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December 5, 2017
カテゴリ：トレーニング
町の施設のジムに通い始めて約1ケ月・・・・・・・・・・・
週2回、1回約2時間の下半身中心のトレーニング・・・・・・・・・・・
家の体重計では体脂肪率は下がったけど体重が増えてるので・・・・・・・・・・・・
ジムの高性能体重計で計ってみると・・・・・・・・・・・・
脂肪700g減って筋肉が2kg増えてました～
今度行ったときに更新するのでその時に次のステップのメニュー作成
このまま徐々に脂肪を減らして行き筋肉量増やして・・・・・・・・・・・・
ゴルフの飛距離アップにつなげられるといいな～って思ってます お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
December 5, 2017 06:43:02 PM
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