まんぷく風　～まんぷくぷぅ～

梅雨の真っ只中、雨の日が多くなっています

今年ももう半分終わり・・・ってことでランニングノートをめくってみました

相変わらず、真っ白なページが多いのですが（苦笑）

　　　　　走った回数　　距離　　　　　　　総距離
1月　　　　　　２　　　２０キロ　　　　　　　２０キロ
2月　　　　　　１　　　１０キロ　　　　　　　３０キロ
3月　　　　　　４　　　４３キロ　　　　　　　７３キロ　　　
4月　　　　　　３　　　７０．８キロ　　　　１４３．８キロ
5月　　　　　　１　　　　８キロ　　　　　　１５１．８キロ
6月　　　　　　２　　　１７キロ　　


4月は津山のフル込みの距離です。。。
よ～これで5時間切れたなぁ。。。





先日、人間ドックのバリウムのおかげで腹痛がひどくなり

下剤も追加で2日間かかってようやく治りました

その際、もちろんお腹もすっきりのはず～が　ぽよよ～んなお腹

基礎代謝のダウンは避けられず、その上毎日の通勤運動量も激減してるのが

ここにきてお腹や太ももに現れてきたかな～

ほんま、そろそろ毎週1回は走ろっと！