マエニススム！

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• とりあえずお茶漬け練習

  仕事帰りに富士に向けてお茶漬け練習。シャケコース：渦森台へ。黄砂がえげつなく、２００ｍくらい先の車のライトが霞んでるくらいだった。ノドやられないように鼻呼吸！はすぐ諦めた＾＾前回よりかは登れた♪そろそろＭＴＢではなくロードも乗ろうかな～♪

  2007年04月02日

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• もうひと息やった～

  もう少しでホーム初勝利、もう少しで勝ち点１失う、という感じで内容は結構濃い試合だった。枠にシュートが行くねんけど好セーブに防がれたり、守ってはＤＦ陣の気迫でゴールをこじ開けさせんかった。とにかく守備は良かった。榎本＆エモは安定感がある！攻撃はカンジョが心配。昨日は良くなかったな～。パスミスが目立った。調子落としている感じがした。祐介は、試合前の信じられんというかポカ応援コールミスでリズム崩したんちゃうか？頑張ってポストプレーしてくれてたけど、１本惜しいシュート以外はシュートの印象があまりない。内山と大久保がかみ合えば左サイド面白そう。大久保のサイドアタック気持ちよかった♪勝てなかったのは残念。でも前向きな状態のように感じるので、次は勝利を！試合前に「ヴィッセルWELCOME PARK」でゴソゴソやってたら、J'sゴールにパチリとやられてた＾＾息子と嫁はんはハンバーガー券をGET！欲どおしい自分は５００円マックカード商品券を狙って撃沈。。。家族で１日ヴィッセルデーでした。

  2007年04月01日

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• スイム＆バイク

  今年３回目！？にして初。バイクもスイムも前に進まん！バイクはエエとしてもスイムは悲惨だった。アップでしんどい～。５０ｍハードｘ４本やって、５０x８スイム、２５ｘ１０のドルクロとインターバルもそこそこに今日は泳ぐ。ドルクロで大腿筋両足つってしまう(涙)最後は１５０ｘ１本(３分３０)、２００ｘ３（５分)。辛うじてメニューこなす。大腿筋がつるとは、情けない。。。。ビタミンＣが不足やな～。ビタミンＣを補給に吉野家へ。ビタミンＣ＝豚肉なので、ソースカツ丼並１丁～！ちょっと復活して追い風に乗ってスイスイ帰宅。昨日の練習バイク　４６．５ｋ　１４０分くらいスイム　２．１ｋ　７０分くらい

  2007年03月30日

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• たまにはね～

  昨日は嫁はんの３●才の誕生日。春の陽気で頭がおかしくなったのか、花屋さんで花を買って帰る。仕事はステンレスとかチタンとか金属ばかりなので、花屋さんの空気っていうのはリラックスできる。良く判らないので頑丈で長持ちするやつでお願いしますとリクエスト。ラン系のデンドロビュームという鉢を勧められるのでそれにする。バースデーケーキに３●本のローソクをさすと黒ヒゲ危機一髪みたいになるので下一桁だけ。子供たちがバースデーソングを歌い、ローソク消灯で小競り合い。ほんでプレゼント。まあまあ喜んでくれたのでちょっと練習に行くポイント稼げたかな？

  2007年03月29日

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• ゴール量産

  今年度最後の大人のサッカー教室。そして六アイスタジアムも今回で最後。新年度からはセレゾン六アイで開催。六アイスタジアムはフットサルコート３面ぶち抜きソサイチができてええねんけど、ヴィッセル神戸とデウソン神戸の絡みでセレゾンに行くというウワサ。嫁はんが親友身内の不幸があり、子供たちをつれての参戦。神和女子大の託児が今日あればめっちゃうれしかったのだが、ある分けない。お父さんおもりのお詫びにローソンで１人２個お菓子で勘弁してもらう。今日はゲーム大会！フットサル５分ハーフｘ３本にソサイチ１５分ｘ１本。フットサルは４人制でやったので乱打戦！！２―１、６―０、４―０やったと思う。３点取れた♪２本目前半でキーパーして無失点もエエ感じやった。ソサイチは何と２得点！念願のダイビングヘッドが苦節２年にして初めて決まる♪おまけにもう１本左足炸裂させてソサイチで２点も！！自己満足～。転校でいぶきに移籍するもっち～さん、転勤で東京にいってしまうＭさんと今年も別れがあった。。最後に六アイスタジアムのオーナーさんからお菓子と飲み物を差し入れしていただく。よく滑るコートだが、此処はエエ思い出がたくさんだ～。お忍びで蹴りに来よう。

  2007年03月28日

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• 坂しんどい

  昨日から通勤チャリに戻る。仕事帰りにちょっと練習したくなり、近所のお茶漬けコースへ。自転車を先月！から乗ってないので普通にのっても重い。坂を上れるかついでにトライ。渦森台まで上ってきたが、心臓口から飛び出そうになった～。心肺は東京～篠山でエエ感じに仕上げたのに元の木阿弥富士に向けての第一歩としてはどん底状態なのでボチボチ上げていこう。そして新たな野望が第１回はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会かっての舞鶴デュアスロンのようなやくざなコース♪そそるな～。

  2007年03月27日

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• 地震といろいろ

  朝、法事で普段お目にかからない親戚がめずらしくやってきた。今日は昼から腰痛おやじさんと六甲に上るつもりして根回しもしてたのだが無念～。お寺さんが帰られてＴＶ付けたら地震！しかも能登半島！珠洲も！津波の注意をしきりに呼びかけていた。あの綺麗な鉢ケ崎海水浴場がとても心配。昼頃までＴＶに釘付け。夕方にトライアスロン仲間のぶんちゃんの新築宅に招待を受けたので、ガンバ戦は携帯応援。０－１で前半終わったところから出発。車運転しながらでも気になる、気になる。六甲さん抜けて三田に向かう車中で嫁はんが１－２になっとると運転に動揺させる報告。有料道から一般道に出て携帯チェック。ほんなら２－２になってた、ホッ。そのままの勢いで勝ち越しや～！って信号捕まるたびにチェック。結局、引き分け。試合内容が気になる～、とりあえずアウェイ勝ち点１はええのか悪いのか？チーム状況が心配。ぶんちゃん宅でバーベキューの火おこしに没頭しながら考え事。１５．６名もの大人数で盛大に新築のお祝い。ぶんちゃんのトレーニングルームや奥さんのピアノルーム、未来の子供部屋とお宅拝見！立派だ～！美味しいお肉とトモにすごい発表が！昨年末の三田国際マスターズハーフマラソンの結果、ぶんちゃんが三田代表でワシントンで開かれるハーフアイアンマンの招待選手に選ばれたって！！！！！凄過ぎ！！！さらにご近所に住まれているぶんちゃんおとうさんも来られてエエ話。おとうさんも現役のウルトラマラソンランナーなのだが、親子でウルトラ走りたい！って壮大なお話を聞かせてもらえた。ウルトラするかは別として、自分が考える理想的な親子関係が目の前にいた！刺激受けまくり！練習する気が満ち溢れてきたで～！早く泳ぎたい！乗りたい！走りたい！！！やるぞ！！！！そして珠洲に恩返し！頑張れ能登半島！！

  2007年03月25日

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• いつまで続く？

  昨日は嫁さんが体調不良でダウン～。スイム行く気満々だったが、致し方ない。主夫業に変更。。篠山以降、自分→子供たち→嫁さんと病原菌が我が家内で暴れてくれてます。もうそろそろ勘弁して～。

  2007年03月23日

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• MIX戦＆ナビスコ惨敗。。。。

  昨日は六アイセレゾンでフットサル大会に出場。男女混合のＭＩＸ戦。８チームエントリーで１０分ｘ７試合。女子が得点すると２倍になるので各チーム前線は女子。前回出たときみたいに｢君ほんまに女か！？」みたいなスパーな女子は居なかったが、きっちりやられました、ハイ。。。結果は１勝６敗。。。。０―１、０－２、０―３、１―２、０―１、０―５、１―０もうちょいいけるかと思ったが、厳しい現実だった。。。楽しく出来たが、負けるのはめちゃくちゃ悔しい。。フットサルは難しい！もっとレベルアップしたい！閉会式前にナビスコの途中経過見たら０―１！これはすぐ駆けつけて応援せなアカンと閉会式終わって携帯見たら、きのＰさんから「来なくていいです｣メール。０―３っておい！携帯速報・引用「右サイドで工藤がドリブル。坪内が付くもそのままずるずると下げられてしまいそのままシュート。これがきまってしまう」ズルズル行くな！去年の終盤戦みたいにバタバタサッカーになってるんやろうな～、哀れな姿が目に浮かぶ。。結局後半からでもと支度したが、携帯応援に変更。１―４横浜戦の逆スコア。どないなっとるねん！個々の能力の高さで勝負するのではなく戦術浸透形サッカーで、主力とバックアップでサッカーが変わってしまうのは背筋が寒い。トライアルとして１戦捨ててしまった感じだ。次からナビスコどうするのか判らんが、負け癖とかリーグ戦の流れを断ち切らないようにして欲しい。

  2007年03月22日

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• 代表FW追試

  高原１人だけで、あとは明日のナビスコの結果で決めるそうな。大久保チャンスがあるぞ！ナビスコ千葉戦もがんばれ！結果だそう！

  2007年03月20日

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• 

  ぐうたらな週末

  咳が出る以外はマシになったのだが、今度は嫁はん＆子供達が～。金曜日の晩だけフットサルの練習しに行っただけで、家でおとなしくしていた。ヴィッセル応援、パリ･ニースサイクルロードレース観戦、ヴィッセル神戸オフィシャルDVDトモニイコウ、J1へ。2006シーズン ヴィッセル神戸 激闘の軌跡を見たりしておとなしくしてました。今日は寒かったけど自転車行きたかったな～。まあ、風邪が治って家族に移しておいて「ほな行って来るわ！」とはなかなか言えん。来週くらいからボチボチと行きますか～♪

  2007年03月18日

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• キタキタ！！初勝利！！

  待ってました！！初勝利～！！去年の札幌戦以来！！しかも同じスコア！Ｊ１ではユニバーでの大分戦以来！１９ヶ月ぶり！２戦連続で相手が１０人はラッキーだったが、きっちり結果出せてホッ！大久保の移籍初もでて、レアンドロも連発。後は近藤だな～。風邪もぷっとびそうだ。嬉しい！！！

  2007年03月17日

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• 富士ヒルクライムエントリー締切したんだって～

  トトＧさん日記で情報ＧＥＴ。たった１２日で４０００人！面白いお祭りになりそうだ～♪篠山の正式結果が出てた。ネット　：03:59:28グロス　：04:00:44総合順位：1280/6880グロスは東京と６秒！違い。ある意味、電車男かもしれん。ネットはかろうじて。。

  2007年03月13日

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• ホーム開幕！！もう一息やったのに～！

  あの福岡から３ヶ月ぶり～！ホムスタ前での人波やスタジアムの熱気！改めてＪ１に帰ってきたって実感。いまだ体調思わしくないので、おもいっきり応援できんのがつらい。前半の前半は互角の争い、後半は結構押された感じ。榎本がピンチが過ぎたたびにクニや河本、ヒデに一言二言声かけてコミニケーションしているのがベテランというか百戦錬磨の冷静さを感じた。とてもいい選手だと思った。後半はワンチャンスのカウンターで豪快にやられてしまった。。。。ちょっと絶句してしまったが、盛り返して攻撃してくれ相手１人退場。ほんでレアンドロのゴール！！！相手は一人少ない上に、脚止まってきてる！右ＳＢ茂木に変わって内山！茂木は頑張っているのは認めるが、本職の内山の方がいい動きに見えた。ツボの左はあまり覚えてないのだが、この組み合わせも充分行ける感触ありだ。レアンドロの幻の２点目もどこでファールがあったのか判らんかった。鳥肌立てたのに。。。ポジションやシュートの正確性はコレからが楽しみだ。結局１－１で終了。一人少ない上、お疲れ川崎には今日は勝ちたかった。勝つチャンスはあった！大久保がほとんど消えていたのだが、ユースケと横並びではなく、１．５列目とか２列目から前向いてプレーできる状況をたくさん作らんとアカンかな。これから連携高めて活躍してくれ！！

  2007年03月12日

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• 風邪でダウン

  してました。。。水曜日の夜からやばいな～って感じで木曜日にお客さんの所へ打合せに行った帰りから震えがとまらず、昨日は一日寝てました。寝すぎで頭痛いですが、復活間近です。明日には体調作り上げて、ホーム開幕戦に備えます。

  2007年03月10日

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• トレーニングもTPO、サイクルパンツに市民権を！

  毎週火曜日はサッカー教室の日。今日は寒かった。。。日曜日は何やってん？？？ちょいおつかれ感あるも一汗かいてリカバリーってイメージでやる。アップが終わってジャージ脱いでスパッツ姿に。教室のなでしこメンバーがボクを見て笑う。。。。何も不自然じゃないのに、何でやねん！ひょっとして今日はズボラしてスパッツの下にトランクス履いてきたのがバレタか！そうに違いないと思い、「そんなにパンツのライン写ってる？」って聞いたら余計爆笑される。。。今日のスパッツはローテーションの谷間でサイクル用のスパッツだったのだ～。僕的にはいたって普通なのだが、普段見慣れない股間とお尻のでっかいパットが彼女達のつぼにはまったの上に頓珍漢な答えが返ってきたからウケまくってしまったらしい。。。サッカーにサイクルパンツはアカンか～。でもサイクルパンツというモノがあると彼女達に身をもってＰＲした自分は偉いかも＾＾ＴＰＯには気をつけようと思った＾＾

  2007年03月06日

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• 

  エイジア大阪公演、最高やった！

  エイジア大阪公演に行ってきた。 絶えず誰かがケンカして入れ代わりが激しかったのでオリジナルメンバーでは結成２５年にして初来日（祝）ジョン・ウエットン（ｂ、Vo)とスティーブ・ハウ（ｇ）、一人エイジアを支え続けてきたジェフ・ダウンズ（Key)、そしてカール・パーマー（Dr)！みんなこんなおじさんになってしまいました～。 ジョンは横幅が凄くでて、スティーブは前回Yesで見たときよりさらに老人度がまして死神博士みたいになってしまった。ジェフは歳より若く見える、カールパーマーはプレミアリーグの会場に居そうなおじさんみたいだった。話が脱線しまくるが、ヴィッセル神戸のエメルソン・トーメが誰かに似てるってずっと奥歯に物が詰まった感じだったのだが今日判った！カール・パーマーに似てる！容姿は無理やりかもしれんが、雰囲気！普段は紳士でプレーはガツンとくるパワフルでフィジカルめちゃ強そう、ときどきリズムが～！（イエローカード？）ほんでもって陽気でおしゃべり好きなところか～。胸のつっかえがスッキリした所で公演リストと感想を。東京公演を楽しみにされている方は、スイマセン。以下はネタばらしになりのでご覧にならないで下さいね。公演リストはもう既に記憶が薄れつつあるので、多少曖昧かもしれません。エイジア／詠時感（エイジア）～時へのロマン～エイジア／アルファイエス／こわれものELP四部作キングクリムゾン／クリムゾン・キングの宮殿バグルス／ラジオ・スターの悲劇１．Time Againオープニング以外だった。でもバンド時代にコピーしたことがある面白い展開の曲♪２．Wildest Dreamsいきなり～、って言うかこっちが頭かと思ってた。カールのプレーもバッチシ！３．One Step Closerジョンとスティーブのダブルボーカル。この曲ライブでははじめて聴いた～。しびれる～。 ４．roundabout(Yes)緻密なビル・ブラッドフォードのプレーをカールが叩くと斬新だ～。５．Without Youアルバムで聞くより緩急があってドラマチック。６．スティーブ・ソロ～Clap(Yes)やるのはわかっていたが、いつＣｌａｐに行くねん～と引っ張るところはいつものとおり。７．庶民のファンファーレ (ELP)意外な選曲！ELPはＣｌａｐからLucky manと読んでいたので！キースが宴会芸するところはスティーブとジェフのアドリブ合戦。８．Cutting It Fineジェフのエンディングピアノソロはおしとやかにな感じ。そのままラジオスターに行くのかと思ってた。浅はか。。。９．don't cryやっとアルファからの曲。アレンジはアコースティックバージョン。ＭＴＶのビデオクリップがバックで映し出されていた。１０．The Smile Has Left Your Eyes同じくアコースティック。カールがタンバリンもってステージを右往左往。１１．クリムゾンキングの宮殿(King Crimson)ジョンがいたバンドと紹介したが、ジョンが居なかったときの曲。かなり意外だ。太陽と旋律パート２が聴きたかった。１２．Here Comes The Feelingやっと来たで～！この曲はマラソンやトライアスロンして一番きつい時間が過ぎて,また頑張るでーって時にイントロが頭によく流れている大好きな曲。１３．Video Killed The Radio Star(The Buggles)ジェフが銀色のジャケットにサングラス姿。歌いだしの所をジョンは拡声器使ってお茶目に再現＾＾１４．The Heat Goes On DrumSolo僕が中学２年生でロックに目覚めた思い出の曲。新日本プロレスのザ・コブラという選手の入場テーマ曲だった。それはさておき、カールのドラムソロ！ＥＬＰの昔から同じ儀式だ～！Ｔシャツ脱いでタンバリンたたくヤツはしなかったが、銅鑼乱れ打ちやシンバル上でスティックみじん切り奏法？(これ新ネタ)を披露。長くもなく短くもなくいいソロだった。１５．Sole Sourvivorアンコール前後の事を考えると、やらないのかと思ってた。これでファーストアルバム全曲演奏。ムニャムニャしたスティーブのギターがエエねん♪１６．Only Time Will Tellイントロで鳥肌。このメンバーでやるからエエ。歌いまくったワ！アンコール１７．知らない曲なんかのシングルのＢ面曲らしい。唯一判らなかった。open your eyesやひそかにgoを期待したのだが。１８．Heat Of The Moment最後はこれしかない！これまたＭＴＶのビデオクリップがバックで流れながら２５年の月日をシンクロさせてかなり異次元の世界に入ってしまった♪みんなで錆びの部分大コーラス！ジョンのショルダーキーボードでステージ駆け回ってゾクゾク。書きながらいまでもゾクゾクしてきた。会場の照明ついてもしばらくポヤ～ンってしてた。ジョンの歌声はすばらしかった。再結成とかのバンドは往々にしてボーカルが歌えなくなってキーを下げたり、名曲でも演奏しなかったりということがあるが、ジョンに関しては全く問題ない！どころか昔より声量ましている感じだ。横幅とともに～。オペラ歌手みたいだった。カールパーマーがラッシャー木村みたいにマイクもってステージ前にやってきて小まめにMCもらしかった。スティーブは、あいかわらずの職人風～。老眼鏡でハッスルプレー。ジェフの左手の動きが最後まで気になった～？白い粉でも出しそうな怪しげな手つき＾＾細かいミスは別としてパフォーマンスはやっぱり本物やった。いまだに興奮冷めやらぬ感じで日記書きました。

  2007年03月06日

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• 篠山あめだま

  先々週の東京とは１８０度反対のコンディション。スタート時で１８度！暑い！ぶんちゃんご親戚宅で仕度をさせてもらい、会場へ。会場まで徒歩５分ととても近い！ぶんちゃんには篠山でいつもお世話になり感謝です～♪第１ブロックからのスタート。ゲート通過まで１分１５秒くらいですんなり～。すんなりいったのはエエが、落とし穴が！！！ガンガン抜かれるランナーにペースを見失ってしまい、オーバーペースに。しかも体が何故か軽い～。３ｋくらいで緒恋路さんと遭遇。同じスタサポシャツでよくわかる。横並びになって一声かけてると前のランナーに激突してしまった。。。どうもすいませんでしたアディダスジャージの女性ランナーさん。キロ表示が見つけられなかったのだが、４ｋの看板発見。１９分５０秒で来てるがな～。ｋ５分３０秒で行くつもりやのに！！これは落とさんとえらいことになるで～！ってセーブしようと試みる。元電車道でやまだコーチ！と遭遇。まだ集団のペースが落ち着かん感じで電車道終了～。ここら辺りから篠山名物沿道の私設エイドが応援してくれる。少年少女からご年配の方までいろいろな形で励ましてくれたありがたい。１０ｋのラップが５０分ナンボ。全然ペース落ちてないというか落とせない。１３，４ｋ辺りでスタサポ女性エースのＮさんが軽快に抜いていかれる。Ｎさんより前とはおこがましいとペースダウンしようにも前が見えているとついっていってしまう～。１５ｋで１時間１６分。もうこれは行けるトコまで行こう、そして散ろう！モード。１８ｋ地点で軽量化して２０ｋくらいからアップダウン開始。パワージェル１本と私設エイドで頂いたバナナ補給。なんとなくスピード維持がしんどくなってきた。２３ｋ第１シシ汁エイドにかつみ・さゆりのさゆりさんがいた。生で見ると綺麗な人やった、派手やけど。シシ汁は具だくさんで半分も食べられなかった。塩味にモノが欲しかったので汁がめっちゃ美味しかった♪２５ｋから折り返しの選手と遭遇エリア。ここで誰かわからないのだが、自転車乗りの方が凄く自分に向けて声援をくれた。全然誰かわからないが、明らかに自分の方向いてエールを送ってくれた。あんまり反応できなかったが、嬉しかった。ひょっとしたらボクの背後にその人の知り合いがいたのかもしれないが、僕に送ってくれた声援と受け止めておこう。感謝！２５ｋ～２６ｋの丘越え。一昨年沈没したエリアだ。登るのはエエが、下る時に体がダメージ受けてきている感じがしてきている。前はこれでガクッと来てしまったのだ。２８ｋくらいで１２０度曲がって折り返しへ。折り返しまでダラダラ登り基調嫌な感じ～。３０ｋのラップは２時間５３分。ほんで折り返す。折り返すとダラダラ下りなはずやのに向い風を感じて進まん。背の大きい人にドラフティングさせてもらおうにもまえと１０ｍほど離れてつけない。ちょいハンガー気味にもなる。野球少年団の私設エイドでたまらず、アメ頂戴～ってリクエストすると、でっかいあめだまを頑張って下さいと元気と一緒に渡される。ミルクバター味～♪美味しいねんけど、ちょっとでか過ぎ～。ハムスターかこぶとりじいさんみたいな状態。そやけどあんなに一生懸命ボランティアしてくれる少年達の思いを思うと捨てられん。シシ汁もパスして、水だけ補給。さっきの丘まで２，３ｋの間は水で横っ腹が痛くなりペースが上がらず。丘まで押さえて何とか乗り越えたいと根性モードにネジまく。陸の中腹で３５ｋ。ラップは忘れた。丘を越えて下りに、ﾌ～。下りきった辺りでハリーさんエイドに遭遇！これまた気の利いた反応ができず、チョコをひとつもらう。でも口の中には少年のあめだまが。仕切りなおしてラスト６ｋ！３時間２３分やから、ｋ６分で大台。だいたいｋ５分４０秒くらいできてる感じなので、このままこのまま～。ちょい登り２箇所超えてあと２ｋ。頭イタなってきて脱水気味に気付く。足動かん。最後のターンにデイリーヤマザキの店があって、その看板との距離ばかり気になる。デイリーヤマサキこえてお堀のエリアに。東京の時みたいな差し足が残ってたらエエのだが今日はダメ。この期に及んでふくらはぎ攣る～。何とかゴール。ゴールタイムは４時間４３秒～。ガクッ。またかいな～。ここ３レース全部こんなつめの甘い感じばかり。。。グロスは３時間５９分３０秒くらいって、グレーな感じや。お茶飲んでへたり込んで、ぶんちゃんのところへ戻る。ぶんちゃんお風呂まで用意してくれてありがたく入らせてもらう。脱衣所で携帯がなっているので、ささっと上がって出てみるとハリーさん。自分を待ってくれてたみたいだ。しかも神奈川からこられているMagnum160411さん、３時間半くらいでゴールされているvinatchさん、バンーマスさんも一緒に！４時間ランナー風呂入って待たせている場合でないとぶんちゃんとご親戚にお礼して会場に戻る。ハリーさん以外の方はリアルでお会いするのは初めて。お詫びしてから食事へ。閉店するまで楽しいひとときを過ごせました。楽天ブロガーはみんな素敵だ～。昨日の大会ラン　篠山マラソン　４２．２k　4ｈ0ｍ43ｓ

  2007年03月05日

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• 篠山マラソン

  とりあえず完走。東京とは違うコンディションできつかったけど、面白かった。楽天メンバーともたくさん出会えていいレースでした♪今晩はエイジアのコンサートなので、参戦記はおいおい書いていきます～。

  2007年03月05日

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• 

  明日は篠山！

  東京から２週間。中１３日でフル連発するのは始めて。どうなることやら～。１０年くらい前の初マラソンは３０ｋ足きり。２年前は２６ｋからハンガーノック。去年はＤＮＳ。ええ思い出ないので、今回は正味３度目の正直で楽しみたいです。明日はこのスタッシュサポＴシャツ（青）で走ります。ゼッケンは４０６１です。抜くときは後頭部に一発！ではなく、優しい一声お願いします＾＾♪ では皆さん明日は頑張りましょう！！

  2007年03月03日

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• Ｊ１の戦い始まる！

  今日から２年ぶりのＪ１．来客があり、前半３０分からの観戦。０－１であった。。。去年と比べ、当たり前だが相手のレベルが高い！スピードが速い、速い！かなりキープされてたが、レアンドロが入ってからエエ感じ。去年のいい形でエスパルスお疲れモードを差し引いても、いい攻めを見せてくれた。アツのシュートも相手キーパーのファインプレー、近藤の飛び込みも市川のクリアとあと一歩及ばず。ぶっちゃけ相手の方が場面場面では上と認めるが、我々はチャレンジャーなので下を向く内容ではない。近藤祐やアツ、カンジョは質が高かったし、茂木もいけてる感じだし、ボッティやレアンドロに榎本と新加入もいい仕事だったと思う。もちろん他のメンバーもね！次は結果残して、自信につなげる試合。今日の終盤の勢いならフロンターレとも充分やれるし、勝てる！！楽しみやな～！応援するぞ！ヴィッセル！ＦＯＲＺＡ！！

  2007年03月03日

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• いよいよ明日開幕～！

  マスコミの下馬評をぶっ飛ばせ～！俺達がついているぜ～！！！頑張れヴィッセル神戸！！清水戦、３年前の最終戦のイメージで行こう！ポジティブ、ポジティブ！！！ほんで明後日は篠山マラソン！自分に勝つ！ちなみに月曜日はエイジアのライブ！変則トライアスロンだ～。

  2007年03月02日

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• T１０！

  先月は全休してしまい、月謝が寄付金化してしまったので取り返しに行き返り打ちに会う。やまだコーチ！名物Ｔ１０の日だった。。。１０分間泳ぎ続けてどんだけの距離泳げたか測る苦手メニューだ～。アップで既に心拍高め。スタートして１００ｍほどでバラバラになっていくのが判る。今までどないやって泳いでたんやろう～？？？水をキャッチとかクソとか理屈は抜きでばらけまくり～。。結局、４９４ｍだった。。。再来月のＴ１０（２ヶ月に１回）は５５０ｍ超えを目指す！！今日の練習スイム　１３００ｍ　４０分くらい

  2007年03月01日

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• 富士ヒルクライム！

  エントリー完了～。６月３日に向けて練習だ！業務連絡：トトＧさんどこに泊まります？

  2007年03月01日

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• タマゲタ～

  土砂降りの中、大人のサッカー教室へ。今日は篠山の調整ついでに出来るだけ走ることを意識して練習。練習場でネルソンコーチから「奥さんと子供さんたちいぶきに来てたよ」ってしっかり見られてた。笹山調整の意図を知ってか知らずかサーキットトレーニングやってパス＆ゴーと走るメニューが盛りだくさん。心拍計つけてたら結構上がってたと思う。フットサル２ゲームしてソサイチ。今日はＫさんの当り日。フットサルではハットトリック＆アシスト。ソサイチでは左サイドから絶妙のシュートと大活躍。自分は２列目真ん中で足踏まれた以外実りが少なく反省であった。帰宅しながらいぶき日記見てタマゲタ。息子が栗原と写っとるがな～♪アツと栗原の似顔絵書いてたけど、ほんまに渡しに行くとは！行動力と執念は褒めてあげなくては♪

  2007年02月27日

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• 運送事故

  最近多くて頭にきます！！保険かけてあるからって、簡単に壊さないでもっと丁寧に扱ってもらいたいもんです。

  2007年02月27日

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• 馬子にも衣装

  昨日は１日子供達と楽しいひと時を過ごせました。朝は幼稚園の親子フェスタ。おとうさんおかあさん、先生とゲームをしたりダンス。そしてなんと大道芸人？のミスター･チョップリンがやってきた～。子供向け手品と大人も巻き込む話術、そして風船芸！生で見るとなかなか凄い。真似しないでね～って真似できん！！お昼からは、元町の大丸へ息子のよそ行きスーツを仕入れに。詳しくは嫁はんが書いてますが、お父さんの青山スーツが２着買える。。。秋の七五三まで持ってくれ～。

  2007年02月25日

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• ぞくぞくやってきた～

  東京マラソンの余韻覚めやらぬ中、・篠山マラソンのナンバーカード（４０６１番です）・兵庫県トライアスロン実行委員会から今年の予定、・ヴィッセル神戸からはサポーターズシートの年間パス、・そして３月５日のエイジア大阪公演のチケットとぞくぞくやってくる！僕の予定～♪

  2007年02月22日

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• 

  さよなら～コーラ

  話が前後しますが、東京マラソン前日受付のこと。受け付け終わって、マラソンエキスポ会場を散策。アシックスブースで買い物して、アディダスブースへ。ちょうどトークショーが始まるところで、レース前日と当日のコンディション作りという興味あるテーマ♪椅子も空いてたので聴講。白戸太朗がナビ、講師は金子ひろみさん。有森裕子や高橋尚子がオリンピックでメダル取ったときの栄養管理士さん。カーボローディングについてや、直前にどんなもの食べるのが良いかなど具体的なメニューを紹介してくれたり、とても面白い話し。最後にアルコール摂取についてもお話があり、前から聞きたかったコーラのレース中の摂取はエエか悪いか聞いてみたくなった。これでお墨付きがもらえたら大手を振って飲みまくれる♪トークショー後にご本人が質問コーナーで質問を受けてくれるというので思い切って聞いてみた！しげる：コーラのむとハンガーノックに効くし、疲労感が取れるような気がします。レース中やレース後にコーラって飲んでいいものでしょうか？金子さん：コーラがいいのですが、炭酸がいいのですか？しげる：両方です。金子さん：炭酸が欲しくなって摂るのは疲労回復するという学説もあり否定しませんが、コーラは良い悪いで言うと悪いです。具体的に言いますと、コーラにはリンが入ってます。リンはカルシウムを分解する作用があり、発汗と同時にカルシウムを放出してしまいます。カルシウムが不足すると、故障しやすいですし集中力が散漫になります。イライラしやすくなります。どうしても炭酸が飲みたいのであれば、ペリエやビタミンが入った他のものを選んでください＾＾しげる：。。。。。。金子さん：コーラの関係の方ですか～？しげる：町工場のおっさんです。。。ダメですか～。でも勉強になりました。ありがとうございました。金子さん:明日頑張って下さいね～♪こんな感じでご丁寧にアドバイスを頂いた（記憶で書いてますので、少々ニュアンスが違ったかもしれません。金子さんの名誉の為に）そうやな～、昔からコーラ飲んだら骨溶けるっていうが論理的に説明されるとショックなや～。凄い納得やもん。。。イライラ感って確かに実感してるし、関節痛とかなったりするし。。カルシウム不足も当っているような気が。ゆえに決めました！！！コーラやめます！Ｆｏｒｅｖｅｒ！！ペプシもね♪マッチはええんかな～？以下は受付とエキスポの写真です♪夜は新宿でスタサポのＴさん、珠洲仲間のＮ君と3人で飯食いました～。泊まったホテルにＬＡＮが来てなかったのには参りました～＾＾東京ドーム！ 受付＆マラソンＥＸＰＯ会場！ 受付～ 寄せ書き～ アシックス～ 生！高橋尚子～ なんで猪木～？ 谷川真理～そして自分！

  2007年02月20日

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• コーラと決別宣言！

  します！！！！！！詳しくは明日の朝刊に！！ではなく明日書きます。東京マラソン前日に決めました！！！

  2007年02月19日

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  07東京マラソン無事完走

  今日は多くの雨男、雨女の方は肩身のせまい思い？のコンデション。５時半起床でやはり雨。。。雨対策に全身ワセリン塗りを入念にして、長袖にヴィッセル・ユニ、ロングタイツと１００円雨合羽。昨日買ったキャップとウエストポーチにエナジージェル２個、カーボショッツ１個、ＭＡＰ、携帯を入れて装備完了！水道橋高架下の「神戸ランプ亭」で納豆定食チャージして新宿へ！新宿西口からの通路は野戦病院状態でそこら中で着替えや仕度。かすむ都庁～ フードエリアで温かいスープ、アンパン、クリームパンを追加でチャージして屋根下を見つけて荷造り、そしてスタートエリアへ。Ａから始まって自分の場所はＧ。先頭見えません。 石原知事の挨拶となぜか国歌斉唱があり、車椅子部門がスタートして自分達！６分ほどでスタートラインを超えることができ、いよいよ２年ぶりのフル！今日のテーマはｋ６分！そして２５ｋから頑張る！それにしても凄い人数！ナンボ抜いてもナンボ抜かれても集団の中！ 沿道の声援もたくさんで気持ちがいい～♪最初の５ｋはスプリット３５分２秒、ラップ２９分０５秒。まずまずだ。６ｋ地点にトトＧさんが応援してくれていた。とても励みになる～！あと３０ｋと３８ｋにも来て頂けることに。そのとき自分はどないなってんねんやろう～？皇居の外周どおりに入り、雨も小雨以下になる。このレースでミクシィのメンバーは目印にオレンジのリボンをつけて走ることで盛り上がっていて、ここで２人ほどリボンをつけたランナーを発見。声かけて、エールを交換しながら走行。気分エエモンです＾＾皇居から品川方面に向かうところで１０ｋの部とお別れ。１０ｋのラップは２７分４３秒。このあたりで先頭集団とすれ違う。１４,５人の集団だったがめっちゃ早い！Ave２０ｋ近くで走り続けるねんから凄い迫力でした。１３ｋくらいのところでトイレにピットイン。軽量化に成功！しばらくして品川の折り返し。 折り返すと向い風に変わる。すぐに１５k。ラップ２８分４３秒。軽量化ピットインした割には悪くないな。東京タワー～♪ ところが段々最近悩みの種の左ハムスト付け根が痛み出してきた(xｘ）いよいよ自分との戦いスタートって感じ。体は軽いし、心肺もエエ具合だが、前がかりにならないで返って良かったかもしれん。10ｋゴール地点の日比谷が２０k。ラップは２７分１６秒。意外とｋ/５分半切りしてた。ハーフ地点から不二家前を通り、銀座に突入～！ 銀座には一つ目のフードエイドがあり、めっちゃ楽しみにしてたのになんと品切れ！！！バナナ３７万本は何処へ～。パワージェル＆水でハンガー対策。持ってきてよかった～。東京駅真南あたりで対向車線に有森選手が走ってきて大歓声～！ほんで２５ｋ。ラップは２６分４３秒！本日のファステストラップ！総武線高架手前の対抗にトトＧさんの姿が見えて、浅草の折り返しまで仕切りなおし！ようやく雷門！ この写真をたった後再スタートしたときに右ふくらはぎがピキッと軽くきた。しばらく写真を控えて、いよいよ３０ｋからの第２ステージに備えることに。総武線高架超えたらトトＧさんに会えると走ったのだが、なんと沿道で見つけることが出来なかった。。。ちょっと集中できてなかったのかもしれん。３０ｋのラップ２７分１５秒。３２ｋから距離表示が残り距離もでてきて、テンポはエエ感じだが、左と右が爆発しないようだましだまし走法。残り１０ｋを５ｋと５ｋで考えることに。ここから落ちてしまえば、前半のペースはダメってことになる。あのペースでだけならサブフォーは語れん。３３ｋくらいの３つ目のフードエイドでやっとあんぱんＧＥＴ！素直に嬉しかった。２個食べちゃいました。銀座はとても楽しいエリア♪なはずだが、今日に関しては苦しいエリアだ～。銀座４丁目からいよいよフィニッシュ地点への踏ん張りどころ。３５ｋラップ２７分５４秒。歌舞伎座も築地本願寺もノーピクチャー！止まると動き出しできなくなりそうで怖い。ほとんど平坦コースの中で運河間の橋があり、上り下りがあるエリアだ。上りで同じくらいのペースで走っていた人たちが歩いたり、立ち止まってストレッチしだすことが増えた。チャリで登れば「屁」みたいなところだが、３時間走り続けてきた体には応える。せやけどこんなんで歩いていたら六甲山ヒルクライムを語る資格無しや！と自分を脅迫して気張る！２つ３つ超えて３８ｋ地点へ。沿道の応援してくれている中に、欧米人の方が「温かい味噌汁あるよ～」ってプラカード掲げて私設エイド。なんで味噌汁～？おいしそうやな～ってよそ見してたらでかい水溜りに入ってしまい、シューズがズブズブになってしまった（涙）走るたびに隙間から水しぶきが出て凄く気持ち悪い～。。。しかもトトＧさん第３ポイントもまたも見逃してしまう。残り３ｋまでやってきて何とか来たと、またちょっと油断してしまう。ビッグサイトを撮影したくなり、キョロキョロ。４０ｋ地点ラップ２７分４２秒。ユリカモメ下からパチリ。 あと６００ｍ！頑張って～とボランティアさんの声。いま３時間５７分！！おい！間に合わんやないかい！！慌てて走り出すも万事休す。ゴールゲートが見えたところで４時間越えてしまった。ガックリ。ところが目の前にＦＣ東京のユニフォーム来たランナーが走っていた。ヴィッセルユニの自分としてはゼッタイに抜かないとアカン。ラスト１００ｍ意味もなくスパート～♪彼より先にゴールできたので、全く意味無い行為だが、ちょっと嬉しい。 タイム　４時間３８秒（ガックリ）グロスでは３時間５５分だったので良しとしよう。篠山の調整くらいの感覚で出場したが、今までの中でもとても思い出に残るレースになりました。これだけの仲間とこんな素晴らしいコースでマラソンができるなんて夢のよう。沿道で応援してくた方やたくさんの勇気をくれたボランティアには感謝です。来年も出たい。東京マラソン最高だ！今日の記録フルマラソン　４時間３４秒

  2007年02月18日

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• 仕事して受付行ってきます

  夕べ泊まった蒲田のホテルは温泉付で気持ちよかったのだが、１階がパチンコ屋で空調きるとタバコくさかった。今から一仕事してから東京ドームへ受付しに行ってきます～♪東京マラソンＥＸＰＯって言うのがあるらしく、いらないものを買ってしまいそう♪

  2007年02月17日

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• 荷造り完了(のつもり)

  明日、神奈川出張経由で東京入りします。やっと荷造りが終わったのだが、忘れ物してそうで怖い。ゼッタイ忘れたらダメリスト・参加証・ランシューズ・ランシャツ(長短袖各１)・スパッツ・ソックスこれだけあれば、とりあえず走れる。あったら便利な小物たち・帽子・サングラス・腕時計・アームウォーマー・ワセリン・ゼッケンベルト・雨合羽・手袋・カーボショッツ、エナジージェル、アスリートソルト・トライウエア(天候が好転すればの予備)・貼るカイロ宿泊のための着替え・下着３セット(シャツ･パンツ･ソックス)・ジャージ・ジーンズ・トレーナー・タオルあと足らないものは現地調達かな～？

  2007年02月15日

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• 教えて下さい～

  日曜日の東京マラソン！おもいっきり雨みたい。。。冬の雨ってどんな準備が要るのだろうか？夏やったら気持ち良くていいのだが、ビショビショで走るのイヤだな～。。。撥水系のウエアなんか持ってないし、ゴミ袋ウエアで走りきるのがエエのかな。ホットクリーム塗っても流れるような気がするし。冬雨レース、憂鬱になってきた↓楽天諸先輩方の皆さま、いいアイデアいただけないでしょうか～。よろしくお願いします！

  2007年02月14日

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• ゲスト！

  大人のサッカー教室に夕べは久しぶりにゲスト現れる。遅刻していったので紹介を聞いておらず、おじさんが入会したのかな？って思ってた。うんちく王のＭ君曰く、「サッカー解説の山野孝義さんですよ。」よく声を出されていて、そういわれればそうだ。テレビの人だ。アップから同じメニューをこなしてしんどいって言ってたが、さすがは元ヤンマー。うまい！最後ソサイチでゴールしてました～、決められたのは自分です～♪

  2007年02月14日

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• 週末ＬＳＤ

  週末ではなく週初であった、今日は月曜日！それはさておき、東京マラソン＆篠山マラソンの一夜漬け練習前半の部最後。朝７時くらいから３,４時間行く予定が未定に終わる。朝寝坊して結局１０時前出発して２時間ほど。１２時には帰ってこい！とのお達しがあったので２０ｋ超のゾーンを一発体感しておきたかったのだが出来ず。なんとか１２時前に帰宅して出かける嫁さんと入れ替えセーフ！昼食後に子供達と３人で王子動物園に行く。座り込んで歩かない娘を肩車して、走る息子を追っかけるハメに。神戸の動物園らしく、南北の斜面地にあり、登ったり下ったりだった。。。１５キログラムの米俵担いで２時間ほどトレーニングしたみたいであった。今日の練習ラン　家～六甲アイランド３周～家　約２１ｋ　約２時間

  2007年02月12日

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• 東京マラソンのコースを知る

  東京マラソンのコース紹介動画を見てイメトレ。それにしても凄い手間隙かけて作られて感動。土地勘がない自分には重宝しました。しかしコンクリートジャングルとはよく言ったものでポイントや目印が品川駅くらいしか判らんかった。４２ｋを６分弱での紹介やから見落としまくってるだろうが。。。今日の練習ラン　住吉川２周　１１ｋ　６０分

  2007年02月10日

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• さらばウイング！ようこそホムスタ

  ホムス田僕のＰＣで一発目に変換したらこうなりました。ウイングって言いやすかったので慣れるのに暇かかりそう。前向きにいくと、芝問題からＪ１降格までウイング時代の負のイメージ脱却にエエかも。年間７０００万円の契約料でしっかりピッチを整えて下さい。

  2007年02月10日

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• 嫁からプレゼント

  もらった。いらん！風邪の菌～。目がしょぼしょぼしてるねん。プール行けず、ガックリ

  2007年02月08日

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  Numberでのアツ記事

  昨日やっと読めた。一昨年暮れの降格決定時に神戸残留を決めてくれたときのことや年末の博多の森での入替戦の興奮が蘇ってきた。アツに感謝！縁起物のお札

  2007年02月08日

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• 夜サッカー

  毎週火曜日は大人のサッカー教室♪大盛りハヤシライス食べて行ったので胃もたれ気味で出足悪かった。こんなときに限ってダッシュが多いトレーニングゲームは４人制フットサルしてそれから８人ソサイチ。東京マラソンがあるので控えめ。１本目はＧＫ。ゴール前の混戦や相手のシュートには消極的に立ち向かう。そんな心を見透かされたかのようにロングループシュートを見事に決められてしまった～。身長がチェ・ホンマンくらいあっても無理！天晴れなシュートでした！１時間半あっという間であった。終わってから六アイでのラン夜練習はサボり～。

  2007年02月07日

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• 子供と落ちた

  夕べは嫁さんの習い事で子供たちと家でお留守番。散々暴れたおして風呂入れて９時。さっさと寝かせつけて夜練習するつもりがこっちが落ちてしまった。よく寝れました～♪

  2007年02月06日

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  夜練

  ラン行こうか迷うも寒いのでヤメ。部屋でハム太郎。ＢＧＭはスティーリー･ダン／ガウチョケイデンス上がらん！ランのＬＳＤでダラダラやったからかな～？関係ないか？今日の練習バイク　固定ローラ　32ｍ08ｓ　16.34ｋ

  2007年02月04日

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• 鉄道の旅

  子供達二人と朝からお出かけ。目的地は八尾にあるTSUBURAYAジャングル！たまには電車で出かけようと阪神～ＪＲ環状線～近鉄と電車三昧。１時間半ほどの旅。目的地に着いたら二人とも疲れてグズついて目的地ではあまり遊べず、２時からメビウスが出てくるのだが待てずにお土産買って退散。結局、ウルトラマンゼアズという地味なキャラを見ただけ。。。八尾駅前のマクドで遅めのお昼。久しぶりにメガマックにありつく。子供達はハッピーセット。お腹が膨れてご機嫌が戻ってくれた。帰りは奮発して新大阪まで行って新幹線で帰宅！！ひかりレールスター！新神戸までだが、約１５分。ちょうど飽きてきた頃に到着。降りたの自分達だけだった。。。地下鉄～阪神で５時前に帰宅。ぶっちゃけ八尾までチャリでＬＳＤするより疲れた。ほとんど下の娘を抱っこで行動したので～。

  2007年02月04日

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• ランカウイ第1ステージ

  ランカウイが今日から始まりましたですね～。福島(弟)頑張ってくれました！山岳賞ジャージゲット！http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=4050

  2007年02月03日

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• 今日から

  始めます。よろしくお願いしますm(. .)m今日の練習ラン　六アイ　１４０分くらい　２２ｋくらい膝が痛い。

  2007年02月03日

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