今日もSlowなお日和で・・・

この私も寄る年波に勝てず、、、

夫の葬儀後あたりから、足が痛かった。

葬儀後、何かしなくちゃと散歩を始めたけれど

長年の運動不足がたたり、一日目で足に痛みが、、、

その後、クツを変えたり

歩き方をかなりゆっくりにしていたけど

歩いて行ける仕事場になったので、散歩は中止（というよりサボリ、、、）

そのころから、足というよりかかとが痛くて

特に朝起き抜けの一歩がかなり痛い

階段をまるで老人の様にそろりそりと降りて

片足を引きずりながら雨戸をあけたり顏を洗ったりしているうちに

不思議と痛みがなくなる。

でも、その後もイスに座っていて立ち会った時

また激痛が・・・

職場のアラ還先生が

『あー、そんなこと昔あったかも、、、かかとにパットしておけば治るのよ』

と有難いアドバイスをくれた。

とりあえず、整形外科に行ったら

アラ還先生の言うとおり

私の病名は『足底筋膜炎』

簡単に言えば足の裏の筋膜が加齢により固くなり

足を着くと痛くなる病状ということ。

これは特に治療法はなくて

土踏まずを支えるサポーターを履き

足裏の形が慣れるまで、ひたすら待つ！　　のだそうだ。

だいたい一年もあれば痛みを感じなくなるという。

病院で購入したソルボ　タテアーチサポーター。

ソルボとは『人工筋肉』のこと。

これを身に着け、2日経った。

確かに前より痛みが無くなってきた。

アラ還先生曰く『体重増加もあるのよ・・・』

あっ、そーですかー、、、確かに・・・（ｼｭﾝ）

私の場合、膝から下の筋肉や骨関係が弱いような気がする。

ケンケンパーができないんだもの。

横断歩道を走る時の私の姿は情けない。

サポーターと、いよいよコンドロイチンデビューだな。。。