めざせ！シングルプレーヤー

ゴルフしてる頃は結構アップしていましたが・・・・・・・・・

つくづく休日はゴルフ関連ばかりだったと再認識しています

事故以来クラブを握っていないのでアップする事あまりない状態です・・・・・・・・・

それでも週2でジムに通ったり、病院のリハビリに通ったり・・・・・・・・・・・・

生活スタイルは本当に変わりました・・・・・・・・・・・・・・・

そう言えばリハビリのトレーナーの方が実は有名なオリンピック選手の奥様って分かってびっくり～

今度の平昌オリンピックにも付いて行くそうです

家にトレーニングマシーンとかあるのですか？って聞いてみたら・・・・・・・・・

うちの旦那は家では体のメンテしかやらないそうです・・・・・・・・・・・

でも奥様がリハビリのトレーナーなら安心ですよね

話変わってこの前TVで金スマエクササイズと言うのを見て・・・・・・・・・

早速書籍（電子版）を購入～

要点をまとめてみると・・・・・・・・・・

毎朝ジムで習ったストレッチと簡単筋トレの後にこれをやっています

たった5分のエクササイズですがめちゃめちゃ汗が出て来ます

これは体幹リセットの意味もあるのでやってみる価値ありだと思います