日々の気づき

先日、ヨガの無料体験に行ってきました

有意義な一時間が過ごせたんだけど、思っていたヨガとは違って・・・

私は、呼吸を大事にした瞑想を含ませたヨガを求めていたんだけど、

ストレッチヨガみたいなので・・・・

ん～～イマイチ

もちろん、じんわりと汗は出て、翌日は筋肉痛になっていたので

効果はあったんだろうけど・・・・

でも自分の体の堅さに驚き

先生が

「そのまま前に倒して・・・・」

「はっ？倒れないんですけど」

「そのまま手を後ろに回して両手を・・・・」

「はっ？手が後ろに回らないんでけど」

そんなこんなでした

あっ、男性の先生がいたんだけど

ぴったりとしたウエアー

・・・・・・・・

あまりぴったりしすぎじゃない

目のやり場に困っちゃうじゃない

なんか良いヨガのＤＶＤがあったら教えてください