めざせ！シングルプレーヤー

今日からスカップ軽井沢のトレーニングジムに通い始めました～

最初に体組成測定をしてから目的のダイエットとゴルフに必要な筋トレ・・・・

頸椎捻挫に影響の無いトレーニングメニュー作成・・・・・・・・・・

脂肪、特に内臓脂肪が多いけど筋肉量も多いので鍛えれば・・・・・・・・・

自然に基礎代謝量が増えて脂肪も減り太りずらい体になるそうです

メニューに沿ってトレーナーさんに付き添ってもらいながら・・・・・・・・・・

色々なトレーニングマシーンを使ってみっちり1時間半・・・・・・・・・

大して動いていないように思えましたが汗がダラダラでした

初回￥3780/月(更新は￥3400)でトレーナーさんのアドバイスを受けながらトレーニング・・・・・

使用料1回￥250、500mlのミネラルウォーター付きはめちゃ安だと思います

毎度ながら何かスポーツやってらっしゃいました？の質問に・・・・・・・・・・・

テニスをと言ったらちょっとあれ？って顔したのは気のせいでしょうか

これからは週2回のペースで通いたいと思います