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2009年07月31日
テーマ：気功、太極拳、中国武術(530)
カテゴリ：スポーツ
今日は初めて
太極拳のクラスに参加しました。 なんだか楽しそう！ おもしろい！ あっという間に１時間が経ちました。 今日は主に歩行練習。 手足が？？？状態でしたが、 しだいに、わかってきたような。 自分自身に集中する、 呼吸を大事にして、 身体の中心を意識する。 私の今、やっている、 ヨガやランニングにも共通します。 太極拳の教室に流れていた 音楽もすてき。 とりあえず３回コースなので あと２回あります。 楽しみ♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009年08月03日 05時32分46秒
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