マエニススム！

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  08吉野グランフォンド　スーパーロング（後半）

  なんとか１２時過ぎに五番関に到着。さっそく補給です。腹が減っては戦ができません。重装備と笑われたボトル３本とたくさんのパワージェルもここまででほとんど無くなってました。 おにぎり２つと柿の葉寿司２個、ジャムパン、バナナ、オレンジとお茶にポカリとげっぷが出るほど食べまくる。柿の葉寿司はここでは一人２個の数量制限が～。 ボトルにも水とポカリを補給してこんちさんとalialiさんと先を急ぐことに。ココからはしばらく下りですが、高野山を登らないとだめなので。 下りで食いしんボーンさんも合流して、ひたすら下る。ようやく平坦になると１０名ほどの集団になってました。ここからこんちさん＆食いしんボーンさんの鬼引きが始まり～。最初はペースがあまりにも早いので後ろについて楽させてもらう作戦でした。が、ローテーションに大先輩alialiさんも入っているではないか！これは行かねば、ということでローテーションに入る。ちょっとだけ♪こんちさんと食いしんボーンさんが大半を引いて水色ジャージの女性も加わる。約１時間、特急列車の旅。水色ジャージの女性に「ペース早すぎ！」って駄目だしされて、しげる＆こんちくん下がる。中原橋からいよいよ高野山方面へ。食いしんボーンさんたち集団はそのまま突入していきました。上りだしてすぐの所に湧水で行水している人を見て、２人とも止まる。機関車した分、冷却せねばなりません♪高野山の滝に打たれているとalialiさんも合流。エイドまでしばらく上り。ここも入口がきつくて残り２００ｍの偽看板に騙されつつヒ～ヒ～言わされる。ダラ上り区間に入っても、さっきの特急列車のダメージが～。エイドまでもう少しのところでたまらずコーラローディング。不覚にもお金がなく、こんちさんにＨＥＬＰ。目の前の人でコーラー売り切れ。。。。。泣く泣くカローリーゼロって余計なことするファンタレモン。でも炭酸パワーで生き返る。しばらくしてエイドに到着するとむぎ茶＆柿の葉寿司♪ここでは数量制限１個になってました。ここには豆乳とお豆腐もありました。さすが高野山！でも柿の葉寿司の方が魅力的だったのでパスです。ここでミリオンさんと出会う。五番関で腰痛おやじさんは行けたが、なんとchokoさんが引っ掛かったとの悲しい情報が。前半の９０ｋ、山越え３つで５時間半はやはりかなり厳しい制限時間です。。。エイド前後はしばらく対抗車線を走る区間があり、いずりんさんやＦ田さんが上っていかっるのを発見。他のメンバーはどないしているのか気になる所です。紀和トンネルまでチョイ上り、しばらく下ると和歌山。和歌山区間は向かい風がきつく、すっごく萎えた。。。熱中症っぽく頭が痛くなってきてダラ上り＆向かい風が延々と続く感じ。こんちさんと一緒でなければ、多分切れてチンタラ走行になっていたと思います。ここの区間でもコーラローディング。今回は３５０ｍｌが売り切れで５００ｍｌを二人で分けっこ♪やっぱりコーラでないとあきません。精神的に復活です！しばらくしてようやくダウンヒル区間～。道もきれいでず～っと４０ｋくらいで走行。久しぶりに写真も 一気に最終関門である給水エイドへ。１５時半に到着。西日を浴び続けてボトルの水もお湯水かぶりまくってここでもジュースローディング。炭酸パワーで乗り切りだ～！ ここから２０ｋ～って言われて、今度こそおとなしく３人で。今まで山の中にいてあまり気付かなかったのですが、下界は暑い！１０分ほど前に入れた水がもうお湯です～。サイコン見ながらあと６ｋとか５ｋとか勝手にカウントダウンしてワイワイ走ってたら、残り１０ｋの看板。。。。エイドのおっちゃんにやられた。。。みんな黙りこむ。。。同じように感じた人が多いみたいで、そこら辺りの自販機に人が必ずいました（笑）ラスト２ｋは上りなのですが、早く登りに来てほしい心境で黙々と。ようやくラストの上り、吉野山に突入です。お湯ボトルを全部頭からかけて気合注入。ラスト２ｋ、ラスト１ｋと看板が出て最後にガツッと登って駐車場～！！朝出発して９時間２７分。ようやくゴールです。ロングでゴールした伝線さんとロングにコース変更したビターさんと握手。ほんましんどかったです～。でもめっちゃ達成感あって放心状態でした。ここから夜サッカー行くか、ダウンで３０分ほどＪＯＧして最後の気合を出すか思案するも根性なくて辞め。。これだけ売り切れまくった足でダウンしたら珠洲のエエ練習になるのですが。そんな夢語ってられません。疲労困憊です。今日いっしょにがんばってくれた相棒です。ちなみに今日のゼッケンはなんと６６６番でした。キリスト教徒でなくて良かったです（笑） でも一番感謝なのは、ブログ仲間の皆さんです。前半いろいろ教えてくれたchokoさん、ミリオンさん、腰痛おやじさん。上りでおしゃべりしたビターさん、下り＆平坦で２年ぶりくらいにご一緒した食いしんボーンさん。ほんでずーっと一緒に走ってくれたこんちさんとalialiさんのおかげです。皆さんありがとうございます、来年も頑張ってください！！（爆）日曜日の大会バイク　吉野グランフォンドＳＬ　185.0ｋ　8ｈ05ｍ50ｓ　Ave22.8ｋ朝７時６分スタートして１６時３３分ゴールの長い１日でした。

  2008年07月30日

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  08吉野グランフォンド　スパーロング（前半）

  吉野グランフォンドのレポを昨夜用意していたのですが、近所の都賀川というところで水難事故がありアップする気になれず失礼しました。。事故にあわれた方のご冥福をお祈り申し上げます。では、えげつなかった吉野グランフォンドの大会レポを報告いたします。まとめるのが下手なのとスーパーロングなだけに長いです（笑）朝２時５０分起床で吉野へ向けて出発。眠いです～。５時頃に吉野山の駐車場へ。ぼちぼち支度も始まってました。ごそごそしているうちに、ビターさん、こんちさん、alialiさん、かとＰさん、chokoさん、腰痛おやじさん、Ｆ田さん、ミリオンさんたちブロガー仲間が勢ぞろい。スタートも近づいてきました。 少々長めの開会式とスタートチェックのあといよいよ旅に出ます。暑い１日になりそう～。 １つ目のエイドまでみんなとワイワイガヤガヤで集団走行。予習をしてきたとはいえ、コースを全然知らないので誰彼なしに聞く。ミリオンさんやchokoさんが親切に教えてくれて攻略方法を妄想することができました。前半はこんな感じ♪ １つ目の上りが始まり。まだ足も元気でchokoさんと一緒に話しながら登ると気がつけば頂上。ほんで下り～。下りは砂利が乗っていてスリッピーでした。１か所目のエイドに到着。吉野名物の柿の葉寿司を初ゲット。これは旨いです。みんなでパチリ♪ 先が長いのと五番関の関門時間もありスタート。エイド出発後はchokoさん、ビターさん、こんちさんの４人に。他の参加者も数名加わり１０名ほどで移動。ただいま時間は９時すぎ。（時間忘れました）高低図とアバウトな距離換算で足ノ豪峠を９０分、五番関を１２０分でいけば関門時間に間に合う、ととらぬ狸の皮算用。こんちさん情報では足ノ豪峠から本格的になるとのこと。集団のまま足ノ豪峠へ。こんちさんいきなり視界から消えてグイグイ上っていく～。なかなか入りからきつい～。しばらくしてビターさんも軽やかに上がっていき、一人旅になりました。１５分くらいのぼって、ちょっと明るくなり平坦になったのでもう終わりかなと思ったのが浅はか・・・。そこからの方がえぐかったです（涙）ちょっとの平坦でいい気になってアウター入れたりしたことを激しく後悔。延々と続く杉林の斜面、、、コーナーが来るたびにその先が頂上であることを祈りそして落胆、が何度も何度も続く。。。押して登るライダーもちらほら出てきて心が折れそうです。マトリクスの選手（お名前不明でした）が涼しい顔して後ろからあっという間に抜いて消えていきました。どんなサイボーグやねん！プロはすごいです。それから祈りと落胆が数回続いて頂上までの残り距離看板出る。あとちょい～。ほんでようやく足ノ豪峠頂上です。水（＋味しお）エイドに長蛇の列～。生き返りました♪食いしんボーンさんにもここで出会えました♪ 一服後３人で下る。どんどん下る。。次あるし下らんといて～と思いつつもさらに下る。足ノ豪峠でこれだけきついのなら、さらに標高が高い五番関はほんまにやばいとかなりびびってました。 食いしんボーンさんたちも加わり、一路五番関へ。入り口でペット給水があり小休止。alialiさんも合流。地元レーサーがここで休んで足固まって関門閉鎖食らうより、頂上のエイドで休めとのアドバイスがあり五番関への上りを開始。ミリオンさん情報では集落までの入りがきついが、そこからはダラ上りと聞いていたのですが集落までがしんどかったです（笑）「ガリガリ君食いて～」て叫びながらなんとか。集落後は本当にダラ上りでした。こんちさんは足ノ豪峠みたく、加速して消えていく。。ビターさんと二人でのんびりペース。スイスストップのブレーキシューがめっちゃええとお勧めされたり、今後の大会どないするとか世間話。ビターさん、ちょいハンガー気味になってきたとのことで先に行かせてもらうことに。足ノ豪峠ではのぼるの必死で写真撮れなかったのでここらでパチリ。走っている証拠写真を（笑） 杉林を抜けると景色がこんな感じでした。 そんなこんなで前を見ると食いしんボーンさんが！パワフルに登ってはります。 今度は食いしんボーンさんにへばりついて＾＾ご一緒させてもらう。残り１kの看板が見えてようやく五番関トンネルが～。トンネルを抜けて五番関関門に到着。金色のシール（関門通過通行証）をＧＥＴ！ただいま１２時、第一関門は無事突破です。つづく・・・。

  2008年07月29日

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• 吉野ＧＦ　スーパーロング完走しました

  恐ろしく暑くて、登りもえげつないコースでした。とりあえずご報告まで。明日以降にレポ書きます。暖かいコメントもたくさんありがとうございました。勇気と元気をいただけました。

  2008年07月27日

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  明日は吉野ＧＦ！！！

  いよいよ明日、吉野ＧＦです。ブログ仲間の方の参戦記を何年も拝見して、出てみたかったドＭの大会です（笑）新しいＲｂジャージで走りますので、見かけたら声かけてやって下さいね～♪ アドリブきかないので、反応遅いと思いますが（笑）今から荷造りして寝ます～。朝３時出発、起きれるかな～？荷物の中にＳリーグのユニとサッカーシューズが入っているのは何故？？きのＰ～さん？ﾆﾔﾘ♪ＧＦ共々可能性ある限り・・・・。今日の練習ラン　住吉川１周　6ｋ　40分ほど暑かったっす～。

  2008年07月26日

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• 東京マラソンエントリー

  来年の東京マラソンエントリーが始まって２日で定員超えて抽選になったそうな。今年は宮古島がある！とエントリーすらしてなかったのですが、来年は気負うことなくエントリーしました。どうせ当たらないでしょうしね～。去年の東京マラソンは実に記憶に残る楽しいマラソンでした、当たったらあの雰囲気にまた味わえることを楽しみに抽選結果待ちします。

  2008年07月26日

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  奈良～

  仕事で大和郡山市というところの近くへ行ってました。お客さんとの待ち合わせ時間までちょっとあったので、足を延ばして橿原神宮へ。橿原神宮といえば、関西自転車部ご用達の「お食事処　よろづ」million462さんのお店です！！お昼前ですが、たくさんの車～。超繁盛～♪お店に入るとmillion462さん、よそ行きのカッコだったのですが僕に気付いてくれました＾＾忙しく料理されながら吉野情報や先日の鈴鹿のお話をさせていただきました。はじめて走る吉野の道をいろいろアドバイスいただけたのはめっちゃありがたかったです。完走のイメトレをがんばります＾＾お昼はチキンカツ。めっちゃでかいです！！しかも安い！！＠６８０ご飯おかわり有りはあり得ないです！！揚げたてのカツでサクサクジューシー♪これが２枚入った満腹バージョンもあるそうな。みそ汁もアサリ風味？でコクのある仕込んで作りこまれたとても美味しいみそ汁でした。いつも食べてる定食のみそ汁なんてインスタントっぽいので感激です！１２時を回ると大盛況！コーヒーをごちそうになり、失礼しました。忙しい時間帯なのにたくさんお話していただき、おなかも自転車テンションもとっても満足させていただきました。奈良の橿原神宮に行かれたら是非お勧めのお店です＾＾仕事し終えて帰り際、奈良の山々を見て自転車で来て走ってみたいと思いました。エエ所です～。昨日の練習スイム　1.2ｋ　３０分くらい昨日はＴ１０　５５７ｍでした。自転車は乗らず。。。

  2008年07月25日

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• OK牧場！！！！！！！

  吉野ＧＦ前、最後の六甲山上ってきました。ハーフ（旧料金所）ですが♪火曜日にサッカーで胸を打撲して左手でハンドル持てるかのチェックと琵琶湖で少々股ズレしたサドルポジションのチェックがてらです。サドルは琵琶湖で調整しようと思って増し締めせずだったのがまずく、緩んで返ってへんなポジションになってしまっていたのです。打撲の痛みはありますが、走りに影響なさそうなのでひと安心♪サドルはもうちょいですが行けるでしょう、多分！昨夜は娘が夜泣きフィーバーでツールが最後まで見れず（涙）ガリビエ峠以降どないなったんだろう？？

  2008年07月24日

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  三連休　暑かったり寒かったり　土曜日編

  三連休暑い日が続きましたですね～。暑い日が続きましたが、日曜日朝から夫婦喧嘩でとっても気分的に寒い連休になりました。。。まあ、そんなことはどうでもよくてブログさぼっててスイマセンでした。気を取り直してアレコレと週末記をアップしていきます～。土曜日は琵琶湖へ行ってきました！当然、泳ぎではなく自転車です！琵琶湖大橋の道の駅集合で1周ライドのスタートです（って琵琶湖大橋から上だけですが）６名でスタート！まだ元気バリバリの余裕モードです 長浜に近づくとこんな看板が↓ 長浜で年長者Ａさんがリタイヤ。1周はきつそうとの判断で引き返されました。。長浜郊外にある道の駅・湖北でお昼と決めて、思いっきり向かい風の中、Ｈ田さんと逃げ集団を形成～。２人でローテーションして３８ｋくらいで巡航しました、が１０分くらいで風に耐えれず自分が脱落。。。涙目で一人向かい風と格闘。道の駅でばらばらに到着。なぜか表の屋台でラーメン＆チャーハン。僕的にはお店の中でうどん系＆おにぎりがよかったですが下っ端な立場上、先輩たちに合わせる。おいしかったですが、とっても油ギッシュでした～。道の駅を出ると最北端の木之本までちょい。これも向かい風でしたがみんな仲良く集団で。木之本にご一緒したＴさんのご先祖様お墓があり、みんなでお参り。墓荒らしではありません↓ 無事お墓参りが済みイチロ日産へ一路南下開始。 暑さもピークでパークウェイとの分岐以降の唯一の上りとトンネル越えあたりからバラバラ走行。マキノの道の駅で休憩したあと、追い風が気持ちよくなぜか足がよくまわり新旭の風車の道の駅まで先頭で単独走行～。３５ｋくらいで巡航。水かぶってたらなんとメーターのケイデンスだけが反応しなくなりました（涙）磁石やレシーバーの位置かいな、と触るも全く反応なし。ショック。。。。道の駅で１７アイスで気を取り直して１時間後のコンビに目指して再出発！今度はＨ田さんが逃げ～。追いましたが付いていけず、Ｈ井さんと２人旅。湖岸道路と１６１号線の合流で待っててくれたんですが、再出発でまた置いていかれました。Ｈ田さんの走りは、トライアスリートのバイク練習は集団走行せず！！！みたいな感じです。白浜から１６１号線走ったのですが、いつもなら鬼渋滞なのにスカスカ。やっぱりガソリン高いし、車少ないねんな～と痛感しました。向かい風のおかげもあり、３４，５ｋ巡航。ＤＨ付けてきたらよかったです。最後のローソン休憩を入れたら、観覧車が見えてきました♪もう少しです！西日に映る自分の姿をみながら、ルパン３世の終わりの歌が頭の中をグルグルと～あし～もとに～からみつくぅ～♪↓そんなこんなで琵琶湖大橋道の駅に到着！先にもどられたＡさんとみんなの帰りを待ち、無事全員ゴールできました。で、終わればええのですがＨ田サン曰く「次ぎ、ラン」！琵琶湖大橋約１．５kを往復ランです・・・。言いだしたのは僕だったんですが、ほんまに行くとは思ってませんでした。。橋の上りでわき腹いたくなって半泣き。炭酸飲むんじゃなかった・・とあとの祭り。涼しげに５分/ｋ弱ペースで上っていくＨ田さんがみるみる離れて、こっちは６分/ｋもきついペース。なんで琵琶湖大橋アーチ形状やねん～っと八つ当たりしながら１周でマケテもらいました。次回はリベンジです。せめて３周くらいは行っときたいですね。秋くらい、気候のエエ時に（笑）７/１９の練習バイク　148.8ｋ 5h22m14s　Ave27.6kラン　　3k

  2008年07月22日

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• 3連勝＆J1　１００勝！

  楽友のミノルトトＧさんが出張で神戸に来られていたのを無理やりホムスタで納涼会。初Ｊ観戦だったそうで雰囲気を味わってもらえました。きっと神戸サポになってくれたことでしょう（笑）試合の方はというと松岡＆ナミル最高でした♪３戦連続無失点はうなずけるすばらしいプレーでした。松岡は攻撃のアイデアが増えたらとてつもない選手になりそうです＾＾嘉人＆レアンドロは得点なかったですが２人とも強烈なインパクトでした。次はゴール決めてリズムに乗ってほしいですね～。仙台時代にやられた印象が強いロペスは重そうでした。おかげでミドルを注意してたら速攻がないので、うちの守備なら安心して見れました。決勝点は清水戦のようにコーナーからヘディングで。77年3月14日生まれのホットラインでした（吉田→ナミル）吉田も古巣相手に渋い仕事してくれました＾＾ナミルのマークに松田がついていたらもう一人77年3月14日がらみだったのですが、そんなネタみたいなことはさすがになかったです（今朝ビデオで再チェックしてました）３連勝して通算１００勝です。最も遅い１００勝到達だそうですが、２００勝到達は最速で行きましょう！勝って兜の緒を締めよ！次の２試合はブービーと最下位相手。年間目標５位以内決めるならココが実はポイント。絶対に確実に勝たねばなりません。体のケアをしっかりして連戦をものにしよう！ミノルトトＧさん、試合中はほったらかしですいませんでした。。。次のお越しをお待ちしております。って東京アウェイツアー企画しますので、その節はよろしくお願いします（荒川ライド付きで）

  2008年07月17日

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• 琵琶湖行き決定！！

  １９日に琵琶湖１周のお誘い。暑そうですが、珠洲前にええ感じです。ということでおニューサドルと吉野ＧＦ仕様前照灯の点検を兼ねてサッカー前ライド。固定と違ってロードに実際出て走ってポジションが後ろすぎたのが分かったのが収穫。サッカーは久しぶりにゲームで点取りました。でも暑くて思うように動けませんでした。。。帰りはすき家ローディング。マイブームのわさびやまかけ牛丼（並）つゆだく！今日の練習バイク　六アイ　３周　41.6ｋ　1ｈ32ｍ31ｓ

  2008年07月15日

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• 部屋漕ぎ

  最近暑くて寝れない上に楽天ブログの「わきの下見せておにぎり食っているお姉さん」が気になる日々が続きますが、今日も部屋で一汗。さっそくＳＭＰ装着しました！ポジションがまだ出てませんが、中々上々です♪下ハンはＳＬＲゲルフローより柔らかく股間の当りも違和感なしです。ブラケットがちょっと合ってない感じなのでもうちょいいじって見ます。今日のツールは頂上ゴール！今からＴＶ観戦します～。今日の練習バイク　固定　15.6ｋ　35ｍ39ｓ

  2008年07月14日

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  六甲山・逆瀬川＆Sリーグ

  やっぱり表ルートより逆瀬川ルートはしんどかったです。セーブしながら登ったのに芦有料金所手前で失速しました。。表ルート練習の内容を考えないとあきません。吉野に向けて不安が募る結果となりました。先日、嫁さんとオカンをauに引きずり込んだ見返り（キャッシュバック２万円！）を元手にでお買い物♪シルベスト梅田でスタサポのアイアンウーマンＨさんと会い、続いていったウエパーでは大台ケ原帰りのビターさんに会う。今日の大台ケ原はめっちゃよかったみたいです＾＾そのうち行ってみたいですね～。で、ＧＥＴしたのはコレ↓SELLE SMP STRIKE PLUS ブラック サドル汚い背景でスイマセン・・・。夜はＳリーグ。相手は嫁さん所属の月曜日さん。嫁さん涙目にしようと頑張りましたが、ず～っと押し込まれてました。結果はいつものように引き分け。個々の奮闘はみんな素晴しい。あとはもうちょいパスをつなぎたかったです。恐らく中位リーグ。２７日吉野ＧＦとバッティングで１試合だけ。ぼちぼち楽しみたいです。 今日の練習バイク　逆瀬川～六甲山頂　61.42ｋ　2ｈ52ｍ32

  2008年07月13日

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• 虫取り

  夙川の激坂登っている自転車乗りを指くわえて横目に、甲山で子供たちと虫取り。ニイニイゼミ狙いでしたが、ボウズ。出会ったマニア風お兄さん曰く、コナラの木にカブトがいるって聞いたもんだから「カブト捕まえて～」ってお昼１５時には厳しいリクエスト。。。藪の中にサンダルでコナラの木を探索。１本だけ樹液が出ているところを見つけカナブンでお茶濁す。蚊に食われまくりました。。。今日は舞洲トライアスロンと大台ケ原ヒルクライムに皆さん参加されているようです。頑張って下さいね～、ってもう出走間近。。昨日の練習ラン　住吉川１周＋α　7ｋ　１時間ほどＰＴさんとみつるくんの３名で。

  2008年07月13日

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• ノリオ選手から

  帰宅したら息子が超ニコニコで玄関に飛び出してきて「規郎選手のサインもらった！！！懸賞で当ってん！！」嫁さんが先日暇に任せていぶきにいってきてもらったサインです。一人で行ったといったら子供たち激怒なので懸賞でもらったことにしているそうな～。懸賞にするのはええですが、納得いかないのは娘。「私のがない～！！！ギャーッ」寝付くまでず～～～～～～っとグズグズ言ってました。。。今日の練習バイク（ＭＴＢ）　表六甲１本　１時間ほど

  2008年07月12日

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• スイム＆バイク

  昨日は甲子園で野球があったみたいで甲子園の界隈ごった返してました。追い風でスイスイ走れて２０分前に到着。日曜日の片男波と週に２回は久しぶりです。（どんだけスイム練習してないねん～）３コースぶち抜きで斜めに並走？（並泳）するなどトライアアスロンぽい練習でした。帰りは１１時台だというのに車全然走ってません、２号線。真夜中の道みたいです。走りやすいのはええですが、飛ばす車も多いのではねられないようにしなくては。昨夜の練習バイク　家～十三　46ｋ　１３０分ほどスイム　2.2ｋ　７０分ほど帰ってランしようかと思いましたがすき家ローディングしてしまいＤＮＳ。

  2008年07月11日

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• 片男波のリザルト

  日曜日の片男波のリザルトがでました。チームの順位は５２位/１２１組、スタサポ内では３位でした。個人成績は８分５４秒/５０位。去年は８分３８秒だったので進歩してません。来年は距離長いのに挑戦です。珠洲前に海で泳ぐ最後のチャンスでしたが、無事今年もウェットを着ることができたのが収穫です＾＾（レーザーレーサーみたいになってきてます～）

  2008年07月10日

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  夜食

  サッカー＆夜練習から帰ると息子から手作りのお弁当が！泣けるね～♪ 字もだいぶん読めるようになってきました！ 中身！夕べの練習ラン　六アイ　５k　３０分ほどアクシデントで６０分行けず。。。

  2008年07月09日

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  08片男波スイム駅伝＋バイク

  今年も輪行で片男波スイム駅伝に出場してきました！紀州路快速で快適な往路～。和歌山駅から８ｋで片男波。着替えてアップ！ 今年も２区５００ｍで甘えさせてもらいました～。ほんでレース開始。 会場の雰囲気～体育会系な応援団 スタサポ最強チームゴール！総合６位だそうです！！凄い！ちなみに自分達は不明です～、後日報告します。 レース後の恒例、沿海で宴会でメンバーの手作り料理をたらふく頂き、帰りも紀州路快速の誘惑がチラホラしだし、奥さんへの帰宅報告時間もあり撤収。ご馳走様でした～、皆さま。５時帰宅予定で１時半出発。３時間半はかなり厳しい。。。休憩１回で帰る事に。和歌山城。２６号線で孝子峠越えて岬町～関空。 関空まで９０分。去年の反省から海際の府道を走ることに。阪神高速下で陽を浴びず、信号少ないコース。高速の出入り口が３号神戸線のように入り口横の逃げ道がなく、入り口付近はかなり怖かったです。スプリントの練習を否応なくしました＾＾２箇所ほど橋を渡るのに歩道走行がありましたが、結果的にはこっちの方が良かったです。４３号線で鍛えられた成果でしょう（笑）ウエパ～前から野田～４３号線。さすがにこの辺りからきつかったです～。予定の時間も尼崎でオーバー～。詫びメール入れて最後のひと踏ん張り！追い風も助けてくれて無事帰宅。ドロドロでした～。冷水かぶりまくって復活。長く楽しい１日でした＾＾今日の練習スイム　500ｍ　タイム不明バイク　108.5ｋ　4ｈ08ｍ50ｓ片男波～家まで正味100ｋでした。去年よりず～っと楽しかったです♪でも去年の方が早かったのは何故･･･。

  2008年07月06日

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• 大宮戦～勝利

  勝った！嬉しいです～♪レアンドロのシュート！素晴しい！ばたばた理想的ではなかったですが、結果がすべて！ＯＫ！扇谷の笛はあたりでも取らないことが多かったのを実に上手く松岡が機能してました。守備に関しては、感動的なレベルでした。大宮とか去年の甲府とか細かいパスつないでくるチームは割と分がいい感じです。それにしても嬉しいです！！！来週も勝って連勝しよう！今日の練習ラン　住吉川１周＋α　７ｋ　６０分ほどみつるくん頑張る、ＭＦＷ（メタボリックフォワード）脱却だぜ！

  2008年07月05日

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  赤提灯の下

  ミノルトトＧさんが東京から神戸に来てたので三宮にて。富士ヒルクライムや宮古島旅行の感想などなど盛り上がりました～。ホイールが欲しい！と意見が合致。次回は荒川、サドルの上で。

  2008年07月04日

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  梅雨明け～だけど外は雨

  今日もランしたかったんですが、外に出たら雨降ってたので固定に乗る。吉野ＧＦもあるのでバイクも乗らなきゃ。 Ｇベイブさんみたいに撮れません。コレもまた練習～。今日の練習バイク　固定　31.1ｋ　75分固定用のタイヤ＆ホイールが欲しいです。ＰＲＯ２、みるみる溶けてカスだらけです。

  2008年07月02日

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• サッカー休み！

  仕事が終わらず泣く泣くお休み。。運動不足になるとだめなので夜ラン。住吉川も10時過ぎると花火の兄ちゃん達や愛を語らうカップルがたくさん。夏やね～。今朝、きのＰさんからメール。やっぱり仕事ほったらかしてでもサッカー行けばよかったというスペシャルな夜だったみたい。出遅れた～！昨日の練習ラン　住吉川３周　１７ｋほど　９５分ほど楽友[たつ]さんのコメントに励まされていつもより＋１周。

  2008年07月02日

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  能登半島の先っぽから

  参加決定通知書がやってきました～。暑い夏に向かって頑張ります！！！！！！ 今日の練習バイク　固定　21.6ｋ　50分負荷重くしすぎ～、山っぽくてええかな＾＾

  2008年06月30日

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  はっきりしない週末でした

  昨日今日と雨ばっかりで練習は全然出来ませんでした。子供と２日間遊びほうけてました～・・。土曜日は部屋の掃除＆ドライブ。有馬富士公園というところに「キッピー山のラボ」という自然体験学習センターとか屋内で少々遊べる所へ行くのが目的。同じような考えの子連れ家族でごった返してました。昆虫の標本や川の魚観察コーナーとかを見物。 帰りにミスタードーナッツを食べに神鉄岡場駅へ寄り道して帰還。今日はチームの琵琶湖１周ツアーが中止。無念。。。ほんで物置代わりにしている実家の自分の部屋を掃除。ようやく僕の部屋からストーブが無くなりました。実家には９６年モデルのキャノンデールＲ７００を置いているのですが、オカンと嫁から処分せよとのお達し。。。。２６インチのブームがまた来たらと思いつつ、４年乗ってません。。同じように邪魔者扱いの弟と子供たちと４人一緒に逃げるようにボーリング場へ。力仕事が終わって整理しだしたら男どもはお役ゴメンです。自分は娘といつもタッグなので２ゲームしてもガーター防止ガイド無しで素直に投げさせてもらえたのは３フレームほど。。ほとんど娘の下僕状態でした。帰りに車屋さんに行って気になってた車を試乗。って自分のではなく会社の車。「ヴェルファイヤ」です。「エスティマハイブリット」もええな～って思ってます。器材車+２８０馬力か器材車＋エコドライブかどっちにしようか思案中。プライベートはイプサム２４０Ｓくん、息子のようないい奴なので潰れるまで頑張ってもらおうと思ってます。目指せ２０万ｋ！さっきようやくハム太郎。吉野からもお手紙がようやく来て頑張らねば！週末の練習ラン　住吉川　7ｋ　６０分くらいバイク　固定　30.6ｋ　６５分

  2008年06月29日

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• そろそろスイムパンツがやばいです

  お気に入りの（ミズノ製）ＳＰＥＥＤＯのスイムパンツの生地がもう限界～。お尻のあたりの生地がシースルーになってきてます。気付かずにはき続けてました。。１年間一張羅でしたから使いすぎかな？昨日の練習スイム　２．６k　７０分くらいアップ後怒涛の！50ｘ8ｘ3本、50x17本。いつもより300mほど長いと内容が濃密～。

  2008年06月27日

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  たまには真面目に

  お勉強。 「変えられるのは未来と自分だけ」いいこと教えてもらえました。

  2008年06月26日

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  帰宅バイク練習とサッカー

  昨日より１０分早く仕事を切り上げれたおかげで日没リミットまでに表六甲１本いけました♪明日は会合、明後日はスイム、金曜日は嫁さん飲み会で通勤バイクで登れるラストチャンスをモノにできました 下山したらもう暗くなって、吉野家牛丼ローディングした後、六アイへ。屋根下コートは最高に蒸し暑かったです～。アップでつゆだくです。（吉野家！）２対２、パス＆シュートしてゲーム。しょうさん、こうさん、みつるくん、まほちゃん、たいけんさんと自分の６人。最近定番になりつつある６人制。３試合やって１勝２敗。今日も魚崎コンビは日頃の妄想空しく不発弾。。。最後は久しぶりにゴールして勝ちにつなげれたのはよかったです。でもたにやんの腰辺り、味方のしょうさん顔面とゴール以外にもシュートを決めたのは余分でした。たにやんゴメンね～。ほんでしょうさんのコンタクトを打ち落としてめっちゃ申し訳ないです。皆さんの協力と上村コーチの神眼のおかげでピッチ上でレンズを見つけてコンタクトが戻ってほんまよかったです。しょうさんスイマセンでした～。。今日の練習バイク　ＭＴＢ　通勤+表六甲（丁字が辻）～六アイ　９０分くらいかな～

  2008年06月24日

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• 中途半端やな～

  週末全然乗れなかったので仕事帰りに六甲山。今日は丁字が辻まで行くつもりでしたが、日没で旧料金所まで。ハーフ六甲山になってしまいました。。そろそろ吉野グランフォンドに向けて帳尻合わせないとまずいです。相変わらずいつもの直前ドタバタです～。１ヶ月で１０本くらいは行きたいですね～。ここに書いちゃうと引けないですね＾＾頑張ろう～。今日の練習バイク　ＭＴＢ　通勤+ハーフ六甲山　１時間ほど

  2008年06月23日

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• Sリーグ２節

  Ｓリーグ２節は連敗でした。。。みつるくんとなんと２トップ。初ＦＷでした。ひでさんと魚崎トライアングルで爆発だ～！って妄想してましたが不発･･･。ボールに触る回数がいつもに比べて少ないです。。考えてみれば当たり前なんですが。１試合目はいぶき水校に０－１。たけしくんからのめっちゃええセンタリングをミスキックでフイにしたのが痛いです。２試合目はいきぶ金校に０－２。２本ほど裏へのパスを入れてもらえたり、みつるくんと絡めたりできましたがシュート０。楽しくやるのは大前提ですが、負けると楽しくないです。。。昨日は昨日で自分にもチームにもたくさん課題が見えたんで島（六アイ）に帰って練習です。トライ＆エラーで自分達なりに上達、それも楽しむ秘訣です次はちょっと開いて六アイダービーです。まあ、ぼちぼちと。

  2008年06月23日

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  父親参観

  息子と娘の父親参観でした。マンモス幼稚園なので３部構成。娘が１部で息子が３部。１日仕事です～。テーマは忍者！娘は忍者修行にかこつけて、お父さんお母さんによじ登ったり、トンネルしたりとスキンシップ系。マット運動や障害物競走みたいなのをして無事忍者になれました～♪ほんで疲れた体や乱れた髪の毛をマッサージ屋さんや床屋さんになってリカバリー。 床屋、遊ばれてます～。 マッサージコーナー＾＾９０分もの長い参観１本目が終わり、ジジババとともに木曽路でお昼。お昼からは息子の参観。息子は年長なので内容がグレードアップ。忍者修行も手裏剣教室や巻物づくり、忍者変装など～。一緒に変装してみました～。 メインはフィットネス系忍者修行。マットで前転運動から跳び箱前転。跳び箱は１段づつ上がっていき４段まで。これが園児３０名全員名ので１２０回近く跳躍を見守る。食後でかなり眠気をこらえての時間でした＾＾息子は布団の上でいつも特訓した成果をきっちり出してくれました。最後はお父さんお母さんによる跳び箱５段跳び。体操の具志堅選手みたく(古すぎ･･)ピシッとした姿勢で片手あげてからスタート～。股間をぶちつけることなく無事終了～♪最後に園児たちが蝶ネクタイをつけてお茶のサービスと絵を書いてくれたマグカップのプレゼント。ありがたいメッセージも上手に書けて感激です＾＾朝８時から出て夕方４時まで長い１日でした～。３０分ほど午睡して夜のＳリーグに備えました。Ｓリーグの方は後ほど。

  2008年06月22日

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  移籍

  朝のブログ書いて、しばらくして表に出たらもう晴れてました。。三宮までコンタクトレンズ買いに行った後、子供たちとカインズホームへ行き金魚の池を調達。実家の庭に金魚の池を無理やり設置！あてがわれた場所にせっせと子供たちと野良作業～。 無事設置完了～♪５月のこうべ祭りでＧＥＴしたおたまじゃくしの生き残りちびっ子かえるも同時に移籍。 弱って死んだり共食いの結果、１匹だけになってしまいました。。。設置して１０分後には庭の中へ旅立っていきました。無事生き残って大きくなって欲しいもんです。金魚とカエルが移籍してオオクワガタ・メスとカブトのサナギだけになりました。

  2008年06月21日

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• 雨の合間に朝ラン

  たった１本の缶ビールで二日酔い気味でしたが(酒弱すぎ)、相棒のＭつるくんと朝れん。お互い寝坊やすっぽかしで１ヵ月ぶりくらいの合同練習。サボリートの真骨頂です＾＾Ｓリーグ(サッカーね)の最中ということで、イロイロ出来もしない空想プレーネタをあれこれ話しながらＬＳＤペース。今日も明日も雨っぽいのでＭつるくん帰った後ももう１本。帰って外見たらもう雨です。日頃の行いがよかったので練習中は待っててくれたかの様です。今朝の練習ラン　住吉川２周　１１k　７０分ほど

  2008年06月21日

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• もうじき敗北するだろう

  スイムでショックなことに気がつきました。息子が通っているスイミング教室の進級テストがあるのですが、今１４級です。今１４級なのはええとしまして１５級から始まります。１５級のテストは２５ｍをビート板+胴体の浮きで完泳すれば合格。タイムも取ってくれます。３７秒台でした。今日スイム練習で２５ｍx８本ｘ５０秒サークルの練習したのですが、４５秒くらいかかってました。。。８本行ったり胴体浮きなしのハンデが父にあったとはいえタイム負けてます。。。差しで勝負してもぶっちゃけヤバイかもしれません。（勝負したいってよく言ってきます）スイムはいずれ抜かれる日がすぐそこまで来てそうで１日でも長く負けないようボチボチ頑張ろうと思います。今日の練習スイム　２．３k　７０分くらい

  2008年06月19日

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• ケツが痛いです・・・

  日曜日の疲労が今ピークな感じです。アクティブレストということでサッカー前ランはマッタリジョグ。今日もスネ当てを忘れてしまいました、最近弛んでます。でも、超ラッキーな事にあたろうさんとチームメイト！コレで怪我する確率が軽減。（あたろうさんスイマセン、でも事実なんです＾＾）自分達も他のチームもつなぐ意識が強かったのかパス回しはエエのですが、フィニッシュがイマイチでした。バカスカやったりやられたりがなかったような気がします。蒸し暑かったのも影響ありかもしれませんが。まあ、楽しく遊ぶことが出来ました＾＾今日の練習ラン　六アイ１周　５ｋ　27m59s　AveHr145

  2008年06月17日

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  父の日ゴール

  今日は父の日？だったんです。嫁はん＆子供たちからプレゼント↓ チョコレートの缶詰帰ってきてからの楽しみということでＳリーグ。１試合目はホムスタ校さん。前半は決め損ねが２本。後半はセンタリングがそのままゴールとりあえず１ゴール取れて嬉しいです＾＾ヒデさんとしょうさんのゴールもあり３－０.しょうさんのゴールへのスルーパスが一番気持ちよかったです。２試合目はポーアイ校さん。雨が土砂降りで蹴り合いなゲームになりました。１試合目より運動量が落ちてダメでした。。。結果は０－０.後半だけでしたが、ちょっと工夫したら良かったと思うプレーが多々あり、スクールでおさらいです。１試合目と２試合目の間に副審も初体験。結構集中しとかないとダメでしたが、違った角度から見るのもええ経験になりました。とりあえずノルマは達成です（笑）

  2008年06月15日

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  みのお～るり渓

  師匠かっちゃんさんの練習会に行って来ました。今日はいつものＫＫ君、実業団のＭさん、アイアンマンチャイナのＷさん、スーパーマンＡさんと恐ろしいメンバー。いつものように勝尾寺までで既に遅れて、高山～西別院と超ハイスピード！ほとんど一人旅でした。。。デーリーヤマザキ休憩後、南側？からるり渓へ。ゆったりペースで入ってくれて見える位置で付いていけたのに、突然仕掛けあい始まってあっという間に視界から消えていきました。。 るり渓で合流して下って亀岡へ向かう国道でもバトルが始まって一瞬で千切られる。。向い風、こっちも３０ｋ位で走ってるのに集団につけないとアカン。学園前ローソンで昼飯食べて豊能方面へ。７０kくらい走ってきて距離的に珠洲の大谷峠もコレくらい。登りのきつさは大谷峠のほうが数段きついが、ええイメトレになります。豊能を一気に通り過ぎて、高山登って勝尾寺～循環器センター駐車場へ。かっちゃんさん達はそれからランに行きました・・・。今日はＳリーグがあるのでランはせずに帰宅。もう足パンパンです、１時間でリカバリー出来るかな？今日の練習バイク　吹田～るり渓往復　102.15ｋ　4ｈ02ｍ55ｓ　Ave25.2ｋ　Max68ｋ

  2008年06月15日

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• 体調不良

  自分ではなく、息子が昨晩から嘔吐が止まらず。。。水、ポカリはおろかアミノバイタルウォーターもダメ。飲ますと数十分後に嘔吐。。寝れないしげっそりで可哀そう～。朝１で小児科に行き、１時間ほど点滴して嘔吐は止まりましたがまともに食事できず。元気ありませんでした。嫁さんもあんまり寝てないみたいなので、昼間はギャングな娘と公園ですごしてました。おかげで娘のいい自転車練習になりました。片足ギッコンバッタン走法から何となく両足ペダルが出来るようになりました。夜には息子も（明日遊ぶ為に）軽いものを一生懸命食べて少々元気が出てきました。自分も明日は練習できそうです。

  2008年06月14日

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• スイムと帰宅バイクでガッツリ～

  仕事でクレームが入り、楽しみにしていたラクビーの平尾さんの講演会に行けず。。そのつもりで車通勤したので朝練もなし。ゆえにクレーム処理の準備を万端にして明日詫びにいくアポを取り、とっとと退社。バイク通勤で十三へスイム。シーズンも始まり、練習内容が濃い！しんどいですが爽快！メニュー後半は・プル１分サークル５０ｍx１０本・片手クロール４０秒サークル２５ｍx１２本・スイム７０秒サークル５０ｍx８本・スイム１３５秒サークル１００mx４本ラスト２本はフォーム崩れまくりでした、もがいてるだけ。帰りはいつものとおり、買い食いするつもりだったんですが、阪神尼崎から芦屋･宮川くらいまでＭＴＢに張り付かれて熱くなりガンガン漕いで帰ってきてしまい買い食いせず。彼に感謝しないとね♪明日は朝からクレーム報告に横浜へ。横浜といえば、横浜の市長さんはおさかな君にそっくりと思います。今日の練習スイム　2.5ｋ　７５分くらいバイク　MTB　家～十三　46ｋ　１３０分くらい

  2008年06月12日

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• ハーフ六甲山

  日曜日にブログ仲間のみなさんが、福井ＧＦや阿蘇カルデラスーパーマラソンに参加され手頑張っているのに触発され（単純思考回路）、通勤ラン（行き）＆六甲山中腹まで自転車（帰り）してきました。通勤ランは会社に着替えを準備していたのですが中々実行せず、ようやくです。通勤ランって言っても片道3.2ｋでして、忘れ物取りに帰ってくらいがちょうどエエ距離です。頭スッキリするし、お昼に１５分昼寝が気持ちいいしいい感じです。帰りはＭＴＢで寄り道。ケーブル駅くらいまでと思いましたが、トンネル前の旧料金所まで行って来ました。ロードより重いですが、３２Ｔ－２４Ｔと軽いギヤで何となく登ってきました～。早く仕事片付ければ、日没までに丁字が辻まで行けそうです。吉野に行くまで出来るだけがんばろう。夜はサッカー。蒸し暑くて大変でした。Emiさん、とくさん、チャーリーさん、つ～じ～くん、みつるくんと一緒のチーム。めっちゃうまくいく時とさっぱりの時が両極端な個性的な３試合を楽しみました＾＾最後のゲームは３失点だったかやられましたが、パス回しやスルーパスが面白く決まりほんま面白かったです。今日は攣ることもなく、無事終了。今日の練習ラン　朝通勤ラン　３ｋ　２０分くらい　　　夜六アイ　　５ｋ　２８分ＭＴＢ　通勤と寄り道（ハーフ六甲山）　約１５k　

  2008年06月10日

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• しつけ

  子供のしつけ、いろいろ考えなあきません。生き物を育てること、おもちゃを片付けること、しっかり教えていかねば。先週末から飼っているミヤマクワガタが昨日死んで、お気に入りのおもちゃも片づけができず子どもたち二人にお説教とけじめ。片付けれないおもちゃを目の前で処分。あんまりエエ気分ではありませんね。でも物大事にしてもらいたいので。

  2008年06月10日

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• ナビスコ無念

  今年もナビスコカップ予選突破はなりませんでした。。馬場の芸術的ゴールも実らず。。たくさんあったチャンスをもう一つだけでも決め、押されているときにもうひと踏ん張りできない今年を象徴するような引き分け試合でした。。他会場の結果、グループ２以上に入れずガックリ・・。あ～悔しい！！バーレーン戦の嘉人に続き、モヤモヤします。余談ですが、代表で嘉人出場停止期間にガンバに行ったアイツが追加招集されてタイ戦あたりでゴールして、しゃしゃり出てこられる最悪のイメージが～・・。なんかエエことないかな。

  2008年06月09日

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• あされん

  11時帰還命令であされん。表六甲登る。きつかったです～。でも逆瀬川より距離が短いので楽かも？もう１本行く体力と時間がなく、実に中途半端になり魚崎浜の１周２．１k周回コースを周回。ランコースとしても使える発見が収穫。今日の練習バイク　表六甲～魚崎浜　42ｋ　2ｈ10ｍ0ｓ

  2008年06月08日

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• サッカーな１日

  めずらしく車を手洗い洗車したおかげでＳリーグプレシーズンマッチは雨に少し降られました。ハーフサイズとはいえ久しぶりにでかいコート。距離感とかパスの感覚がちゃいます。よっし～さんが１本目でアクシデントでリタイヤ。。。いつも皆勤の不動のＦＷなのでとても残念です。早くお元気になって欲しいです。最初のイマイチでしたが、だんだん順応できて来た感じでした。きのＰ監督もいろんなバリエーションを試してくれて、馴染む場合とやりにくい場合がおぼろげながら見えたのはとっても収穫だったと思います。ボクもセンターバックとか中盤真ん中とか経験できて勉強になりました♪帰宅してオマーン戦。いぶきでネルソン曰く「今日は引き分け」ってドライなブラジル人の一言に憤慨してましたがものの見事に当ってしまいました・・・。しかも、嘉人の（悪い）１発芸まで飛び出して。。。１試合の出場停止ですまないかもって新聞に出てました。。。何やってんねん！猛省して下さい！昨日の練習ラン　住吉川１周　6ｋ４０分ほど金曜は仕事のお付き合いで内臓系生のお肉をたらふく食べておなかグルグルでした。。

  2008年06月08日

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• 牛野屋

  本家の吉野家より美味しい牛丼屋があるらしい。御飯前にこの記事見てたまらん～。昨夜の練習スイム　2.3ｋ　70分くらい帰りにマクドローディングしてしまった・・・。

  2008年06月06日

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  ドーピング

  最近練習するとよく攣ります。原因を考えるとストレッチやアップ不足、食事バランス、水分不足etc...でも一番の原因は食事！ここのところの食事はマクド-吉牛（すき家、松屋、なか卯）-ココイチが１週間の食事の４０％くらい占めてます。揚げ物は極力ないメニューですが、偏りすぎ。。よくこんな食生活で生きているな～って思います。トレーニングより規則正しい食生活からやり直しですね。１日３０品目めざしてがんばります。おやつはコレ↓でドーピングもね♪ では今日もがんばりましょう！

  2008年06月05日

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• また攣った

  サッカー教室前に六アイでラン。いつものランコースは半分オフロードで水溜りが多いのでバイクコースを走ることに。最初余裕かましてたら思ったより時間がかかってしまいサッカーにチョイ遅刻。１周１０．５ｋのはずやのにな～。サッカーではキープの練習と１対１からのシュート。何かバタバタやった。ゲームは最近すっかりお馴染みの６人制、すっごく混雑感あります。４人制の頃のスペースが懐かしい～。３ゲームやって３ゲーム目でバナナ３本の効果も虚しくターンしたらふくらはぎ攣ったＬＳＤ練習もさることながらインターバル練習もして刺激入れんとアカン。速度の上げ下げやストップ＆ゴーに身体が付いてこない！石井教室に行かなくっちゃ＾＾今日の練習ラン　六アイ（バイクコース）10ｋちょい　54ｍ07ｓ　Ave151Hr

  2008年06月03日

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• S2リーグ

  自転車の練習後に大人のサッカー教室の競技説明会に行ってきました。個人的なレースが２本あり、スポットで参戦するつもりが受付で成り行きで参加費７０００円払ってしまい、抽選で試合日程が決まれば、１日だけアウトでほぼ全戦参加できること。嫁さんもそれなりに理解してくれたんで(自己責任ね)、チームのみんなに迷惑かけないように頑張ってみようと思います。ルール説明は、兵庫県サッカー協会の審判部の方から副審の説明。副審の立ち位置とかで判定がどう変わるかとか面白かったです。それにしても専務さんがＳリーグをホムスタでできないか調整中ってでかい夢を語ってくれて実現したらええな～って思います。

  2008年06月02日

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  北摂で～

  Ｈ田さんと今年初めて練習に北摂へ行って来ました。宝塚からサーキット場を通って有馬富士から篠山行くつもりが道に迷い、猪名川の方に出てきて道も分からんままに篠山方面に向かい篠山猪村の峠を下ったところのドライブインからもう１回峠を登って川西まで下って尼崎経由で峠のＬＳＤ。最近はＭＴＢばっかりでロードに久しぶりだと、路面の衝撃がこんなに違うねんな～って痛感。サス付きに乗ってたら当たり前か＾＾今日は練習でお土産が～。宝塚の生瀬からしばらく登った所であっという間に視界から消えていったＨ田さんが道の真ん中で止まってる。パンクやトラブルな風でもなく、近づくと地面を指差し「○○○くんのお土産に持って帰り」ってクワガタ。ベントーボックスにパワージェルと一緒に約３時間のライドに付き合ってくれました。図鑑で何クワガタか調べさせて理科のお勉強。 今日の練習バイク　家～猪名川の上の方　107.84ｋ　4ｈ20ｍ35ｓ

  2008年06月01日

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• 

  いい夜になりました

  お互い主力抜け、相手は予選突破が微妙なモチベーション。それでもレッズサポは大挙して来神。恐れ入ります。 エエ出足でしたが、高原に一瞬の隙を突かれていきなり先制点を献上。ココからが底力というか成長を見せてくれました。０５年バージョン以前のヴィッセルなら翌日の朝刊見出しを見事に演出（情けない）でしたが、昨日は点取るモードの采配と期待に応えるイレブンが図星。規郎のコーナーからクリが豪快にヘッド！ 前半のうちにふり出しに戻す。後半はかなり攻め込まれたが、シュートが少なく（打たせなく）榎本もファインセーブもあり凌ぐ。昨日の審判は接触でも試合を止めずに流すジャッジが多く、ヒデ＆松岡はガッツリ中盤でいい仕事してました。パスミスとかは目をつぶるとして久しぶりに積極的に走り回る「いいヒデ」を見た気がしました。ほんでラスト５分でクリの逆転ゴール！！ ベストメンバーじゃなくても最後までハードワークした結果だと思います♪ロスタイムも凌いでホームでレッズに勝利！！素晴しい～。今日のヒーローは当然↓ チョイはしゃいで～ ロスタイムにタッチラインを割った相手ボールで、レッズ選手に慌ててボールを渡そうとするボールボーイにゆっくり渡せポーズで審判に注意されたベンチの菅野コーチには笑ってしまいました＾＾次節京都戦は予選突破をかけた大事な１戦になりました。「勝ってかぶとの緒を締めよ」予選落ちの相手だからとかどうか出なく、トーナメントのつもりで頑張って行きたいです。

  2008年06月01日

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• 2mだけ

  スイムＴ１０して２ｍだけ記録更新。師匠に力みすぎとダメ出しされる。確かに。１０分間だし後にバイク＆ラン無いからレースと違う泳ぎ方してると思う。いろいろ奥が深い～昨日の練習スイム　1.4k　70分（Ｔ10＝567ｍ）バイク　ＭＴＢ　46ｋ　140分

  2008年05月30日

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