美味しい♪　嬉しい♪　楽しい♪

今日のお弁当

娘たちは焼肉弁当。
パパは、お肉が入ってないバージョンでお揚げさんの巻物で代用。
おあげさんに小松菜と細ぎり昆布を巻き込んだのだけれど、昆布の収まりが悪かった。
野菜は、
にんじん、じゃがいも、れんこん、さつまいも、なす、ピーマン、いんげん、アスパラ、スティックセニョール、セミドライトマト

野菜中心の食事を心がけるようにしてるので、お弁当にもお肉が登場することがなくなった。

私はお肉もお魚も好きだけど、食べなくてもまぁ我慢できる。
家族で我慢できないのは、犬のろびと三女。

ろび用のお肉を熱い視線でじーっと見つめる三女。
陸上部で毎日走りこんでるので、お肉を食べたくなるんだろうな。
先日の料理教室で先生と話してて

食べたいものを無理に我慢させるのは、かえってストレスがたまってしまうので、
お肉を食べたいという子に無理強いはいけないと
食べる時は
牛肉には玉ねぎ、豚肉にはもやしと毒消しになる野菜を一緒に食べるようにしましょう。

それで、久々のお肉の登場。
パパ用に作ったのにこの日はお弁当がいらなかった。
それで私のお昼ご飯になった。
パパのお弁当には入れなかったけど、自分用に焼いたお肉を少しだけとっておいたのだけれど、おあげさんを食べたらお肉はべつにいいやと思ったので、お肉はろびへ。



バレエのレッスンの時に先生に
「また、首がのびましたね～。」
「やせたよね～。」

と声をかけてもらう。

最近スポクラでも「痩せたよね～」と言われることが多い。
3キロくらい落とすと周りから声をかけてもらえるみたいだ。

バレエをやってると痩せるんだと思ったんだけど、そうではなくて、
バレエをやってると痩せる努力が自然とできる。

ルルベ（つま先立ち）でパッセ（片脚だち）が美しくできるようになるためにも、体重を落とさなくっちゃ！