らぶり～ぃの部屋

仕事もしないで、毎日のらくら暮らして居たら
体調を崩したり、アレルギーになるわで、良い事なし

オマケに、体重が増え、おなか周りのお肉が付き出した。

昨日住民検診に行っておなか周りを測られて、メタボリック？は、まだ大丈夫と
言われたが、二段腹なんだよね～。
ガン検診が二年に一回なので、受けました。

ご近所で、仲良くして頂いてる方が、太極拳を習っていて、『体に良いし気分転換にも
なるから一度、見学でもどう？』と誘われ、行って来ました。

柔軟体操を30分…ゆっくりとした体のストレッチ
手、足の基本動作を簡単に真似をし、一通りレッスン。

休憩

型の指導
一通りのレッスン（24？位の型）

何が何だか分からないまま、前後左右の方の真似をした。

何とか迷惑を掛けない程度に、一緒にレッスンを受けた。約２時間

楽しいまでは、行かなかったが、体は、ポカポカ。

習うかどうか…考え中….

体は正直で、使っていない筋肉が、悲鳴をあげだした（笑）

レッスン代は、一ヶ月２６００円（激安である）
サークルと言った方が、良いのかもしれない。

得意の水泳をスポーツクラブで自由に泳ぐか、太極拳を習うか
只今、検討中。

健康で
仕事があって、余暇をスポーツが、理想なんだあよなぁ～。

皆さんは、何か健康のために続けてる事ってありますか？
私は、カスピ海ヨーグルトを毎日欠かさず食べることくらいです