲むのが、にんにくとマカの栄養補助食品です。これでかなり楽になります。【5,980円(税抜)で送料無料】※代金引換は不可オリヒロ 完全無臭にんにく粒オリヒロ 完全無臭に...価格：1,760円（税込、送料別）一瓶に180粒入っています。一日3粒飲む様な事が説明書に書いてあります。でも、毎日3粒も飲んだら大変な事に私の場合なります。 こういう風邪気味の時には３粒飲みましたが、普段は飲みません。疲れた時や免疫力が落ちたと感じた時に飲む様にしています。 だって、なんでもない時に飲むと下半身の一部分が元気になり過ぎてしまうからです。【*:ﾟ･☆元気☆･ﾟ:*】・`ω´・)9ﾊﾂﾗﾂｩ～!! 秋の行楽シーズンに旅行に行く時はいつも、このにんにくとマカの栄養補助食品を持っていきます。旅行って結構、体力を使うのですよね。 旅行中、気分が悪くなったりすることがあったので、ちょっと飲んでみたらなかなか良かったのでした。 私の場合、キャンプを兼ねての旅行になるので、楽しいのですが、体を動かすことになります。にんにくとマカの栄養補助食品があると気休めでも、飲んでいると安心します。 値段が安いので買い易いです。でも、最近、薬局で見かけなくなりました。【5,980円(税抜)で送料無料】※代金引換は不可オリヒロ 完全無臭にんにく粒オリヒロ 完全無臭に...価格：1,760円（税込、送料別） 

  2015.09.22

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  私に向いた運動を探しています

  夜中、右の胸の下あたりに感じるものがあって目を覚ましました。肝臓の辺りです。私は医者にコレステロール値が高いと言われており、食事に注意して運動をする様にと言われています。おそらく胆石かポリープがあるのではないかと言うのです。それもあって私はアルコールやめていて、牛乳も低脂肪のものを飲んでいます。でも、私は運動らしい運動はしていません。ここの所、仕事をしていて、薪割りとかログハウスのメンテナンスなどしていません。体を動かしていないのです。私は仕事では運動量が少ないです。でも、頭や神経は使うので糖分が欲しくなります。おそらく消費よりもエネルギー摂取量がここの所多いのだと思います。薪割りやログハウスのメンテナンスをしていると筋肉痛になる位に動いているのですが、仕事に集中すると不健康になる気がします。やはり運動をしないとなりませんかねぇ　(;≡_≡)ううう…屋内で出来る私に向いた運動ないかなぁ　・・・TVショッピングでご紹介中の「サークルツイスター」はコチラ！座るだけの回転運動で、鍛えて燃...価格：9,990円（税込、送料別）  

  2015.03.20

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  腰痛は安静に寝ているとかえって痛くなる

  ここの所、立木の伐採や薪割りで腰が痛くなって来ました。そして、ついに歩行が困難な状態になってしまいました。 昨日の土曜日は、腰が痛いのに朝から車に乗って伐採現場に行ったのでした。流石に５ｋｇもする私のチェンソー、ハスクバーナー236eを持つことは出来ませんでした。 地主さんや伐採に来た富士山薪ストーブクラブのメンバーとちょっと話をしただけで帰りました。   この土日に家の庭にある木の山を少し片づけしようと思っていました。切り口がいびつな為に薪割りできない部分を電動チェンソーで切るつもりでいました。でも、腰が痛いのでそんな作業が出来るのか？  行っている接骨院では、休める時は出来るだけ休んだ方が良いと言うので、伐採現場から帰って来た後、買い物に出かけただけで、後は寝ていました。そして夕方ごろ起きだしてちょっとだけ作業をしました。   この作業の後、また接骨院に行って治療してもらいました。 さて、今日は、朝から出かけることも無く、安静に寝ていました。少しでも月曜日から活動できる様にと思って(o´-ω-｀)｡o○(ﾃﾞｽﾖ) ところが、寝ているとかえって動けなくなります。昨日は庭で作業まで出来たのに！今日は本当に辛いです。立ち上がるのさえ、痛くて大変な思いをします。 午前中、寝ているとかえって腰痛は痛くなる気がします。辛くとも動かないとかえって悪くなるのではないかと思えます。    

  2015.02.01

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  体調悪くて　・・・

  ここの所、体調が良くありません。今日にいたっては朝からダルいです。なにか大病を患ったのではないかと気になります。 私は血液にヘモグロビンが少ないので疲れやすくないか？とよく医者に聞かれますが、良く分かりません。若い時から血液検査で指摘されています。疲れは感覚なので、度合は他の人と比べて分かるものではありませんよね。 でも、若い時と比べて疲れやすいのは、それは年齢だから仕方ないと思うのですが　・・・今日は医者に行こうと思っていたのですが、それも面倒になって来ました。 医者に行かなければ、病気なのか分からないのですが、行くのが怖い気がします。   薪ストーブを焚いて、一日家で安静にしていようか？思案しています。  

  2014.11.14

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  風邪ひいて寝ていたらムカデに刺された

  風邪をひいて寝たり起きたりしています。夏風邪は治り難いというけれど、長引いています。丁度、代々木公園のデング熱、蚊に刺された人がいた時に、そういえば東京にいました。代々木公園には行っていませんがね。渋谷駅前には居たかなぁ　・・・おそらく私の風邪はデング熱とは関係ないと思いますが　・・・それにしてもなかなか治らない。かれこれ、１週間ぐらい、寝たり起きたりです。流石に熱はもう出ていないですが、頭とのどが痛いです。少し体がダルイです。それと、鼻水が　・・・ 雨がよく降ったので庭は雑草が伸びてきています。雑草取りでもしなければならないのですが、そういう気分ではありません。先日、夕飯をとった後、体が怠くなって横になると眠ってしまいました。何か足がモゾモゾしたので、足を蹴るように振りました。その時、痛みが！目が覚めて、上半身を起こして見ると、大きなムカデがはっていました。右足を刺されてしまったのでした。刺された箇所は既に膨らみ始めていました。(;＞ω＜)/ひぃ～　最悪　～雑草取りもしていないのでムカデが家に上がりこんで来たのでしょうか？雨が多いとムカデの活動が活発になりますね。泣きっ面に蜂ではないですが、風邪にムカデです。妻に言うと、ムカデは蚊取り線香やベープをしておくと寄って来ないのですって。デング熱対策ではないですが、今、蚊取り線香を家庭でもつけとくべき季節なのでしょう。大人気・定番商品ふくろう蚊遣り器（器具付）　【送料無料】　信楽焼　蚊取り線香入れ【smtb-f】  

  2014.09.15

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  痛い時の低周波治療器の使い方

  また、腰を痛めてしまいました。ごみ出しの日、車からゴミが入った袋を取り出そうとした時に動けなくなってしまいました。今までは、整形外科に行ったのですが、今回は接骨院に行ってきました。整形外科と大きく違うのですね。シップは使わず、兎に角、患部を冷やすという治療方法でした。そこで低周波治療器が使われました。肩、背中、お尻の左右６か所に電極をつけました。患部は冷やしながら電気を入れました。痛い場合は、私が持っているオムロンの低周波治療器もこの使えばいいのですね。患部にパッドをあてるのではなく、脇につけながら、冷やすというのが、良いみたいです。OMRON/オムロン 低周波治療器 「エレパルス」（3モード対応） HV-F125価格：2,839円（税込、送料別）どうやって患部を冷やすかと言うと、氷嚢で氷で冷やしました。Yマーク アイスバッグ 氷のう 容量約1000ml エコで便利な氷嚢 【送料無料、定型外郵便】[きらく屋]価格：648円（税込、送料込）保冷剤では皮膚を傷めてしまうのだとか。

  2014.07.09

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  ヨーグルトが原因　コレステロールの異常値

  今年の春にチェンソーでの薪作りで腰を悪くしてから、食生活に気をつけています。腰とは関係ないのですが、以前、胃や腸へのカメラでの検査を受けた時に言われたのでした。「　年齢以上に内蔵の老化が見受けられる。　」特に小腸の動きが悪いと　・・・その上に昨年の忘年会で深酒した折に、肝臓の辺りが何か感じる様になったのでした。ビールを飲む都度、右のろっ骨の下辺りが　・・・それで、４月頃からアルコールの摂取をやめたのでした。アルコールをやめるのはなかなか難しいと言われますが、私の場合は、昨年もかなり控えていたので、それ程でもありませんでした。それまでは、バーボンウィスキーをストレートで楽しんでいたのでした。夜、ログハウスの陰影を見ながら飲むバーボンはなんとも言えないのですよね。さて、アルコールをやめたまでは良かったのかもしれませんが、それから腸の具合を良くしようとヨーグルトを食べる習慣をつけたのでした。胃が具合良くなると、肝臓も良くなるとテレビ番組で言われていましたしね。それで、一日、一パック、４５０mlを食べる事にしたのです。それで私の体に異変が起き出したのでした。アルコールを飲んでいないのに、また肝臓の辺りが感じられる様になったのでした。それで血液検査後、問診を受けると意外な事を言われました。「　肝臓は正常です。　」血液検査で肝臓にかかわる数値が正常値だったのは遥か昔の頃です。それ以来の事なのでした。ところが、コレステロール値が異常だと指摘されました。私はこれまで生きてきて、そんな事は言われたことは全くありません。ここ最近、食生活が変わった事は、アルコールをやめたこととヨーグルトしかありません。そこで調べてみると、ヨーグルトには飽和脂肪酸が多く含まれ、食べ過ぎるとコレステロール値を上げてしまうらしいです。ヨーグルトの摂取量は一日１８０mlまでらしいです。私は倍以上食べていた事になります。ヨーグルトは食べれば食べるほど、体に良いと思っていたのに　・・・それならば、どうやって善玉菌を腸内に増やし、悪玉菌を減らしたら良いのか？食事では難しいのかもしれませんね。とてもポピュラーな下のビオフェルミン錠◆おなかの調子を整えます◆【メール便不可】【お1人様1個限り】新ビオフェルミンS錠（540錠）【指定医薬部外品】３つの菌が入っているそうです。一つは有名なビフィズス菌後二つは小腸に住み着き働きかける菌らしいです。ヨーグルトの値段と比べても上の様な錠剤の方が安上がりですね。これまで錠剤よりも食べ物の方が健康的と思っていたのですが、そうでもないのですね。

  2013.10.21

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