美味しい♪　嬉しい♪　楽しい♪

久々にお弁当画像をアップしてみた。

水曜日のお弁当


かぼちゃの煮物
しめじとちくわの蒲焼き
いんげんのガーリックソテー
チキンのピカタ
白身魚フライ（冷凍食品）
木曜日のお弁当


手羽中の煮物（手羽中、じゃがいも、にんじん、いんげん）
ゆかり入り卵焼き
ほうれん草のポン酢炒め
TESCOのトマト味パスタ（パスタ、ドライトマト、シーチキン、なす、チーズ）
しょうがご飯（しょうが、おあげさん）


ご飯にかかってるのは両方とも唐辛子ふりかけ。
TESCOのパスタは、


値段のわりには美味しいし作り方も簡単だし、重宝してる。

しょうがご飯は、前にお店で食べたことがあって美味しかったんだけど、立ち読みした本にのっていたので作ってみた。
炊き上がったご飯におしょうゆをちょんちょんと混ぜ込まないでたらしてみた。

ビリー隊長が来日して朝からテレビに出ていた。
私は、坐骨神経痛が恐ろしく痛くてしゃがめないので、ブートキャンプは先月入手したけど控えていた。
先週の金曜日から始まったスポーツクラブの”脂肪減少ダイエットレース”にエントリーした。
本当に久しぶりに計った体重、体脂肪、筋肉量・・・
どれも去年より明らか増えていた。

ジムのスタッフに

｢筋肉量はかなりあるので、有酸素運動をもっと増やしてください。｣

このダイエットレース、去年も参加したんだけど、結果はぜんぜんダメだった。

今年こそは頑張ろう♪
ビリーもついてるしっ！