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2017.05.14
カテゴリ：お料理編
運を動かすと書いて「運動」 皆さん毎日運動してますか？
先日信州帰省で多くの親戚に会う機会があり 健康診断の結果が悪かったとか色々な話を聞いて1番驚いたのが 「何か運動してますか？」 との問いに誰もが口々に 「え～何もしてないよ～」 って当ったり前みたいに言われた。 そりゃ～数値悪いよね～( ;∀;) 自分の周りには登山やヨガやサーフィンやSUPやらと日常生活に 運動をしている方々ばっかりなので ちょっとカルチャーショックを受けた。
そして食事はどうでしょうか？ 地場の旬の野菜食べてますか？ グリンピース嫌いな人が多いのは茹でたてを食べた事がないからかも。 今が旬のグリンピース・・・ あまりにも美味しくてつまみ食いしてたら半分食べてしまっていました(笑) お肉は食べないので野菜・果物・たまに魚介類の食生活は 身体の中から浄化されているのが分かります
炭水化物は週に１～２回食べます。 コシアブラとグリンピースの混ぜご飯美味しかったな～ 平放し飼いのTKGは最高だと主人が感動してました。
スーパーで買うのはビールだけ(笑) いずれはもっと家庭菜園で作る野菜を増やしたいのが夢です。 今日はこれから食材探しの旅に自然の中へお邪魔しまっす。
運気を上げたいなら健全な食事とトレッキングと パワーアップヨガ お勧めです。
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Last updated
2017.05.14 08:05:04
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