＊2019＊凹の夏休み＊

レシピというほどではないけど、朝食からひとつ紹介します。
本日のレシピは高野豆腐スープです。
【材料】春雨、高野豆腐、インスタントのチゲスープ
【作り方】
①お湯で春雨を戻して、粉スープの素と高野豆腐1個を入れる。出来上がり。

いや、でも高野豆腐はいいですよ。
ただのインスタントのスープも食べごたえのあるボリュームに変身するし、
タンパク質を摂るのはダイエットにとてもいいですよね。
春雨もお腹を満たしてくれます。
スープはなんでもいいけどクリーム系は合わないかな。
私は辛さの効いたチゲ味をチョイスして、
カプサイシンで体内燃焼、基礎代謝を上げる効果を狙ってみました(*´▽｀*)

ちょっとした一工夫、いかがですか？