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| 松山英樹
October 7, 2018
カテゴリ：ジム、筋トレ
4日 前日に続きランチを会社の同僚と星の子さんで   これで￥540  出来立てアツアツを頂けるので超～お得で美味しいランチです  夕方から碓ファミ練習場へ  大分涼しくなったのでこの時間でもOKです  いつものように側屈＆グリップスライドスイング練習・・・・・・・ 右脇が締まってからのダウンスイング～インパクトは軽く振ってるのに飛んで曲がりません スイング再現率はまだ低いのでこのスイングを練習して固めていきたいと思います・・・ ただこの後暗くなった時にボールの落ち際が見えないのでやっぱり朝一が良いかも・・・・ 練習の後は峠の湯でのんびり温泉＆食事・・・・・・・・・・   7時過ぎに行きましたが空いていて広いお風呂は貸し切り・・・・ 露天風呂も一人でのんびり夜空を見上げながらゆっくり入りました～  食事はお気に入りのローストビーフ丼・・・・・・ 専用ソースとわさびで食べるローストビーフはめちゃ美味です 5日 月に一度の診察日・・・・・  事故から1年経ちましたが、まだ完治には至らず・・・・・・ 先生が言うには頸椎捻挫は完治はしないそうです  身体が痛みに慣れて気にならなくなるまではまだかかりそうです・・・・・ 午後は町の無料体力測定へ・・・・・  最初はトレーニングウェアで行こうと思いましたが・・・・・・ そこまで気合入れるものでもないのではないかと思い普段着で・・・・・・ それが間違いでした 反復横跳びや持久走等ハードな種目もあり汗ダラダラ状態・・・・・ 結果は・・・・・  瞬発系は良いのですが持久力が平均以下  最近ウォーキングも行ってないしジムでは筋トレメインなのでこれからは持久力も鍛えて行こうかと・・・ 一緒に行った妻は全て平均以上で体力年齢も30～34 これは負けていられません  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
October 7, 2018 12:37:27 PM
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